Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков. Версия для печати темы: мне было плохо.как справилась и справляюсь

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Анонимные Обжоры > мне было плохо.как справилась и справляюсь

Автор: Дрянная Девчонка 18.03.2016 - 16:05

Лена 77
У тебя ведь уж главная проблема - зависимость от еды сейчас? Я пишу шаги по алкоголизму, но вместе с этим уходит проблема других зависимостей. Постепенно, не сразу, но уходит . По крайней мере, с женатым мужчиной я уже рассталась , перед матерью начала выставлять границы, большую часть вредящих друзей удалила. На ребенка больше не ору. Жизнь налаживается потихоньку.

Спустя 47 секунд Дрянная Девчонка написал(а):

Лена 77
Что ты имеешь ввиду?

Автор: Лена 77 18.03.2016 - 16:24

Цитата (Дрянная Девчонка @ 18.03.2016 - 12:46

)

Лена 77
Синдром Вда, синдром мэрелин монро... все это созависимость и есть. Что такое соз-ть - это же просто зависимость от людей и все. Мне надо...

Боже мой и я ведь во всё это верила, верила что я и вправду жертва такая! user posted image

Пойду я, делами лучше займусь.

Я имею в виду что программа 12 шагов предлагает жить без зависимости и созависимости, даже если там эти слова и употребляют, то без жертвенности. Очень сильно сосредотачивает на проблемах жизневажных. Как то так, я принимаю свою проблему, но я жить хочу, и меняю свои установки, то есть думаю по другому и просто живу в трезвом удовольствии, хорошо если на всегда.хотя что я могу сказать об этом, ведь я даже не начинала их проходить.

Автор: -Yulia- 18.03.2016 - 16:38

Дрянная Девчонка
Быть везде в центре внимания и пусть весь мир крутится вокруг меня - это не соза, это алкоголик, причем в употреблении.

Автор: Анонимка 18.03.2016 - 16:40

Лена 77
Есть еще контрзависимость, у меня такая. Можно погуглить.

Это все мысли направлены на то, чтобы ни от кого не зависеть - не уметь просить о помощи, например, считать все книги пустыми, а свои мысли единственной истиной. И всячески сопротивляться отношениям, то есть быть в отношениях, но вести себя так вредно, чтобы эти отношения разрушить. Острая необходимость побыстрее вырастить детей и выдать их замуж, побыстрее развестись и создать новые отношения, вместо того, чтобы исправлять старые. Одиночество в толпе.

Созависимость - это контроль и завышенная самооценка, ВДА - беспомощность и низкая самооценка, зависимость - эгоизм и своеволие.

Это я так считаю, но естественно, есть варианты.

Автор: Лена 77 18.03.2016 - 16:51

Анонимка
Да знаю про контрзависимость, тоже считаю что это моё. Для меня созависимость, это цепляться за человека, а контрависимость, человека отталкивать.

Автор: Дрянная Девчонка 18.03.2016 - 19:00

-Yulia-
Я и до употребления такая была. Как тогда?
Анонимка
Спасибо, родная. Я еще и контрзависимая.
У больного человека самооценка может меняться, причем резко. У меня она бывает сильно завышенная и сильно заниженная, причем регулировать ее может не только окружение, но и я сама. Что тогда за диагноз?

Автор: Анонимка 18.03.2016 - 22:49

Цитата (Дрянная Девчонка @ 18.03.2016 - 18:00

)

Я и до употребления такая была. Как тогда?

Так это алкогольные черты характера, они независимо от употребления, но в употребе обостряются. Поэтому и ищем дефекты, потому что пьяное хамло или трезвое, без разницы

Спустя 2 минуты, 43 секунды Анонимка написал(а):

Цитата (Дрянная Девчонка @ 18.03.2016 - 18:00

)

У меня она бывает сильно завышенная и сильно заниженная

Завышенная самооценка - это вариация заниженной. Человек внутри уверен, что у него нет места под солнцем по праву рождения, и завышенной самооценкой громко утверждает свои права. человек адекватный вообще никому ничего не доказывает и не утверждает, ему и в голову не приходит сомневаться в своих правах.

Автор: Дрянная Девчонка 19.03.2016 - 00:04

Анонимка
Спасибо. Четко, ясно, нет вопросов.

Автор: drumlinks 19.03.2016 - 00:11

Цитата (Анонимка @ 18.03.2016 - 19:49

)

Так это алкогольные черты характера, они независимо от употребления, но в употребе обостряются.

Обостряются в употребе...и в абстиненции...+ в употребе появляются новые,ранее отсутствовавшие...Алкоголизм изменяет личность алкоголика.
Мышление , поведение , эмоции , взаимоотношения.

Автор: Дрянная Девчонка 19.03.2016 - 00:53

drumlinks
Так а до употребухи и до абстинента что было? Какого вида соза? До 14 лет я страдала трезвая, причем сильно плохо было , хуже чем с бутылкой, намного хуже чем сейчас. Что это было, как понять?

Спустя 1 минуту, 59 секунд Дрянная Девчонка написал(а):

Может, я родилась в абстиненте ...

Спустя 1 минуту, 9 секунд Дрянная Девчонка написал(а):

Может, мама пила беременная

Автор: Анонимная Обжора 19.03.2016 - 15:43

Дрянная Девчонка, да, тяжелый у тебя случай...

у меня вот игромания просто дикая (сижу играю в на смарте в одну игру типа аркады, где по три драгоценных камушка надо вместе составлять, может знаете

- уже который день уровень пройти не могу - просто ужас, не отпускает). хотя особо и не напрягает, наоборот от проблем отвлекает))

сексоманией я точно никогда не страдала, но помню был период активных знакомств, я флиртовала направо и налево (без более глубоких отношений), меня прям пёрло, типа меня "любят", мной "восхищаются". адреналинчик тоже хлестал прилично

Спустя 3 минуты, 52 секунды Анонимная Обжора написал(а):

Цитата (Анонимка @ 18.03.2016 - 16:40

)

Созависимость - это контроль и завышенная самооценка, ВДА - беспомощность и низкая самооценка, зависимость - эгоизм и своеволие.

Цитата (Дрянная Девчонка @ 18.03.2016 - 15:46

)

Спасаю я только тогда, когда мне кажется, что от этого зависит мое благополучие. Но не дай бог меня не отблагодарить человеку, которому я хоть как-то помогла. Он тут же станет в моих глазах бессовестным и неблагодарным.

то же самое!
Анонимка, ого, я стокого еще не знаю! благодарю за пост. я скорее ВДА

Автор: Анонимка 19.03.2016 - 16:01

Цитата (Анонимная Обжора @ 19.03.2016 - 14:43

)

я скорее ВДА

А я все таки алкаш, наверное )) вернее, мультизависимая..

Автор: Дрянная Девчонка 19.03.2016 - 18:59

Анонимная Обжора
Загадки Атлантиды! Год сидела! Чуть с ума не сошла! Были часто уровни, которые проходить надо было месяц - они открывались только после определенного кол-ва игр. Жесть вообще. Забивала на все с этими камнями

Автор: Анонимная Обжора 19.03.2016 - 20:09

Анонимка, может я неправильно поняла, я вроде не соз - самооценка с детства заниженная, не умею командовать, боюсь эмоциональной и физич.боли (кстати, до родов я всё время думала, что у меня высокий болевой порог, поскоку эмоционально я очень терпеливая; оказалось нет)

но может у меня как-то "перепрограммировались" черты - с пищ.зависимостью я пока справляюсь, но у меня точно алкашеское сейчас восприятие мира. насколько я это правильно смогла понять)

от людей зависимость поубавилась после первого жутчайшего расставания с неврозом.
есть конечно, но очень многому научилась, пока жила одна.

вот боли по всем фронтам боюсь однозначно и жутко. я недавно размышляла на эту тему

Автор: Анонимка 19.03.2016 - 22:39

Анонимная Обжора
Каждый сам себе диагноз ставит.
У меня завышенная самооценка и контролировать, лечить, учить люблю и умею. И от ВДА есть страх перед авторитетными людьми, но эти проблемы я преодолеваю. То есть я вижу, что тотально кого то контролирую, ловлю эти моменты и отхожу в сторону, как осознаю, что веду себя, как ВДА, то тоже преодолеваю. А вот зависимость трудно преодолеть, сижу на ней и эгоцентризма и своеволия очень много. Для меня это ведущее состояние - зависимая, а соза и ВДА я во вторую очередь.

Автор: Анонимная Обжора 20.03.2016 - 14:40

Анонимка
сейчас с самооценкой конечно получше, я бы сказала за всю жизнь эгоизма прибавилось, но вот созить наверно не умею.
потому что не люблю руководить, брать ответсвенность там...
мягкая я короче, сколько раз замечала - с незнакомыми поначалу один человек, а потом -бац, прогибаюсь и опять с виду добрая и пушистая... ну в пределах конечно, но так иногда хочется хотя бы "сыграть" стерву или "начальницу".
особенно в рабочем коллективе заметно - сначала "напущу на себя", потом так или иначе "сдуюсь". и ненавижу когда этим другие пользуются.
потому что открыто конфликтовать очень не люблю, прям вся энергия из меня улетает, психую страшно. проще промолчать и мысленно ненавидеть объект, выведший из себя))
типа как у тебя с конфетами и коллегой, эта ситуация мне тож очень хорошо знакома. но как тока на меня "давить" начинают - могу послать, типа чувствую себя в своем праве, что ли)

...интересные эти темы

Автор: Анонимная Обжора 25.03.2016 - 18:00

небольшой отчет...
недавно был запланированный зажор - приготовила офигенское мясо - произошла несостыковка с мужем в праздновании (его ДР). верней как - я уже привыкла - он ест с утра, потом на ночь, днем не ест.
ну а я наоборот ем тока днём
вот, значит, я нахомячилась в одиночестве (причем муж принес невкусный торт (он ваще в сладком не рубит) - а я хотела по сладенькому пройтись), в результате - жуткая тяжесть в животе, спать хотелось часов в восемь вечера, единственное, что порадовало- шоколадка "пикник" сына))
настроение ужасное, алкоголь не лез((
муж обиженный, потому что я реально обожралась и хотела тока лежать с мобилой и играть))

...ночью - то в холод, то в жар, Волосожар, плин...
стабилизировалось тока на сл.день... когда обычное меню...
чёт меня поднапрягать такое стало...
гораздо лучше проходит, когда никого дома нет, нормально поем, скока и что надо
либо меню не выстроила под свои хотелки?..

причем вроде с готовкой угадала (блюдо удалось) - но настроение и самочувствие - на нуле

как говорится - "лучше бы пил и курил". а то обрадовалась, что алкахи по-минимуму влилось (на сытый желудок одна банка пива еле-еле) - но ведь и вправду одна зависимость подменяется другой((

...ладно, сл. зажор 1 мая, мужа вроде дома не предвидится.

Автор: Александр из Риги 25.03.2016 - 23:30

Цитата

...ладно, сл. зажор 1 мая

Всё значит запланированно?

Это напоминает мне одного моего бывшего подчиненного, который решил проблему алкоголизма без АА, кодирований, психологов и прочего. Он не пьет целый год, но один раз в году, уходит в запланированный запой. У латышей праздник есть такой - Лиго, самый самый большой. Вот на Лиго он уезжает к родственникам в деревню и неделю проводит в нирване. Надо сказать что за последние 23 года которые я его знаю, ни разу в другое время не срывался! И запой ни разу не пропускал...

Автор: Feater 26.03.2016 - 00:17

В запланированом "запое" самое главное - ожидание и предвкушение. Я так год назад днюху готовил. Пойла полный морозильник. Кухня кочегарила с вечера до полудня. По куску отъели, упились с одной бутылки - все и так тёплые были. Такое вот безобразие... Я потом неделю доедал. Допивал дольше ибо перерывчик случился - реально тогда впервые стало страшно, я понял, что допился до точки. До того самого дна. Я пару суток не спал, но не от перепоя, а именно от ледянящего ужаса - я спился.
Анонимная, я замечал, что самая тяжёлая трапеза у меня - это сточеная на большой скорости. Времени мало, прибежал - в топку покидал - спать! Если вкушать медленно - съедается меньше, ложится ровнее, и впечатлений скажем так больше. И не "зачитывать" интернетом, не "засматривать" телеком. Скоро свободного времени станет много, спешить будет некуда - можно будет позаниматься правильным питанием.

Автор: Анонимная Обжора 26.03.2016 - 12:14

Feater, привет!
так и в запое по плану те же самые "приоритеты"))) планирование, ожидание.
а потом - тяжесть и разочарование, что вот и этот день прошел)))
самый цимес - накануне предвкушать, готовиться, организовывать, выбирать-покупать

Цитата (Feater @ 26.03.2016 - 00:17

)

что самая тяжёлая трапеза у меня - это сточеная на большой скорости. Времени мало, прибежал - в топку покидал - спать! Если вкушать медленно - съедается меньше, ложится ровнее, и впечатлений скажем так больше. И не "зачитывать" интернетом, не "засматривать" телеком. Скоро свободного времени станет много, спешить будет некуда - можно будет позаниматься правильным питанием.

я уже скока раз себе говорила - ешь медленно, как в гостях, не наваливайся сразу... вот когда придерживаюсь - норм получается. последнее время быстро-быстро накидаюсь - усё - не лезет, а психологически-то хочется

идеально конечно за накрытым столом с кем-то... но я всегда посл.время либо за компом, либо за тв.
за компом, заметила, приятно получается чай со вкусняшками пить
user posted image

Спустя 2 минуты, 20 секунд Анонимная Обжора написал(а):

Александр из Риги
конечно все по плану. иначе мне не вырулить с моим псих сдвигом по перееданию. жить-то хочется и глаз мужчин радовать))
типа как у контролирующих приём алкоголя, вроде твоего товарища

Автор: Анонимная Обжора 31.03.2016 - 18:40

запоздалый очередной мини-отчет...
у мужа было празднование др чуть позже номинального - посидели душевно - меня не колбасило на тему что я хочу вот это, еще вот это и на кухне быстро доесть недоеденное и впихнуть невпихуемое, итить-колотить...

наготовила с интересом рыбку-мясо, гостей заставила попробовать всё, чисто психологически получила огроменное удовольствие, попивала сок с минимумом мартини, болтала о том-о сем

не хотелось ли мне поесть от души еще раз? было такое. я прикидывала, что сейчас бы и вот это, и вот то...
но. все те блюда уже были мной опробированы ранее и я знала приблизит. вкус.
в рез-те удовлетворилась отзывами и наблюдениями за едящими плюс никакой тяжести в животе.

метаний присоединиться к трапезе не было - решение было принято изначально и если бы я его предала, срыв был бы неизбежен.

сейчас всё ровненько, на системе, жду мая

возможны некоторые подзажорики, но они не факт что будут плюс у меня давний уговор с собой - только в гостях можно всё, что дают. мне помогает не сорваться в дальнейшем
а гостей пара-тройка штук на апрель, но опять же - не факт. да и там так уесться как у себя (некультурно) не получается.
я всё пытаюсь этот опыт в домашние условия перенести и постоянно терплю неудачу
в гостях по чуть-чуть, дома просто хомячу до жуткой тяжести, с трудом останавливаюсь

надо будет потренироваться более основательно в сл. раз, вроде ничего же не мешает растянуть... почему же дома не получается?

Автор: Feater 2.04.2016 - 00:14

Цитата (Анонимная Обжора @ 31.03.2016 - 18:40

)

почему же дома не получается?

Возможно, "дома" - это как отмена тормозов. Так например у меня было с выпивкой. В гостях \ на людях - чинно и благородно, дома (в т.ч. догнаться) - до отключки, и закусывать можно прямо из консервной банки, причём без столовых приборов. Но алкоголь сам по себе отключает любые ограничения...
...начался бессрочный отпуск - попал под сокращение. Какое-то время планирую бездельничать, а потом начнётся халтура. Заодно постарюсь привести в порядок стол - за последний месяц наел лишнего и просто не сплю без сладкого. Но заметил такое: даже если ночью тянет сожрать пару конфет - этим часто и ограничивается. Раньше бывало - аж вилкой\ложкой вооружался и устраивал "ну очень поздний ужин". Стопудово - всё на стресс повязано. Но виднее будет наверное позже - работа пока "не отпустила".
Хочется попробовать совсем простую пищу, приготовленую щадящим способом - очень заманчиво пишут, что сытно и легко для пуза. Обязательно расскажу - что получилось

Автор: Анонимная Обжора 2.04.2016 - 12:52

Feater, а какое это у тебя будет меню? приблизительно какие продукты?
расскажи потом, интересно

щас сделаю шокирующее признание... я на Доширак подсела... просто пипец... я конечно понимаю, что он не совсем уж вреден, но я его ем каждый день (по кирпичу). нравится безумно!

Автор: Feater 3.04.2016 - 12:49

Анонимная
Во-первых, хочется например очень простого мяса - небольшими кусками запечёного\томлёного\пареного. В пароварке вообще всё как-то иначе получается. Я готовил обычно порциями, потом фасовал по контейнерам и подъедал постепенно. Во-вторых, притащил стальной термос - гречку и другие каши попробую запаривать. Отварные в пакетиках я ел почти месяц - жив. И очень соскучился по свежим овощам.
Т.к., живу один - часто не всё приготовленое удаётся быстро подъесть. И тогда например замораживаю бульоны. Остыло - в пакет залил целофановый, завязал и в морозилку. Очень выручало в похмелье - быстро можно было смастерить животворящий супчик.
Люблю порционность - мне так легче контролировать объёмы. Впрочем, я и взвешивать не гнушался когда фасовал порции на работу. Один раз поесть - примерно 250 гр общий вес. Для порций "на глаз" держу несколько одинаковых мисок. Может там и больше положеного, но я точно знаю - больше одной такой миски в меня не влезает.

И конечно надо двигаться. Раньше приходилось вставать в 6, чтобы успеть в спортзал к семи, сейчас можно "ко второй смене", к девяти. Час пробежка - это вполне достаточно для поддержания формы. Мышцы не качаю - не люблю это. Хватило в юности.
Но сперва - банкет по случаю

пока есть деньги... Суп, курица в духовке. Я днём есть не боюсь - грустно ночью просыпаться, и сразу тянет что-нибудь сожрать. Можно снова попробовать попить таблетки для выравнивания сна, но ещё обожду. Пока выхожу из рабочего темпа, думаю через недельку установится новый ритм и меню. Кофе только утром, минимум мучного\хлебного. Стараюсь завязать с конфетами. И пью травяной чай - иван-чай. Очень мне полюбился, как горячий, так и холодный.
...А уж сколько я доширака и других комбикормов съел - жуть! На работе не было кормёжки, так я коробками на рынке брал. Сама вермишель никакая, но вот с приправами - превращается во что-то интересное

Молодой был...

Автор: Дрянная Девчонка 3.04.2016 - 16:02

Всем привет! Хватит жрать! Пошли шаги писать!!!

Автор: Анонимная Обжора 3.04.2016 - 16:35

...так мы и не жрём...
и шаги не пишем

(я про себя)

Автор: Александр из Риги 3.04.2016 - 18:07

Цитата (Дрянная Девчонка @ 3.04.2016 - 16:02

)

Всем привет! Хватит жрать! Пошли шаги писать!!!

Я понял в чем их проблема!

Они не алкоголики и не наркоманы. Вот если бы были, то их можно было бы вылечить!

А так дохлый номер

Автор: Анонимная Обжора 3.04.2016 - 18:30

не, я алкоголик, почему же. на пиве плотно сижу, ваще без него не могу
просто у меня со жрачкой проблем гораздо больше, чем у вас с алкоголизьмой...

так-то наверно тоже бы кушала не заморачиваясь скока влезет, но мне эта тема мешает настока, что проще бросить чем продолжать.
верней как - мне алкоголь теперь заменяет еду в каком-то смысле. дранкорексия называется...
отбивает охоту к еде, я не поправляюсь, расслабляюсь, энергия всегда есть...
как с этим быть?.. понятно, что до поры-до времени, потом взвою...
так что все мы тут "с проблемами", мультизависимые

Автор: Александр из Риги 3.04.2016 - 18:42

Анонимная Обжора
Это я шучу

Но в каждой шутке, есть доля шутки.

Автор: Дрянная Девчонка 4.04.2016 - 02:12

Если еще и алкоголик, то тогда тем более: ХВАТИТ БУХАТЬ, пошли шаги писать)))) Я тоже шучу, никого не заставляю)) Всего лишь приглашаю дружески))

Автор: Лёля С 4.04.2016 - 07:25

Анонимная Обжора, вкусно покушать любят абсолютно все!
Я когда разьедаюсь, мне приходится говорить, встречающимся мне знакомым, что я жирная, а не беременная)))
Я выбрала- НЕ ЖРАТЬ, уже очень давно, сказала себе, что я не обаблюсь!
У меня, конечно, уже фигура стала женская, попа подросла и животик есть, но без лишнего.
Расслабляюсь иногда. обычно это было с похмелья на второй день. Может теперь я стану ровно питаться?
А может я снова войду в молодую форму)))
user posted image

Автор: Feater 4.04.2016 - 08:49

Способ должен быть, просто его надо найти. С алко у меня складывается не совсем по книжке: я не иду шагами, нет спонсора, но тем не менее трезв и впервые в жизни так долго. Но это химическая история. Я перестал пить спиртное, чистая голова думает лучше и я начал "слышать и прислушиваться к здравомыслию". А когда я ночью трескаю несколько сникерсов подряд - я же не принимаю яд, это просто высококалорийный нажор. И начинаю копать вокруг - я проснулся, значит сон был плохой (сюжет или просто неглубокий), что сон сделало таким, чем можно помочь... И прихожу к выводу, что в корне зла - нервы. Бухой-то я спал как полено.
Мой новый только начинается. Вчера был на банкете и даже не уверен, что было сложнее - отказаться от обильной халявной выпивки или от щедрого стола. Просто был "чужой праздник" и настроения хомячить не было. Голодным не ушёл, но без излишеств. Нервы, нервы и ещё раз нервы.

Автор: Анонимная Обжора 5.04.2016 - 14:23

всем привет!
Лёля С, а ты в Германии живешь?

расскажи, какой у тебя режим питания?
я на своей "системе" за 3г. без срывов реально уже могу много чего позволить - не толстею! организм привыкает, перестраивается реально!
желаю, чтоб у тебя получилось держать себя в руках, потом гораздо легче, знаю по себе. даже если срыв - гораздо проще собраться и уйти в режим обратно

Автор: Лёля С 5.04.2016 - 15:07

Анонимная Обжора, я в Иркутске живу)
Я давно уже убрала из питание стряпаное, крахмалосодержащие(картошку), сладкое, я не ем фрукты- просто не люблю.
Ем только мясо, рыбу, зелень и свежие овощи, иногда в салате отварные. Плохо, что каши не люблю, ем их через силу и иногда в виде плова или роллов)))
Супы люблю (бульоны), кефир утром и вечером всегда. Чай зелёный с имбирём, кофе много пью, это минус и курю, конечно. Ем три раза: вечером, на ночь и ночью, гыыыы))))
Рост 178, вес 65, грудь 5)))
96-100-67-96 плечи-грудь-талия-бёдра...Я красотко)))

Автор: -Yulia- 5.04.2016 - 17:18

Лёля С
Ничего себе, это я про размеры

.... я смотрю все обжорки в этой теме с такими фигурками красивыми, что сразу хочется стать такой же

Автор: AHtИЛОП_А 5.04.2016 - 17:27

Цитата

96-100-67-96 плечи-грудь-талия-бёдра...Я красотко)))

а у меня, наверное 100-96-100-100

Пойду убьюсь об стену

Автор: Анонимная Обжора 5.04.2016 - 17:43

девушки, а что такое два! номера в талии))) ??
типа макс-мин?

AHtИЛОП_А ты просто сладкое наливное яблочко))) да я тоже уже - растет пузень тока, но я пресс хорошо качаю - маскирую втягиванием) так что не парься

Автор: Лёля С 5.04.2016 - 18:13

AHtИЛОП_А, шутишь? Грудь меньше талии не бывает)))
Я первой цифрой ОП добавила)))
Чтоб понятно было, что я пропорциональна.
Фигуры у всех разные, я не буду врать, мне от природа всё дано, достаточно просто не жрать и качать нужные места)))

Автор: Анонимная Обжора 5.04.2016 - 19:07

Лёль, тебе вообще не проблема прийти в норм визуальные кондиции! если долго срываться не будешь - нервная система отблагодарит по максимуму за красивую тушку) да и организьма
ну и попутно мужчины любимые

Спустя 1 минуту, 34 секунды Анонимная Обжора написал(а):

ага,
во я тупик,
это про грудь две цифири)))

Спустя 4 минуты, 30 секунд Анонимная Обжора написал(а):

тааак... вы плечи меряете?)))
это что за нововведения?
...обычно же сиськи-талия-попка?)))
а как плечи влияют на восприятие фигуры?

...щас пойду тоже померяю, раз так

Автор: AHtИЛОП_А 5.04.2016 - 19:11

Цитата

Фигуры у всех разные, я не буду врать, мне от природа всё дано

Да, у меня дочка такая же

Хорошо, что в мамашу фигурой не пошла

ну я приврала, конечно, с цифрами, но смысл такой - пузо больше груди

Просто я покушать (и перекушать) люблю

Автор: Лёля С 5.04.2016 - 19:12

Анонимная Обжора, а у меня и нет проблем почти лет 20 с фигурой))
Я когда спорт бросила, меня разнесло 78 кг, вот это была баба-конь))))
А потом похудела, пару раз поправлялась до 70 и худела до 52, вес гуляет, как хочет.

Автор: Анонимная Обжора 5.04.2016 - 19:16

Лёля С а чем ты занималась - какой спорт?

Автор: Лёля С 5.04.2016 - 19:19

Цитата (Анонимная Обжора @ 5.04.2016 - 19:07

)

Плечи мерят для того, чтоб определить формы, у меня плечи= попа, т.е. всё норм.
Хотя у женщины красивее, когда попа больше))))

Спустя 50 секунд Лёля С написал(а):

Рукопашный бой и волейбол)))))

Автор: -Yulia- 5.04.2016 - 19:21

Цитата

норм визуальные кондиции

Вот кстати стало интересно, а какие считать нормальными?

.
Мое обжорство происходит раз в полгода-год, когда заезжаю в русский магазин, накупаю всего начиная от блинчиков и заканчивая вяленой рыбой. Потом все это в одиночку съедаю, не понимая куда делся вкус детства, которого так ждала, покупая продукты. Потом мне физически становится очень плохо от этой дикой смеси, так что следующие полгода русский магазин стороной обхожу.... а ну и когда курить бросаю тоже начинается обжираловка, поэтому все бросить нормально не могу, тем более только к своим 63 кг вернулась, а было летом 76.. Обратно совсем не хочу. рост 166 примерно

Автор: Анонимная Обжора 5.04.2016 - 22:18

плечи - 104
если честно никогда не мерила
я наверно баба-конь

Автор: Feater 15.04.2016 - 15:44

Вопчем, обломался я со своими "диетами"

Молотил шоколад, печеньки - аж за ушами трещало. Даже сникерсы брал мульти-пачками. Кстати - от них зубы болят...

Доел - решил остановиться.
От начала года, от начала фитнесов, имею привес в полтора кг (хотя год начинал даже лучше, чем закончил предыдущий), на что можно смело забить - это вытопится за пару недель. Просто ощущения тяжкие, нагибаться приходится вокруг живота. В объёмах приехало пара-тройка лишних сантиметров, что ощутимо бьёт по одежде. На что тоже можно забить - сгорит. Проблема в другом: больше нет авралов, нет нервов постоянных связаных с работой, т.к., работы тоже больше нет - а ночные перекусы никуда не ушли. Подрабатываю для собственного удовольствия, чтобы оставаться в тонусе. И вот что заметил: как только отменился офис, его темп и требования по еде - сразу пошёл в разнос. Снова возвращаюсь в спортзал, даже отмечаю результаты после занятий, но просто жизненно-необходим тонус в течении дня. Иначе и до моей главной проблемы недалеко - забухать от праздного безделья вообще как нефиг делать.
Итак, имею лишний вес и проблемы с вредными продуктами - попробую каким-нибудь образом продумать эту проблему с помощью принципов АА. Нынешняя трезвость самая продолжительная ненасильственная трезвость в моей новой жизни - почти год

Надо попробовать так-же разобраться с едой
Начну с малого: я могу есть печенье, конфеты и прочий нажористый сахар - но я их ... не хочу!
--
как наблюдение: мой коллега бросил сам! пить, курить и есть всё подряд. Выглядит для своих лет недурно. Свою схему описал так: типа, взял тело даром, нахаляву - а пихал в него всякую дрянь и вообще обращался непотребно. Потому отказался от курева, бухла и к еде относится только как к энергетическому ресурсу. Правда, я б не сказал, что он ест абы что

топливо всё-таки выбирает качественное. Кушает достаточно часто, раз в три часа точно, но не очень большими порциями и что-то одно за один раз. Такой вот ЗОЖ...

Автор: Анонимная Обжора 17.04.2016 - 11:40

всем привет!
у меня пока заканчивается первая неделя без мяса
еще одна осталась
правда вчера ездила на шашлыки, с удовольствием покушала свининку, купаты и овощи на гриле

и еще был очень вкусный шоколадный торт и легкие салатики user posted image

но как-то все было постепенно и на свежем воздухе много гуляли, никакой тяжести не было, наоборот очень приятные ощущения)
сл.неделя на рыбе

как у вас с едой, уважаемые обжорки?)
пойду Feater почитаю)

Автор: Анонимная Обжора 17.04.2016 - 12:08

Feater, может тебе посмотреть какие-то "полезные"сладости? в инете много рецептов, хотя всё равно на их изготовление надо определенные средства тратить, может дорого получиться
вот, например,

ПОСТНЫЙ КЕКС "КОФЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ"
Ингредиенты
220-230 гр. овсяной муки.
2 ст.л. мёда (или стевия 1/4 ч.л)
150 гр. чернослива.
50 гр. орехов (можно без).
250-280 мл. крепкого кофе.
1 ч.л. соды.

Приготовление
Орехи + чернослив в блендер.
Смешать все сухие ингредиенты и добавить чернослив с орехами. Влить кофе и замешать тесто (по консистенции - очень густая сметана).
Перелить в форму и отправить в духовку при 180 градусах на 50 минут.
Украсить по желанию.

Яблочно-медовый пирог:
Смешать в кастрюле 4 ст.л. оливкового масла и 3-4 ст.л. жидкого меда, разогреть (но не кипятить!) Добавить два мелко нарезанных яблока, пару гостей изюма, 2 яйца, 2 стакана овсяных хлопьев (нужны быстроразваривающиеся). Перемешать, выложить в форму (в силиконовой идеально). Выпекать на среднем огне 35-40 минут.

Коржик:
3ст л овсянки ( смесь нордик например), 2 ст л молока, 1 яйцо, 1 чл какао. Всё смешать и в микроволновке 1.5мин. Получаетс коржик. Его разрезать. Сверху творог или джем.

Творожные «рафаэлло»:
творог смешать с бананом пюрированным+стружка, внутрь фундук
или
Творог смешать с медом и кокосовой стржкой. Сделать шарики. Внутрь миндаль. Обвалять в стружке

Спустя 6 минут, 36 секунд Анонимная Обжора написал(а):

...еще, оч полезно хомячить орехи с сухофруктами, они калорийны, но как перекус могут заменить шоколадки и печеньки. конечно сахар там тож есть... ну как альтернатива на случай "если вдруг" очень захочется или ночью к холодильнику потянет))

Автор: Анонимная Обжора 27.06.2016 - 11:46

всем привет, как вы? у нас жара, пить хоцца.
срывов не было, но налегла на фрукты что-то посл.время. ну и плюс разные гости, тока-тока обратно худеться стало.
на физ-ру много времени щас трачу.
жду открытия купального сезона...
настроение хреновое, но зажрать не тянет...

Автор: Анонимная Обжора 27.06.2016 - 13:46

...вчера хотела с мужем разводиться и детей ему оставить, так все меня достало...сегодня тоже злая как собака... вроде отпускает потихоньку...
...скорей всего от недосыпа так психую, днем не спится, а с утра из-за детей неск.своих часов не добираю, кажется, из-за этого
хочется куда-нибудь уехать, а то каждый день - день сурка
хорошо хоть выработалось уже четкое понимание, что зажор поможет только на пару дней снять нервозность, дальше чувство вины и более глубокая депрессия

Автор: Анонимная Обжора 27.06.2016 - 16:31

...пистец денечек... отпускает, но как-то слабо
мож из-за жары

Автор: Александр из Риги 27.06.2016 - 20:20

Анонимная Обжора
Привет!

Ты давно не появлялась.

Автор: Анонимная Обжора 27.06.2016 - 21:34

да я ваще чего-то подзабила, не знала что писать.
зато теперь вот прорвало

изливаю душу)
под вечер еще полегче, приходил племянник мужа с тортом, развлек детишек, торт естественно не ела, дети немного похомячили, щас в помойку выкину больше половины, хоть и жалко, - он хендмейд, ему на др сделали...
но есть его некому

Автор: Александр из Риги 28.06.2016 - 01:34

Нда, проблема у вас с этим обжорством. А я после того как завязал с алкоголем ем что хочу и похудел на 6 - 8 килограммов. Вчера и позавчера вдруг на сладкое, которого обычно не ем, пробило. Ел песочное печение с повидлом внутри, шербет, 4 мороже6ных. Сегодня, как и предполагал, никакого желания даже конфетку сьесть - гадость. И торт гадость, он жирный.

А вот с дочкой у меня проблема

13 лет, толстенькая, кушает немерянно сладостей. Стесняется. Что делать не преложу ума. Я с женой развелся, контролировать ничего не могу. Да и раньше не мог, там небыло никаких понятий о культуре питания.

Автор: Анонимная Обжора 28.06.2016 - 22:45

Везёт, Саша! Если бы я не поправлялась - в мне кажется тока эта проблема может сподвигнуть кинуться в клуб переедальщиков, то вообще бы не парилась((( хотя конечно тогда я тока о еде бы и думала(ну поначалу точно), это же так классно - есть сколько хочешь. Хотя норм сел много и не ест наверно , а также на этой теме не особо заморочен... Если же увидеть в этом источник расслабления и удовольствия... Но опять же - не у всех жратва таковой выступает... Не было бы ни наркош, на алкоголиков, хомячь да расслабляйся, значит не такой это кайф и не для всех

Спустя 57 секунд Анонимная Обжора написал(а):

Сори за ошибки, с телефона калякаю

Автор: Александр из Риги 12.08.2016 - 11:57

Анонимная Обжора
У меня все-таки небольшая озабоченность рационом присутствует, поскольку одно время я был толстым - весил на 25 кг больше теперешнего. Еще помню как тяжело завязывать шнурки, когда пузо мешает. Но это было в употреблении, при обильной домашней еде и отсутствии занятий спортом. Сейчас мое питание тоже нельзя назвать здоровым. После того как закончил употреблять алкоголь, у меня пропал аппетит на овощи-фрукты. Не хочу, хоть ты тресни. Рацион углеводный и белковый. Но не толстею, при росте 172, вешу 78 килограммов - почти идеал, по всяким там таблицам здорового веса.

Автор: Анонимная Обжора 23.04.2017 - 19:20

перечитала сейчас чего я писала... трэш какой-то) в плане развода - это было сильно. чем тогда меня мой муж-то достал так)

...со жратвой - полный порядок - даже сама себе признаюсь, что если вот как-то случайно незапланированный кусок в горло пролезет - в зажор не уйду. неохота. проблем больше
зарядка каждый день, ем 2 раза в день, утро-обеденное время. все.
иногда могу разовый запланированный бесконтрольный прием пищи позволить, раз в мес., раз в 3 мес., когда можно все. это тоже нужно для нерв.системы
...правда я алкоголичка и оч хорошо гашусь пивом. 4л в день - норма. иногда меньше в зависимости от обстоятельств. но вот всегда 8 банок у меня каждый день должно присутствовать, иначе тревожусь) но эту свою любимую зависимость я не променяю ни на что.
видимо все же алко как-то позитивно влияет по типу антидепра

Автор: Тина 10.12.2020 - 01:26

Добрый вечер всем. Хотелось поделиться своими лайфаками которые мне помогают. Я тоже анонимная обжора. Насчёт алкоголя все намного проще, но после употребления алкоголя, аппетит становится менее контролируем и почти не контролируем. Так что кому с алкоголем проще, задумайтесь что можно свести фактически к нулю чтоб легче контролировать питание.
Второе. Заменить быстрые углеводы( белый хлеб, сладкое, печёнки и т д.. ) на медленные ( черный или зерновой хлеб, каши долгой варки и т.д. ) ощущения сытости дольше. Кушать на одной тарелке, это одна порция и все. Ужинать легко ( салатами без майонеза или творог или банка тунца, омлет, креветки, рыбка и салат, моцарелла и салат ) а за два часа до сна можно выпить стакан кефира комнатной температуры, достать кружку заранее с кефиром с холодильника) или яблоко или огурец или чуть капусты. Стараться ужинать за 4-5 часов тем что перечислила. И так как я не наедаюсь на ночь, с утра меньше Ж
жора и аппетит получше а не как зажор + желудок сокращается.
3. Завтракать обедать и ужинать желательно по времени. Например завтрак с 8 до 10, обедать с часу до 3, ужин с 6 до 8. Поздний ужин по желанию, за час или два до сна ( если голодно )
И ещё , не есть перед фильмами и книгами. Или дать себе слабину раз в месяц например. Взять семки 1 пачку сгрызтб над хорошим фильмом) и когда мы хотим объесться мы бежим от своих чувств ( страха, раздражения и т.д. ) лучше понять что за чувство преследует и решить вопрос, откуда корни и как это решить. Например сильно устала после работы , сходи в контрастный душ, завари чайку хорошего, запрокинь ноги, отдохни а не беги к холодильнику .

Автор: Лань 21.01.2022 - 20:35

Тина
Спасибо! Замечательный опыт!

Автор: olenushka119 13.04.2022 - 14:51

Привет. Я - Ольга, компульсивная переедающая. Стаж больше 20-ти лет + тревожное расстройство. Хотелось бы пообщаться с такими же, как я....