| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Ал-Анон, Нар-Анон > Моя история |
| Автор: Равновесие 21.04.2017 - 16:22 |
| Татьяна А, да, кстати, очень похоже на меня, Цитирую Вас: БЫЛО: В основном, когда связывают свою жизнь с алко явных признаков болезни ещё нет. А мой муж сразу был запойным алкоголиком. Но меня это не смутило. А что такого? Я с детства так жила....Чувствовала себя 100% жертвой...я все время страдала. +И гордилась этим. ТЕПЕРЬ (стараюсь): Я стала ценить себя и своё спокойствие. Стала уважительно отзываться о себе!... Раньше говорила и думала о себе небрежно.... И благодаря мужу-алкоголику я изменилась, отпустила детские обиды и страхи. ==== + перестала юлить и стараюсь подходить ко всем сторонам жизни объективно и честно, без выдумываний и придумываний. И я стала понимать, что вела себя с алкоголиком-отцом неправильно: выясняла отношения в пьяном виде; и не общалась с ним, не заботилась о нем вообще, живя бок о бок, когда он стал трезвым (после инсульта не пил в течение 10 лет до смерти), а он меня терпел, терпел мою 100% отстраненность от него трезвого, была большая непрощающая обида за испорченные детские и молодые годы, а он трезвым был очень добр и смиренен по отношению ко мне эти последние 10 лет. Сейчас очень бережно ухаживаю за могилами родителей. Стала принимать похвалу и комплименты, заходить в кафе, покупать качественные вещи, позволять другим заботиться о себе. Постепенно учусь просить помощи. Раньше я считала себя недостойной всего этого. Стала слушать. Стараюсь не спешить с ответом. Раньше готова была кинуться на помощь кому угодно и на что угодно; делала чужую работу дома или на работе; помогала, если не просят; навязывалась или вызывалась на подмогу; обслуживала, прислуживала, подстраивалась везде и всюду; оправдывалась, даже если не виновата; оправдывалась если виновата, вместо того чтобы сказать «да, действительно мой косяк, виновата, извините». Оправдывалась за чьи-то действия, не имеющие ко мне отношения. Сейчас всего этого стараюсь не делать, но моментами откаты бывают во рвении оказать нужную или ненужную помощь кому-либо. Нравится лозунг Кейт Мидлтон (жены принца Уильяма) "Не жалуйся и не оправдывайся" (она переняла этот принцип от королевы Виктории) |