Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Первый Шаг в Ал-Аноне > Первый шаг


Автор: sunny 27.02.2013 - 12:29
4. Как я пыталась/пытался изменить других? Какими были последствия?

ООО))) Описывать эти ситуации можно бесконечно долго и бесконечно красочно.
Даже в мелочах я, как наседка, все пытаюсь обратить вроде как на пользу алкоголику своему и "открыть ему глаза на истину" хаххааа)) ну смешно же))
Пишу, улыбаюсь сама себе.
Например, когда в передачах/фильмах показывают пьяных, выпивающих людей, с ужасом краем глаза слежу за реакцией мужа. Что вот я хочу увидеть? Что он кинется за выпивкой? Или потекут слюни по подбородку? Не знаю. Но что-то видимо ожидаю и никогда ничего не вижу, ноль реакции, это говорит о том, что он более адекватен, чем я)) Итак, реакции не вижу и начинаю это вот чье-то распитие в телевизоре едко комментировать. Типа вот ту самую истину открываю. Хорошо, ему хватает ума не обращать на это внимание. Также я себя веду, завидев пьющих что-либо/уже пьяных на улице. И это только мелочи. Минуты, секунды того, что я вытворяю))
Выше уже писала про идиотскую привычку нудеть, зудеть под ухом у УЖЕ выпившего мужа. Ну к чему это приводит, ясно. К раздражению и уходу из дома. Часто к гораздо более страшным для себя самой последствиям.
Живи и дай жить другим - это простая, но просто гениальная мысль.
Естественно в гигантских количествах присутствовал контроль, КОНТРОЛИЩЩЕ я бы сказала.
Как будто человек умственно отсталыйи ну никак не справится без моей этой вот удушающей заботы. Как же он справлялся столько лет до встречи со мной? Не умер, не покалечился? Непонятно! Ведь только я во всем мире могу знать, как и что ему нужно делать! biggrin.gif
Я примерила на себя, ведь я бежала бы, куда глаза глядят.
Как часто это бесило меня, когда так делали мама, бабуля и дед.. мне казалось, что они издеваются и желают мне зла, достали, отстаньте, не лезьте в мою жизнь и тд
Такие и только такие мысли были в моей голове. А ведь люди всего лишь хотели того, чего и я - контролировать что, куда,как, с кем и насколько.. Думая, что за этим стоит искренняя забота и любовь и точно также, как сейчас и я мужа, упрекали меня в неблагодарности, эгоизме и черствости. А ведь мне всего лишь хотелось хоть крошку свободы и отстранения от них. Личного пространства. Я выросла с четким убеждениям, что я независима должна быть от предрассудков других людей, их паранойи и тд. И в итоге сама точно также веду себя с мужем. Парадокс) Или как это говорится заумным языком - навязанная модель поведения)
Ну и пару слов о последствиях - вот я пыталась, думала, что меняю к лучшему, и что я получаю? Ну разве что запои меньше по времени и реже. И то, на самом деле уверена, что это время внесло свои коррективы. Просто-напросто человек чаще не выдержит по причине здоровья. Не шестнадцать-то лет))) И, как говорила героиня И.Хакамады в сериале - это означает лишь одно, твоя программа не работает. А ведь она не работает. Ну никак. Значит пора угомониться и начать с себя.
Я просто удивляюсь, вот пишу все это, понимаю, что и так все это знала, было ведь в голове. Но как, оказывается, необходимо бывает выстраивать мысли, вспоминать поступки, перестать себе врать. Я снова ощущаю, что ко мне пришла еще одна малюсенькая частичка уверенности и гармонии. Волшебство. Но на самом деле всего лишь анализ себя. Какая полезная вещь!

Июль13
Меняла по-разному, точнее пыталась. Только все запутывалось и усложняло. Больше этого не делаю. Мысли конечно возникают. Но пресекаю себя. Смысла потому что нуль))

Автор: sunny 27.02.2013 - 14:19
нашла на соседней ветке и просто оставлю это здесь.

На следующей планете жил пьяница. Маленький принц пробыл у него совсемнедолго, но стало ему после этого очень невесело.
Когда он явился на эту планету, пьяница молча сидел, уставясь на полчища бутылок - пустых и полных.
- Что это ты делаешь? - спросил Маленький принц.
- Пью, - мрачно ответил пьяница.
- Зачем?
- Чтобы забыть.
- О чем забыть? - спросил Маленький принц. Ему стало жаль пьяницу.
- Хочу забыть, что мне совестно, - признался пьяница и повесил голову.
- Отчего же тебе совестно? - спросил Маленький принц. Ему очень хотелось помочь бедняге.
- Совестно пить! - объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова.
И Маленький принц отправился дальше, растерянный и недоумевающий.
"Да, право же, взрослые очень, очень странный народ", - подумал он, продолжая путь.

Автор: Мальвина 27.02.2013 - 14:43
Цитата (sunny @ 26.02.2013 - 07:22 )
Ведь это ничем не лучше, чем подойти к человеку с температурой 40, соплями и кашлем и обиженно начать зудеть "Вот, ну че ты опять болеешь?? вот я ж не болею, ты специально! ты не любишь меня! ради меня мог бы и не болеть вообще-то! Урод такой!"

smile.gif laugh.gif biggrin.gif Хорошее сравнение...знакомые слова. Самое интересное, конечно, в том, что если бы, по мановению волшебной палочки человек изменился - нашелся бы новый повод для тех же самых упреков... unsure.gif

Автор: sunny 27.02.2013 - 16:57
А еще я большую часть дня сижу и читаю, читаю этот форум. И столько всего оказывается нужно еще сделать, такая гигантская работа над собой предстоит.
Я очень испугалась. А сейчас сижу и думаю, что зря. Нельзя обнять необъятное, но можно по маленьким кусочкам его обнимать. Каждый день либо понимать и делать что-то новое, или повторять старое, вчерашнее. Главное не то, что не видно результатов, страшнее опять в состояние застоя попасть.

Вот например. Муж целый день жалуется на странное самочувствие, панические минутки и тд (мы в рабочий день ведем переписку по электронной почте - так быстрее день пролетает). Я сперва решила проигноривровать - все же сам себя до этого довел. Но потом, конечно не выдержала, написала гигантское письмо, ласковое, поддерживающее. Ждала в ответ минимум восторга. И дождалась лишь "Спасибо, Мишенька." Крайне была расстроена первую минуту. Потом поняла, что снова проявляется контроль и манипуляции. Вот же, я написала письмо - ты должен сразу чувствовать себя лучше и забыть про свои беды)
А еще я поняла, что и у алков развито вот это чувство манипулятивности другим человеком. Знают слабые места и на них давят. Чтоб пожалели, чтоб виноватыми чувствовали себя и тд. С ума сойти!!)

Автор: sunny 28.02.2013 - 16:01
5. К каким средствам я прибегал(а), чтобы добиться, чего я хотел(а) или в чём нуждался/нуждалась?
К самым неприемлемым. Шантаж, угрозы, давление на жалость и многое другое, не красящее меня. Несколько раз говорила откровенную ерунду и за многое мне очень стыдно. А все для того лишь, чтобы обязательно получить то, чего, как мне на тот момент казалось мне просто необходимо. Например, чтобы муж сию минуту был дома. А он веселится,у него запой на минуточку. Ему не до меня. Но мне надо и все тут! Зачем надо? Непонятно ни сейчас, ни тогда. Чаще всего это именно то, чего я ХОТЕЛА, но никак не нуждалась.. Слепое, эгоистичное желание. Как в детстве - любые средства хороши, лишь бы мне было что-то куплено, обещано и тд.
Страшно вспомнить, как я только не врала, лишь бы получить то, чего хочу - сказанные слова, совершенные поступки от мужа. Но только сейчас понимаю, что все, что им было сделано и сказано под таким давлением - не от чистого сердца, лишь бы отстала. Проше дать, чем объяснить, почему НЕТ))) Наример обещания завязать, лечиться, доказательства того, что любит и тд..
Глупо,как же это глупо. Но в тот момент казалось, что мудрее и хитрее меня нет. отвратительные грани я в себе открываю с каждым днем мееедленной, но наконец-то работе по программе. Сколько мне еще предстоит узнать - страшно подумать. Но я узнаю!
Пока главную пользу, что я вынесла от работы над первым шагом - что во мне напрочь исчезло желание спасать, выручать и тд. Теперь нет времени. Сколько интересностей таится во мне самой, подчас гадостей и тд, но интересно же узнавать себя с любых сторон. Этим и буду дальше заниматься.

Июдь13
В принципе, описывала уже выше. Тут нечего прибавить даже

Автор: sunny 1.03.2013 - 16:12
6. Что я чувствую, когда алкоголик отказывается быть таким, как я хочу, и делать то, что я хочу?

Целый спектр эмоций. Ненависть, обиду, злость, упадок сил, апатию. Когда как. И конечно, никогда ничего позитивного не чувствую. Это в принципе самый простой вопрос.
Ужасно вспоминать свои реакции в такие моменты, когда себя не контролируешь, начинается истерика, крики и прочие неприятности.. К чему я и писала выше. Как можно даже думать о том, что можешь контролировать другого человека, если и себя не можешь. Причем самое тупое в том, что в других сферах моей жизни я часто довольно легко могу отступиться от какого-то дела, поведения, решения итд. Здесь - ни в какую! Как безумие какое-то. Делай, как я хочу и все тут. Но ничего хорошего мне это не принесло.

Автор: Zaria 2.03.2013 - 09:17
Цитата (sunny @ 26.02.2013 - 07:22 )
Ведь это ничем не лучше, чем подойти к человеку с температурой 40, соплями и кашлем и обиженно начать зудеть

Если человек пьет холодные напитки или идет гулять в демисезонной обуви в мороз -20 или пренебрегает средствами защиты и профилактики при эпидемии гриппа, то я тоже высказываю недовольство. Взрослый человек знает о последствиях и тем не менее тупо экспериментирует со своим иммунитетом, а потом я должна бегать за лекарствами, слушать круглосуточно кашель и подвергать вирусным атакам своё здоровье. Мне это не надо, я не люблю болеть и требую элементарно не подвергать меня риску заражения инфекцией. А с зависимостью - лечись или живи отдельно.

Автор: sunny 4.03.2013 - 10:23
Zaria
спасибо, это тоже очень интересное мнение. К нему безусловно необходимо присмотреться, позже. Но у меня первый шаг, я не спешу сразу и это осознать, что "или лечись или живи отдельно". Крохи этого понимания во мне зарождаются, но все сразу невозможно поменять вмиг, к сожалению. Я пока еще ооочень нетвердо стою на этом первом шаге.
Мне сейчас в первую очередь необходимо самой себе помочь, саму себя понять.
А потом уже и до этого дойду. Уверена)
А он твердит, что может сам, разработал себе программу для работы над собой, пока все успешно. Посмотрим, я не мешаю и особо не надеюсь. Принимаю все так, как будет и должно быть.

Автор: sunny 4.03.2013 - 10:36
7. Что бы произошло, если бы я прекратил(а) пытаться изменить алкоголика или кого-либо ещё?
я только начала это применять на практике, и получается конечно, не всегда. Не на автомате.
Но я хочу научиться именно этому и не только с мужем, благодаря которому я все это начинаю осознавать, но и по отношению ко всем остальным людям. Не мешать идти своим путем. И найти свой.
А в бытовом плане я думаю, должно измениться многое - у меня появится бошлше времени на себя, на уход за собой, на работу над собой как физически, так и психологически. И это тоже не может не пойти на пользу тому, по кому я СОзависима. Человек останется предоставлен сам себе. И если он решит уйти обратно в свою грязь - это тоже лучше для него. Поймет свое предназначение. Мне же будет проще это осознать и принять, как неизбежное и должное. Пересать, наконец, играть в вершителя судеб и понять, что от меня ничего, ну СОВСЕМ ничего не зависит в жизни и поведении других людей. И кстати, все больше и больше утверждаясь в этой мысли, я понимаю, что это просто замечательно))

Июль13
Вот теперь могу написать с практической точки зрения.
Я занялась собой. Вплотную. Конечно, маленьким кусочком подсознания я рассчитывала, что это повлияет на него. Повлияло. Я дала человеку шанс приобретать свой опыт самому. Ему не понравилось. Стал выздоравливать. Со скрипом. Но стал)

Автор: sunny 5.03.2013 - 15:47
8. Как я могу позволять другим людям решать их проблемы вместо того, чтобы делать это за них?
Хорошая формулировка вопроса, можно его прочитать и так :
НУ КАК Я могу позволять другим решать свои проблемы? я лучше сделаю это за них! Так спокойнее ведь)))
На самом деле это очень трудно, оторвать себя от решения чужих горестей и проблем, и предоставить людям хоть маленькую возможность делать это самостоятельно. Всегда оправдывалась сама перед собой, что проще сделать самой, тогда человеку точно будет лучше. Но опыт показал, что лучше не становилось, даже наоборот.
Вообще, решая например проблемы мужа, я так давала ему понять, что он никто и звать его никак, раз сам не может справиться со своими собственными проблемами. Хорошо, на шею не успел сесть. Точнее, присел слегка, но я его оттуда теперь сгоняю. Все сам.
Даже в мелочах. На все отвечаю - Тебе виднее, Решай сам, ты лучше знаешь и тд. Скрепя сердце и скрипя зубами, но не лезу даже тогда, когда точно уверена, что он своими действиями только усугубляет ситуацию. Потому что уверена я была всегда - что знаю и умею лучше. Теперь я не уверена больше в этом. Как я могу знать лучше? Это жизнь и проблемы отдельного человека. Пусть методом проб и ошибок сам решает все.
Это тяжело, не влезть лишний раз, не натоптать там, где у человека впервые в жизни что-то получается делать самому. Пусть делает. Я своими делами займусь, их у меня невпроворот!))

Автор: sunny 6.03.2013 - 11:48
Алика
тут работа над первым шагом, Вам немного на другую ветку.
Я сама тут новичок и методом проб и ошибок работаю над собой.
Заведите себе тему и там тоже размышляйте, прописывайте вопросы и тд.
А так форум очень полезный, побродите тут, почитайте истории других женщин, очень помогает взглянуть на себя со стороны
http://alanon.su/index.php?showforum=25
вот там масса веток и тем, посмотрите!

Автор: sunny 6.03.2013 - 17:02
9.Ищу ли я быстрого решения моих проблем? Имеется ли оно?
не то, чтобы ищу, скорее мне кажется, что решится само.
Также точно я относилась к лишнему весу. Ну складка на животе, но вроде как не моя, пройдет, что-нибудь придумается и тд. Но лишь начав заниматься собой, худеть не голодая, а мееедленно, по килограмму в неделю, я осознала, что быстрых решений нет и быть не может. Поможет только ежедневная кропотливая работа над собой.

Июль 13
Да, до сих пор втайне надеюсь, что есть пилюля волшебная или типа того. Но нет. Конечно нет. Только работа каждый день.
А мое больное подсознание огого как не любит всю эту программу.
порой бывает, что я до последнего тяну. прежде чем заняться программой. Бывает, что и целый день прогуливаю, но четко это понимаю и помню. Теперь это делать страшно. Потому что не далее, как в июне случился ТАКОЙ срыв у меня, что чертям в аду тошно стало. А мне-то как тошно стало. и обидно. что своей ленью и потаканием больной своей субличности, отнимаю сама у себя дни и часы счастья.

Автор: sunny 24.06.2013 - 11:15
10. В каких ситуациях я испытываю чрезмерную ответственность за других людей?
Да практически во всех. Каждый день по несколько ситуаций происходило точно. Сейчас этого нет, благодаря скрупулезной работе над первым шагом, я уже уверенно топчусь на втором, но решила здесь проработать все вопросы по первому до конца.
Самое интересное, что если возникает чувство ответственности - то оно непременно чрезмерное. Оно располагается где-то на уровне солнечного сплетения и совершенно мешает дышать тогда, когда возникает какая-то ситуация, где мне просто необходимо поучаствовать. Сейчас ломаю на корню такие чувства и жить и дышать стало намного спокойнее. Просто говорю себе - это не твое, ты не виновата, ничем не поможешь (в зависимости от того, что именно заставило меня вновь почувствовать эту мнимую ответственность). Научилась также распознавать ситуации, когда ответственность и правда моя. Это хорошо)))

Июль 13
Работаю над этим, и все меньше и меньше таких ситуаций и мыслей. Как барьер сразу мысленно выстраиваю и твержу себе - ЭТО не твое)) у тебя своего дерьмеца полно, ворочай свое. Чужое оставь чужим.

Автор: sunny 24.06.2013 - 11:28
11.В каких ситуациях мне стыдно или я чувствую замешательство по поводу поведения другого человека?
О, это прекрасный вопрос.
Практически по поводу всего. Начиная от моментов, когда чушь несут по телевизору, с детства становилось мучительно стыдно, я жгууче краснела=), заканчивая моментами, когда это касалось поведения, поступков близких. Я могла запросто начать нести еще больший бред или начать кашлять при каких-то мнимых авторитетных людях в школьные годы, когда подруга вела себя по моему мнению по-идиотски, то есть перенимала на себя этот груз двойного идиотизма. Повзрослев, это перенеслось и на мужа. Мне, даже в его трезвые времена, ВСЕГДА казалось, что вот сейчас точно налажает. Я всегда осматривала присутствующих, искала на их лицах ужас или отвращение от того, как ведет себя муж. И никогда не находила. Потому что только в моих глазах он был идиотом на людях. Все остальные считают его умным и веселым человеком, чем приводили меня раньше в замешательство. Сейчас я довольна, но опять же, по-нормальному, а не как за выставочную собачку, которой дали ленточку. Типа "Даа, это мой, мы такиие" и по загривку его. И сахарную кость в зубы. Ужас, да я раньше его просто за человека не держала, но об этом писала выше.Также раньше было со всеми моими парнями, подругами и тд. Это чувство стыда будто вросло в меня, но я отдираю, отдираю его от себя, это дискомфортно и мне и всем вокруг. Ну его.

Июль 13
Опять же, благодаря Ал-анон, я все меньше стыжусь за других. Раньше мучительно краснела за других. Теперь даже не замечаю. Да и за себя меньше стыда испытываю, где не надо. Я ж человек)) могу и налажать, что ж теперь. Не стыдиться надо, а выводы делать))

Автор: sunny 24.06.2013 - 11:50
12.Что привело меня в Ал-анон? Чего я надеялся/надеялась этим добиться в то время? Как изменились мои надежды?
Случайность и всемирная сеть. Я серфила по интернету как-то в поисках ответов на вопросы, почему мне такая судьбинушка досталась, искала доказательства того, что я великомученица, как минимум. Не нашла ((
Зато нашла термин "созависимость". ООчень много ушло времени на то, чтобы понять просто значение этого слова. Затем много времени ушло на то, чтобы аккуратно примерить его на себя. Ведь целый год я была уверена, что проблемы от того, что мой муж - алк, а не то, что я -жена алка. И что вот это первоочередная задача и главная проблема в моей жизни. Алков может быть много. Я-то почему именно с таким. Чтобы это понять, тоже ушло порядочно времени. Никак мне не давалась мысль, что я ничем не лучше фактически. Далась.
Ничего я не надеялась добиться, я искала волшебные советы и пилюли от пьянства)))
А нашла свою жизнь, себя и целый мир вокруг. Это самое лучшее, что я могла сделать для себя. Найти этот форум, а следом и все материалы, и просто начать работать. Теперь я спокойный, счастливый человек, полный веры в себя. Надежды не изменились. Втайне я также надеюсь, что он сможет выздороветь, но я к этому руки прикладывать больше не стану. с моей стороны возможна лишь моральная поддержка. Поначалу было трудно в периоды ремиссии, мне казалось, что заняться и нечем, и контролировала его в трезвой жзни, скажем так. Скандалила, требовала и тд. Соответственно бухал он исправно и часто)) Сейчас мне стало важнее и интереснее заниматься собой, во всех смыслах этого слова. И он подтягивается. Все меняется.
The future's in the air
I can feel it everywhere blowing with the wind of change))




Спустя 8 минут, 45 секунд sunny написал(а):
13.Кто выражал озабоченность моим поведением? Моим здоровьем? Моими детьми? Приведите примеры.
Никто, только мама немножко. У нас в семье не было пьющих людей никогда. Соза проявлялась просто иначе, без хим. зависимостей. Дед военный, все вечно должны были слушаться его. Ба всю жизнь на цыпках скакала вокруг и за неимением возможности контролировать деда, контролировала меня (в мамином детстве было не до контроля им как-то). Читала все мои записки, дневники, мониторила друзей, мобильник и тд. Потом и мама подтянулась к сему действию. Тем самым они развили неосознанно во мне комплексы, что я бестолковая, что сама ничего не могу. А я смогла! Нашла себе алка, чтобы понять свои внутренние проблемы родом из детства с тем, чтобы освободиться от груза чужой ответственности, стыда, контроля других и многого другого.
Но суть в том, что именно опыта жизни с алками и другими зависимыми у них не было, и я умело скрывала от них наши "чудесные" дни, и свои нервные срывы. Я начала с ним жить в 22 года. В 23 поняла, что бывает созависимость. Сейчас мне почти 25 и я выздоравливаю верным курсом.
Так что озабоченность моим поведением проявила я сама. Больше было просто некому))

Автор: sunny 24.06.2013 - 12:03
14.Как я узнаю, что моя жизнь неуправляема?
Сейчас уже четко отслеживаю такие моменты. Когда дышать трудно и накатывает какое-то чувство типа паники или ярости (любое негативное), с которым раньше не справиться было никак, пока не выплесну ее словами, физическими действиями или тупо не подавлю насильно. Сейчас я это отпускаю. Прочитала на форуме , как действовать и пользуюсь (большое спасибо Лани, и не только за это) - посмотреть трезво на ситуацию - могу повлиять как-то или нет. Если могу- влиять, если нет, то к черту. Пока думаю, анализирую, все проходит и становится спокойно.

Автор: sunny 25.06.2013 - 11:46
15. Каким образом я добивался/добивалась от других моего утверждения в жизни и одобрения?
Тут скажу крастко. Усердствовала там, где это не надо МНЕ, но для того, чтобы заметили, похвалили. Особо похвльных слов чаще всего так и не дожидалась. Когда же дожидалась - цвела и пахла пару минут, затем искала новые способы для того, чтобы мои старания заметили другие, кто угодно.
Больше этим не страдаю. Трезво смотрю почти на любые ситуации. Конечно стереотип, который я сама сложила, трудно переломать. Я и не ломаю. Просто ему больше не следую. Получается!)



Спустя 4 минуты, 53 секунды sunny написал(а):
16. Говорю ли я "да", когда мне хочется сказать "нет"? Что происходит с моей способностью управлять своей жизнью, когда я поступаю таким образом?
Очень часто говорила, и сейчас все же иногда продолжаю говорить ДА, когда внутри все орет НЕТ))
Последний раз буквально вчера. Ответиа согласием на предложение. Потом по смскам начала мусолить чушь, типа "Ой, завтра жарко, может в другой раз и тд." Потом человек прямо написал "Ты пойдешь со мной или нет?" И меня это прям сподвигло на то, чтобы просто ответить "Нет" без долгих объяснений. Учусь и буду учиться дальше говорить нет тогда, когда я так чувствую. Вчера в этой ситуации я почувствовала дикую беспомощность на несколько минут. как раньше. Но все прошло. Спасибо ВС!!



Спустя 8 минут, 5 секунд sunny написал(а):
17. Легко ли мне проявлять свою заботу о других и нахожу ли я трудным заботиться о себе самом/самой?
Я бы сказала так - легко проявлять заботу, когда хочется ее практически навязать. когда в голове только одно - Он.она без этого ну никак не обойдется. Когда моя забота в действительности нужна, а чувства такого нет, я ее проявляю крайне неохотно, либо не проявляю вовсе. При этом при всем, забота о себе стоит не то, что на последнем месте - вообще ни на каком месте. Банальный пример - покупка одежды, например. Мне жалко потратить на себя деньги, даже если вещь необходима, сама себя уговариваю, что обойдусь. При этом ничего зазорного не вижу, на то, чтобы потратить последние деньги на других, дать взаймы и тд. Это как пример. То же самое происходит и в простой, эмоциональной заботе. О своих нервах, здоровье не думается никак. Зато постоянное ложное чувство ответственности за чужое настроение, состояние, боязнь обидеть.
Сейчас это позади. я с удовольствием стала ухаживать за собой, мне не жалко на себя ни денег, ни времени. И это стало приносить радость, удовлетворение собой, и своим самочувствием. Это самое важное для меня. По причине жутко низкой самооценки. Но она выправляется. Я стала замечать, что больше не сравниваю себя с людьми, чаще с женщинами конечно. На улице например, думаю про одну, что она куда лучше меня, с радостью отмечаю, что кто-то хуже. Этого больше нет, и это великое счастье. я просто констатирую факт - прошла девушка с длиннющими ногами, красиво. Ни следа грусти, зависти, мыслей "вот у меня таких нет и не буудет)))" И стало так приятно перемещаться по улицам, потому что я больше не в вечном образе, не слежу особо, как выгляжу со стороны. Я просто себя принимаю и люблю и хочу заботиться о себе.

Автор: sunny 27.06.2013 - 10:07
Сегодня у меня день рождения. И само собой неосознанно в голове мысли, подведение каких-то итогов. Но я поняла, что никаких итогов не хочу подводить ничему. Жизнь идет, она не прерывается. Какие итоги)))
Работа по программе научила меня многому и я не намерена останавливаться (да это уже и не получится). Спасибо этому форуму и всем, кто здесь пишет и делится своим опытом.
Я невероятно счастлива, что все сейчас именно так, как есть. Спасибо ВС)))

Автор: AHtИЛОП_А 27.06.2013 - 10:18
Поздравляю biggrin.gif
user posted image

Автор: sunny 27.06.2013 - 15:11
AHtИЛОП_А
Ого, какая прелесть)))
спасибищще огромное!!!

Автор: tivodar 28.06.2013 - 11:17
я Вас тоже поздравляю! Вы такая умничка, два дня читаю Вас, начала вчера, как раз в Ваш день рождения!

вот вопрос меня не оставляет: вы еще с мужем рядом? почему не расстались?

Автор: sunny 28.06.2013 - 12:49
tivodar
Спасибо большое.
Да, рядом. Просто потому, что люблю его. И хочу быть с ним. Сперва меня держала болезненная привязанность и потребность в сильнейших плохих эмоциях, как я теперь понимаю. А также то, что когда он становится собой, т.е. трезвый - мне с ним невероятно хорошо, ну вот просто чувствую, что этот человек мне родной. Не объяснить. У нас много общего, мы много путешествуем, постоянно что-то новое узнаем. Я долго училась отстраняться в дни запоя и научилась-таки. Работа была проделана колоссальная. А самое главное - что мы научились вести диалог о наших проблемах. Смотря на меня, он стал активно узнавать про АА, читать книги по теме, чтобы поближе познакомиться с тем, что с ним происходит. Также он чиатет книги про созависимость, чтобы понять, что происходит со мной. Я тоже с этого начала. Прочитала все, что можно про зависимость, чтобы знать врага в лицо . А врага и нет. Есть лишь моя болезнь, к которой притянуло алкоголика. Ну и меня к нему. Я-то думала, он чудовище, сперва пыталась его расколдовать своей заботой и контролем. А сейчас вижу, что это вовсе не чудовище, а чудесный человек, во многом гораздо честнее и порядочнее меня. Достойный уважения и признания его как личности. С этим было сложнее всего))

Автор: sunny 29.07.2013 - 15:06
Вот, стала отвечать на вопросы первого шага "спустя время", и на некоторые вопросы даже не вижу смысла отвечать. Я просто чувствую, что это есть во мне. Четкое понимание целей первого шага.
И все это отлично пройдено. Много-много времени ушло на него. Сил, слез и отчаяния было достаточно. Но вот теерь точно могу сказать. Он со мной. Первый шаг во мне. УРА!

Автор: sunny 31.07.2013 - 17:38

Да, и еще. Очень много ясности вносит чтение книги Анонимные Алкоголики. Это вот их большая или синяя книга. Читаю ее потихоньку и даже теперь открываю много нового для себя. Точнее старого, но понимание становится глубже и четче.
В ней есть ответы на наши вопросы, созависимые. Почему он фигачит водяру, как не в себя, ведь плохо уже,почему ведет себя, как урод последний, когда пьян, ну или трезв, но в "сухом" срыве. и тд. Понимание техники болезни алкоголизма, как оказалось, очень важно.