| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Ал-Анон, Нар-Анон > Уайнхолд книга |
| Автор: tvsim 8.12.2011 - 10:12 | ||
Настёна
Нет, здесь говорится о установлении психологической автономии, а не о полноценной зрелости. Как я понимаю, после родов ребенок воспринимает себя единым целым с матерью, а к 2-3 годам он должен отделиться: осознать себя отдельно. |
| Автор: tvsim 8.12.2011 - 23:15 | ||
drumlinks
Я тоже В koob неоднократно скачивала. Там нет кнопки "скачать" - надо на название книги нажать. |
| Автор: tvsim 8.12.2011 - 23:17 |
| пчелочка златая Спасибо Очень хорошо сказано. Книжка в pdf - не скопируешь, приходится ручками набирать - освободили от лишней работы. |
| Автор: tvsim 8.12.2011 - 23:31 | ||
Лениво ручками набирать, но уж очень поделиться хочется. Итак, для успешного отделения ребенка родителям необходимо:
|
| Автор: tvsim 9.12.2011 - 00:00 | ||
Не смогла удержаться: прямо про меня
|
| Автор: tvsim 12.12.2011 - 23:17 | ||
Есть у меня двое таких знакомых - оба зависимые. |
| Автор: tvsim 12.12.2011 - 23:31 | ||
Еще раз про отрицание:
|
| Автор: Настёна 13.12.2011 - 00:34 |
| tvsim Предыдущий пост-слово в слово про меня!Даже читать было страшно, хотя уже некоторое время назад это поняла. Интересно, если бы я не с наркоманом была (от него то вообще неразумно требовать заботы и прочего), а с...адекватным мужчиной-я бы также себя вела? Хотя мне иногда кажется, что я столько внимания требую от мужа, именно потому, что не получаю даже минимума-получается-чем меньше я вижу от него хорошего-тем больше я требую! Во больная! Это ж совсем в разные стороны!  |
| Автор: tvsim 13.12.2011 - 13:53 |
| Настёна Так я и выкладываю цитаты, потому что меня они точно в цель бьют. Я тоже ждала принца и дождалась. Поняла, что совсем своего мужа не видела - только свои фантазии. И мне понятно становится, почему столько лет понадобилось, чтобы понять, что муж реальный совсем другой. |
| Автор: Acqua 13.12.2011 - 14:22 |
| Таня, я эту книгу относительно давно читала, где-то в начале лета. Там было одно упражнение, которое перевернуло мое отношение к маме. Сделало меня терпимее к ней, убрало обиды... И хоть я не исполнила его именно так, как советует автор (я не записывала нигде, - а просто в голове его сделала), но все равно эффект превзошел все мои ожидания! А упражнение такое (за точность изложения не ручаюсь, но главное - передать смысл): нужно сначала составить список, что родители могли бы делать/говорить мне такого, чтоб я выросла счастливым человеком. А потом, по этому списку делать/говорить это САМОЙ себе! Именно это, - второе, - предложение меня ошеломило! КАК?! Как же я это могу сделать?! ааааа  НЕ МОГУ!!!! НЕ УМЕЮ!!! НЕ ХОЧУ!!! Я очень благодарна Уайнхольду за такой шикарный урок.... |
| Автор: tvsim 13.12.2011 - 14:36 |
| Acqua А мне понравилось упражнение "зеркало": говорить себе комплименты перед зеркалом. Чувствую себя ужасно глупо.  |
| Автор: Acqua 13.12.2011 - 15:35 | ||
Ага..  Мне однажды (очень давно), дядя мужа - умнейший, интеллигентнейший, интереснейший человек, предложил делать почти такое же упражнение: смотреть в зеркале прямо себе в глаза и (обязательно!) назвав себя по имени, признаваться в любви.... Жесть..  Я даже имя не успеваю свое произнести, - сразу в рев!...  Пыталась несколько раз и бросила это дело.. Чревато для моей психики.. Но я, правда, держу этот трюк для других... Это как лакмусовая бумажка, - сразу определяет, есть любовь к себе или нет?... Вот услышу, например, что подружка/знакомая рассказывает, как она себя любит и лелеет, - я прошу ее проделать это упражнение... и усё.... Вся ее "любовь" где-то девается....  Только одна-единственная смогла это сделать без слез, но получилось у нее ооочень фальшиво. Она, во-первых, кокетничала (что было похоже на кривляние) и НЕ смотрела себе в глаза! Оттаквот!.... Рекомендую!..  |
| Автор: tvsim 13.12.2011 - 15:54 |
| Acqua Про глаза возьму на заметку. А я еще удивлялась, почему в книжке советуют "сядьте перед зеркалом". Теперь понятно: когда сидишь, поневоле в глаза смотришь. |
| Автор: Настёна 13.12.2011 - 20:56 |
| tvsim Acqua У меня уже давным давно зеркала (почти везде, где я жила-одно до сих пор у родителей дома стоит) расписаны по ободку Встаёшь с утра-а на зеркале для тебя уже комплименты-доброе утро, красавица! Ты самая лучшая (ну, это надо будет пересмотреть-перфекционизм-не самоцель )! Я тебя очень люблю! Рисовала простым лаком для ногтей-весёленько так получается! На большом зеркале помадой писала по краям-настроение поднимает |