11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему?

"Ежедневные размышления"
1 апреля

ЗАГЛЯДЫВАЯ В СЕБЯ

Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 49
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 42
Четвертый Шаг — это решительное и болезненное усилие для того, чтобы осознать свои прежние и нынешние наклонности. Я хочу точно понять, как, когда и где деформировались мои естественные желания. Я хочу прямо взглянуть на причиненные мне и другим в результате этого несчастья. Выяснив, что собой представляют мои эмоциональные расстройства, я могу начать исправлять ситуацию. Без готовности и настойчивых усилий в этом направлении у меня не может быть полноценной трезвости или порядка в душе.

Для избавления от противоречивых чувств мне нужно иметь ясное и точное представление о себе. Такое осознание не приходит в одночасье, и представления о себе все время меняются. Только честно оценив реальность, каждый из нас может духовно расти и углубляться в осознании себя. Если я не бегу от проблем, а встречаю их напрямую и смело берусь за их решение, их становится все меньше и меньше.

"День за днём"
1 апреля

"Делу время, потехе - час"

Сегодня - день шуток, день юмора. "Первое апреля - никому не верю". Наверное, много людей будут сегодня с нами шутить. Может быть, и мы попробуем кого-нибудь сегодня разыграть. Сегодня день для веселья и мы сможем получить удовольствие, будучи трезвыми. Но мы никогда не шутим с нашей трезвостью. Наша трезвость - это очень серьезно, это вопрос жизни и смерти. Иногда мы употребляли алкоголь и наркотики, чтобы поднять себе настроение, развеселиться, но смех этот был неестественным, а веселье напускным. Смеялись не столько мы сами, сколько алкоголь и наркотики, и они смеялись над нами. Теперь все иначе, и мы в состоянии получать настоящее удовольствие от юмора.

Принимаю ли я веселье в своей трезвости?

Я молюсь о том, чтобы у меня появилась способность веселиться, но и о том, чтобы мое отношение к трезвости оставалось серьезным. Пусть моя жизнь пребывает в равновесии.

Над чем я могу сегодня посмеяться с удовольствием:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 1 апреля
Мысль А.А. на этот день

С тех пор, как я в А.А., начал ли я становиться честнее? Не приходится ли Мне по-прежнему лгать мужу или жене? Начал ли я питаться регулярно, пробую ли работать на совесть? Пытаюсь ли я быть честным? Принял ли я себя таким, как есть, признался ли самому себе, что совершенно никчемен сам по себе, что полагаться мне придется лишь на Божью силу? НАЧИНАЮ ЛИ Я ПОНИМАТЬ, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖИВЫМ И ПРИНИМАТЬ МИР ЧЕСТНО И БЕССТРАШНО?

Медитация на этот день

Бог повсюду. Духом Его наполнена Вселенная. И, тем не менее, как часто не впускаем мы в себя Дух Его. Мы пробуем перебиться без Его помощи и уродуем себе жизнь. Мы не можем сделать ничего значительного без помощи Бога. Все отношения между людьми зависят полностью от нее. Когда мы дозволяем Божьему духу править нашей жизнью, мы познаем, как нам прожить среди других и как помочь им.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть жизнью моей правит Бог. Молюсь, чтобы никогда больше не дозволено мне было изуродовать жизнь мою.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему?

"Ежедневные размышления"
2 апреля

ВЫРАБАТЫВАЕМ ХАРАКТЕР

Обращенные к другим требования чрезмерного внимания, покровительства или любви вызывают у тех, к кому они обращены, либо стремление подавлять, либо отвращение...
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 51
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 44
Когда при работе по Четвертому Шагу я обнаружил в себе потребность в одобрении другими, я и не предполагал, что это дефект моего характера. Я, скорее, считал это достоинством (то есть желанием сделать людям приятное). Вскоре мне указали, что эта «потребность» может быть губительной. Сегодня мне все еще нравится получать одобрение со стороны других людей, но я не желаю платить за это цену, что платил раньше. Я не стану прогибаться ради того, чтобы кому-то понравиться. Если я получу ваше одобрение — прекрасно, не получу — обойдусь и без него. Я отвечаю за то, что говорю правду, как я ее понимаю, а не за то, что, как мне думается, хотят услышать от меня другие люди.

Точно так же моя ложная гордость всегда заставляла меня дрожать за свою репутацию. После того, как я узнал Программу АА, у меня появилась цель — улучшить свой характер.

"День за днем"
2 апреля

"Препоручить себя Богу"

Душа каждого из нас была исполнена страданием. Это наша болезнь заставляла нас страдать, пока мы не узнали о пути, ведущем к выздоровлению. В жизни мы носили каждый свою маску. А пока мы были в масках, все наши попытки начать новую жизнь неизбежно оказывались тщетными. Но если мы сделали 3 шаг, препоручив свои жизни и свою волю Богу, как мы Его понимаем, то маски наконец могут быть сброшены. Сделав первые три шага, мы начали понимать, что отныне Бог с нами и наши страдания могут прекратиться.

Испытываю ли я страдания?

Да будет моя воля отвечать воле Бога, я препоручаю Ему свою жизнь.

Сегодня я прошу Бога поддержать меня в страданиях:_____

"24 часа" - 2 апреля

Мысль А.А. на этот день

С тех пор, как я в А.А., начал ли я бережней относиться к семье и друзьям? Навещаю ли родителей? Стал ли я больше ценить супругу? Благодарен ли я своей семье, что они терпят меня такого? Нашел ли я взаимопонимание с детьми? Ощутил ли я, что мои настоящие друзья - это друзья по А.А.? Верю ли, что они всегда готовы помочь мне, а я - им? ПЕРЕСТАЛ ЛИ Я ИСПЫТЫВАТЬ БЕЗРАЗЛИЧИЕ К ДРУГИМ?

Медитация на этот день

Чудотворная сила - не в том, что ты делаешь, а в том, что ты есть. И ты можешь стать силой, несущей добро, с Божьей помощью. Бог всегда рядом, чтобы помочь и благословить, чтобы сопровождать тебя. И ты можешь стать работником Его. Изменившись Божьей милостью, ты скидываешь облачение духа своего и надеваешь новое, гораздо лучшее. Пройдёт время, и ты отбросишь и его, чтобы облачить свой дух в еще более прекрасные формы. И так, меняясь раз за разом, ты преображаешься.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было каждый раз принимать вызов. И пусть каждый раз, приняв вызов, буду я становиться все лучше и лучше.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему?

"Ежедневные размышления"
3 апреля

ПРИНИМАЯ СВОЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ СУЩНОСТЬ

Мы наконец увидели, что это должна быть наша нравственная инвентаризация, а не оценка другого человека. Таким образом, мы честно признали свои заблуждения и вознамерились исправить свои недостатки.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 222
Почему алкоголик с таким упорством не желает брать на себя ответственность? Я, бывало, пил из-за того, что со мной делали люди. Когда я пришел в АА, мне сказали: посмотри, а где ты был неправ. И что же мне было делать со всем этим? Когда же я просто согласился, что и я сыграл свою роль в происходившем, то смог изложить это на бумаге и увидеть, что я просто человек. От меня не требуется быть совершенством! У меня были и будут ошибки. Честное признание ошибок позволяет мне принимать их — и самого себя — и тех людей, с кем у меня разногласия. А отсюда совсем недалеко до выздоровления.

"День за днем"
3 апреля

"Не брать на себя роль Бога"

Некоторые из причин наших бед - это самообман, жалость к себе. Мы часто думали, что это окружающие причиняют нам боль без всякого повода и старались платить тем же. Приступив к 3 шагу, мы просим, чтобы Бог освободил нас от пут себялюбия и чтобы научиться выполнять Его волю, а не свою. Теперь, ощутив в себе новые силы, мы все больше приобретаем душевное спокойствие, которое так необходимо для нашего выздоровления.

Перестал ли я играть роль Бога для самого себя?

Готов ли я выполнять волю Бога?

Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при Твоем участии, как Ты этого хочешь. Боже, удали то, что тяготит меня.

Сегодня я буду меньше интересоваться собой и больше другими:_____

"24 часа" - 3 апреля

Мысль А.А. на этот день

Когда я пил, я думал только о себе, я был абсолютным эгоистом. Я был центром вселенной. По утрам, просыпаясь с похмелья, я думал только о том, как мне ужасно и как бы мне ухитриться подлечиться. Единственное, что приходило на ум - что надо бы еще выпить. Бросить было невозможно. Я не способен был видеть дальше себя и своего желания выпить. СПОСОБЕН ЛИ Я ТЕПЕРЬ ВИДЕТЬ ДАЛЬШЕ СОБСТВЕННОГО НОСА, ДАЛЬШЕ СОБСТВЕННОГО ЭГОИЗМА?

Медитация на этот день

Помни, что главная черта величия - служение. Бог - величайший слуга в своем роде, потому что Он всегда ждет, чтобы мы обратились к Нему за подошью в добрых начинаниях наших. И сила Его всегда доступна нам, но мы должны попросить Его о ней, изъявив волю к этому. Сила Его - это дар, но мы должны искренне хотеть обладать ей. Жизнь в служении - самая прекрасная жизнь. И мы живем на земле, чтобы служить другим людям. Это единственное, что имеет цену.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы во всех добрых делах Бог был моим напарником. Молюсь, чтобы мог я служить Богу и людям и таким образом вести жизнь полезную и счастливую.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
4 апреля

ТРЕБОВАНИЕ НЕВОЗМОЖНОГО

Именно это ощущение неполноценности усиливается его детской чувствительностью, и именно такое положение дел развивает в нем ненасытное, ненормальное стремление к самодовольству и успеху в глазах окружения. Все еще оставаясь ребенком, он просит достать ему луну. А луна, по-видимому, не желает к нему спускаться!
Язык сердца
The Language of the Heart, p. 102
Когда я пил, мне казалось, что я балансирую между ощущением собственной ничтожности и убеждением, что я — центр Вселенной. Поиск иллюзорного равновесия между двумя этими состояниями стал составной частью моего выздоровления. Луна, о которой я всегда так мечтал, в трезвости редко бывает полной: она является мне в разных фазах, и в каждой есть какой-то урок. Истинное познание часто идет за затмением, за тьмой, но с каждым циклом моего выздоровления свет становится ярче, а мое видение глубже.

"День за днем"
4 апреля

"Вспоминая о прошлом, ценить настоящее"

Прежде всего, мы живем сегодняшним днем для того, чтобы оставаться трезвыми. Это нам помогает в решении многих проблем. Те из нас, которые забывали о том, что Бог обещал помочь нам вынести лишь груз 24 часов, не более, начинали забегать вперед, строить воздушные замки. Такие люди ломались от тяжести непосильной ноши и возвращались к старому образу жизни, которая несла в себе тоску, разочарование, осознание себя неудачником. Так давайте же не будем жить иллюзиями ни в прошлом, ни в будущем, а жить настоящим и оценивать день сегодняшний только в том, насколько он лучше предыдущего.

Хочу ли я вернуться к старому образу жизни?

Живу ли я только сегодняшним днем?

Боже, дай мне терпение и мудрость оценить день сегодняшний, чем он лучше прошлых дней.

Если я буду недоволен сегодняшним днем, то вспомню прошедшие дни:_____

"24 часа" - 4 апреля

Мысль А.А. на этот день

Когда я пришел в А.А., я увидел мужчин и женщин, прошедших через то же, что и я. Но теперь они больше думали о том, как помочь другим, чем о себе. Они были гораздо менее эгоистичны, чем когда-либо случалось мне.. Приходя на собрания и общаясь с ними, я тоже начинал поменьше думать о себе и побольше - о других. А еще я узнал, что не от одного меня зависит, выберусь ли я из беды, в которую попал. Я узнал, что могу положиться на силу, большую, чем я. СТАЛ ЛИ Я МЕНЬШЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ СЕБЯ И БОЛЬШЕ - ОТ БОГА?

Медитация на этот день

Другому не поможешь, не поняв его. Чтобы понять проблемы и искушения других, надо самому их испытать. Ты должен делать всё, чтобы понять других. Ты должен изучать их подноготную, их привязанности и то, что неприятно им, их реакции и предрассудки. Если увидел в человеке слабость, не надо тыкать его в это носом. Поделись с ним своими слабостями, грехами, искушениями, и пусть он сам обнаружит свое слабое место.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы служил я каналом, по которому Божья сила вливается в жизнь других. Молюсь, чтобы дано мне было понимать людей.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
5 апреля

ИСТИННОЕ БРАТСТВО

Не раз мы пытались стать полноправными членами семьи, настоящими друзьями для своих друзей, хорошими работниками на работе и полезными членами общества. Всегда мы пытались либо взобраться на самый верх, либо скрыться в самом низу. Такое эгоистическое поведение препятствовало установлению с другими людьми отношений, основанных на сотрудничестве. Когда речь шла о настоящем товариществе, у нас всегда возникали какие-то опасения.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 62
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 53
Эта мысль, изложенная в Четвертом Шаге, стала первым из того, что я услышал отчетливо и ясно: до этого мне еще не доводилось читать такое именно о себе самом! До прихода в АА я не знал такого места, где меня могли бы научить, как стать личностью среди личностей. С самого первого собрания я видел, как это получается у других, и захотел иметь то, что было у них. Одна из причин, по которой я сегодня счастливый и трезвый алкоголик, — это то, что я учу этот важнейший урок.

"День за днем"
5 апреля

"Верить в Высшую Силу"

Новая жизнь, которой мы учимся по программе 12 шагов, постепенно заполняет нас. Мы начинаем обретать душевный покой. Начинаем верить в то, что Бог существует и что у Него есть планы относительно наших конкретных жизней. Бог позаботится о нас. Наша вера в Бога является для нас убежищем от жизненных невзгод.

Уверен ли я в своей вере в Бога?

Молюсь, чтобы устранились все препятствия для проникновения в меня Божьего духа. Молюсь, чтобы жить в единении с Богом.

Бог не покинет меня, если я буду в Него верить:_______

"24 часа" - 5 апреля

Мысль А.А. на этот день

Люди часто спрашивают, благодаря чему работает программа А.А. Один из ответов - это то, что А.А. работает благодаря тому, что уводит человека от себя, как пупа вселенной. И учит его полагаться на товарищество других и силу от Бога. Программа А.А. работает благодаря тому, что мы забываем себя в товариществе, молитве и работе с другими. ПОДДЕРЖИВАЕТ ЛИ ЭТО МОЮ ТРЕЗВОСТЬ?

Медитация на этот день

Бог - величайший переводчик при общении людей. Даже очень близко друг к другу стоящие личности имеют в своей природе много такого, что для партнера остается тайной за семью печатями. И лишь когда Бог входит в их жизнь и начинает управлять ей, раскрываются друг для друга их тайны. Ведь каждый человек так непохож на других! И лишь Бог один в совершенстве понимает язык каждого и может перевести то, что один человек хочет сказать другому. И тут мы находим чудеса преображения и истинные слова о жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне в правильных отношениях с Богом. Молюсь, чтобы Бог растолковывал мне истинную суть других людей, чтобы мог я понимать их и помогать им.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
6 апреля

ПРОЦЕСС НА ВСЮ ЖИЗНЬ

У нас были трудности в отношениях с другими людьми, мы не умели контролировать свойственную нам эмоциональность, мы испытывали горе и депрессию, мы не могли зарабатывать себе на жизнь, мы чувствовали себя никому не нужными, мы были подавлены страхом, мы были несчастны, мы были не в состоянии кому-либо помочь...
Анонимные Алкоголики, с. 51
Alcoholics Anonymous, p. 52
Эти слова напоминают мне, что у меня есть немало других проблем, помимо алкогольной, что алкоголь — всего лишь симптом более обширной болезни. Когда я перестал пить, пошел процесс моего выздоровления от неуправляемых эмоций, болезненных взаимоотношений и неконтролируемых ситуаций, и процесс этот будет продолжаться всю жизнь. Для большинства из нас он труден без помощи Высшей Силы и друзей из Содружества. Когда я начал работать по Шагам, стали разматываться многочисленные запутанные клубки и мало-помалу выправляться наиболее изломанные стороны моей жизни. День за днем, почти неощутимо, шло мое исцеление. Уменьшались страхи. Временами я стал испытывать удовлетворение. Мои эмоции стали менее бурными. Я снова стал членом человеческой семьи.

"День за днем"
6 апреля

"Делиться с другими"

Программа 12 шагов - это подарок, который мы получаем от Бога. Вместе с этим мы получаем надежду и любовь, которые так нужны нам для построения новой жизни. Выздоровление, наша трезвость - это тоже Божий дар, который мы получаем, когда становимся честными и работаем по программе. Бог помогает нам, если мы сами хотим быть трезвыми и делаем для этого все возможное. Всем тем, что мы получаем от Бога, мы делимся с другими, нуждающимися в этом. Необходимо помнить, что если мы хотим и дальше получать, то нам обязательно надо делиться тем, что у нас уже есть.

Достаточно ли я щедр с окружающими меня людьми?

Господи, спасибо Тебе за те подарки, которые я от Тебя получаю. Спасибо за, то, что я - в АА (АН), спасибо за то, что, существует эта прекрасная программа и наши сообщества, спасибо за то, что я трезвый. Все это у меня есть благодаря Тебе.

Сохранить то, что я имею, что дано мне Богом возможно только если я делюсь с другими:_____

"24 часа" - 6 апреля

Мысль А.А. на этот день

У любого алкоголика есть личные проблемы. Он пьет, чтобы убежать от жизни, чтобы подавить чувство одиночества или ущербности, - а может быть, из-за какого-нибудь внутреннего эмоционального конфликта, мешающего приспособиться к жизни. Алкоголик не может бросить пить, пока не найдет способа разрешить свои личные проблемы. Вот почему решение завязать ничего не решает. Вот почему обычно не получается поклясться и бросить. Я ХОТЬ РАЗ РЕШИЛ СВОИ ПРОБЛЕМЫ, ЗАРЁКШИСЬ ПИТЬ?

Медитация на этот день

Господь шлет тебе лучи своего тепла и согревает тебя духом своим. Ты должен, подобно цветку, распускаться под Его Божественными лучами. Не цепляйся так сильно за землю, за заботы и тревоги земные. Не цепляйся за материальное, ослабь хватку, - и прилив мира и покоя хлынет в тебя. Забудь обо всех материальных вещах - и они явятся тебе наградой от Бога. Не надо слишком крепко хвататься за блага земные, - не то руки твои окажутся слишком заняты, чтобы принять руку Господа, в любви протянутую Им тебе.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть открытым для получения Божьего благословения. Молюсь, чтобы отпустить все материальное и получить его обратно, как дар Божий.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
7 апреля

ВСЕОБЪЕМЛЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

И, говоря от имени доктора Боба и от себя, я с благодарностью заявляю, что, если бы не наши жены, Анни и Луиза, никто из нас не дожил бы до начала АА.
Образ жизни АА
The AA: Way of Life, p. 67
Способен ли я на великодушную дань уважения и благодарности своей жене, родителям и друзьям, без помощи которых я вряд ли бы выжил и смог добраться до дверей АА? Я буду работать над этим и постараюсь увидеть тот план, который моя Высшая Сила приготовила для меня. План, соединяющий наши жизни.

"День за днем"
7 апреля

"Здоровье тела, души и духа"

Сегодня - Всемирный день здоровья. Многие из нас в прошлой жизни и не задумывались о своем здоровье, только если уж совсем не могли ходить и доставать алкоголь или наркотики. Да нам и некогда было думать о здоровье, наши мысли были совсем о другом. Приняв первый шаг или преодолев первую ступень, мы признались, что мы больные люди. А если мы осознали, что у нас есть болезнь, то естественным следствием будет стремление избавиться от нее, вылечиться. Наша болезнь все-таки скорее духовная, чем физическая (как, впрочем, почти все болезни на свете), и поэтому мы должны приводить в порядок свои чувства, стремиться обрести душевный покой.

Достаточно ли я внимателен к своему здоровью?

Боже, помоги мне обрести здоровье тела, души и разума.

Что я смогу сделать, чтобы укрепить свое здоровье - телесное, душевное и духовное______

"24 часа" - 7 апреля

Мысль А.А. на этот день

В А.А. алкоголик получает возможность решить свои личные проблемы. Он делает это, восстановив в себе три вещи. Во-первых, алкоголик восстанавливает цельность личности. Собирает себя. Становится честным с собой и другими. Он подходит к себе и своим проблемам честно, а не убегает от них. Он предпринимает исследование самого себя, чтобы выяснить, чего он на самом деле стоит. После этого алкоголик имеет дело с фактами, а не ищет себе оправдания. ВОССТАНОВИЛ ЛИ Я СВОЮ ЦЕЛЬНОСТЬ?

Медитация на этот день

Когда придет беда, не говори: "Ну почему со мной такое?" Вообще не принимай себя в расчет. Подумай о других и об их бедах, и ты забудешь о своей беде. Постепенно отходи от себя, и ты познаешь утешение в бескорыстном служении другим. И через некоторое время тебе уже будет совсем не важно, что происходит с тобой. Какое это будет иметь значение, разве что опыт твой может пригодиться, когда ты будешь помогать людям, попавшим в такую же, как и ты, беду.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стать мне более бескорыстным. Молюсь, чтобы не быть мне сбитым с пути, не допустить в себя былого моего эгоизма.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
8 апреля

ВЗГЛЯД В СЕБЯ

Нужно точно установить, как, когда и где наши естественные желания оказались извращенными. Мы хотим открыто признать, какие несчастья это принесло нам и другим людям. Обнаружив в себе эмоциональные отклонения, мы можем приступить к их исправлению.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 50
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 43
Сегодня я уже не раб алкоголя, но рабство все еще угрожает мне — быть рабом самого себя, своих желаний, даже своих мечтаний. Но без мечты я не могу жить; без мечты нет ничего, что двигало бы меня вперед.

Чтобы освободить себя, мне надо в себя заглянуть. Я должен привлечь силу Бога, чтобы смело встретиться с человеком, которого я боялся больше всего, увидеть себя истинного, каким сотворил меня Бог. Пока я не смогу и не сделаю так, я буду метаться и никогда по-настоящему не освобожусь. Каждый день я прошу Бога показать мне такую свободу!

"День за днем"
8 апреля

"Духовный рост"

В давние времена Новый год в России праздновали весной, когда начинались работы в поле. В 1700 году Петр I постановил, что Новый год будет начинаться в январе. Однако, именно весной все начинает расти и расцветать на нашей земле. Мы видим этот рост и чувствуем, как наша душа растет тоже. Солнце и вода - источники жизни для деревьев и трав. Так же и программа 12 шагов дает возможность пробуждения новой жизни для людей. Наши братства и программа дают толчок для нашего духовного роста.

Видим ли мы, чувствуем ли, как духовность программы удобряет нашу душу?

Когда наступает весна и я вижу новые ростки всего живого на земле под моими ногами, я молю Господа помочь мне почувствовать ростки новой жизни в моей душе.

Я узнаю о моем росте сегодня из:______

"24 часа" - 8 апреля

Мысль А.А. на этот день

Во-вторых, алкоголик восстанавливает в себе веру в Силу, большую, чем он сам. Он признает, что сам по себе бессилен, и призывает эту Высшую Силу на помощь. Он подчиняет свою жизнь Богу, как он Его понимает. Он отдает проблему своего пьянства Богу и перестает сам заботиться о ней. Он восстанавливает свою веру в Высшую Силу, способную помочь. ВОССТАНОВИЛАСЬ ЛИ МОЯ ВЕРА?

Медитация на этот день

Ты должен стоять за Бога. Некоторые считают верующих в Бога чудаками. Ты должен быть готов, что тебя будут даже держать за дурака, ради веры. Ты должен быть готов посторониться, чтобы дать дорогу обычаям и поветриям окружающего мира, - пусть они пройдут, перед тобой другая - Божественная - цель. Пусть тебя узнают по приметам, отличающим верующих. Эти приметы: честность, чистота, бескорыстие, любовь, благодарность и смирение.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть готовым отстоять свою веру перед другими. Молюсь, чтобы не дать себя сбить скептицизму и цинизму неверующих.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"

9 апреля

СВОБОДА ОТ «ЦАРЯ АЛКОГОЛЯ»

...давайте не будем предполагать, даже на миг, что освободились от зависимости... Наш прежний тиран, «Царь Алкоголь», всегда готов снова схватить нас. Поэтому свобода от алкоголя является великой потребностью, которой надо добиваться, иначе мы сойдем с ума или умрем.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 134
Пока пил, я жил в духовном, эмоциональном и иногда физическом заточении. Свою тюрьму я соорудил из кирпичей своеволия и самооправданий, от которых не мог отделаться. Случайные «сухие» периоды, обещавшие, как чудилось, свободу, оказывались не более чем надеждой на отсрочку приговора. Подлинное освобождение требовало готовности предпринять правильные действия, чтобы открыть замок. С помощью моей готовности и действий откроется замок тюрьмы и рассыплются кирпичи. Продолжающаяся готовность и сами действия, которые никогда не должны прекращаться, обеспечивают мне свободу — своего рода ежедневное испытание.

"День за днем"
9 апреля

"Верность программе 12 шагов"

Одна из причин, удерживающих нас от новой дозы - это чувство верности, верности другим членам группы. Когда мы пили или употребляли наркотики, то никому не были верны - ни семье, ни друзьям Мы жили, давая обещания и не выполняя их. Когда мы узнали программу 12 шагов и познакомились с людьми из группы, то увидели, как все помогают друг другу сохранять трезвость.

Верен ли я моей группе?

Молюсь, чтобы познать, как обрести внутренний мир. Молюсь, чтобы Всевышний всегда помогал мне во взаимоотношениях с другими людьми. Вера дает мне чувство защищенности и безопасности и ничто другое не даст мне этого:____

"24 часа" - 9 апреля

Мысль А.А. на этот день

В-третьих, алкоголик восстанавливает должные отношения с окружающими. Он меньше начинает думать о себе и больше - об окружающих. Он пытается помогать другим алкоголикам. Он обретает новых друзей - он больше не одинок. Он пытается жить в служении, а не в эгоизме. Все отношения с другими идут на поправку. Итак, алкоголик решает свои личные проблемы благодаря тому, что восстанавливает целостность своей личности, свою веру в Бога и отношение товарищества и служения другим. РЕШАЕТСЯ ЛИ ПРОБЛЕМА МОЕГО ПЬЯНСТВА ПАРАЛЛЕЛЬНО С РЕШЕНИЕМ МОИХ ЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ?

Медитация на этот день

Все, что гнетет тебя, все, что пугает, на самом деле неспособно повредить тебе. Все это - призрак. Поднимись же над земными оковами, восстань из депрессии, неверия, страха, - изо всего, что мешает твоей новой жизни. Поднимись до красоты, радости, мира, до работы, вдохновленной любовью. Воскресни из смерти к жизни. Тебе даже не нужно бояться смерти. Все прошлые грехи прощаются, если живешь, и любишь, и трудишься с Богом. Пусть ничто не препятствует твоей новой жизни. Стремись все больше и больше познавать эту новую жизнь.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть Бог живет во мне, в то время как я тружусь для Него. Молюсь, чтобы выйти мне на солнечный свет и работать с Богом.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
10 апреля

ДУХОВНЫЙ РОСТ

Сущность любого духовного роста заключается в желании меняться к лучшему, а затем в готовности взять на себя возникающую в связи с этим ответственность.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 115
Порой, когда у меня появляется желание сделать то, что мне следует делать всегда, я жажду похвал и признания моих заслуг. Я не осознаю, что, чем больше я готов действовать по-иному, тем интереснее моя жизнь. Чем больше я готов помогать людям, тем больше получаю наград. Именно так я понимаю все эти принципы. Радость и польза для меня — в готовности действовать, а не в достижении сиюминутных результатов. Быть немного добрее, немного медленнее поддаваться гневу, любить чуть больше — вот что делает мою жизнь лучше день за днем.

"День за днем"
10 апреля

"Не разрушать себя ненавистью"

Как часто многих из нас сжигала ненависть к людям, к их поступкам, даже к близким и родным. Только позже мы поняли, что ненависть и злоба разрушают нас самих. Но такое понимание может породить жалость к себе, что для нас так же опасно, как и злость. Когда мы жалеем себя - мы себя разрушаем. В древних писаниях сказано: "Ошибки других нужно прощать, а собственные ошибки прощать не надо. Собственные лишения можно стерпеть, но вид чужих лишений терпеть нельзя". Если спроецировать это высказывание на наш жизненный опыт в программе, мы найдем правильное решение.

Как сменить ненависть к людям и жалость к себе на понимание и любовь?

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

Молюсь о смирении и принятии всех людей и всех событий в моей жизни без злобы в сердце, со спокойной душой.

Если я злюсь на кого-нибудь - это моя собственная проблема, а не чья-то, и сегодня я буду ее решать так:____

"24 часа" - 10 апреля

Мысль А.А. на этот день

Когда я пришел в А.А., я попал в новый мир. В мир трезвости, мир ясности и счастья. Но я знаю, что стоит мне хоть раз выпить, как я тут же окажусь в мире моего прошлого. В мире алкоголя. В том мире пьянства, конфликтов и несчастья, очень неприятно живется алкоголику в том алкогольном пире. Смотреть на мир, отраженный на дне стакана, очень невесело после того, как стал алкоголиком. НЕ ХОЧУ ЛИ Я ВЕРНУТЬСЯ В МИР АЛКОГОЛЯ?

Медитация на этот день

Гордыня стоит на страже у входа в сердце твое и не пускает в него любовь Бога. Бог может существовать лишь в смиренном и покорном. Покорность воле Бога - ключ, отпирающий врата в царство Божие. Но ты не можешь до конца подчиниться Богу, если вовремя не осознаешь любви Его и не ответишь на эту любовь. Неотесанные каменные ступени повиновения приведут тебя наверх - туда, где пол устлан прекрасной мозаикой любви и радости. Твой дом там, где дух Божий. Там твой рай.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть поселится Бог в моем смиренном и покорном сердце. Молюсь, чтобы подчиняться мне Его указаниям по мере отпущенных мне возможностей.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
11 апреля

«ОБВИНЕНИЕ» — СЛОВО, ОТ КОТОРОГО НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ

Требуется немало времени, чтобы понять, что мы стали жертвой собственной эмоциональной неустойчивости. В других мы замечали это сразу, но в себе очень медленно. Прежде всего мы должны были признать, что у нас есть эти недостатки, каким бы болезненным и унизительным ни было это открытие. Что касается других людей, то нужно было отказаться от слова «обвиняю» в наших разговорах и мыслях.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 55
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 47
Когда я работал по Четвертому Шагу, следуя указаниям Большой Книги, я заметил, что список моих обид состоял из предрассудков и обвинений других в моей неспособности добиться успеха и жить в соответствии со своим потенциалом. Я открыл также, что я не такой, как другие, потому что я черный. По мере работы по этому Шагу я понял, что пил, исключительно чтобы отделаться от этих чувств. Только став трезвым и оценив себя с нравственной точки зрения, я прекратил обвинять других людей.

"День за днем"
11 апреля

"Растить в себе позитивное"

Существует мнение, что наша жизнь полосата, а в ней есть черные полосы - неудачи и зло, и белые полосы - радость, добро. Во время употребления алкоголя и наркотиков черные полосы в нашей жизни увеличивались, а белые сокращались. В трезвости же происходит наоборот - увеличиваются радость и доброе начало, а "черное" уменьшается и меняет окраску на "серое". Мы уже не в таком противоречии с окружающим миром. Амплитуда колебаний нашего настроения уменьшается. Особенно на первых этапах трезвости это очень помогает, так как нам противопоказаны сильные переживания, как плохие, так и хорошие. Сильные эмоции могут привести к срыву, когда мы нетвердо стоим на ногах в первые дни трезвости.

Умею ли я прослеживать свои эмоциональные изменения?

Молюсь о том, чтобы в моей жизни и во мне самом было больше белого, а "чернуха" ушла или сменила свой цвет. Для того, чтобы растить "белое" и позитивное сегодня я попытаюсь во всем увидеть частицу хорошего, частицу добра:____

"24 часа" - 11 апреля

Мысль А.А. на этот день

В том мире алкоголя за одной дозой следует другая, и ты не можешь остановиться, пока не свалишься. А с утра - все по новой. Пока наконец не приземлишься где-нибудь в больнице или за решеткой. Теряешь работу. Дома все разваливается. Вечно все не так. Ты на карусели и не можешь сойти с нее. Ты - как белка в колесе, - бежишь и не можешь никуда убежать. Я ТВЕРДО УВЕРЕН, ЧТО МНЕ БУДЕТ ПЛОХО В МИРЕ АЛКОГОЛЯ?

Медитация на этот день

Я должен научиться самодисциплине. Мне никогда не следует цепляться за пройденные победы. Я не должен предаваться обидам, ненависти, страху, гордыне, вожделению, сплетням. Даже если дисциплина разлучит меня с некоторыми недисциплинированными людьми, я это как-нибудь переживу. Я имею право иметь другие привычки и другие жизненные ориентиры, чем некоторые. И у меня могут быть иные, чем у некоторых, побуждения в жизни. Но я буду пытаться жить строго в соответствии с тем, как, по моему представлению, от меня этого требует Бог.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы я мог служить для других примером лучшего образа жизни. Молюсь, чтобы вынести все препятствия.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
12 апреля

ОТКАЗ ОТ БЕЗУМИЯ

...Там, где дело касалось алкоголя, мы были просто безумными.
Анонимные Алкоголики, с. 37
Alcoholics Anonymous, p. 38
Алкоголизм требовал от меня, чтобы я пил, — хочу я этого или нет. Безумие владело моей жизнью и было сущностью моей болезни. Оно лишило меня свободы выбора в отношении выпивки и, соответственно, вообще какого-либо выбора. Когда я пил, я был не способен разумно сделать выбор в любой из жизненных ситуаций, и жизнь стала неуправляемой.

Я прошу Бога помочь мне понять и принять алкоголизм как болезнь.

"День за днем"
12 апреля

"Третий шаг"

Многие из нас страдают от заниженной самооценки. Из-за этого у нас возникает страх перед будущим, перед завтрашним днем, перед всем и вся. "А вдруг я не смогу?

Что, если я хуже других?

" Эти вопросы не вселяют в нас надежду и не укрепляют нашу веру. Всех нас создал Бог и Его любовь к нам безгранична. Мы все равны перед Ним. Выполняя программу 24 часов мы исполняем волю Бога лишь на сегодня. А наше будущее - в Его руках и мы не в силах заглянуть в него.

Живу ли я сегодняшним днем?

Боже, я отдаю под Твою защиту свою волю и свою жизнь и хочу принимать все, что бы со мной не случилось сегодня со спокойной душой и трезвым разумом.

Что я могу сделать сегодня полезного, чтобы исполнить волю Божью:_____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 12 апреля
Мысль А.А. на этот день

А как хорошо живется алкоголику в мире трезвости! Раз выбравшись из алкогольного тумана, замечаешь, насколько прекрасен мир. Находишь настоящих друзей в А.А. Находишь работу. Голова по утрам не болит. Съедаешь вкусный завтрак - и на работу, или по дому помогаешь. И вся семья тебя любит и радуется, что трезвый. УБЕЖДЁН ЛИ Я, ЧТО АЛКОГОЛИКУ ХОРОШО ЖИВЁТСЯ В МИРЕ ТРЕЗВОСТИ?

Медитация на этот день

Наша нужда предоставляет Богу возможность. Сперва мы должны понять, что нуждаемся. Часто это бывает бессилие наше перед какой-нибудь слабостью или болезнью и признание того, что помощь нам необходима. И ещё должна быть вера в силу Божьего духа, который доступен нам, чтобы побороть нужду. Чтобы справиться с нуждой, надо найти выражение своей вере. И выражение нашей веры - это все, что нужно Богу, чтобы проявить свою силу в нашей жизни. Вера - ключ, открывающий нам доступ к Божественным запасам.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы мог я сперва признаться в своей нужде. Молюсь, чтобы хватило мне веры в то, что Бог позаботится о моей нужде наилучшим для меня образом.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
13 апреля

ЛОЖНЫЙ КОМФОРТ ОТ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ

Жалость к себе — один из самых несчастливых и разрушающих дефектов, которые мы знаем. Это барьер на пути к духовному прогрессу, и он может разрушить все полезные связи с нашими товарищами, поскольку несет в себе непомерное требование внимания и симпатии к ее носителю. Это сентиментальная форма мученичества, которое мы не можем себе позволить.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 238
Ложный комфорт от жалости к себе отгораживал меня от реальной действительности лишь на некоторое время, а затем, подобно наркотику, требовал еще большей дозы. Если я поддамся саможалости, она может привести меня к срыву. Что же мне делать? Для меня существует надежное средство — переключать свое внимание, пусть сначала понемногу, на людей, которым действительно повезло меньше, чем мне, и лучше всего, на других алкоголиков. Чем искреннее я сочувствую им, тем меньше моя собственная преувеличенная саможалость.

"День за днем"
13 апреля

"Мой великолепный праздник и мой великолепный дефект"

Трезвость дает нам ощущение праздника жизни. Но на первых этапах трезвости мы не всегда можем радоваться жизни без наркотиков и алкоголя. Мы чувствуем праздник, но нас посещает грусть.

У многих из нас в трезвости открываются новые каналы реализации своих способностей. У некоторых проявляются новые таланты. Но как бы в качестве компенсации у нас могут проявляться те или иные дефекты. Например: если человек умный, его может одолевать гордыня. В природе все находится в равновесии - так и в нашем внутреннем мире мы тоже стремимся к гармонии. Если мы находимся в гармонии с Богом, как мы Его понимаем, наши дефекты постепенно сглаживаются и мы остаемся трезвыми.

Хорошо ли я вижу свои дефекты?

Боже, я прошу Тебя избавить меня от недостатков, вредящих моей трезвости.

Над какими дефектами характера мне надо поработать:___

"24 часа" - 13 апреля

Мысль А.А. на этот день

Теперь, когда по Божьей милости с помощью А.А. я нашел дорогу в мой новый мир, не собираюсь ли я выпить разок, зная, что весь мой мир от этого круто переменится? Не надумал ли я вернуться к страданиям в мире алкоголя? Или я буду держаться за счастье, обретенное в мире трезвости? Я еще сомневаюсь? БУДУ ЛИ Я, С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ, ОБЕИМИ РУКАМИ ДЕРЖАТЬСЯ ЗА А.А.?

Медитация на этот день

Я буду пытаться своим присутствием делать мир лучше и счастливее. Я буду пытаться помогать другим найти для себя способ исполнения воли Бога относительно их жизни. Я буду стараться быть на стороне добра, в струе праведности, где все работает на добро. Я буду выполнять мой долг преданно и настойчиво, не увиливая. Буду бережен со всеми людьми. Я буду пытаться замечать трудности других и помогать им исправить их. И всегда буду молить Бога, чтобы Он служил переводчиком между мной и ближним.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы жить мне в духе молитвы. Молюсь, чтобы давал мне Бог силы, необходимые мне для выполнения моей доли работы по улучшению мира.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
14 апреля

ВРАГ «НОМЕР ОДИН»

Злоба — это враг «номер один». Она разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое. Она является причиной всех видов духовных недугов, ибо мы были больны не только психически и физически, но и духовно.
Анонимные Алкоголики, с. 62-63
Alcoholics Anonymous, p. 64
Приглядываясь к себе во время работы по Четвертому Шагу, я заметил, что запросто могу пропустить некий ущерб, который нанес кому-то, посчитав это платой за ущерб, нанесенный мне. Если я продолжаю возвращаться к своим старым обидам, то это чувство трансформируется в злобу, а злоба закрывает доступ солнечного света к моей душе. Если я продолжаю бередить старые раны и копить ненависть, я причиняю себе боль и ненавижу себя. После долгих лет пребывания во мраке обид я нашел солнечный свет. Я должен отпустить мои обиды; я не могу позволить им жить во мне.

"День за днем"
14 апреля

"Обретаем здравомыслие"

Много раз мы пробовали оставаться трезвыми, полагаясь на свою силу воли, но это не удавалось нам.

Теперь, идя по программе, мы понимаем, что в одиночку нам это не под силу, наша воля - ничто по сравнению с властью над нами химических веществ. Обретая веру в Высшую Силу, мы убеждаемся, что она способна помочь нам в нашем бессилии перед своим пристрастием.

Убежден ли я, что Сила, более могущественная, чем я, может вернуть мне здравомыслие?

Пусть я буду наполнен духом моей Высшей Силы, пусть я никогда не потеряю ее свет, который изменил мою жизнь.

Моя Высшая Сила никогда не пошлет мне больших испытаний, чем я смогу вынести.

Что я смогу спокойнее переживать сегодня из того, что раньше расстраивало меня:____

"24 часа" - 14 апреля

Мысль А.А. на этот день

Один полицейский капитан рассказывал случаи из своей практики. Причиной трагедии каждый раз было спиртное. Он рассказал слушателям о человеке, который, будучи пьян, поспорил с женой и забил ее до смерти. А потом стал дальше пить. А еще капитан рассказал, как пьяный подошел к краю заброшенной штольни и свалился на глубину 150 футов. Когда я читаю и слышу такие истории, ПОМНЮ ЛИ Я НАШ ДЕВИЗ: "ТОЛЬКО ПО БОЖЬЕЙ МИЛОСТИ"?

Медитация на этот день

Я должен поддерживать равновесие в себе, ставя духовное в центр своей жизни. Бог даст мне равновесие и самообладание, если я буду молиться о них. Уравновешенность даст мне силу, чтобы иметь дело с жизнью других. И она все более и более будет проявляться и в моей собственной жизни. Мне следует поставить вещи материальные на должное место, а духовное поместить в центр моей жизни. И тогда буду я пребывать в мире среди забот повседневной жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы Бог пребывал в центре жизни моей. Молюсь, чтобы в центре самой сути моей лежал мир и покой.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
15 апреля

ОКОВЫ ОБИД

...затаивать обиды — это бесконечно печально, потому что таким образом мы отгораживаемся от солнечного света Духа.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 5
Сказано: «Гнев — это роскошь, которую я не могу себе позволить». Значит ли это, что я отвергаю данное человеческое чувство? Думаю, нет. До того как я узнал Программу АА, я был рабом присущих алкоголику моделей поведения. Я цепями прикован был к негативным чувствам, без всякой надежды разорвать эти цепи.

Шаги предложили мне альтернативу. Четвертый Шаг стал началом конца этих оков. Процесс «избавления» начался с переоценки. Мне нечего было бояться, ведь предыдущие Шаги убедили меня в том, что я не одинок. Моя Высшая Сила привела меня к этой двери и одарила правом выбора. Сегодня я могу открыть дверь к свободе и радоваться солнечному свету Шагов, по мере того как они очищают мой дух.

"День за днем"
15 апреля

"12 шагов - 12 ступеней"

Наша программа называется программой 12 шагов, она пришла к нам из Америки. Американское слово "Step" еще можно перевести как "ступенька". То есть, сказать о программе еще можно и как о программе 12 ступеней. Каждый из нас проходит программу по-своему, шаг за шагом. Также, можно сказать, что мы поднимаемся все выше и выше по ступеням нашей программы, чтобы лучше понимать и исполнять волю Бога, как мы Его понимаем. Наш путь к выздоровлению - это наша жизнь. Поднимаясь по ступеням программы шаг за шагом, мы становимся лучше и чище.

Как я двигаюсь по программе?

Боже, дай мне силы продвигаться по программе, делая шаги, подниматься по ступеням своего духовного роста.

Мой духовный рост на сегодня: _____

"24 часа" - 15 апреля

Мысль А.А. на этот день

С любым из нас могло случиться ужасное. Мы представить себе не можем, что с нами могло произойти, когда мы были пьяны. Мы привыкли думать: "Со мной такого бы не случилось". Но любой из нас мог кого-нибудь убить или сам погибнуть, будучи достаточно пьяным. Но страх перед этим не способен был удержать нас от пьянства. ПОНИМАЮ ЛИ Я, ЧТО В А.А. ЕСТЬ СРЕДСТВО ОТ ПЬЯНСТВА ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЧЕМ СТРАХ?

Медитация на этот день

Я должен оставаться спокойным и неколебимым в перипетиях жизни. Я должен возвращаться в тишину единения с Богом, чтобы восстановить спокойствие, если хоть на секунду почувствую, что потерял его. И спокойствием этим я совершу гораздо больше, чем всеми делами дня. Любой ценой я останусь спокоен. В возбуждении я ничего не смогу решить. Я буду избегать того, что способно расстроить чувства. Мне надо плыть по жизни без качки, так, чтобы волны эмоций не опрокинули и не захлестнули меня. Я буду стремиться к вещам спокойным, добрым и истинным, и я буду держаться за них.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не спорить и не возмущаться, а просто спокойно заявлять то, что считаю правильным. Молюсь, чтобы сохранять в себе состояние того покоя, что происходит от веры в Божественное предназначение мира.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
16 апреля

ЗЛОБА — «СОМНИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ»

Для того чтобы жить, мы должны освободиться от злобы. Обиды и злоба — не для нас. Они, возможно, сомнительная роскошь, которую могут себе позволить люди нормальные, но для алкоголиков они — яд.
Анонимные Алкоголики, с. 65
Alcoholics Anonymous, p. 66
«Сомнительная роскошь». Как часто я вспоминал эти слова! Это не просто гнев, который тоже лучше оставить неалкоголикам. Я составил список, включив в него оправданное негодование, жалость к себе, склонность к осуждению, самодовольство, ложную гордость и ложное смирение. Всегда поражаюсь, читая приведенный выше отрывок из Большой Книги. В меня настолько глубоко вошли Принципы Программы, что я всегда думаю, а все ли свои дефекты я перечислил? Я благодарен Богу за то, что не могу их себе позволить, иначе они захватят меня.

"День за Днём"
16 апреля

"Ключи от двери в новую жизнь"

Многие из нас еще до программы чувствовали, что они наркоманы и алкоголики. Но когда не видишь выхода - бесполезно стучаться лбом в стенку, чтобы пробить ее (некоторые пытались найти выход из этого через самоубийство, другие - через больницы, третьи - с помощью кодирования). Но ничего из этого не стало ключом к двери, выпускающей нас из кошмара прошлой жизни, не помогало освободиться от ужасов нашей болезни. Только придя в программу 12 шагов мы вздохнули с облегчением "Вот он, наш ключ, которым мы откроем дверь в новую жизнь, выйдем к свету и свободе от страшного разрушающего пристрастия" И мы входим в новую трезвую жизнь, да еще не одни, а в теплой компании таких же как мы бедолаг. И сегодня мы счастливы.

Что привело меня к трезвости?

Благодарю Тебя, Боже, за заботу обо мне, за Твой подарок для меня - программу, которая вернула меня к жизни.

Сегодня я стану еще счастливее, потому что____

"24 часа" - 16 апреля

Мысль А.А. на этот день

В А.А. мы застрахованы. Наша вера в Бога - это своего рода страховка от того ужасного, что могло бы случиться с нами, если бы мы выпили. Вручив проблему нашего пьянства в руки Господа, мы получили своего рода страховой полис, по которому мы застрахованы от пьяного безумства, как наши дома застрахованы от пожара. РЕГУЛЯРНО ЛИ Я ПЛАЧУ А.А. СТРАХОВЫЕ ВЗНОСЫ?

Медитация на этот день

Я должен стараться любить все человечество. Любовь приходит, когда думаешь о каждом мужчине и каждой женщине, как о брате или сестре, ибо они дети Божьи. И думая о них так, я уже достаточно небезразличен к ним, чтобы стремиться помогать каждому из них. И я должен привести эту свою любовь в действие, служа другим. Любовь не допускает резких суждений, обид, не допускает подлых сплетен и уничтожающей критики. Любовь означает терпение, понимание, сострадание и готовность помочь.

Молитва на этот день

Я молюсь, чтобы понять мне, что Бог любит меня, ибо Он есть Отец каждого из нас. Молюсь, чтобы я, в свою очередь, мог полюбить всеx детей Его.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
17 апреля

ЛЮБОВЬ И СТРАХ КАК ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ

Все эти недостатки порождают страх, который сам по себе является видом душевного заболевания.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 57
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 49
«Страх постучался в дверь, вера ответила — и там вдруг никого не оказалось». Не знаю, кому принадлежит это изречение, но из него становится ясно, что страх — это иллюзия. Я сам создаю эту иллюзию.
Я рано испытал страх и ошибочно считал, что одно только его присутствие делает меня трусом. Я не знал, что одно из определений мужества — «желание поступать правильно, невзирая на страх». Таким образом, мужество — это не обязательно отсутствие страха.
Когда в моей жизни не было любви, почти наверняка мной владел страх. Бояться Бога — значит бояться радости. Оглядываясь назад, я понимаю, что, когда я боялся Бога, в моей жизни не было радости. Я научился не бояться Бога — и научился испытывать радость.

"День за днем"
17 апреля

"Только 24 часа "

В прежние времена в нашей жизни случались такие ситуации, после которых мы каялись и клялись, что этого больше не повториться. Однако, скоро наша память слабела, притуплялась, забывались недавние переживания. Мы снова совершали те же ошибки и это все заканчивалось еще более тяжкими последствиями.
Теперь, следуя программе 12 шагов, мы узнаем, что должны заботиться только о сегодняшнем дне. Мы можем выносить груз только 24-х часов.
Помню ли я, что по силам справиться только с ближайшими 24 часами?
Пусть я буду уверен, что дух Божий всегда со мной. Бог никогда не пошлет мне большего, чем я могу выдержать сегодня.
Моя главная задача - учиться жить час за часом, 24 часа в своей жизни:____

"24 часа" - 17 апреля

Мысль А.А. на этот день

Каждое посещение собрания А.А., каждая молитва, вознесенная Богу, каждое тихое размышление перед завтраком - это страховой взнос в уплату страховки от первого глотка спиртного. А каждый раз, когда мы помогаем другому алкоголику, мы платим весьма большую сумму по этой страховке. Мы гарантируем этим ее действенность, то, что срок ее не истек. СКОЛАЧИВАЮ ЛИ Я СЕБЕ КАПИТАЛ ПОКОЯ, УМИРОТВОРЕНИЯ И СЧАСТЬЯ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛИТ МНЕ ЛЕГКО ПРОЖИТЬ ОСТАТОК ЖИЗНИ?

Медитация на этот день

Я обретаю веру благодаря собственному опыту, подтверждающему воздействие силы Бога на, мою жизнь. Постоянное, настойчивое узнавание Божьего духа во всех моих личных делах, постоянно растущий объем сведений в подтверждение того, что Бог направляет меня, бесчисленные мгновения, когда, казалось бы, случай или волшебное совпадение помогали мне - все это знаки Высшей цели моей жизни. И все это неуклонно укрепляет чувство удивления, смирения и благодарности Богу. А это, в свою очередь, ведет к более крепкой и глубокой вере в Бога и Его предназначение.

Молитва на этот день

Молюсь о каждодневном укреплении моей веры. Молюсь, чтобы находить подтверждение жизни моей в том хорошем, что приходит в мою жизнь.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
18 апреля

ЧЕСТНОСТЬ С САМИМ СОБОЙ

Обман других почти всегда коренится в обмане нами самих себя... Когда мы честны с другим человеком, это подтверждает нашу честность с собой и с Богом.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 17
Когда я пил, то обманывал сам себя, представляя реальность такой, какой мне было угодно. Обман других — это дефект характера, даже если это только незначительное искажение правды или приукрашивание своих мотивов, чтобы люди были обо мне высокого мнения. Моя Высшая Сила может устранить этот недостаток моего характера, но сначала я должен помочь себе, изъявив желание получить эту помощь и отказываясь от обмана. Каждый день я должен помнить, что, обманывая самого себя, я обрекаю себя на неудачу и разочарование в жизни и в Анонимных Алкоголиках. Тесные и честные отношения с Высшей Силой — вот единственное прочное основание для честности с самим собой и с людьми.

"День за днем"
18 апреля

"Все мы равны перед болезнью"

Многие из нас, имея маленький срок трезвости, завидовали тем, у кого срок трезвости уже несколько лет, некоторые относились с пренебрежением к тем, кто трезв несколько недель или дней. Некоторые смотрят свысока на тех, у кого были срывы. Всех нас приводит к такому отношению к нашим собратьям гордыня. Все мы ее пленники, в той или иной степени. Но программа открывает нам эту тайну и мы можем разобраться в себе. А разобравшись, понимаем, что мы не хуже других, что у всех у нас одна и та же болезнь. Не надо сравнивать себя с другими. мы можем сравнивать себя самим собой - вчерашним, прошлогодним. Все это приносит нам радость.

Мои отношения с собратьями по сообществу.

Боже, помоги мне избавиться от гордыни и зависти, я хочу обрести смирение и жить в мире со всеми людьми. Я сделаю сегодня все, что в моих силах для того, чтобы обрести смирение:____

"24 часа" - 18 апреля

Мысль А.А. на этот день

Вот я оглядываюсь на историю моего пьянства, - научила ли она меня тому, что от жизни получаешь по принципу "что посеешь, то и пожнешь"? Когда я сеял в своей жизни пьянство, пожинал всякие гадости, так ведь? Что дает пьянство? Белую горячку? За решетку по пьяной лавочке? Увольнение с работы? Жена из дома выгоняет? ПЬЯНСТВОМ ЗАПОЛНЯЯ ЖИЗНЬ, КАКОЕ Я ОТ НЕЕ ПОЛУЧАЛ УДОВОЛЬСТВИЕ?

Медитация на этот день

Я должен стремиться, чтобы каждый, кто рядом со мной, ощущал с моей стороны дружелюбие и готовность помочь. Мне надо стараться в каждом человеке полюбить что-то. Мне надо радоваться людям, оказывать им любезности, стараться понять каждого и помогать, если человек просит о помощи. Никого нельзя прогнать без слова поддержки, никто не должен почувствовать, что он тебе безразличен. Может быть, Бог кинул в чье-то отчаявшееся сознание идею обратиться ко мне. Я не должен подводить Бога, оттолкнув этого человека. Разве бы кто обратился ко мне, не будучи уверенным, что я не против?

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы тепло встречать каждого, кто придет ко мне за помощью. Молюсь, чтобы они почувствовали, что мне они не безразличны.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
19 апреля

БРАТЬЯ ПО НЕДОСТАТКАМ

Мы, выздоравливающие алкоголики, не столько братья по несчастью, сколько братья по недостаткам и по нашему общему стремлению исправить их.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 167
Сходство, существующее между алкоголиками, — таинственно, по сути своей духовно — и почти непостижимо. Но оно есть. Я «чувствую» его. Сегодня я чувствую, что могу помочь людям и они могут помочь мне.

Для меня это ново и волнующе — чувство заботы о людях. Заботиться о том, что они ощущают, на что надеются, о чем молятся; знать их печали, радости, ужас, сожаления, горе; желать разделить с ними все эти чувства, чтобы кому-то из них полегчало. Я никогда не знал, как это сделать или даже как попытаться сделать. Мне это и в голову не приходило. Содружество АА и Бог учат меня тому, как заботиться о людях.

"День за днем"
19 апреля

"Верховный закон - закон любви"

Если мы честно оглянемся на опыт хотя бы нашей жизни и на то, что мы знаем о жизни разных замечательных людей, то для нас станет очевидным, что в жизни все-таки всегда оказывается прав тот, кто опирается не на логику, не на здравый смысл, а тот, кто исходит из одного верховного закона - закона Любви. Все остальные законы ничто перед любовью, которая не только руководит нашими сердцами, но "движет солнце и другие звезды". В ком есть этот закон, тот живет, кто руководствуется только философией, политикой, разумом, тот умирает еще при жизни.

Есть ли в моем сердце любовь к другим, к себе?

Боже, помоги мне воспитать и сохранить в себе любовь к себе и людям. Помоги мне руководствоваться только ей в моей жизни.

Как я понимаю настоящую любовь, что есть от этого во мне на сегодняшний день:______

"24 часа" - 19 апреля

Мысль А.А. на этот день

С тех пор, как я сею в жизни своей трезвость, я пожинаю много хорошего. Лучше всего можно описать это как своего рода тихое удовлетворение. Я не болею. Я чувствую себя в гармонии с миром, чувствую себя на месте. С тех пор, как я вкладываю в жизнь трезвость, почти все, что я получаю от жизни - хорошее. Удовлетворение, которое получаешь от трезвой жизни, складывается из множества мелочей. И возникает желание заниматься такими вещами, которыми и вовсе заниматься не хотелось, пока пил. ПОЛУЧАЮ ЛИ Я УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ?

Медитация на этот день

Путь вверх - величественный путь. Чудесные открытия совершаются в области духа. Там ласковая близость с Богом в тихие минуты тайного единения. Там ошеломляющее, непостижимое понимание другого человека. На пути вверх вся нужная тебе сила приходит к тебе от Бога. И ты не можешь слишком много силы попросить у Него. Он дает тебе столько, сколько нужно тебе, - и ты движешься вверх, все выше и выше.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы открылись мне прекрасные горизонты на моем пути вверх. Молюсь, чтобы двигаться вперед, к жизни еще более наполненной.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
20 апреля

САМОАНАЛИЗ

...мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия.
Анонимные Алкоголики, с. 84
Alcoholics Anonymous, p. 86
Произнесенная искренне, эта молитва учит меня быть по-настоящему бескорыстным и смиренным, потому что, даже делая добрые дела, я, бывало, искал одобрения и славы для себя.
Исследуя мотивы всех своих поступков, я могу служить Богу и людям, помогая им в их намерениях. Если я отдаю Богу руководство моими мыслями, то отпадает масса ненужных забот, и я верю, что Он ведет меня на протяжении дня. Если сразу при появлении у меня мыслей о саможалости, нечестности и эгоизме я избавляюсь от них, то живу в мире с Богом, с ближним и с самим собой.

"День за днем"
20 апреля

"8 шаг"

Испорченные отношения с другими людьми были всегда причиной наших несчастий. Когда мы подходим к 8 шагу, наш страх вступает в сговор с нашей гордыней и мешает нам составить полный список всех обиженных нами людей. Некоторые из нас считали, что, когда мы пили или употребляли наркотики, мы вредили только себе и никому другому и поэтому не стоит ворошить прошлое. Если мы спокойно, глубоко и честно проанализируем прошлое, то во многих случаях обнаружим, что ущерб, нанесенный нами, значительно ранил других людей. Признавая это, мы не будем ни преувеличивать, ни преуменьшать собственных и чужих недостатков.

Причинял ли я кому-нибудь вред в прошлом?

Боже, помоги мне избегать крайностей в суждениях по отношению к себе и другим людям. Боже, убери от меня груз вины прошлых лет.

Как может мое прошлое ухудшать мою настоящую жизнь:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 20 апреля
Мысль А.А. на этот день

Удовлетворение, получаемое от трезвой жизни, складывается из мелочей, но каждая мелочь прибавляет в жизни счастья. От жизни получаешь то, что вкладываешь в нее. Поэтому я говорю приходящим в А.А.: "Не думайте о том, как будет житься без спиртного. Просто будьте с нами, и посмотрите, сколько хорошего с вами случится. И вы сами почувствуете спокойное удовлетворение, покой и умиротворение, и благодарность Богу за милость Его". ТЕПЕРЬ МОЯ ЖИЗНЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ?

Медитация на этот день

Есть два пути: вверх и вниз. Нам дана свобода выбирать любой из двух. Только в этом мы властны над своими душами. Мы можем выбрать добро или зло. И выбрав себе однажды неправильный путь, мы неотвратимо движемся вниз, все ниже и ниже, пока не умрем. Но выбрав правильный путь, мы поднимаемся выше и выше, и так до самого дня воскресения. На ложном пути у нас нет силы творить добро, потому что мы предпочли не попросить о ней. Но на правильном пути мы - на стороне добра, и вся сила духа Божьего с нами.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне в потоке добра. Молюсь, чтобы быть мне на стороне всего доброго во вселенной, чтобы не ошибиться в выборе.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
21 апреля

УКРЕПЛЯТЬ СВОЮ ВЕРУ

Не думаю, что мы сможем сделать что-нибудь хорошее в этом мире, если не будем практиковаться в том, чем занимаемся. И я не верю, что мы добьемся чего-либо хорошего и в АА, если не будем постоянно практиковаться... Мы должны практиковать ...достижение духа служения. Нам нужно попытаться обрести достаточную веру, что нелегко сделать, особенно человеку, который всегда был материалистом, следуя принципам современного общества. Но я думаю, что веру можно обрести, ее обретают постепенно — ее надо в себе вырастить. Для меня это было нелегко, и полагаю, что это трудное дело для любого человека...
Доктор Боб и славные ветераны.
Doctor Bob and the Good Overtimes, pp. 307-308
Нередко страх — это та сила, которая мешает мне обрести веру и укрепить ее в себе. Страх мешает моему пониманию красоты, терпимости, прощения, служения и душевного покоя.

"День за днем"
21 апреля

"Полюбить себя и других"

Одна из трудных задач, которые ставит перед нами наша программа - это изменив отношение к себе, полюбить себя. Раньше Многие из нас ненавидели и презирали себя, злились и завидовали, испытывали чувство вины перед Богом, перед другими людьми. Но программа - это такой путь, который дает нам возможность признать свою невиновность во всем, что происходило раньше. Мы начинаем понимать, что мы не хуже других, просто мы больны. Мы видим, что Бог помогает нам выздоравливать и любит нас. А значит, и мы можем полюбить себя, ведь все мы Божьи дети и достойны любви и тепла.

Отношусь ли я к себе с любовью?

Боже, помоги мне относиться к себе с любовью, я хочу научиться любить Тебя и других людей. Любовь поможет мне стать лучше, чище и счастливее в этот трезвый день:_____

"24 часа" - 21 апреля

Мысль А.А. на этот день

Пробыв некоторое время в А.А., мы выяснили, что если, мы собираемся быть трезвыми, нам придется быть людьми смиренными. Мужчины и женщины - члены А.А., добившиеся трезвости - все смиренные люди. Стоит мне подумать, что только по Божьей милости я не пьян сейчас, я тут же ощущаю смирение. Благодарность Богу за милость Его делает меня смиренным. Когда я думаю о том, каким я был совсем недавно, о том, что я был за человек, - мне нечем гордиться. ИСПЫТЫВАЮ ЛИ Я БЛАГОДАРНОСТЬ И СМИРЕНИЕ?

Медитация на этот день

Я должен восстать из праха, в который повергли меня грех и эгоизм, и начать новую цельную жизнь. Все мои прошлые грехи и искушения должны остаться в могиле, а из пепла восстанет новое существо. Вчерашний день исчез навсегда. Все грехи мои прощены, если сегодня я честно пытаюсь выполнять волю Господа. Вот он, сегодняшний день, - время воскрешения и обновления. Я должен сейчас, сегодня, начать строить новую жизнь, - жизнь, исполненную веры в Бога и дела Его и решимости исполнять волю Его по всем.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы принять участие в превращении мира в место, где хорошо жить. Молюсь, чтобы делать все, что в моих силах, чтобы приблизить добродетель к земле.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"

22 апреля

НОВАЯ ПОЧВА — НОВЫЕ КОРНИ

Моменты осознания могут служить элементами построения душевного покоя, у меня есть основания утверждать это. Корни реальной действительности, вытесняющие невротический подлесок, будут держать крепко, несмотря на сильные ветры тех сил, которые могут разрушить нас или которые мы можем использовать для того, чтобы разрушить себя.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 173
Я пришел в АА совсем «зеленым» — дрожащий росток с обнаженными корнями. Пришел, чтобы выжить, и это было началом. Я тянулся, развивался, гнулся, но с помощью людей мой дух в конце концов вырвался наружу. Я стал свободен. Я действовал, ослабевал, уходил в себя, молился, снова действовал, вникал заново, пока не наступал момент прозрения. Из моих корней прорастали побеги, превращающиеся в зеленеющие сильные духовные ветви, которые поддерживали меня в моем стремлении ввысь.

Здесь, на земле, Бог без всяких условий продолжает миссию высшей любви. Жизнь по принципам АА поставила меня «на другое основание... [мои] корни ухватились за новую почву». (Анонимные Алкоголики, стр. 11).

"День за днем"
22 апреля

"Слезы облегчают душу"

Множество штормов могут случаться в нашей жизни. Нам кажется, что наши конфликты и неудачи надолго оставляют в нас внутренние следы. Но как дождь убирает из воздуха пыль и воздух становится свежим и чистым, так и наши слезы вымывают из души пыль конфликтов и неудач, оставляя нас просветленными и очищенными. Это не важно, мужчины мы или женщины, буря слез приносит нам очищение и облегчает нашу душу.

Умею ли я плакать, знаю ли я, что слезы - это очищение души?

Боже, пусть с моими слезами уйдет все гнетущее мою душу, пусть пронесется шторм огорчений.

Если я плачу, как я чувствую себя после слез:____

"24 часа" - 22 апреля

Мысль А.А. на этот день

Люди начинают верить в А.А., увидев, что программа работает. Их убеждает наглядный пример. То, что они прочли, то, что им рассказывали, - не всегда убеждает. А вот когда они своими глазами видят, как человек, будто в сказке, превращается из пьяницы в трезвого, дельного гражданина, - вот тут они верят. Есть лишь одно доказательство, убеждающее меня в действенности программ А.А.. ВИДЕЛ ЛИ Я, КАК МЕНЯЮТСЯ СО ВРЕМЕНЕМ ТЕ, КТО ПРИШЕЛ В А.А.?

Медитация на этот день

Единственными условиями духовной жизни являются признание власти Бога и безоговорочное подчинение Ему. Признание власти Бога означает веру и преданность Богу, веру в Него, как в Высшее Начало во вселенной, веру в то, что Он есть Разум и Любовь которые управляют вселенной. Безоговорочное подчинение Богу означает, что каждый день проживается так, как того хочет от тебя, в твоем понимании, Бог -это означает, что ты постоянно в каждой ситуации, ищешь Его указания и в любой момент желаешь действовать правильно.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы всегда быть во Власти Всевышнего и безоговорочно подчиняться Ему. Молюсь, чтобы всегда быть готовым служить Ему.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
23 апреля

АА — НЕ ПАНАЦЕЯ

Было бы обманом утверждать, что АА — панацея, даже от алкоголизма.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 285
В первые годы трезвости я был переполнен гордостью, полагая, что АА — это единственный способ выздоровления и обретения людьми хорошей и счастливой жизни. Конечно, это было основным компонентом моей трезвости, и даже сейчас, после более чем двенадцати лет в Программе, я активно посещаю собрания, занимаюсь наставничеством, участвую в служении. В течение первых четырех лет выздоровления я считал необходимым использовать помощь профессионалов, поскольку эмоционально чувствовал себя очень плохо. Есть люди, которые обрели трезвость и счастье в других организациях. АА научило меня тому, что у меня есть выбор, — не останавливаться ни перед чем в деле укрепления трезвости. АА, быть может, и не панацея, но своего рода центр моей трезвой жизни.

"День за днем"
23 апреля

"Радость новой жизни "

Обретая трезвость, мы обретаем новую жизнь. Обретая новую жизнь, мы обретаем новое "я". Многие из нас счастливы и довольны своей трезвой жизнью и принимают ее целиком и полностью. Мы понимаем, что наш несовершенный мир создан не нами и не нам пытаться его изменить. Все, что мы можем изменить - это наша внутренняя жизнь, наше отношение к миру. Изменения, происходящие в нас с помощью работы по программе, настолько чудесные, что мы не можем не радоваться этому. Мы не хотим вернуться в свое прошлое состояние, мы идем шаг за шагом к добру и мудрости.

Изменился ли я сам и моя жизнь в трезвости?

Боже, дай мне смирение и возможность радоваться новой жизни, помоги мне дарить мою радость людям.

Сегодня я буду добрее и человечнее. Сегодня я буду счастливее, радуясь и даря свою радость другим:_______

"24 часа" - 23 апреля

Мысль А.А. на этот день

Мужчины и женщины приходят и приходят в А.А. Они измучены алкоголем, врачи часто уже отказались от надежды на излечение, сами они признают свое бессилие перед спиртным. Когда я вижу, как эти мужчины и женщины не пьют месяцами и годами, я знаю, что А.А. работает. Такая перемена в людях убеждает меня не только в действенности А.А., но и в существовании Силы, большей, чем мы, которая помогает нам так сильно измениться. УБЕЖДЕН ЛИ Я, ЧТО ВЫСШАЯ СИЛА СПОСОБНА ПОМОЧЬ МНЕ ИЗМЕНИТЬСЯ?

Медитация на этот день

Сотрудничество с Богом - величайшая в нашей жизни необходимость. Все остальное приложится. Сотрудничество с Богом - это результат того, что мы ощущаем Его присутствие. Указания Свыше не могут не придти к нам, если мы все более и более живем с Богом, если сознание наше все лучше и лучше настраивается под великое Сознание вселенной. Побольше бы нам этих тихих минут, когда мы просим не столько о том, чтобы Он указал и направил, сколько о том, чтобы Он дал нам почувствовать и осознать Его присутствие. Дальнейший духовный рост естественно происходит от сотрудничества с Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы Бог давал мне силы и указывал мне направление, куда мне двигаться дальше в моем духовном росте. Молюсь, чтобы это естественно вытекало из моего сотрудничества с Ним.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
24 апреля

УЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

Алкоголизм привел нас к одиночеству, хотя вокруг были люди, которые нас любили... Мы пытались обрести эмоциональную безопасность, управляя другими или находясь в зависимости от них... Мы тщетно старались обеспечить свою безопасность нездоровым путем господства или подчинения.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 252
Проводя свою нравственную инвентаризацию, я обнаружил, что у меня всегда были нездоровые отношения с большинством людей — с друзьями, например, или с семьей. Я всегда ощущал себя изолированным и одиноким, и пил, чтобы заглушить эмоциональную боль.

Именно благодаря трезвости, хорошему наставнику и работе по Двенадцати Шагам я смог повысить свою заниженную самооценку. Сначала Двенадцать Шагов научили меня, как мне подружиться с самим собой, а затем, когда я смог полюбить себя, — приблизиться к людям и полюбить и их.

"День за днем"
24 апреля

"10 шаг"

Нам часто приходилось маскировать свои истинные чувства. Так мы уходили от проблем, обманывая самих себя. И все равно, когда они появлялись, это еще больше осложняло нашу жизнь и взаимоотношения с другими людьми. Только честный анализ собственного "я" может изменить наше поведение и избавить от отрицательных эмоций, которые раньше мы пытались скрывать.

Способен ли я на честный анализ собственного "я"?

Боже, пусть я смогу полностью и всегда быть честным сам с собой. Пусть ко мне придет прозорливость, которая даруется через подчинение Высшей Силе. Чувства могут проявляться по разному, но я пробую распознавать их:_____

"24 часа" - 24 апреля

Мысль А.А. на этот день

Доказано, что мы, алкоголики, не можем стать трезвыми на одной силе воли. Сколько раз нам это не удавалось. Следовательно, я верю, что должна быть Высшая Сила, которая помогает мне. Я думаю об этой силе, как о Божьей милости. И каждое утро я молюсь Богу, чтобы Он дал мне силу остаться трезвым сегодня. И я знаю, что сила эта существует, потому что помощь ее безотказна. ВЕРЮ ЛИ Я, ЧТО А.А. РАБОТАЕТ ПО МИЛОСТИ БОЖЬЕЙ?

Медитация на этот день

Поскольку я есть "рожденный от духа", это и есть само дыхание жизни моей. Во мне - жизнь жизни, и не могу я исчезнуть, жизнь, которая столько веков хранила детей Божьих в опасности, несчастье и печали. Я должен попытаться не сомневаться и не тревожиться, но идти туда, куда ведет меня жизнь духа. Как часто, когда я этого и не знаю вовсе, Бог идет впереди меня, прокладывая путь, смягчая сердца, снимая обиду. По мере роста духовной жизни естественные надобности значат все меньше.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы жизнь моя больше была нацелена на Бога, чем на себя. Молюсь, чтобы воля моя была направлена на исполнение Его воли.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
25 апреля

ВСТУПАЯ В НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

На поздней стадии пьянства исчезла наша воля к сопротивлению. И все же, когда мы признáем полное поражение и станем полностью готовы испробовать принципы АА, одержимость покинет нас, и мы войдем в новое измерение — свободу под Богом, как мы Его понимаем.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 283
Я счастлив, что нахожусь среди тех, кто испытал эти потрясающие изменения в жизни. Когда я, одинокий и отчаявшийся, вошел в двери АА, я готов был верить всему, что слышал. Среди прочего я услышал: «Это может быть твоим последним похмельем, или ты будешь вертеться по кругу». Мужчина, который сказал это, явно чувствовал себя и выглядел лучше, чем я. Мне понравилась идея признания своего поражения, и с того момента я был свободен! Мое сердце услышало то, чего никогда не мог услышать разум: «В бессилии перед алкоголем нет ничего особенного». Я свободен, и я благодарен!

"День за днем"
25 апреля

"Новые знания о болезни"

У всех нас одна болезнь и один путь выздоровления по программе 12 шагов. Есть лишь небольшое различие в 1 шаге у алкоголиков и наркоманов. Это различие связано с тем, что программа АА начала действовать несколько раньше программы АН. Билл Уилсон говорил в самом начале работы программы, что мы еще слишком мало знаем о болезни и что со временем наши знания расширятся. Первый шаг АА говорит о бессилии перед алкоголем, а первый шаг АН говорит о бессилии перед болезнью. Болезнь у нас - наркоманов, токсикоманов, алкоголиков и т. д. - одна: химическая зависимость от веществ, изменяющих нашу психику.

Какой 1 шаг мне ближе?

Боже, дай мне понять важность того, что у меня одинаковая болезнь с другими зависимыми людьми из программы 12 шагов.

Боже, помоги мне в моем выздоровлении!

Чтобы не сойти с выбранного пути, я не стану применять никакие химические вещества, которые могли бы свернуть меня с выбранного пути:______

"24 часа" - 25 апреля

Мысль А.А. на этот день

Я верю в то, что А.А. помогает, не потому, что прочитал или услышал об этом. Я верю, поскольку вижу, как люди обретают трезвость и поддерживают ее. Наглядный пример - вот что меня убеждает. Когда я виду, как изменился человек, мне не остается ничего другого, кроме как поверить, что А.А. помогает. Можно целый день слушать рассказы про А.А. - и все равно ни в чем не убедиться, но когда сам увидишь, как действует А.А. - приходится поверить. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. УБЕЖДАЮСЬ ЛИ Я ЕЖЕДНЕВНО В ТОМ, ЧТО А.А. ДЕЙСТВУЕТ?

Медитация на этот день

Если ты не в ладу с кем-нибудь, попробуй сказать: "Благослови его/ее/ Бог". И то же самое попытайся говорить, если человек попал в беду по собственной вине. Скажи эти слова и пожелай ему, чтобы благословение хлынуло на него. Пусть Бог благословит этого человека. Пусть Бог позаботится сам об исправлении и наказании его, если это необходимо. А ты просто пожелай ему Божьего благословения. Оставь Богу богово. А сам занимайся выполнением задачи, которую Он возложил на тебя. И благословение Божье уничтожит все трудности твои и приведет тебя к успеху.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было использовать Божью доброту на благо других. Молюсь, чтобы дано мне было Божье благословение, несущее мне гармонию, красоту, радость и счастье.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
26 апреля

ДЕЛО НЕ В СЧАСТЬЕ

Думаю, дело не в счастье или в несчастье. Как мы решаем проблемы, с которыми сталкиваемся? Какой урок мы из них извлекаем и как передаем другим то, что узнали, если они готовы это принять?
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 306
В своем стремлении «быть счастливым» я менял работу, женился и разводился, менял места жительства, влезал в долги — финансовые, эмоциональные и духовные. В АА я учусь взрослеть. Вместо того чтобы требовать от людей, мест и вещей сделать меня счастливым, я могу попросить Бога научить, как принимать себя таким, какой я есть. Когда некая проблема мучает меня, Двенадцать Шагов АА помогают мне преодолеть боль. Знание, которое я получаю, может стать даром и для других людей, страдающих от такой же проблемы. Как сказал Билл: «Если возникает боль, то очень может быть, что она дана нам, чтобы мы были готовы извлечь из нее урок и помогли другим научиться на нашем примере. Когда приходит счастье, мы принимаем его как дар и благодарим за него Бога».

"День за Днём" - 26 апреля

"Учиться смирению"

За годы, проведенные с алкоголем и наркотиками, мы привыкли думать, что нас никто не понимает. Нам просто в голову не приходило, что это мы не принимаем других людей такими, какие они есть. Теперь для нас главное - это душевный покой. Нам необходимо смирение. Мы не можем изменить других людей, мы можем лишь изменить свое отношение к ним. Это не всегда просто, но с Божьей помощью мы преодолеваем и это. "Живи и давай жить другим" - мудрость нашей программы.

Насколько я способен принимать людей?

Боже, научи меня прямо и разумно относиться к каждому человеку, которого я встречаю.

Сегодня я попытаюсь правильно принимать людей, по отношению к которым мое смирение еще невелико:___

"24 часа" - 26 апреля

Мысль А.А. на этот день

Программа А.А. - это программа подчинения, освобождения и действия. Пока мы пьем, мы подчиняемся силе, большей, чем мы, - спиртному. Наша воля - ничто по сравнению с властью алкоголя. Один глоток - и мы идем ко дну. В А.А. мы перестаем подчиняться власти алкоголя. Вместо этого мы подчиняемся власти Силы, которая также больше, чем мы, - ее мы называем Богом. ПОДЧИНИЛ ЛИ Я СЕБЯ ЭТОЙ ВЫСШЕЙ СИЛЕ?

Медитация на этот день

В планы Божьи не входит, чтобы ты беспрестанно действовал. Всегда необходимо время уединения в себе для обретения новых сил. Чуть почувствовав приближение страха, бросай все дела, бросай все, - и предстань перед Богом, обрети вновь покой и силу. И так же делай всегда, когда почувствуешь усталость. Значит, твоему телу нужен отдых, а силе духа - обновление. Апостол Павел сказал: "Все, что угодно, могу совершить через Него, кто дает мне силу". Это вовсе не значит, что можно делать все, что угодно, а потом рассчитывать, что Бог даст сил. Это значит, что надо делать то, что, по-твоему, хочет от Тебя Бог, и в этом случае ты можешь рассчитывать на то, что Он поддержит тебя силой своей.

Молитва на этот день

Молюсь, пусть дух Божий будет мне единственным хозяином. Молюсь, чтобы научиться мне не только действовать, но и слушать и восстанавливать силы.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
27 апреля

РАДОСТНЫЕ ОТКРЫТИЯ

Мы понимаем ограниченность наших знаний. Бог будет постоянно открывать новое вам и нам. Спрашивайте Его во время ваших утренних размышлений, что вы можете сделать для тех, кто еще болен. Вы получите ответы, если в своем собственном хозяйстве вы навели порядок. Совершенно очевидно, что вы не можете передать другим то, чего у вас нет. Следите, чтобы ваши отношения с Богом были всегда такими, какими они должны быть, и тогда значительные события произойдут с вами и многими другими людьми. Для нас это — Великий Факт.
Анонимные Алкоголики, с. 160
Alcoholics Anonymous, p. 164
Трезвость — это путешествие за радостными открытиями. Каждый новый день приносит новый опыт, новое осознание, бóльшие надежды, более глубокую веру, бóльшую терпимость. Я должен сохранять эти качества, или мне нечего будет отдать другим.

Для выздоравливающего алкоголика огромными событиями являются нормальные повседневные радости, которые он находит в своей способности прожить еще один день в Божьей благодати.

"День за днем"
27 апреля

"Терпение и спокойствие"

Независимо от того, сколько дней, месяцев или лет мы следуем по программе, перед нами встают жизненные проблемы, которые иногда заводят нас в тупик. Стремление разрешить все проблемы сразу приводило некоторых из нас к разочарованию, безверию и служило поводом для срыва. Мы не должны забывать, что, если с терпением и спокойствием подойти к той или иной ситуации, то мы сможем выбрать наиболее верный путь. Слова "действовать с терпением и спокойствием" могут послужить ключом для некоторых из нас в выборе правильного решения.

Нашел ли я свой ключ?

Боже, пусть я никогда не стану жертвой поспешных выводов, которые могут вернуть меня в прежнюю жизнь.

Я всегда буду повторять про себя: "Терпение и спокойствие" в таких ситуациях, как:_____

"24 часа" - 27 апреля

Мысль А.А. на этот день

Подчиняясь Богу, мы освобождаемся от власти спиртного. Оно больше нас не держит. И еще мы освобождаемся от других вещей, которые сдерживали нас: гордости, эгоизма, страха. И теперь мы свободны расти в новой жизни, которая несравненно лучше нашей старой жизни. И освобождение это дает нам умиротворение и улаживает наши отношения с миром. ОСВОБОДИЛСЯ ЛИ Я ИЗ-ПОД ВЛАСТИ АЛКОГОЛЯ?

Медитация на этот день

Бога мы познаем духовным зрением. Мы чувствуем Его рядом с собой. Ощущаем Его присутствие. С Богом общаешься не посредством органов чувств. Духовное осознание заменяет нам зрение. Поскольку Бога нельзя увидеть глазами, мы воспринимаем Его через дух наш. Богу приходится соизмерять физическое и духовное, и Он дал нам дар духовного видения. Многие, хотя и не видят Бога, ясно сознают Его в духе своем. Мы ограничены рамками пространства и времени, но мы знаем, что есть еще что-то за этими рамками - безграничность пространства, вечность во времени и Бог.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы сознавать мне присутствие Бога. Молюсь, чтобы Бог дал мне духовное зрение.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
28 апреля

ДВА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВА

Выздоровление в АА можно оценить с помощью двух понятий: смирения и ответственности. Все наше духовное развитие может быть точно измерено степенью нашей приверженности этим великолепным качествам.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 271
Признание и уважение взглядов, достижений и прав других людей, наряду с признанием моей неправоты, указывают мне путь к смирению. Применение принципов АА во всех делах ведет меня к ответственности. Соблюдение всех этих принципов вызывает доверие как к Четвертой, так и ко всем остальным Традициям нашего Содружества. Анонимные Алкоголики выработали философию жизни, наполненной разумными желаниями, в высшей степени обогащенной принципами и этическими ценностями; выработали и взгляд на жизнь, который может применяться не только алкоголиками. Чтобы следовать этим принципам, мне просто надо молиться и заботиться о своих товарищах так, как если бы каждый из них был моим братом.

"День за днем"
28 апреля

"Наши отношения с Богом"

Давайте попробуем разобраться в наших отношениях с Богом. Вот на что советует обратить внимание один старый священник: "Есть религиозность, тесно спутанная с эмоциями эстетическими, сентиментальными, страстными, легко уживающаяся с эгоизмом, тщеславием, чувственностью. Люди этого типа ищут похвалы и хорошего мнения о них духовника, исповедь их очень трудна, так как они приходят на исповедь, чтобы пожаловаться на других, поплакать, они полны собой, легко обвиняют других. Недоброкачественность их религиозной экзальтации лучше всего доказывается легким переходом к раздражительности и злобе. Люди этого типа дальше от возможности настоящего покаяния, чем самые закоренелые грешники".

А что происходит с моей верой?

Не превратил ли я ее в новую зависимость?

Господи, помоги мне всегда быть в искренних отношениях с Тобой, а не использовать наше общение как поиск нового "кайфа".

Что есть ненатурального в моих отношениях с Высшей Силой?

Сегодня я попытаюсь честно ответить на этот вопрос:____

"24 часа" - 28 апреля

Мысль А.А. на этот день

Мы так рады, что вырвались из-под власти спиртного, что хотим, что-то предпринять сами. Мы начинаем действовать. Мы регулярно ходим на собрания. Мы находим других алкоголиков с целью попытаться им помочь. Мы передаем добрые вести друг другу, если подвернется возможность. В духе благодарности Богу, мы принимаемся за дело. Программа А.А. проста. Подчини себя Богу, обрети свободу от спиртного и принимайся за дело. Сделай эти три вещи и продолжай их делать - и ты устроен на всю оставшуюся жизнь. НАЧАЛ ЛИ Я ДЕЙСТВОВАТЬ?

Медитация на этот день

Бог - в вечном поиске. Он отыскивает души. Тебе нужно присоединиться к Нему в этом поиске. В дебрях и пустынях, в горах и долинах. Бог ведет тебя. Но ты должен протянуть Ему руку помощи. Достойно следуй, куда указывает Ведущий тебя. Ты ищешь заблудшую овцу. Ты несешь добрую весть туда, где о ней не знает никто. Ты можешь и не знать, какой душе ты помог, но оставь результаты дел твоих Богу. Просто иди с Ним в Его вечном поиске душ.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне вместе с Богом в вечном Его поиске заблудших душ. Молюсь, чтобы мог я предложить Богу руку помощи.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
29 апреля

САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ ГРУППЫ

Кто-то может подумать, что мы довели принципы самостоятельности групп до крайности. Например, в своей «развернутой форме» Четвертая Традиция утверждает: «Любые два или три алкоголика, которые объединились, чтобы на-чать вести трезвый образ жизни, могут называть себя группой АА при условии, что они не имеют никаких связей с другими объединениями...» Однако в этой сверхсвободе не так уж много риска, как может показаться.
АА взрослеет
AA Comes of Age, pp. 104-105
Как активный алкоголик, я злоупотреблял всякой свободой, которую предоставляла мне жизнь. Так как могло АА ожидать от меня уважения «сверхсвободы», предлагаемой Четвертой Традицией? Учиться уважению стало моей повседневной работой.

АА заставило меня полностью признать необходимость дисциплины и то, что, если у меня не будет внутренней убежденности в ней, мне придется за это расплачиваться. То же самое относится и к группам.

Четвертая Традиция, невзирая на мои алкогольные наклонности, указывает мне духовное направление.

"День за днем"
29 апреля

"Истинная любовь"

Научиться любить - это искусство, это каждодневный труд над собой. Многие из нас не могли любить себя раньше, им мешала болезнь. А если мы не умеем любить себя, как мы можем любить кого-нибудь еще, как мы можем знать, что такое истинная любовь. Живя по программе, мы учимся тому, как можно позаботиться о себе, учимся любить и ближних не подавляющей, не беспечной, не разрушающей любовью, а созидающей и помогающей жить и нам, и другим людям. Любить истинной любовью - это идеал, к которому мы стремимся.

Люблю ли я себя, люблю ли я окружающих людей?

Боже, помоги мне научиться любить, помоги мне относиться бережно к себе и ближним. Что может помочь мне относиться сегодня к себе с любовью: ______

"24 часа" - 29 апреля

Мысль А.А. на этот день

Программа А.А. - это программа веры, надежды и милосердия. Это программа надежды, потому что первое, что обретает впервые пришедший в А.А. алкоголик, - это надежда. Он слышит рассказы старых членов, как они тоже были в этом ужасном положении и как нашли выход в А.А. И новичок обретает надежду, что раз другие сумели, то и он сможет. НЕ ОСЛАБЕЛА ЛИ ВО МНЕ НАДЕЖДА?

Медитация на этот день

В царстве Божьем правят совершенный порядок, совершенная гармония, совершенная честность, совершенная покорность. И нет разлада в царстве Божьем, только в душах детей Его не все еще завоевано. Все сложности жизни вызваны дисгармонией в конкретном человеке. Людям недостает силы, потому что им недостает гармонии с собой, с Богом и друг с другом. Они думают, что виноват Бог, раз Он не проявляет силы своей в их жизни. Бог не виноват. Виноваты люди, потому что они выпали из гармонии с Ним.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне в гармонии с Богом и с другими людьми. Молюсь, чтобы гармония эта придавала мне силы и удачи.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
30 апреля

ВЕЛИКИЙ ПАРАДОКС

Легко обменяться друг с другом в среде алкоголиков прошлыми страданиями и рассказом об исцелении. Способность к такому контакту — это дар, полученный нами от Бога, и его передача другим является единственной целью, которую ставят перед собой группы АА во всем мире.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 169
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 151
Великий парадокс АА состоит в том, что я знаю, что не могу сохранить драгоценный дар трезвости, если не поделюсь им.

Моя основная задача — оставаться трезвым. В АА у меня нет никакой другой цели, и важность ее представляет для меня вопрос жизни и смерти. Если я отступлю от этой цели, то проиграю. Но АА существует не только для меня. АА — для алкоголика, который все еще страдает. Легионы выздоравливающих алкоголиков остаются трезвыми, делясь со своими товарищами-алкоголиками. Путь к моему выздоровлению — в том, чтобы показать людям в АА, что, когда я делюсь с ними, мы все, по милости Высшей Силы, растем и идем к счастливой судьбе.

"День за днем"
30 апреля

"Душевный покой"

Многие из нас очень чувствительные и влюбчивые люди. В трезвости наша душа открывается и нам хочется нести людям лишь свет и добро, радость и любовь и получать от них то же самое. Но нам стоит быть осторожнее и внимательнее, так как избыточные чувства, даже положительные, очень опасны для нас. Мы помним о нашей болезни и лишь душевный покой может быть для нас приемлемым состоянием, трезвость для нас - главное. Бог покажет нам всю красоту и радость мира, но не сразу, а постепенно. Имея терпение и веру, мы будем трезвы и счастливы.

Спокойно ли у меня на душе?

Боже, благодарю Тебя за все, что есть в моей жизни и смиренно надеюсь на Твою поддержку и помощь. Что я могу сделать сегодня, чтобы ни радость, ни горе не отвлекали меня от главного - моей трезвости:____

"24 часа" - 30 апреля

Мысль А.А. на этот день

Программа А.А. - это программа веры, - потому что мы приходим к тому, что должны положиться на Силу, большую, чем мы, поверить в Нее, если хотим оставаться трезвыми. Мы беспомощны перед лицом алкоголя, но когда мы передаем проблему пьянства Богу, когда мы верим, что Он дарует нам всю необходимую силу, - тогда мы и побеждаем спиртное. Вера в то Высшее Начало во вселенной, которое мы называем Богом, - это важнейшая часть программ А.А. НЕ ОСЛАБЕЛА ЛИ МОЯ ВЕРА?

Медитация на этот день

Каждый из нас - дитя Божье, и, будучи таковым, полон ожидания духовного роста. В молодости человек подобен весеннему времени года. Время плодов еще не пришло, но цветение обещает богатый урожай. Искра Божья есть в каждом из нас. В каждом есть от духа Божьего, что можно развить духовным трудом. Знай, что каждый из нас полон радостных обещаний. Такой благодати можно достичь, таких радостей, таких чудес, - но только развиваясь и зрея под солнцем любви Господа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы развить в себе искру Божью. Молюсь, чтобы не обмануть ожиданий жизни наполненной.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
1 мая

ИСЦЕЛЯЯ СЕРДЦЕ И РАЗУМ

Признали перед Богом, собой и перед каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 64
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55
Поскольку справедливо утверждение, что Бог действует через людей, я замечаю, что, держа людей на расстоянии, держу на расстоянии и Бога. А Бог гораздо ближе ко мне, чем я думаю. Я могу ощутить Его присутствие, любя людей и позволяя им любить себя. Но я не могу ни любить, ни быть любимым, если позволяю своим секретам стоять на моем пути.

Это та сторона меня самого, на которую я отказываюсь обращать внимание, и она -управляет мною. Чтобы разум и сердце исцелялись, — а для меня это путь к свободе, — у меня должно возникнуть желание взглянуть на эту мою черную сторону. Я должен погрузиться в темноту, чтобы найти свет, и в страх, чтобы найти покой.

Раскрывая свои секреты — и таким образом освобождаясь от чувства вины — я, по существу, меняю свое мышление; изменив мышление, я могу изменить себя. Мои мысли создают мое будущее. То, каким я буду завтра, определяется тем, что я думаю сегодня.

"День за днем"
1 мая

"Помощь через других"

Иногда на собраниях нам бывает скучно слушать некоторых людей, наше внимание рассеивается и мы начинаем жалеть, что вообще пришли сюда. Но как сделать так, чтобы не было скучно с любым человеком?

Надо понять, что Бог творит Свою волю о нас через людей, которых Он нам посылает. Надо твердо уяснить, что не бывает случайных встреч, или Бог посылает нам нужного человека, или мы посылаемся кому-то Богом, неведомо для нас. Мы умоляем Бога о помощи, а когда Он посылает нам ее через определенное лицо, мы отвергаем ее с пренебрежением, невниманием и грубостью. В основе такого нашего поведения лежат прежние привычки и представления, наша болезненная гордыня и недоверие к людям и Богу.

Верю ли я, что в моей жизни нет ничего случайного?

Боже, помоги мне не испытывать Твое милосердие, не пытаться опять управлять своей жизнью. Помоги мне научиться принимать все, что Ты мне посылаешь каждый день и всегда выть готовым исполнять Твою волю.

Какие моменты в моей теперешней жизни мне еще трудно принимать просто как данность:______

"24 часа" - 1 мая

Мысль А.А. на этот день

Программа А.А. - это программа милосердия, потому что в истинном своем значении милосердие означает, что другие настолько тебе небезразличны, что ты на самом деле желаешь помочь им. Чтобы получить максимальную пользу от программы, мы должны стараться помогать другим алкоголикам. Может случиться, что мы попытаемся кому-то помочь и почувствуем, что ничего не удалось, - но семя, которое мы заронили, однажды может дать всходы. Мы не можем знать результатов, которые способно принести даже одно слово, сказанное нами. Но главное - иметь милосердие по отношению к другим, реальное желание помочь им, удастся это или нет. ОБЛАДАЮ ЛИ Я НАСТОЯЩИМ МИЛОСЕРДИЕМ?

Медитация на этот день

Все материальное - вселенная, мир, даже наши тела - может быть, это Вечная Мысль, выраженная в пространстве и времени. Чем больше физики и астрономы углубляются в познание материи, тем больше оказывается она математической формулой, которая есть мысль. В конечном счете, материя есть мысль. Когда Вечная мысль находит себе выражение в пространстве и времени, она становится материей. Мысли наши, ограниченные рамками пространства и времени, ни о чем не могут знать из первых рук, кроме материального. Но можно вывести, что за пределами пространственно-временных рамок - Вечная Мысль, которую можно назвать Богом.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы быть мне истинным выражением Вечной Мысли. Молюсь, пусть мысли Господа преломляются в моих мыслях.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
2 мая

ОСВЕЩАЕМ ТЕМНОЕ ПРОШЛОЕ

Вы должны думать, что в руках Всевышнего ваше темное прошлое превращается в величайшее достояние — ключ к жизни и счастью других. Ваш опыт поможет другим избежать смерти и горя.
Анонимные Алкоголики, с. 120
Alcoholics Anonymous, p. 124
Мое прошлое больше не автобиография. Это справочник, который надо взять, открыть и содержанием которого с кем-нибудь поделиться. Сегодня, приходя на работу, я вижу чудесную картину. Я уверен, что, даже если этот день и сумрачен, как и положено быть отдельным дням, чуть позже ярко засияют звезды. И мое присутствие при этом сиянии будет зафиксировано и проявится уже в ближайшем будущем. В этот день все мое прошлое будет частью меня, потому что оно — ключ, а не замок.

"День за днем"
2 мая

"Болезнь - благо для нас "

Как написано в одной хорошей книге: "Болезнь - самое благоприятное время для возвращения в свое сердце, к Богу. С выздоровлением эта возможность опять отходит в бесконечную даль". Мы счастливы вдвойне - наша болезнь всегда с нами. Даже когда мы трезвые, многие ее проявления через приобретенные черты характера и не самые лучшие свойства нашей личности пытаются управлять нашей жизнью. Мы наиболее уязвимы, когда начинаем забывать, что мы больны, что начинаем позволять себе испытывать гнев, злословить, осуждать, завидовать. Чем это может кончиться - всем нам хорошо известно. Никогда не надо забывать, как мы хотели помощи и как были готовы на любые жертвы, лишь бы эту помощь получить, когда находились на самом дне. Не забывая, что болены, мы всегда будем начеку. "Болезнь - вот настоящая школа смирения - вот где видишь, что нищ, и наг, и слеп".

Не забываю ли я о своей болезни?

Боже, помоги мне использовать даже печальный опыт моей прежней жизни так, чтобы он пошел мне на пользу, не дал мне забыть о неизлечимости моей болезни.

Какое благо принесло мне мое заболевание, что я понял благодаря ему:_____

"24 часа" - 2 мая

Мысль А.А. на этот день

В А.А. мы часто слышим призыв "Не напрягайся - и все получится". Алкоголики все делают сверх меры. Пьют слишком много. Беспокоятся слишком сильно. Обижаются слишком часто. Травмируют себя физически и психически, перегибая во всем. Так что в А.А. им приходится учиться не напрягаться. Никто из нас не знает, сколько ему осталось жить. Вряд ли бы мы долго прожили, если бы и дальше так пили. Бросив пить, мы подняли наши шансы на то, чтобы пожить подольше. НАУЧИЛСЯ ЛИ Я НЕ НАПРЯГАТЬСЯ?

Медитация на этот день

Прежде чем сделать, нужно стать. Чтобы много совершить, нужно быть большим. В любом случае, деяние человека - это проявление его сущности. Глупо думать, что можно многое сделать в сфере личных отношений, если сперва не подготовить себя, став честным, чистым, бескорыстным и любящим человеком. Мы должны избрать добро и постоянно избирать его, пока не станем готовы к тому, чтобы Бог использовал нас для совершения вещей стоящих. Нам не представится возможности, прежде чем мы не будем готовы к ней. Тихие минуты причащения к Высшей Силе - лучшая подготовка к созидательной деятельности.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы все время готовиться к тому лучшему, что ждёт меня. Молюсь, чтобы случай предоставлялся мне лишь тогда, когда я буду готов к нему.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
3 мая

УБОРКА В ДОМЕ

Почему-то нас в меньшей степени смущает перспектива быть наедине с Богом, чем предстать перед другим человеком. Пока мы не сядем с кем-нибудь и не обсудим то, что так долго таили в себе, наше желание «произвести чистку в доме» существует в основном в теории.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 69
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 60
Мне было довольно просто рассказать Богу и самому себе о недостатках моего характера. Но сесть лицом к лицу с другим человеком и обсудить с ним сокровенные подробности моей жизни оказалось куда сложнее. Когда же это случилось, я испытал такое же облегчение, как и тогда, когда впервые признал себя алкоголиком. Я начал ценить духовное значение Программы и понимать, что этот Шаг — всего лишь прелюдия к тому, что еще последует в других Шагах.

"День за днем"
3 мая

"Качество трезвости"

С обретением трезвости мы открываем для себя новый мир! От качества нашей трезвости зависит, насколько интересно и легко нам в нем жить. А для качества трезвости нам необходим постоянный духовный рост. Многие из нас познакомились с программой в центрах выздоровления, где происходит интенсивное обсуждение, как жить трезво. После такого лечения от людей можно услышать, что они не просто работают по программе, они по ней живут. Опыт трезвой жизни приходит постепенно. Программа начинает действовать в нас почти автоматически, мы находим правильный выход из любых ситуаций, что помогает нам оставаться трезвыми

Как я понимаю качество трезвости?

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого.

Как(что) увеличить качество моей трезвости сегодня:___

"24 часа" - 3 мая

Мысль А.А. на этот день

А.А. учит нас смотреть на вещи просто. Мы учимся расслабляться, не беспокоиться за прошлое и будущее, избавляться от обид, ненависти и гнева, не ругать людей, а помогать им. Вот что значит "Не напрягайся - и все получится". Таким образом, оставшееся мне для жизни время я все буду принимать просто, не напрягаться и не волноваться, стараться быть полезным другим и верить в Бога. БУДЕТ ЛИ МОИМ ДЕВИЗОМ НА ОСТАТОК ЖИЗНИ: "НЕ НАПРЯГАЙСЯ - И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ?"

Медитация на этот день

Я должен преодолеть себя, прежде чем смогу искренне простить других за обиды, мне нанесенные. Моё "я" не способно прощать обиды. Сама мысль о том, что кто-то не прав, подразумевает наличие моего "я". И поскольку мое "я" не может прощать, мне необходимо преодолеть в себе эгоизм. Мне следует прекратить попытки простить тех, кто обидел или обманул меня. С моей стороны ошибкой будет даже вспоминать об этих обидах. Я должен нацелиться на преодоление себя в каждодневной жизни, и тогда вдруг окажется, что во мне и нет ничего, что бы помнило об обидах, потому что единственное, что было задето, - это мое самолюбие, а его больше нет.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не держать ни на кого обиды. Молюсь, чтобы сознание мое очистилось от былой ненависти и страха.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

«Ежедневные размышления"

4 мая

АБСОЛЮТНО ЧЕСТЕН

Если мы хотим жить долго или быть счастливыми в этом мире, нам следует быть совершенно честными перед кем-нибудь.
Анонимные Алкоголики, с. 72
Alcoholics Anonymous, pp. 73-74
Честностью, равно как и другими достоинствами, надо делиться. Честность пришла, когда я поделился «...историей всей моей жизни с другим человеком...», причем сделал это для того, чтобы найти свое место в Содружестве. Позднее, чтобы помочь новичкам найти свое место рядом с нами, я делился с ними собственным опытом. Такой обмен помогает мне быть честным во всех моих делах и верить, что Божий замысел в отношении меня претворяется в жизнь через мою искреннюю открытость, желание и готовность.

"День за днем"
4 мая

"Различные зависимости - одна программа"

Идеал - не зависеть ни от чего и ни от кого, кроме Бога одного. Но дорога к Богу тяжела и длинна. У нас на пути расставлено много ловушек-зависимостей. Это могут быть серьезные болезни - зависимость от пищи секса, от эмоций и др., мешающие жить. Лишь Бог в состоянии нам помочь. И с помощью программы 12 шагов мы можем обращаться к Нему, чтобы Он направлял наши мысли и действия. Независимо от наших болезней, у нас один путь по программе 12 шагов к любящему и заботливому Богу. Имея доброе сердце, чистую душу и трезвый разум мы можем обойти ловушки, расставленные на нашей жизненной дороге. Если мы будем смиренно просить Бога о помощи, Он нам покажет прямой путь.

Ищу ли я этот прямой путь к выздоровлению или попадаю в ловушки?

Боже, помоги мне найти путь к Тебе и не зависеть ни от чего, кроме Твоей воли.

Как я могу увидеть ловушки-зависимости и не попадаться в них:___

"24 часа" - 4 мая

Мысль А.А. на этот день

Пока я пил, я всегда пытался возвыситься. Рассказывал про себя всякие байки. Я их так часто рассказывал, что наполовину верю в некоторые из них и сейчас, хотя и знаю, что в них все ложь. Кабаки я старался выбирать похуже, чтобы чувствовать себя выше других посетителей. Причина, по которой я стремился придать себе вес, - это то, что в глубине души я знал, что на самом деле мне грош цена. Это была своего рода защита от чувства собственной неполноценности. Я ПО-ПРЕЖНЕМУ ХОЧУ КАЗАТЬСЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ Я ЕСТЬ?

Медитация на этот день

Бог замыслил вселенную и дал ей жизнь. Мысль Его создала и меня из небытия. Я должен вслед за Богом мыслить, как Он. Я должен часто думать о Боге и медитировать о том, как Он хочет, чтобы я прожил свою жизнь. Я постоянно должен тренировать свое сознание в тихие минуты единения с Богом. Это же работа всей жизни - развиться духовно до конца. За этим я родился на Земле. В этом - смысл моей жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы вслед за Богом думать мыслями Его. Молюсь, чтобы жить так, как Он этого хочет от меня.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
5 мая

ДЕРЕВЬЯ И ЛЕС

Когда мы одни, случившееся с нами может быть искажено нашими рассуждениями и нашими благими пожеланиями. Беседа с другим человеком поможет нам услышать его мнение и получить совет...
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 69-70
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 60
Не сосчитать, сколько раз в приступах злости и разочарования я говорил себе: «За деревьями я не вижу леса!» Наконец я понял, что в такие болезненные моменты мне нужен кто-то, кто направлял бы меня, чтобы я мог отделить деревья от леса; кто предложил бы лучшую дорогу, по которой мне надо идти; кто помог бы мне тушить пожары, помог бы миновать утесы и колдобины.

Когда я «в лесу», я прошу Бога дать мне мужество позвонить кому-либо из членов АА.

"День за днем"
5 мая

"Ходить на собрания"

Наша программа продумана и организована очень мудро. В ней есть все, что нужно для упражнения души, разума и тела. Одно из главных средств, предлагаемых программой, помогающих сохранять трезвость - это собрания сообществ АА, АН, АЭ и др. На наших встречах мы находим новых интересных друзей, мы встречаем понимание и сочувствие, обретаем помощь и разрешение проблем. Великое таинство происходит на наших собраниях. Его использовали еще в древности, название ему - катарсис - т. е. очищение собственной души через приобщение к чужому страданию. И действительно, даже если мы не выступаем на наших митингах, а только внимательно слушаем, мы возвращаемся домой с просветленным сердцем и чистой, спокойной душой.

Часто ли я посещаю собрания и как они на меня влияют?

Боже, благослови наши встречи и людей выступающих на них.

Сегодня я точно буду на собрании:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 5 мая
Мысль А.А. на этот день

Мне приходилось выделываться и завираться, чтобы люди думали, что я что-то значу, в то время как и они, и я, знали, что я - пустое место. И никого мне не обмануть. И хотя я уже некоторое время не пью, старая привычка придавать себе несуществующий вес дает о себе знать. У меня по-прежнему есть тенденция слишком хорошо о себе думать и притворяться, что я больше, чем есть. НЕТ ЛИ ОПАСНОСТИ, ЧТО Я СТАНУ КИЧИТЬСЯ УЖЕ ТЕМ ТОЛЬКО, ЧТО ТРЕЗВ?

Медитация на этот день

Я не могу удостоверить духовное силой интеллекта. Я могу сделать это только посредством веры и моих духовных данных. О Боге мне надо думать больше сердцем, чем умом. Я могу вдыхать дух Божий из окружающей меня жизни. Я могу направить взор свой на то доброе, что есть вокруг. Я заперт в пространстве и времени, как в ящике. Но вера моя способна проделать в этом ящике окно. Я могу освободить сознание мое от всех пределов, положенных материальным. Я могу почувствовать Вечность.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы все доброе стало моим. Молюсь, чтобы Богу достался выбор того хорошего, что придет ко мне.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
6 мая

НИЧЕГО НЕ ДЕРЖАТЬ В СЕБЕ

Лучшим доказательством правильности выбора является ваша готовность открыться и доверие к человеку, с которым вы собираетесь поделиться нравственной оценкой своего прошлого.
...Если вы не будете ничего утаивать, чувство облегчения будет возрастать с каждой минутой. Все копившиеся годами отвратительные эмоции прорвут сдерживавшую их преграду и чудесным образом исчезнут сразу после того, как вы расскажете о них другому человеку. Как только боль утихнет, ее место займет исцеляющий покой.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 71-72
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 61-62
Крохотное зернышко долго сдерживаемых чувств начало прорастать, когда я посетил первые несколько собраний АА. И тогда же предметом изучения стало для меня познание самого себя. Новое понимание себя изменило мою реакцию на жизненные ситуации. Я понял, что имею право выбора, и внутренний диктат привычек постепенно ослабел.

Думаю, что если я ищу Бога, то могу наладить для себя более приемлемый образ жизни. Поэтому я ежедневно прошу Его помочь мне жить трезвой жизнью.

"День за днем"
6 мая

"Опасность навязчивых состояний"

В прошлом алкоголь и наркотики были для нас навязчивой доминантной всей нашей жизни. Наша психика привыкла жить лишь одной идеей. Сделав первый шаг и отказавшись от употребления любых химических веществ, изменяющих нашу психику, мы как бы отняли у своего сознания "любимую игрушку" И вот потом наступает опасное время - время особенной уязвимости перед навязчивыми состояниями. Наш мозг и тело пытаются "приколоться" к чему-нибудь, что постоянно присутствовало бы в нашей жизни. Кто уходит с головой в работу, кто - в депрессию, кто в многочисленные влюбленности. Вариантов может быть множество. Нам нельзя забывать, что наша болезнь - это болезнь принуждения, что особенно опасно для нас принуждать себя к саможалости.

Есть ли у меня навязчивые идеи или состояния?

Боже, помоги мне освободиться от всех моих зависимостей, я хочу зависеть только от Тебя.

От каких навязчивых состояний мне нужно избавляться и как я это сделаю сегодня:___

"24 часа" - 6 мая

Мысль А.А. на этот день

Я заметил, что те, кто больше всех делает для А.А., меньше всех хвастаются этим. Опасность в том, что если я буду придавать себе слишком большой вес, то обязательно сорвусь. Такой строй мыслей ведет к пьянству. Если один борт лодки слишком поднимается из воды, лодка может опрокинуться. Тщеславие и пьянство неразрывны. Поэтому, если я хочу остаться трезвым, я должен быть человеком маленьким, -У МЕНЯ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД НА СЕБЯ?

Медитация на этот день

Путь иногда кажется трудным и долгим. Так много сегодня уставших людей. И часто надо бывает разделить усталость других. Утомленный и отяжелевший, если он пришел ко мне, должен с моей помощью обрести покой, так же как я. Есть только одно лекарство от мировой усталости, - и это лекарство - обращение к вещам духовным. И с целью помочь приблизить тот миг, когда усталый мир повернется к Богу, - я должен отважиться страдать, отважиться победить в себе самолюбие и отважиться быть наполненным духовным миром перед лицом всей усталости мира людей.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы получили от меня помощь отчаявшиеся, молюсь, чтобы хватило мне смелости помогать приблизить то, в чем, сам того не ведая, так нуждается этот усталый мир.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
7 мая

УВАЖАТЬ ДРУГИХ

Мы можем рассказать все человеку, который поймет нас, но сам не пострадает от этого. Правило заключается в том, что мы должны быть требовательными к себе, но внимательными к другим.
Анонимные Алкоголики, с. 72
Alcoholics Anonymous, p. 74
Уважение к другим — вот тот урок, который я извлекаю из этой цитаты. Если мне хочется обрести состояние души, которое я так долго ищу, я обязан пойти на все ради своего освобождения. Однако эта свобода ни в коем случае не должна достигаться за счет других людей. Эгоизму нет места в той жизни, что строится на принципах АА.

Когда я работаю по Пятому Шагу, вполне разумно выбрать человека, у которого общие со мной цели. В противном случае — если человек не понимает меня, то мой духовный рост может приостановиться; может даже возникнуть опасность отката назад. Так что, прежде чем выбрать кого-то в доверенное лицо, я прошу у Бога руководящих указаний.

"День за днем"
7 мая

"11 шаг"

Все мы убедились на примере своей прошлой жизни, что, забывая Бога, исполняя лишь свою волю, мы не можем жить, мы должны умереть. 11 шаг нашей программы дает нам замечательные возможности, с помощью которых мы можем не просто продолжать жить, но и процветать. Каждое утро мы начинаем с молитвы и размышления о Боге, о Его воле для нас на сегодняшний день. И так день за днем, мы все ближе приближаемся к Божественной мудрости, к пониманию и исполнению Его воли Обращаясь к Богу (Высшей Силе) искренно, мы постепенно очищаем свои сердца и приобщаемся к тайне мироздания.

Что же дает мне молитва?

Благодарю Тебя, Боже; за все и молюсь лишь о том, чтобы исполнять Твою волю и понимать свое предназначение.

Мое обращение к Богу сегодня:_____

"24 часа" - 7 мая

Мысль А.А. на этот день

Если мы хотим быть трезвыми, очень важно поддерживать в себе чувство благодарности. Мы должны быть благодарны за то, что живем в такое время, когда алкоголиков считают за людей, в отличие от того, что зачастую было до основания А.А. В старину в каждом городе был свой городской пьяница, над которым потешались и высмеивали всем городом. А мы пришли в А.А. и нашли здесь сочувствие, понимание и товарищество, - все, о чем только мечтать можно было. Во всем мире нет ничего подобного А.А. Я БЛАГОДАРЕН?

Медитация на этот день

Бог принимает наше стремление к лучшему и благословляет наши усилия. Наши усилия нужны Богу. Благословение Бога нужно нам. Вместе они ведут к духовной победе. Наши усилия необходимы. Мы не можем просто расслабиться и плыть по течению. Очень часто нам приходится грести против течения материализма, окружающего нас, а это требует направленных усилий. Когда случаются трудности, усилия наши необходимы для их преодоления. Но Бог направляет наши усилия в нужное русло, и сила Бога необходима нам, чтобы выбрать правильное направление.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дано мне было правильно выбирать. Молюсь, чтобы Бог благословлял и направлял все мои усилия делать добро.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
8 мая

МЕСТО ОТДЫХА

Все Двенадцать Шагов АА вступают в противоречие с нашими естественными желаниями... они умаляют наше «я». Когда дело доходит до умаления собственного «я», то наиболее труден Пятый Шаг. Но для последующего трезвого образа жизни и душевного покоя это самый необходимый Шаг.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 64
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55
Даже после того как я записал на бумаге недостатки своего характера, я не был готов говорить о них. Но в конце концов я решил, что пора прекратить тащить эту ношу одному. Она для меня одного слишком тяжела. Мне надо было поведать кому-либо об этих своих дефектах. Я читал (и мне говорили), что, не сделав этого, мне не удастся остаться трезвым. Когда я в своей повседневной жизни стал практиковать Пятый Шаг, то наряду со смирением и душевным покоем обрел чувство сопричастности с людьми. Важно было признать недостатки моего характера именно в порядке, сформулированном в Пятом Шаге: «перед Богом, собой и каким-либо другим человеком». Признание в первую очередь перед Богом проложило дорогу признанию перед собой и перед другим человеком. Как и написано в Пятом Шаге, чувство единения с Богом и со своим товарищем привело меня к месту отдыха. Здесь я смог подготовиться к работе по остальным Шагам, ведущим к полноценной и такой значимой для меня трезвости.

"День за Днём"
8 мая

"С уважением к себе"

Многие из нас полагали, что самоуничижение - добродетель. Но на ваши души одинаково разрушительно действует как то, что мы принижаем себя, так и то, что мы себя возвышаем. Если вы хотите, чтобы вас уважали другие, вам нужно с должным уважением относиться к самим себе. Когда мы сами поймем себя до последних тайников души, станем себе лучшими друзьями, то тогда и наша жизнь наполнится содержанием. Когда будем относиться к себе с такой же любовью, уважением, доброжелательностью, с какими относимся к тем, о ком заботимся, тогда мы начнем расти.

Отношусь ли я к себе так же хорошо как к своему лучшему другу?

Пусть я буду относиться к себе с такими же любовью, терпением и доброжелательностью, с какими ко мне относится Бог, как я Его понимаю.

Сегодня я хочу сделать нечто доброе для себя Это доброе может быть:_______

"24 часа" - 8 мая

Мысль А.А. на этот день

Я благодарен, что нашел в А.А. программу, способную поддержать мою трезвость. Я благодарен, что А.А. указало мне путь к вере в Высшую Силу, потому что возрождение веры изменило мой образ жизни. И я обрел счастье и удовлетворение, о существовании которых давно забыл, просто веря в Бога и пытаясь жить соответственно тому, как Он этого от меня требует. Пока я благодарен, я трезв. НАСТРОЕНО ЛИ МОЕ СОЗНАНИЕ НА ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ?

Медитация на этот день

Богу лучше действовать через тебя, когда ты не торопишься. Медленно, спокойно переходи от выполнения одного долга к другому, оставив между ними время отдохнуть и помолиться. Не слишком нагружай себя делами. Делай все по порядку. Почаще находи отдохновение в Боге и обретешь мир в душе. Любая работа, проистекающая от твоей связи с Богом, - хороша. Призови силу Его, чтобы являть чудеса в жизни людей. Знай, что очень многое можно сделать через Высшую Силу. Знай, что ты можешь творить добро через Бога, который приютит тебя и даст силу. Все время прибегай к отдыху и молитве.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не быть мне в чрезмерной спешке. Молюсь, чтобы почаще мне находить время, чтобы прибегнуть к Богу.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
9 мая

ПЕРЕШАГНУТЬ ЧЕРЕЗ СТРАХ

Если мы все еще не хотим освободиться от всего плохого в нас, то мы просим Бога помочь нам обрести это желание.
Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
В процессе работы по Пятому Шагу я осознал, что все дефекты моего характера проистекают из потребности ощущать безопасность и быть любимым. Работать над этими дефектами с помощью только моей воли было бы не более чем безумием. В Шестом Шаге я стал наращивать усилия. В частности, медитировал, постоянно повторял содержание Шага, посещал собрания, следовал советам наставника, читал, искал внутри себя.

В течение первых трех лет трезвости я боялся войти в лифт один. Однажды я решил перешагнуть через этот страх. Я попросил у Бога помощи и вошел в лифт, где увидел плачущую женщину. Она сказала, что с тех пор как похоронила мужа, смертельно боится лифтов. Я позабыл о своем страхе и стал ее успокаивать. Этот духовный опыт помог мне понять, что готовность — это ключ к работе по Двенадцати Шагам для моего выздоровления. Бог помогает тем, кто и сам не сидит сложа руки.

"День за днем"
9 мая

"Трезвость в праздники!"

Сегодня День Победы Многие очень многие люди празднуют эту дату. Может быть, наши семьи тоже садятся за стол и поднимают бокалы. Мы можем разделить с ними только чувства. Мы тоже победители, мы побеждаем себя каждый день. И сегодня мы будем звонить нашему спонсору и пойдем на наши собрания, будем читать нашу литературу. Мы будем с друзьями по программе 12 шагов. Мы сделаем все, чтобы нам чувствовать себя сегодня хорошо.

Помню ли я, что болен и что мне нельзя употреблять алкоголь и наркотики?

Боже, помоги мне не чувствовать себя сегодня чем-то обделенным, помоги мне радоваться сегодняшней жизни. Что я сделаю для своей трезвости сегодня:______

"24 часа" - 9 мая

Мысль А.А. на этот день

Мы, алкоголики, так мало себя контролировали, пока пили, были такими эгоистами, что теперь нам не грех изредка от чего-нибудь отказаться. Проявить самодисциплину и отказать себе в некоторых вещах очень даже полезно. Поначалу отказ от спиртного сам по себе был для нас достаточно трудным занятием, даже с Божьей помощью. Но теперь мы можем укреплять самодисциплину каким-нибудь другим путем, дабы не утерять цепкий контроль над собственным сознанием и не начать размышлять, что бы было и как если бы... Если мы начнем много мечтать, то обязательно сорвемся. ДОСТАТОЧНО ЛИ Я ТРЕНИРУЮ САМОДИСЦИПЛИНУ?

Медитация на этот день

В материальных вещах можешь положиться на свои и чужие знания. В духовном - нельзя положиться на свою мудрость. Только на то, что Бог укажет. Имея дело с личностями, ошибочно предпринимать шаги самому. Во всех отношениях между людьми надо стараться, чтобы Бог направлял тебя. Имея дело с людьми, ничего стоящего не совершишь, пока Бог не увидит, что ты готов. А в одиночку у тебя не хватит ни силы, ни мудрости уладить что бы то ни было между людьми. В решении этих жизненно важных вопросов можно положиться только на Бога.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы полагаться только на Бога, имея дело с проблемами людей. Молюсь, чтобы следовать Его советам во всех личных отношениях.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
10 мая

НАКОНЕЦ-ТО СВОБОДЕН

Другая награда, которую мы можем ожидать от признания наших недостатков перед другим человеком, — это смирение, слово, которое часто понимают неверно... это равносильно осознанию того, кто мы такие и что мы из себя представляем, за чем обязательно следует искренняя попытка стать лучше.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 58
Глубоко внутри себя я чувствовал, что если хочу быть радостным, счастливым и свободным, то должен поделиться с кем-либо историей своей прошлой жизни. Радость и облегчение, охватившие меня после того, как я это сделал, невозможно описать. И практически сразу после Пятого Шага я почувствовал себя свободным от рабства собственных оков и оков алкоголя. Эта свобода сохраняется на протяжении тридцати шести лет, день за днем. Я вижу, что Бог может сделать за меня то, что сам для себя я сделать не в состоянии.

"День за Днём"
10 мая

"Чувства к прежней жизни"

Иногда мы спрашиваем себя, нет ли в нас тоски по прошлой жизни? Не соскучились ли мы по беготне с утра до вечера в поисках наркотиков или в поисках денег для выпивки с прежними друзьями, по столкновениям с милицией, которая всегда охотилась за нами. Хотим ли мы снова видеть свое измученное тело, испытывать постоянные страдания и боль в душе?

Придя в программу и поверив, что мы не одиноки, что мы - частица Бога, мы начинаем избавляться от чувства тоски и разочарования. Наше старое "я" умирает, а его место занимается новым содержанием, в основе которого уже не разрушение и смерть, а созидание и жизнь

И все же, скучаю ли я по прошлой жизни?

Молюсь, чтобы идти мне вперед Молюсь, чтобы мне не противиться указаниям разума моего и воли Божьей

Если сегодня я буду ощущать, что мне не достает прежней жизни, то я постараюсь понять почему это происходит:______

"24 часа" - 10 мая
Мысль А.А. на этот день

Одна из причин, удерживающих меня от выпивки, - чувство верности другим членам группы. Я знаю, что, выпив, подведу их. Пока я пил, я никому не был верен. Я должен бы был быть верен семье, но не был. Я подводил их своим пьянством. Когда я пришел в А.А., я обнаружил группу людей, которые не только помогали друг другу сохранять трезвость, но и были верны друг другу, сами оставаясь трезвыми. А Я ВЕРЕН МОЕИ ГРУППЕ?

Медитация на этот день

Спокойствие - созидатель добра. Возбуждение - разрушитель добра. Мне не следует очертя голову бросаться в бой. Сперва я должен "затихнуть и знать, что Он есть Бог". А потом я должен действовать только так, как через мое сознание велит мне Господь. Лишь вера, абсолютная вера в Бога, позволит мне сохранить спокойствие, когда все вокруг возбуждены. Спокойствие - это вера в действии. Я должен стремиться ко всему, что поможет мне взрастить в себе спокойствие. Чтобы достичь материальных целей, набирают скорость. Чтобы мне достичь цели духовной, мне надо научиться набираться спокойствия.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы познать мне, как обрести внутренний мир. Молюсь, чтобы дано мне было спокойствие, так чтобы Бог мог действовать через меня

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
11 мая

НОВОЕ ОЩУЩЕНИЕ СОПРИЧАСТНОСТИ

Пока мы с полной откровенностью не поговорили с кем-нибудь о наших конфликтах и не послушали, как кто-то делает то же самое, мы все еще не ощущали полной сопричастности.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 57
После четырех лет в АА я увидел возможность освободиться от бремени глубоко скрытых эмоций, причинявших мне сильную боль. Благодаря консультациям профессионалов и помощи АА боль ослабла, и я ощутил смысл полной сопричастности и покоя. Я почувствовал также радость и любовь Бога, чего никогда не испытывал раньше. Я преклоняюсь перед силой Пятого Шага.

"День за Днём"
11 мая

"Укреплять свою веру"

Отчаяние - это отсутствие веры Многие из нас страдают от собственного безверия это не раз заводило нас в тупик. Программа учит нас не хвататься за голову от постоянно возникающих проблем, а предоставлять Богу распоряжаться нами. Приобретая веру в Бога, в Его любовь и помощь нам, мы заставляем чувство отчаяния покинуть нас. Мы начинаем понимать, что выход есть из любых ситуаций и не все зависит от нас.

Отягощает ли мою душу безверие?

Боже, помоги мне, пусть я буду освобожденным от отчаяния! Пусть я навсегда пойму, что есть Бог который может помочь мне и что я не совсем беспомощен в этом мире.

Сегодня я буду помнить, что чем ближе я к Богу, тем легче мне избавиться от преследующих меня призраков былой жизни:_______

"24 часа" - 11 мая

Мысль А.А. на этот день

Мы можем положиться на тех членов группы, которые все выкладываются, чтобы выполнять программу. Они ходят на собрания. Они работают с другими алкоголиками. Мы можем не тревожиться за них - они не сорвутся. Вот верные члены группы. Я пытаюсь быть верным членом группы. Когда возникает искушение выпить, я говорю себе, что если выпью, то предам других членов - моих лучших друзей. НЕУЖЕЛИ Я СПОСОБЕН ИХ ПРЕДАТЬ?

Медитация на этот день

Везде и всегда, если есть истинная дружба, любовь между людьми, - дух Божий будет с ними, Божественный Третий. Во всех земных делах людей сводит друг с другом только Всевышний Дух. Когда жизнь одного человека изменяется под воздействием другого, - это Бог, Всевышний Третий, который и производит перемену, используя человека как средство. Движущая сила всех духовных явлений, всех взаимоотношений между людьми - Бог, Всевышний Третий, который всегда присутствует незримо. Никакие личные отношения не станут истинными до конца, если не присутствует Дух Господень.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы стать руслом для духа Божьего. Молюсь, чтобы Всевышний Третий всегда помогал мне во взаимоотношениях с другими.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
12 мая

ПРОШЛОГО УЖЕ НЕТ

Опыт других членов АА убедил нас в том, что в одиночку мы не можем жить с гнетущими нас проблемами и дефектами характера, вызвавшими или усугубившими эти проблемы. Если, выполняя Четвертый Шаг, мы как прожектором, осветили всю нашу жизнь, наглядно выявив то прошлое, которое нам не хотелось бы вспоминать; если мы пришли к пониманию того, как неразумные суждения и действия причинили вред нам и окружающим, то значит, мы не должны жить дальше с этими, терзающими нас призраками нашего прошлого. Мы должны побеседовать с кем-нибудь о них.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 64
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55
Что сделано, то сделано. Этого уже нельзя изменить. Но мое отношение к прошлому изменить можно, поговорив с теми, кто уже прошел этим путем до меня, а также и с наставниками. Я, быть может, и хотел бы, чтобы того моего прошлого не было вовсе, но если я изменю мои действия по отношению к содеянному, то изменится и мое отношение. Да, я могу изменить мои чувства и мое отношение, но только действуя, и только с помощью моих друзей-алкоголиков.

"День за днем"
12 мая

"Всегда помнить о своей болезни"

Многие из нас еще до трезвости знали, что они алкоголики и .наркоманы. Но не все знали, что это - болезнь и болезнь смертельная. Первая ступень программы АА гласит: "Мы признали свое бессилие перед своей болезнью, признали, что потеряли контроль над своей жизнью". Преодолев эту ступень, многие из нас почувствовали что их эмоциональные страдания и укоры совести больше не мучают так сильно, как раньше. Признать бессилие! Перед неизлечимой болезнью не трудно, труднее помнить об этом всегда, не забывать, кто мы и к чему может привести нас первый укол, первая рюмка и т. д. и т. п

Помню ли я о своей болезни?

Боже, помоги мне никогда не забывать о том, что может значить для меня первая доза.

Что я сделаю сегодня для того, чтобы помнить, что я - больной человек и нуждаюсь в выздоровлении:_____

"24 часа" - 12 мая

Мысль А.А. на этот день

Когда мы пришли в А.А. в поисках выхода из порочного круга пьянства, мы на самом-то деле нуждались в гораздо большем. Нам было нужно товарищество. Нам нужно было открыто высказать то, что нас тревожит. Нам нужен был новый выход для нашей энергии, и нам нужна была новая сила, не от нас исходящая, которая помогла бы нам принять жизнь, а не прятаться от нее. В А.А. мы все это нашли. НАШЕЛ ЛИ Я В А.А. ТО, ЧЕГО МНЕ НЕ ХВАТАЛО?

Медитация на этот день

Отключи все мысли о сомнениях, страхах, обидах. Если можешь, никогда не допускай их. Запри от них двери и окна разума своего, как запер бы ты дом свой от вора, который хочет прокрасться к тебе и украсть твои сокровища. Какие еще сокровища есть у тебя, кроме веры, мужества и любви? И все это крадут у тебя сомнение, страх, обида. Встречай каждый новый день в покое и надежде. Они - результат истинной веры в Бога. Вера дает тебе чувство защищенности и безопасности, и ничто другое не даст тебе их.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы чувствовать себя надежно и безопасно, и не только когда я в гавани. Молюсь, чтобы надежность и безопасность не оставляли меня даже посреди жизненных штормов.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
13 мая

БОЛЕЕ ЛЕГКИЙ И МЯГКИЙ ПУТЬ

...если мы не пройдем этот важный этап, то не сможем бросить пить.
Анонимные Алкоголики, с. 70
Alcoholics Anonymous, p. 72
Я, конечно, не испытывал радости от возможности встретиться лицом к лицу с тем собой, каким я был раньше. Особенно же не хотелось этого тогда, когда страдания моих запойных дней все еще тучей висели надо мной. Но вскоре на собраниях я услышал об одном члене АА, который не желал работать по Пятому Шагу. Он продолжал посещать собрания, дрожа от ужаса, что прошлое может ожить в его памяти. Гораздо легче и проще сделать эти Шаги от нашей фатальной болезни к свободе и поверить в наше Содружество и в Высшую Силу.

"День за днем"
13 мая

"Зависть - плохо ли это"

Иногда в наши группы приходят люди с завистью и ревностью. Мы можем принять это как комплимент, потому что если люди завидуют кому-либо, значит, они верят что кто-то в чем-то лучше них. Никто не завидует тем кто напивается, не важно чем - алкоголем или собственными неуправляемыми эмоциями. Наша жизнь становится осмысленной и здоровой. Мы чувствуем улучшения и в организме, и в уме, и в эмоциональной сфере - и действительно есть люди, которые завидуют нам. Но, может быть, и мы завидуем кому-нибудь?

Могу ли я рассматривать зависть к другим как положительное, стимулирующее начало, или это чувство приносит мне вред?

Боже, как я понимают Тебя, благодарю за то, что я трезв сегодня, и что мне, возможно, кто-то завидует (значит, есть за что!).

Люди, которым я могу позавидовать "белой" завистью:_____

"24 часа" - 13 мая

Мысль А.А. на этот день

В А.А. мы находим товарищество, освобождение и силу. И после того, как мы обрели их, истинные причины пьянства исчезают. После этого пьянству нет оправдания для ума. Нам больше не нужно бороться со спиртным. Спиртное просто нас покидает. Сперва нам жалко, что мы больше не можем пить, но потом становится так, что мы только рады, что пить не приходится. РАД ЛИ Я, ЧТО ПИТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ?

Медитация на этот день

Попытайся не судить. Человеческое сознание устроено так сложно, что только Создатель его знает его целиком. Каждое сознание так своеобразно, движимо столь разными побуждениями, подвластно столь разным стечением обстоятельств, подвержено таким разным страданиям, что тебе не узнать, под влиянием чего сложилась личность человека. И, следовательно, не тебе этого человека судить. Но Бог знает личность целиком и может изменять ее. Оставь Богу разгадывать загадки личности. И оставь Богу учить тебя должному пониманию.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не судить мне других людей. Молюсь, чтобы быть уверенным, что Бог правый видит, что не так в каждом человеке.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
14 мая

ХОРОШО БЫТЬ САМИМ СОБОЙ

Время от времени новички пытались не раскрывать некоторые факты своей жизни. ...они использовали более простые методы... Но в действительности они не познали в достаточной мере смирение...
Анонимные Алкоголики, с. 70-71
Alcoholics Anonymous, pp. 72-73
Смирение воспринимается многими как унижение, на самом же деле это способность смотреть на себя и честно принимать то, что обнаруживаешь. Мне больше не надо быть «самым умным», «самым лучшим» и во всем прочем «самым-самым». В конце концов, -совсем не плохо быть просто самим собой. Мне легче принять себя, если я поделился с кем-либо историей всей своей жизни. Если я не могу сделать этого на собраниях, то мне стоит найти наставника — такого, которому я смогу рассказать о тех «определенного свойства фактах», что могут вернуть меня к пьянству, то есть к смерти. Мне необходимо проделать все Шаги. Пятый Шаг нужен мне, чтобы научиться истинному смирению. Более легкие методы не работают.

"День за днем"
14 мая

"Работа душ"

Обретая трезвость, мы приходим к выводу, что программа начинает работать только после того, как мы примем ее душой. Один только разум не может нас спасти. Мы много раз. в нашей пьяной жизни пытались "быть разумными" и терпели поражение. "Пропустив" программу через душу, мы открываем для себя новые истины. Только осознанная, принятая душой трезвость может быть радостной приносить плоды. Наши собрания, где мы видим людей, чья жизнь доказывает это, вселяют в нас веру и надежду на счастливое будущее. В нашей программе работает наша душа. Именно ее работа дает счастливую трезвость.

Принимаю ли я программу и трезвость душой?

Моя душа - Твоя частица, Боже! Пусть чистота пребудет в ней отныне. Мне хорошо, о, Боже, но настолько, Насколько трудится моя душа.

Пусть моя душа сегодня не ленится поработать для моей трезвости:______

"24 часа" - 14 мая

Мысль А.А. на этот день

Поборов пьянство, мы только начали вкушать радостей А.А.! Мы находим новых друзей, и значит, мы больше не одиноки. Мы обретаем новые отношения в семье, и значит счастливы дома. Мы обретаем свободу от бед и тревог, по-новому взглянув на вещи. Мы находим выход нашей энергии, помогая другим. ПОЛЬЗУЮСЬ ЛИ Я ЭТИМИ ПРЕИМУЩЕСТВАМИ А.А.?

Медитация на этот день

Царство Божие внутри тебя. Бог, как никто другой, видит, что у тебя внутри. Он видит, как ты все больше и больше становишься подобен Ему. В этом смысл твоего существования - становиться все больше и больше похожим на Бога, все более и более проявлять в себе дух Божий. Часто замечаешь в других качества и проявления свойственные тебе самому. Так и Бог безошибочно распознает дух Его в тебе. Твои побуждения и чаяния может понять лишь тот, кто достиг не меньшего, чем ты, уровня духовного развития.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы не ждать мне от других полного понимания. Молюсь, чтобы ждать мне его только от Бога, ибо я стараюсь все больше походить на Него.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
15 мая

ПОЗНАЙ БОГА — ПОЗНАЕШЬ ПОКОЙ

Совершенно очевидно, что жизнь, наполненная ощущением недовольства, бессмысленна и лишена счастья... Для алкоголиков, чьи надежды связаны с сохранением и ростом духовного опыта, недовольство особенно нежелательно.
Анонимные Алкоголики, с. 64
Alcoholics Anonymous, p. 66
ПОЗНАЙ БОГА — ПОЗНАЕШЬ ПОКОЙ.
НЕТ БОГА — НЕТ ПОКОЯ.

"День за днем"
15 мая

"Духовный рост"

Мы стремимся к тому, чтобы быть трезвыми. Это наше стремление должно воплощаться в жизнь. Самое лучшее его воплощение- духовный рост (наше духовное развитие) Многим это трудно сразу понять. Ничего, программа может помочь и им, надо лишь в нее верить. Эта вера покажет нам, где мы сейчас и куда нам идти. Обычные препятствия на нашем пути - это страх и эгоизм. Чтобы увидеть цель, нам придется много трудиться - страх и эгоизм могут нам помешать и в этом.

Достаточно ли я серьезно отношусь к своему духовному росту?

Боже, помоги мне ощутить Твое присутствие в моей жизни и дай мне силы для моего духовного роста.

Что я могу сделать сегодня для своего духовного роста:_____

"24 часа" - 15 мая

Мысль А.А. на этот день

В А.А. мы обретаем новую силу и мир от мысли, что должна быть Сила, большая, чем наша, которая правит вселенной и которая на нашей стороне, если мы ведем правильную жизнь. Так что программа А.А. не имеет конца. Начинаешь с преодоления пьянства и движешься дальше, к новым и новым возможностям обретения счастья и принесения пользы. ВСЕ ЛИ ВОЗМОЖНОСТИ А.А. Я ИСПОЛЬЗУЮ?

Медитация на этот день

"Ищите же сперва Царство Божие и правоту Его, и все остальное приложится." Нам не следует в первую очередь стремиться к вещам материальным, и материальное придет само, по мере того, как мы трудимся, стремясь в первую очередь к духовному. Многие люди стремятся к материальному и думают, что потом дорастут до знания духовых вещей. Но нельзя служить одновременно Богу и Маммоне. Первые условия полноценной жизни - вещи духовные: честность, чистота, бескорыстие, любовь. Если у тебя нет этих качеств, никакое количество материальных вещей не принесет тебе пользы.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы прилагать мне много усилий к достижению духовных целей. Молюсь, чтобы не ждать мне хорошего, пока не буду в порядке духовно.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
16 мая

МЫ ПРОЩАЕМ...

Часто, работая именно по этому Шагу с наставником или духовником, мы впервые почувствовали, что способны простить других, как бы сильно они нас ни обидели. Наша моральная оценка собственного «я» убедила нас в том, что желательно всегда прощать. Но только всерьез взявшись за работу по Пятому Шагу, мы внутренне осознаём возможность того, что мы будем прощены, и собственную способность даровать прощение.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 58
Какое же это великое чувство — прощение! Сколько нового открывается в моей эмоциональной, психологической и духовной природе! А всего-то и требуется для этого — готовности простить, все остальное сделает Бог.

"День за днем"
16 мая

"Не сидеть сложа руки"

В России есть народная пословица: "На Бога надейся, а сам не плошай". В ней заложен огромный смысл. Мы верим в Высшую Силу, в Бога, в программу, в наше братство. Мы надеемся на нашу веру, именно она помогает нам оставаться трезвыми. Но "вера без действий - мертва". И чтобы вера в выздоровление не угасла, нам самим необходимо работать для своей трезвости, Бог только помогает в этом. Бог открывает нам путь, по которому мы можем идти в трезвую жизнь, чувствуя Его поддержку. Ничто в этой жизни не дается просто так, надо самим прикладывать усилия и только потом посылается вознаграждение, Божья благодать.

Целиком доверяя Богу, добросовестно ли я делаю свою часть нашего с Ним общего дела?

Боже, помоги мне узнать тот путь, который предназначен для меня Тобою и бесстрашно идти по нему. Помоги мне ощутить Твое присутствие в моей жизни.

В моей сегодняшней жизни я буду работать для себя и своей трезвости так:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 16 мая
Мысль А.А. на этот день

В притче о Добром Самаритянине путник попался разбойникам, и те оставили его, полуживого, лежать в придорожной канаве. А священник и Левит прошли мимо него по другой стороне дороги. Один Добрый Самаритянин, тронутый сочувствием, подошёл к нему, перевязал раны, дотащил до постоялого двора и позаботился о нем. ОБХОЖУСЬ ЛИ Я С ДРУГИМИ АЛКОГОЛИКАМИ КАК СВЯЩЕННИК И ЛЕВИТ, ИЛИ КАК ДОБРЫЙ САМАРИТЯНИН?

Медитация на этот день

Не знай устали в молитвах. Когда однажды ты увидишь, как нежданно исполняются твои молитвы, ты пожалеешь, что так мало молился. Молитвы изменяют ход вещей. Настойчиво молись, пока твоя вера в Бога не окрепнет. И тогда молись дальше, ибо молитва уже стала для тебя ежедневной необходимостью. Продолжай молитву, пока не почувствуешь, что она соединила тебя с Богом. Вот та нота, на которой должно заканчиваться молитве.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы ежедневно молиться стало моей привычкой. Молюсь, чтобы обретать силу, нужную мне, в результате этого единения с Богом.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
17 мая

...И ПРОСТИТЬ

В сложнейших обстоятельствах моей жизни снова и снова прощать других означает прощать себя.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 268
Прощение себя и прощение других — два потока в одной реке, которым мешает, а то и вовсе перекрывает их, плотина, возведенная из чувства обиды. Если плотину убрать, оба потока возобновят свое течение. Шаги АА позволяют мне увидеть, как формировалось чувство обиды и как затем оно заблокировало течение моей жизни. Шаги указывают путь, следуя которому, можно, по милости Бога, как я Его понимаю, устранить это чувство. В результате этого решения я могу найти ту необходимую благодать, которая даст мне возможность простить себя и других.

"День за днем"
17 мая

"Наш выбор"

Как можно жить счастливо, если столько забот на работе и полно домашних неурядиц?

Ответ - легко. У нас есть выбор - куда направлять свои мысли. Мы можем решить, что отдадим счастью столько же времени, сколько и отчаянию. Двойственность жизненных проявлений - печаль и радость, ненависть и любовь, верно и неверно, добро и зло -. неотъемлемая часть нашего существования. Живя в радости, счастье, любви и добре мы ведем себя к более полноценной, приносящей нам удовлетворение жизни.

Подумай, сколько ты приносишь другим добра, а сколько - несчастья?

Боже, пусть у меня будет добрых мыслей хотя бы столько же сколько дурных.

Мои хорошие мысли на сегодня:____

"24 часа" - 17 мая

Мысль А.А. на этот день

Многие люди, желая добра, обходятся с алкоголиком как священник и Левит. Они проходят мимо по другой стороне дороги, презирая его и говоря ему, как низко он пал, лишившись силы воли. В то время как на самом деле он пал жертвой алкоголя, так же как несчастный в притче пал жертвой разбойников. А член А.А., работающий с другими, подобен Доброму Самаритянину. Тронут ли я состраданием? СТАРАЮСЬ ЛИ Я ПРИ ЛЮБОЙ ВОЗМОЖНОСТИ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ДРУГОМ АЛКОГОЛИКЕ?

Медитация на этот день

Я должен постоянно жить, готовясь к приходу лучшего. Вся жизнь - это подготовка к чему-то лучшему. Я должен дождаться наступления рассвета. Я должен чувствовать среди печали ночной ту понимающую радость, что несет твердую уверенность в том, что лучшее наступит. "Скорбью полна ночь, но утро приносит радость". И знай, что у Бога уготовлено для тебя много хорошего, если ты готовишь себя к тому, чтобы принять это хорошее. Все существование твое - лишь упражнение в ожидании лучшей жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы, когда кончится эта жизнь, вернулся я в вечную, безмерную жизнь в Боге. Молюсь, чтобы сделать мне эту свою жизнь подготовкой к грядущей лучшей жизни.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
18 мая

СВОБОДА БЫТЬ САМИМ СОБОЙ

Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади. Мы познáем новую свободу и новое счастье.
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 83
Моя первая и истинная свобода — это свобода не выпить сегодня. Если я искренне хочу ее обрести, то буду работать по Двенадцати Шагам. И счастье этой свободы придет ко мне именно через Шаги, может скоро, а может, и не очень. За ней последуют другие свободы, познание их — это новая свобода. Сегодня мне дана новая свобода — свобода быть самим собой. У меня есть свобода быть лучше, чем когда-либо раньше.

"День за днем"
18 мая

"Ценить каждый день"

Жизнь - драгоценный и единственный драгоценный дар, мы же бессмысленно и беспечно тратили ее, забывая или вовсе не думая о ее кратковременности. Когда мы пили или кололись, мы не были в состоянии жить одним днем, ценить и использовать в полной мере именно этот день. Мы или с тоской смотрели в прошлое, или ждали будущего, когда будто бы должна была начаться настоящая жизнь. Настоящая же, то есть то, что и есть наша жизнь, уходила в этих бесплодных сожалениях или мечтах. Несмотря на трезвость, многие из нас продолжают жить ни шатко, ни валко, откладывая многое на потом, не используя каждый день как единственную возможность еще немного духовно вырасти за этот день, потому что он больше не повторится.

Бережно ли я отношусь к каждому дню своей жизни?

Боже, помоги мне полноценно проживать каждый день своей жизни, чтобы не жалеть потом о том, что мог бы сделать, но не сделал:_______

"24 часа" - 18 мая

Мысль А.А. на этот день

Мы в А.А. по двум основным причинам: самим оставаться трезвым и помогать другим оставаться трезвым. Это широко известный факт, что, помогая другим, по большей части помогаешь остаться трезвым и себе. Также было доказано, что одному, самому по себе, очень сложно поддерживать трезвость. Очень многие пытались, и им это не удалось. Они приходили на несколько собраний А.А. и потом не пили несколько месяцев, но потом рано или поздно они обычно запивали. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ОДНОМУ МНЕ НЕ УДАСТСЯ УСПЕШНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ТРЕЗВОСТЬ?

Медитация на этот день

Взгляни при помощи веры туда, где вне пространства и времени пребывает Бог, - туда, откуда ты пришел, и куда в итоге вернешься. "Взгляни на Него и спасешься". Видеть дальше материального подвластно воображению любого. Взгляд веры спасает от отчаяния. Взгляд веры спасает от тревог и забот. Взгляд веры приносит мир выше понимания. Взгляд веры приносит необходимую силу. Взгляд веры дает новую и живую мощь, дает чудесную ясность и покой.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дан мне был взгляд веры. Молюсь, чтобы верой моей мог я заглянуть в вечную жизнь, которая больше, чем просто "теперь".

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
19 мая

ОТДАЕМ БЕЗ ВСЯКИХ УСЛОВИЙ

И он хорошо знает, что его собственная жизнь стала богаче, и это дополнительная награда за то, что он отдает что-то другому, не требуя ничего взамен.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 69
Впервые познакомившись с Программой, я плохо понял ее концепцию «отдавать без всяких условий». Я с подозрением относился к любому, кто пытался мне помочь. Я думал: «А что они хотят взамен?» Но вскоре, помогая другим алкоголикам, я познал радость и понял наконец, почему вначале и они относились ко мне соответственно. Мое отношение изменилось, и появилось желание помогать другим. Порой я немного волновался, поскольку очень хотел, чтобы и они познали радость трезвости и то, что жизнь может быть прекрасна. Когда моя жизнь полна любви к Богу, как я Его понимаю, и я делюсь этой любовью с моими товарищами-алкоголиками, у меня возникает необъяснимое ощущение, что я владею каким-то особым богатством.

"День за днем"
19 мая

"Вера в сегодняшний день"

Многие из нас знают, что нам суждено начать с начала и это начало находится в первых двух шагах. Мы можем вырваться из прошлого и не думать о завтрашнем дне, помня - что мы живем только сегодняшним днем. Наше доверие к Высшей Силе потихоньку меняет нас, результаты этого мы можем видеть в сегодняшнем дне. Это доверие наполняет действием наши способности, делая жизнь радостной

Начал ли я просить у Высшей Силы сил, чтобы прожить день?

Молюсь о постоянной вере, чтобы эта сила, исходящая от Бога, воплощалась в моей жизни Пусть я буду наполнен духом моей Высшей Силы.

Мое внутреннее равновесие сегодня зависит от веры в Высшую Силу:______

"24 часа" - 19 мая

Мысль А.А. на этот день

Товарищество во многом способствует поддержанию трезвости. Врачи называют это групповой терапией. Мы всегда что-нибудь выносим для себя с собраний А.А. Бывает, не хочется идти на собрание, начинаешь придумывать поводы, чтобы не пойти. А потом все равно идешь. И от каждого собрания ощущаешь подъем. А еще больше получаешь от собрания, когда вносишь в него свой вклад. ВНОШУ ЛИ Я СВОЙ ВКЛАД НА СОБРАНИЯХ?

Медитация на этот день

''Он вынул меня из ужасной ямы, из глины скользкой, и поставил ногами на камень и направил мое движение". Первая часть, "Он вынул меня из ужасной ямы", означает, что, обратившись к Богу и отдав в руки Его свои проблемы, я способен преодолеть грехи и искушения мои. "Поставил ногами на камень" значит, что если я во всём доверяю Богу, я в безопасности. "Направил мое движение'' значит, что если я честно пытаюсь жить согласно тому, как хочет того Бог, я буду иметь ежедневно указания Свыше.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы ногами стоять на камне. Молюсь, чтобы положиться мне на Бога в том, что направит Он шаги мои, куда надо.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
20 мая

ДЕНЬ ЗА ДНЕМ

А кроме того, делай это день за днем.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 11
Почему я обманываю себя тем, что должен не пить только один день, когда прекрасно знаю, что не должен пить всю оставшуюся жизнь? Нет, я не обманываю себя, потому что, по-видимому, день за днем — это единственный путь к достижению долговременной цели — оставаться трезвым.

Если я твердо решаю, что в течение всей жизни больше не буду пить, то загоняю себя в определенные рамки. Как я могу быть уверен в том, что не буду пить, когда понятия не имею, что сулит мне будущее?

Основываясь на концепции «день за днем, только сегодня», я верю, что могу обойтись без выпивки в течение одного дня. Я начинаю день, опираясь на эту веру. В конце дня я получаю награду — моя цель достигнута. А когда я чего-то достиг, то и чувствую себя хорошо, и хочу продлить эти ощущения.

"День за днем"
20 мая

"Отдай, чтобы сохранить"

В нашей программе есть много парадоксов. Например: "отдай, чтобы сохранить" Если задуматься, то можно понять мудрость этих слов. Что мы отдаем, что мы храним?

Если взять любовь - то чем больше мы излучаем любовь, тем больше мы получаем ее от окружающих А помощь людям?

Мы помогаем другим и это помогает нам сохранить свою трезвость. Когда мы ничего не делаем, мы не получаем никаких результатов - ни плохих, ни хороших, а значит, не приобретаем опыта. Но нам просто необходим новый жизненный опыт и мы пробуем находить его, воплощая в жизнь такие мудрые истины, как "отдай, чтобы сохранить"

Как я учусь отдавать знания, полученные из программы?

Благодарю Тебя, Боже, за то, что Ты мне даришь в жизни, чтобы я мог разделить эти подарки с другими.

Чем я могу поделиться с другими сегодня:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 20 мая
Мысль А.А. на этот день

Если на собрании мы встаем и рассказываем что-нибудь о себе с целью помочь другому, сразу становится лучше. Это старый закон, что чем больше даешь, тем больше получаешь. Свидетельствование и исповедь - составная часть поддержания трезвости. Никогда не знаешь, когда другому может потребоваться твоя помощь. Помогать другим - один из лучших способов остаться трезвым самому. И удовлетворение, которое получаешь от помощи такому же, как ты, человеку, - одно из лучшего, что тебе доводилось испытывать. ПОМОГАЮ ЛИ Я ДРУГИМ?

Медитация на этот день

Без Бога не была еще одержана ни одна настоящая победа. Военные победы великих завоевателей вошли в историю. Но пир был бы куда лучше без военных и их побед. Настоящие победы случаются в царстве духа. "Завоевавший себя - больше, чем завоевавший город". Настоящие победы - это победы над грехом и искушением, они ведут к успешной и полноценной жизни, следовательно, сохрани в себе храброе и верящее сердце. Встречай любые трудности с духом победителя. Помни, что там, где Бог, - там и есть истинная победа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы силы зла в моей жизни отступили перед Божественным присутствием. Молюсь, чтобы с Богом одержать мне истинную победу над собой

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
21 мая

СПИСОК ДАРОВ

Одно из упражнений, которыми я занимаюсь, заключается в том, что я стараюсь составить полный список моих благодеяний.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 37
Что у меня было такого, за что я могу быть благодарен? Я уединился и стал составлять список благодеяний, которые не были моей заслугой, начиная с того, что родился я здоровый умом и телом. Я прошелся по всем семидесяти пяти годам своей жизни: от начала и до настоящего момента. Список растянулся на две страницы; потратил я на это два часа; включил в него такие разделы, как здоровье, семья, деньги, АА — словом, всю гамму.

Каждый день в своих молитвах я прошу Бога помочь мне всегда помнить этот список и быть благодарным за него в течение всего дня. Пока я помню этот благодарственный список, мне трудно предположить, что Бог несправедлив ко мне.

"День за днем"
21 мая

"Избегать крайних суждений"

Мы знаем, что наша программа впервые была разработана в Америке. Стало быть иногда могут возникать некоторые расхождения в оценках. Например, когда русский говорит: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих", - он считает эту пословицу, в общем-то, жестокой. "Почему же не помочь другому?!" Когда же американец слышит такое, он считает, что в этих словах заключена глубокая мудрость. Он думает: "Только я сам могу пройти 12 шагов, никто не сделает их за меня. "Пожалуй, нельзя считать правильным только какое-либо одно утверждение. Надо каждое из них рассматривать с честной позиции, чтобы, например, помогая другому, не пытаться прожить за него его собственную жизнь или, предоставляя человеку самому отвечать за себя твердо увериться, что нами движет не равнодушие. Другими словами, настоящая мудрость всегда где-то посредине, а не на одном из полюсов.

Как я обдумываю положения программы - предубежденно или непредубежденно?

Боже, помоги мне быть открытым для принятия нового, даже если оно совсем непохоже на то, к чему я привык.

Сегодня я буду пробовать прислушиваться и стараться непредубежденно относиться к другим точкам зрения:___

"24 часа" - 21 мая

Мысль А.А. на этот день

Одно из лучшего в А.А. - это то, что мы делимся друг с другом. Делиться - чудесно, потому что чем большим поделишься, тем больше получишь. В старое доброе пьяное время мы особенно ничем не делились. Мы все в основном носили в себе, - частично потому, что было стыдно, но больше по причине своего эгоизма. И мы были очень одиноки из-за того, что не делились ни с кем. Когда мы пришли в А.А., первым делом мы обнаружили, что здесь все делятся друг с другом. Мы слушали, как другие алкоголики откровенно делятся своим опытом, связанным с пребыванием в больницах, за решеткой, и всей прочей дрянью, которая с нами случалась. А Я ДЕЛЮСЬ?

Медитация на этот день

Характер укрепляется ежедневной дисциплиной выполнения своего долга. Будь покорен небесному взору и иди прямой дорогой. Не впадай в ошибку, когда призывают: "Господи! Господи!" - и не делают того, что должны делать. Ты нуждаешься в жизни, проходящей в молитве и медитации, но тем не менее должен выполнять свою работу на суетных дорогах жизни. Занятый человек тогда мудр, когда останавливается и ждет указания от Бога. Если ты покорен небесному взору - и ты пребудешь в мире.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы подчиняться мне небесному видению. Молюсь, чтобы, если я упаду, снова подняться мне и идти дальше.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
22 мая

ПЕРВЫЙ ШАГ

Мы... (Первое слово Первого Шага)
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 26
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 21
Когда я пил, то думать мог только: «Я, я, я» или «Мне, мне, мне». Такая болезненная, одержимая сосредоточенность на себе, такая душевная болезнь, такой душевный эгоизм более половины жизни привязывали меня к бутылке.

Поиски Бога и путей исполнения Его воли день за днем начались с первого слова Первого Шага «МЫ». В этом «МЫ» заключена власть, заключена сила, в нем есть безопасность, и для такого алкоголика, как я, — в этом «МЫ» заключена жизнь. Если бы я попробовал выздороветь в одиночку, то, вероятно, умер бы. С Богом и другим алкоголиком у меня есть святая цель в жизни... Я стал проводником исцеляющей любви Бога.

"День за днем"
22 мая

"Довериться руководству Высшей Силы"

Какое облегчение мы испытываем, когда узнаем, что не только сами отвечаем за исправление нашей жизни. С ростом веры и опыта мы осознаем, что Бог может сделать для нас то, что нам самим не под силу. Это открытие способствует тому, что мы существенно меняемся и становимся уверенными в том, что можем достигнуть значительного прогресса в нашей жизни Ныне, когда мы осознали необходимость изменения нашей жизни, мы идем теми путями, которые действительно могут нам в этом помочь. Первое: мы приняли, смирились с тем, что не можем управлять обстоятельствами. Второе: мы осознали нашу неспособность самим изменить себя. Наконец, последнее: мы обратились к Богу за помощью и начали предпринимать необходимые действия.

Предпринимаю ли я такие действия?

Высшая Сила позволь мне открыть Тебе мое сердце, чтобы Ты вошла в него и подсказала мне те действия, которые необходимо осуществить для того, чтобы измениться.

Сегодня, чтобы измениться, я сделаю:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 22 мая
Мысль А.А. на этот день

Что больше всего впечатляет на собраниях А.А. - это готовность поделиться, ничего не утаивая. И очень скоро мы сами начинаем делиться с другими. Мы начинаем рассказывать о себе и этим помогаем другим. А когда мы рассказанное снимаем с души, нам самим становится гораздо лучше. Очень помогает, когда поделишься с другим таким же несчастным, который оказался в той же ловушке, что и ты. И чем больше мы делимся, тем больше у нас остается для себя. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ЧЕМ БОЛЬШЕ Я ДЕЛЮСЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ У МЕНЯ ШАНСОВ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Постоянно призывай силу Бога. Убедившись в правильности действия, уверенный, что Бог ведет тебя, - призови силу Его. Ты можешь призвать сколько силы, сколько необходимо, чтобы справиться с ситуацией. Ты можешь попросить еще, если тебе не хватит своего запаса. У тебя есть право призвать силу Его, и ты должен пользоваться своим правом. Нищий побирается, сын требует. Когда ты клянчишь, тебя заставляют ждать. Но когда ты требуешь по праву силу у Бога на доброе дело, ты получаешь ее незамедлительно.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы иметь мне право призвать Божью силу, когда я нуждаюсь в ней. Молюсь, чтобы стараться жить как дитя Божье.