Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Ал-Анон, Нар-Анон > Боюсь что я не справлюсь


Автор: Дрянная Девчонка 11.02.2017 - 23:19
Absession
Спасибо. На мой взгляд , десятый шаг - это краткое выполнение предыдущих девяти. У меня так происходит странно, попробую объяснить... Если я делаю первый шаг, а дальше хоть какое-то время не делаю ничего, то в этот момент мне в голову въезжают страшные мысли. Я бессильна, безумна, больна и вообще полное чмо. Кажется, это происходит потому, что я долгое время считала первый шаг как бы отдельным от программы. Второй был таким, будто есть добрый, любящий, заботливый бог, очень сильный, помогает всем, живет везде, но ко мне это не имеет никакого отношения. Соответственно, третьего шага не могло быть вообще, а четвертый стал для меня сплошным самобичеванием. Такое было искаженное видение программы у меня еще месяцев шесть назад. И до сих пор иногда срабатывает. Поэтому мне нужны все шаги и сразу. Почему я тут же хочу использовать молитву злого человека? Потому что мне кажется, если ее делать осознанно, то можно увидеть в ней все 12 шагов. Разложу чтоб было понятнее:
Дорогой Бог! (2) Помоги мне (1) относиться к Васе с любовью, добротой, терпимостью... которые бы я с открытым сердцем даровала больному другу. (4) Вася духовно больной человек, как и я (1, 10) Господи! Чем я могу быть ему полезна?(8,9,12) Освободи меня от эгоизма, злости, обиды, нечестности, жалости к себе (6-7) И.т.д. Да будет воля твоя, а не моя (3,11)
Может бред, но как-то так.

Автор: Absession 12.02.2017 - 00:26
Работает то, что мне помогает! Если на данном этапе тебе помогает так: это здорово! а вот мне только молитвы от злобы недостаточно. И да я очень бессильна, безумна, больна. Однако я в программе достаточно быстро уловила, что в том что я больна и бессильна Я НЕ ВИНОВАТА. и никто вообще не виноват, ни родители ни муж-алкоголик, ни Бог, хотя до программы я их всех обвиняла, а себя вообще считала недостойной хорошего обращения тварюшкой ничтожной. Оно и сейчас вылезает периодически это уничижительное отношение к себе, но я знаю теперь, что это тоже всего лишь очередное проявление моей многоликой болезни, этакая гордыня наоборот. И тогда все встает на свои места и первый шаг становится не позорным бессилием, а ЧУДОМ и самым большим благом в моей жизни. Я очень его люблю, я вообще фанат программы biggrin.gif Потому что первый шаг это про смирение, а смирение это просто-напросто про мир в душе. Которого до программы у меня никогда не было, а теперь вот иногда бывает wink.gif И смирение это не унизительно, а напротив свобода колоссальная! На данный момент первый шаг для меня это еще и про сухие факты: я больна и это факт, а против фактов не попрешь, так чего собственно трепыхаться? И вот когда я перестаю трепыхаться первый шаг перестает причинять мне боль и дарит вот этот мир, покой и колоссальную свободу. И как побочный эффект: кучу свободного времени и сил, которые я раньше тратила на контроль своих близких и всей своей жизни, а теперь могу потратить с пользой для себя на свое выздоровление. Я долго не понимала и не принимала, что смирение это круто, а капитуляция это чудесный подарок. Но если я делаю каждый день все те действия и пользуюсь всеми инструментами программы, то со временем все ж таки расту, и мое понимание и отношение к шагам меняется. Я например свою концепцию ВС уже 3 раза дописывала. Потому что я меняюсь, и мне со временем нужен уже немножечко другой Бог, не тот что год назад. Обнимаю, с Богом!

Автор: Дрянная Девчонка 12.02.2017 - 01:47
Прекрасно отзывается каждое твое слово. Все понимаю. Мозгом. Но вот смирение, капитуляция.. Не идет пазл. Кажется, эти вещи надо прочувствовать, а не продумывать. И права была моя спонсор, когда говорила что первый шаг у меня не работает. Я долго удивлялась (да и сейчас удивляюсь иногда), мол как так? Что там может не работать? Ведь я признаю бессилие, прекрасно понимаю что потеряла контроль над и собой и всей жизнью. Но приняла ли... В момент эйфории я могу дико радоваться тому что я алкашка и у меня есть дар выздоровления. А иногда такая жалость прет! Блин, как же это ужасно! Все время ловить глюки и отмахиваться от них! Ходить всю жизнь на группы! Жить с больной безумной головой! Иногда думаю о том, что лучше б у меня был ВИЧ или трансплантированное сердце, чем созависимость и алкоголизм. Понятно, что и эти мысли являются бредом, однако смирением и капитуляцией здесь не пахнет. И как их достичь - непонятно.



Спустя 1 минуту, 33 секунды Дрянная Девчонка написал(а):
Обнимаю тебя тоже. С богом!))

Автор: Absession 12.02.2017 - 02:12
Когда у меня что-то не работает, моя спонсор говорит: не парься, программа догонит. Вчера разговаривала с девочкой, она около 4 лет в программе, спонсерит активно, и говорит только месяц как первый шаг с ней случился. biggrin.gif Мое дело делать действия. Вспомнила одно спикерское как раз на тему реактивного поведения. В тот момент когда меня кто-то взбесил, у меня есть лишь доли секунды прежде чем я отреагирую. И мне надо успеть Бога позвать в ситуацию. Молитва от злобы классная штука, но именно в этой ситуации длинновата. Мне помогает "Господи, я бессильна". Кому-то помогает "Господи, помоги". Знаю тех кто использует "Господи, будь со мной здесь и сейчас." Короче мне просто нужно в этот момент какое-то "кодовое слово", которое дает понять моей ВС, что меня надо срочно спасать от самой себя. Потому что как ты правильно заметила выше, в тот момент когда я реагирую, я в первую очередь наношу вред самой себе.

Автор: ainnai 12.02.2017 - 11:20
Дрянная Девчонка
Что то вспомнилось...бабушка на группах рассказывала... Болела она, одни операции... Одна,вторая.... Да что же это такое, думала она... Вся конечно же на созе, в контроле и т.д...а потом ей доктор её сказал, всего один раз, единожды
- Полюбите свою болезнь!
Она услышала его,где то перещелкнуло...
И больше никаких операций не было у неё))
Я вот теперь тоже,когда возмущаюсь, стараюсь это полюбить...например, болит спина... Злюсь,злюсь... И как это так,это и гимнастику надо делать теперь каждый день и всю жизнь я с нею мучаюсь)) и всех докторов прошла))
А потом приходит тот момент, когда я просто принимаю это... Да это есть... Да она болит... Да буду лечиться... А что поделаешь... Надо так надо... Это же мне надо....
Это у меня смирение такое))
Ну а бывает вообще пробивает, тело ватное становится в смирении этом, мне совсем фиолетово на все...полностью доверяю себя Богу! Но это в храме такое происходит у меня... Не объяснить) Но очень здоровскае состояние!

Автор: Дрянная Девчонка 12.02.2017 - 13:47
Absession
Ага. Мне спонсор говорит что самая классная молитва "Господи, помоги". Ну и правда, когда искренне верю что сейчас, прямо в этот момент, бог возьмет и поможет, то сразу так и происходит.
ainnai
Вот это интересная тема. Как раз размышляю сейчас по поводу болезни. Корень моей болезни в разуме. Вечно жужжащий о плохом мозг подает сигнал в тело в виде эмоций. Справляться я с ними не всегда умею, потому что опять же разум не может негативные мысли трансформировать в позитив. Эмоциональная боль превращается в физическую и поражает внутренние органы. Я долго думала, почему я так много пила всякой дряни в виде паленого алкоголя и почти абсолютно здорова. У моих соупотребленцев, которые пили намного меньше, давно уже отказывают почки, печень, у них хронические панкреатиты и куча прочих всяких гадостей. Ответ мне пришел парадоксальный. Потому что я очень много пила. Я глушила мерзкое радио в голове, боль, и а отличии от многих алкоголиков, которые ведут себя агрессивно и злобно в употреблении, я жила доброй, спокойной, любила весь мир, делала хорошие поступки и почти никому не причиняла ущерб. Теперь учусь жить также, только в трезвости, потому что алкогольные ресурсы исчерпаны.