Александр из Риги |
Дата 14.10.2017 - 18:57 |
|
|
|
Мне уже давно выпивка не снилась. Но когда во сне выпью, тоже чувство вины испытываю. |
Carina |
Дата 14.10.2017 - 18:52 |
|
|
|
За полгода трезвости снов про алкоголь бьіло мало. И вот позавчера вечером перед сном такой емоциональньій подьем. 6 месяцев трезвости без больших трудностей. Без мьіслей о алкоголе. Уснула и снится мне реальньій сон где я имею две бутьілки вина. Такое мое прям любимое раньше. Я в своей спальне одна))) где я и бухала раньше на ньічку от всех. Откручиваю одну бутьлочку и стаканчик пропускаю. Класс и тут сразу чувство виньі. Мол ну как же так. Полгода ж не пила. Обидно. Решила вьібросить но там в корридоре муж топчется. Заньікала бьістро одну в старое место. Открьітую под подушку 😂😂. Думаю сейчам в туалет пойду унитаз пообнимаю чтоб все вьірвать и не буду пить. А муж потчется. И лежу я такая и думаю что раз вьіпила то уже все допью как обьічно и делала. Проснулась. Такое счастье осознать что ето бьіл сон. Сон как на яву. Задумалась к чему бьі. Вот так бьістро моя ВС поправила мне корону на голове и опустила с небес на землю. Чтоб я не забьівала кто я и что мои полгода ничего не изменили. |
Sterling Archer |
Дата 21.08.2017 - 01:51 |
|
|
|
Интересно. Попробую и сравню. |
Александр из Риги |
Дата 20.08.2017 - 11:12 |
|
|
|
Sterling Archer
Если это состояние известно, то можно сгенерировать его просто из ничего - переходя к безэмоциональному, непрерывному, созерцанию себя и окружающего мира со стороны. При этом возникает ощущение что собственное тело и мысли становятся объектом наблюдения, а безмовный и бесстрастный субъект где-то выше. Мне также помогает техника созерцания вещей. Можно выбрать какой-то предмет, например спичечный коробок, и начать беспристрастно его изучать, полностью погрузившись в созерцание. А затем перенести это состояние безэмоциональной состредоточенности на всё окружающее.
В этом есть один большой плюс. Медитацию, в классическом понимании этого понятия, не везде можно выполнять. А созерцать предметы везде. Есть и минус, застывший на неопределённо долгое время взгляд, на который обращают внимание окружающие. Посторонние не в счёт, а знакомые могут одёрнуть: Ты чего застыл?
К сожалению удерживать состояние осознанности долго у меня не получется. Да и чтобы в него войти, мне как правило надо быть хорошо отдохнувшим, и в безмятежном состоянии духа. А так постоянно "уплываю" по течению мыслей. Но если быть осознаным, то можно наблюдать над процессом собственного мышления со стороны. Это интересно.
|
Sterling Archer |
Дата 20.08.2017 - 03:09 |
|
|
|
Цитата (Александр из Риги @ 19.08.2017 - 00:52 ) | Я некоторое время в бодрствовании практикую состояние высокой осознанности. |
Это как именно? Способов, насколько я понимаю, больше чем один. Я, например, использую классическую, если можно так сказать, медитацию, во время которой концентрируюсь на дыхании. Помогает делать то, что запланировал. Полезная для меня штука, в общем. С некоторым удивлением узнал, что есть опубликованные в рецензируемых журналах исследования (e.g. bit.ly/2nhkXGh) о том, что изменения в головном мозге у практикующих медитацию осознанности наблюдаются уже через 8 недель. New Scientist недавно писал, что, вероятно, это влияет и на активность определённых генов.
|
Александр из Риги |
Дата 19.08.2017 - 15:39 |
|
|
|
А вот так сказать родоначальник Стив Ламберж, который впервые начал исследовать Осознанные Сновидения с научной точки зрения и открыл при университете лабораторию. Я когда-то получил этот опыт благодаря его книгам, потому что никакого Михаила Радуги ещё не было.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Лаберж,_Стивен |
Александр из Риги |
Дата 19.08.2017 - 15:25 |
|
|
|
витасана Можешь скачать себе на смартфон книгу про техники ОС https://www.e-reading.mobi/book.php?book=102939
Их в принципе достаточно много. Но это наиболее очищенная от мистики и рассуждений о потустороннем. Хотя кому как интересней. В принципе, человеческая физиология наверное не предусматривает нахождение во сне в состоянии бодрствования. Так что это своеобразный "взлом" собственной системы. А уж что там происходит: путешествие в астрал или просто просмотр театра рисуемоот подсознанием, сам человек решает. |
Александр из Риги |
Дата 19.08.2017 - 15:15 |
|
|
|
Day&Night Все наверное может быть, потому что живём в мире тонких энергий, которые еще не познаны. Единственное чего не хочется делать, так сводить это непознанное к какой-то религиозной дури, которую пртдумали люди, чтобы порабощать других людей. |
Day&Night |
Дата 19.08.2017 - 15:06 |
|
|
|
Александр из Риги, объекты стала зарисовывать ввиду моих исследований. Возможно, станут полезными. Я ищу кое-что. Сны о местонахождении здания были связаны со страной, которая мне интересна. Я намеревалась в нее съездить давно, но не было возможности, да интерес тогда был поверхностный, только зарождался и был на уровне "а может смотаться". Сна было два, и они повторились с интервалом в 2-3 года. Были одинаковы почти. Последний сон был за пару месяцев до поездки. Напомнил мне ранее виденный. И приехав в один из городов, нужный мне, я стала следовать маршруту, вышла на руины зданий, которые видела во снах. Расположение было точно такое же. С рождением ребенка спать толком перестала, бессонные ночи не дают возможности беззаботно высыпаться по 7 часов подряд, как ранее. Да и сны свои не помню, а быт и загруженность дня стали куда выше усредненного бездетного человека. Хотя медитации на концентрацию внимания в суете (медитации своего рода) практикую после пробежки, если есть возможность и минут 5 в парке. |
витасана |
Дата 19.08.2017 - 14:45 |
|
|
|
Александр из Риги Интересно, кино нашла на вечер себе. Заинтриговал... |