Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Хочешь перестать пить? > Сегодня очень страшно |
Автор: Гость_Елена 10.01.2015 - 15:13 |
А в Мурманске есть группа АА? |
Автор: Анонимка 10.01.2015 - 15:54 |
Гость_Елена Привет, Елена. Здесь люди с белочками приходят, а ты про панические атаки Все проблемы в голове. Я вон тоже ходила за таблетками к психотерапевту, не помогло, ни бессонница не прошла, ни депрессия, ни алкоголизм.. Помогло мне - перестать пить, перестать жалеть себя, перестать чувствовать себя особеной, слишком тонкой и непонятной душой, перестать красоваться своей историей алкоголизма и меньше зависеть от чужого мнения. Я только начинаю выздоравливать ну и тебе желаю удачи! Здесь много литературы для начала, рекомендую почитать. |
Автор: Гость_Елена 10.01.2015 - 17:05 |
Да, именно этим я и собираюсь заняться, читать и лечиться! У меня пока не было белочек, но я думаю, что иногда близка к этому, а с паническими атака очень трудно жить, постоянные страх смерти, пульс под 140 и выше, кажется что сердце остановиться, в голове что-то лопнет и это никогда не кончиться, дрожание, бег от квартиры, там где то это пройдет.... Не проходит, лечишься алкоголем, а затем от алкоголя алкоголем, замкнутый круг и легче не ждать смерти, а уже покончить с этим самой. Я хочу научиться заново жить, как будто провести черту до и после |
Автор: Natalochka 10.01.2015 - 17:56 |
У меня были панические атаки после того, как однажды покурила сильной травы, я очень сильно испугалась тогда (как говорят поймала измену) и потом долгое время не могла понять что со мной, в больнице мне поставили вегето-сосудистую дистонию, невроз, диагностика показывала адреналовые кризы, вообщем состояние было будто я схожу с ума, я не могла ездить в транспорте, у меня всё кружилось и был бешенный пульс. В больнице состояние немного поправили, но потом всё возвращалось. И я тоже довольно, как мне казалось успешно, боролась с этим с помощью алкоголя, под алкоголем ни одного из симптомов не возникало, я просто отдыхала, но на утро это был просто капец.... всё усиливалось в разы. Похмелье всё усугубляло! Страх был просто жуткий, что несмотря на своё похмельное состояние я не могла лежать. а только металась из стороны в сторону в ожидании что сейчас я умру! Выйдя как-то на одного психотерапевта по скайпу мы немного позанимались с ним платными уроками по избавлению от панических атак ( я поняла откуда это) он объяснил мне что с ума я не схожу (чем уже помог мне) и самое главное, что он объяснил мне что алкоголь мне противопоказан совсем по моей специфике организма. Пить я тогда не бросила потому, что уже была зависимой алкоголичкой и было всё не так просто, как казалось. Скажу одно, что поняв природу своих панических атак и избавившись от алкоголя они тебя больше беспокоить не будут. |
Автор: витасана 10.01.2015 - 18:10 |
Гость_Елена Были панические атаки, но не утром, а вечером. В те дни, когда я на силе воли не пила, т.е. делала паузы. Шум в ушах, сильное сердцебиение, ощущение, что с открытыми глазами улетаю в параллельный мир. Даже в госпиталь раз ездила. Думала - инфаркт ловлю. Сделали карлдиограмму - с таким сердцем можно в космос. Доктор сказал - меньше нервничать и работать. Про алкоголизм он не догадался, потому что я не с бодуна была, и не пьяная. После прекращения употребления ни разу не было. |
Автор: lena// 10.01.2015 - 21:12 |
Гость_Елена Привет! Добро пожаловать! Будем вместе трезветь? А там и ПА, очень возможно, останутся в прошлом) |
Автор: Гость_Елена 10.01.2015 - 22:24 |
Все точно, как описываете, мне кажется, что я с хожу с ума и так по кругу, с похмелья все симптомы увеличиваются в разы, поэтому начала опохмеляться, чтобы этот бред в голове закончился хоть на несколько минут, хотя если я не пью алкоголь, то все проходит до срыва... Будем трезветь вместе, теперь я понимаю, что пора и я думаю, что все получится! Я вот думаю, вместе с тем что я пью не хило, я еще и курю, кто-нибудь бросал пить вместе с курением, какие результаты? Мне еще ребеночка здорового хочется... Спасибо за поддержку на самом деле не легко в этом признаться, раньше думала, что я еще молодая вот и развлекаюсь, а теперь понимаю, что алкоголизм приходит в любом возрасте Спустя 4 минуты, 14 секунд Guest написал(а): Согласна по поводу смерти только сегодня не хочется |
Автор: Katarina53 10.01.2015 - 22:47 |
Расписание групп в Мурманске: Расписание собраний группы АА "Ковчег": Понедельник,четверг,пятница с 19-30 до 20-30 улица Чехова 13.(Тролейбус №3 до поворота на ул.Радищева, далее вверх по мощеной улице) Телефон для контакта: +7953-759-39-48 / почтовый ящик: aa-murmansk@yandex.ru |
Автор: витасана 10.01.2015 - 23:09 |
Гость_Елена что алкоголизм приходит в любом возрасте -даже больше того, 3/4 нас родились потенциальными алкоголиками - генетика. И в Великобритании уже почти пару десятков лет делают тест беременным на предрасположенность плода к зависимостям. Так что скорее всего "подарок" от предков тебе (мне от деда) достался. |
Автор: Гость_Елена 10.01.2015 - 23:43 |
Витасана, мне от отца и всех моих бабушек и дедушек, все пили, от этого и умирали. Мне детишек хочется, хотя понимаю, что до сих пор нет только из-за пьянства. вроде и возраст подошел. стыдно товарищи перед мужем, матерью и всеми родственниками, сегодня просила бутылку пива чуть не на коленях, эх что же делается, депрессия жуткая, думаю все через это прошли... Вот одного не понимаю, раньше отходняк был жуткий, но с каждым часом становилось легче, а сейчас целый день одно и тоже состояние, только временами хуже, а затем по новой, и 20-28 часов и из-за этого спать не могу ночью до утра, все время вскакиваю и ползу к окну, это я тоже понимаю у всех? Спустя 56 секунд Guest написал(а): Спасибо за информацию о собраниях, попробую найти в себе смелости придти! |
Автор: витасана 11.01.2015 - 00:19 |
Гость_Елена Смелости, говоришь? благоразумия тебе желаю понять, что выхода два - или на собрания и в трезвость, или за родственниками. Алкоголизм - рак души. Ты видела, чтобы рак не развивался со временем? Вооот... |
Автор: ivsxp 11.01.2015 - 01:02 |
Вот мурманский сайт АА: http://aa-murmansk.narod.ru/ |
Автор: Katarina53 11.01.2015 - 01:11 | ||
Гость_Елена
мне помогло найти все себе силу прийти |
Автор: Антон69 12.01.2015 - 00:34 |
Смелость нужна чтобы пережить похмелье вот где реально страшно А прити на группу вобще как в гости сходить |
Автор: Анонимка 13.01.2015 - 19:51 | ||
Гость_Елена
Я Сначала я бросаю курить, мне это тяжелее, при этом обязательно пью алкоголь, пока идет ломка от курения, потому что, если это дело не запить, то даже при виде стакана с алкоголем, может быть срыв на сигареты, то есть как бы из двух зол ты выберешь меньшее - курение. От алкоголя нужно отказываться только месяца через два. У меня большой опыт бросания алкоголя и курения в разной очередности и одновременно и именно эта очередность срабатывает. Если, я не брошу курить, но перестану употреблять алкоголь, то на какой-то тусовке докурюсь до отвращения и запью пивом - всегда!!! Это будет поводом для срыва на всех фронтах. Ну и, бросив курить и алкоголь, я жру и толстею, месяца через 2 устаканиваю и это. |
Автор: ivsxp 13.01.2015 - 21:15 |
Я бросал - две недели без водки, потом недели две - ещё и без сигарет... А потом на месяц - запой. Потом месяц в ДНнГ, две недели - и запой на полтора месяца... Потом перерыв - месяц в РЦ, потом месяц на зубах - два месяца запой, неделя отдыха в РЦ - два месяца не пил, запой, уже не помню на сколько, два месяца в РЦ, месяц на зубах, месяца полтора - запой, две недели на зубах, потом - группа по Шагам.... потом не помню, что, но не пил - это точно, и точно - всё это время курил... И курю. И знаю, что это плохо. Как-то так у меня на сегодня. |
Автор: Conduc 14.01.2015 - 23:26 | ||
А мне - хорошо! Психолог, а потом нарколог - ЗАПРЕТИЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ. В мозге эти зоны (опиатные) алкогольные и табачные близко расположены и взаимозависимы. Так что логика такая - пока не ушел на промежуточный период выздоровления бросать не рекомендуется, чтобы не вводить дополнительный стресс ни организм, ни психику. С радостью воспользовался этой рекомендацией. НО теперь курю не меньше пачки день - раньше 8-10 сигарет. И зависимость от табака жуткая - от самой мысли, что дома нет сигарет паника дикая, начал делать заначки (как с алкоголем). Но процесс стараюсь держать под контролем, т.е. пытаюсь осознать реальность, а не то что диктуют искаженные мозги. Поэтому устраиваю "полдня без табака", и купил большой пакет с табаком в запас. Паника прекратилась - но это пока. Что дальше будет - не знаю. |
Автор: Fortunata 14.01.2015 - 23:53 | ||
Conduc
Мне вот никто не запрещал бросать курить, я и без этого курю. Нету у меня пока готовности бросить курить..., и даже нет готовности просить мою ВС об этом. Но ..., наверное когда-нибудь брошу это дело (надеюсь ещё при жизни ) |
Автор: росинка 28.03.2016 - 16:26 |
Гость_Елена Гость_Елена Елена, вам повезло. В Мурманске есть группа. Я была на ней один раз, так как я из области - Апатиты. Все, что описываете очень похоже и на мою ситуацию. Думала, что с головой не порядок. И оказалось, когда познакомилась с программой 12 шагов и начала работать со споносором, что действительно и с головой в том числе. Знаю, что 2 апреля на Южном склоне на Ледокольном проезде будет юбилей группы. Хочу приехать)) Есть вопросы если -пиши. Говорить можно много. Но надо действовать, а то дальше хуже будет. Могу выступить тебе в роли спонсора для знакомства с программой и Большой книгой АА)))) |
Автор: M_alina 29.03.2016 - 15:50 |
Психолог, а потом нарколог - ЗАПРЕТИЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ. Мне вот никто не запрещал бросать курить, я и без этого курю. Нету у меня пока готовности бросить курить..., и даже нет готовности просить мою ВС об этом. Но ..., наверное когда-нибудь брошу это дело (надеюсь ещё при жизни wink.gif ) Ребята, росинка Fortunata Conduc ну каждому, конечно, своё -но я пока своего психиатра не нашла - ничего и близко не вышло. потом разобрались с психозом, потом, - с зависимостями. ничего не пропагандирую. прошла депрессия (у меня лично - мкд), и отпустило. вам самим решать. таблЭтки только помогают пережить кошмар и ломку в тч. чисто имхо. |
Автор: росинка 29.03.2016 - 16:08 |
M_alina может быть, не спорю. А по шагам то работаешь или нет? Не пить то получается и радоваться жизни? Какие таблетки прописывал психиатр и давно ли нет депрессии? |
Автор: Серая_мышь 30.03.2016 - 20:52 | ||
О результатах пока рано, наверное, говорить, чуть больше месяца, НО! Пока хорошо. Уверена, что в моём случае бросать нужно было именно вместе. Потому что одно являлось пусковым механизмом для другого, распущенность, и - как следствие - многодневные запои, или закуры )) или всё вместе. Сейчас иногда хочется курить (в смысле слабенькая потребность в никотине временами, удовольствие от случайного вдыхания табачного дыма... когда вдруг "ветерком повеет")) На действие - взять сигарету и закурить - НЕ тянет. Потребность в рюмке ещё слабее, я ее практически не ощущаю. Ну или ПОЧТИ. На действие позыва тоже нет. Вообще - самодисциплина и разнообразие занятий. Годовой план. Ежедневные и еженедельные самоотчёты в записи. ДА! Бросать и то и другое начинала с определения мотиваций. Прямо списками: мотивация минус и мотивация плюс. А потом уже все остальное, как то отказ и несколько_дневные мучения в связи с ним |
Автор: Fortunata 31.03.2016 - 10:00 | ||
Я бросила курить только в три года трезвости. До этого даже не пробовала бросать. С помощью Программы окрепла, и только тогда, с молитвами и помощью моей ВС.
Что это? Я сегодня не пью, и я сегодня не курю. Сегодня и сейчас. |
Автор: Серая_мышь 31.03.2016 - 11:37 | ||||
Это всякие цели, которые хочу достичь за год, в областях, важных для меня. Ну, например: 1. Здоровье 2. Внешность 3. Дом 4. Финансы 5. Семья и отношения 6. Саморазвитие, развлечения 7. Творчество И каждый месяц по ним отслеживаю, что у меня сделано. И пишу примерный план, что хочу на следующий месяц. (Ну, это не всё, конечно, что я делаю, но необходимый и обязательный минимум)) Так я все время занята и постоянно двигаюсь к прогрессу, а не кручусь на месте ) А не пить и не курить - да, именно сегодня и сейчас. Когда занята чем-то интересным - оно и вспоминается все реже и реже. |
Автор: Серая_мышь 31.03.2016 - 11:49 |
Тут главное что? Я не хочу зацикливаться, что я алкоголик. То есть, я это помню и отчитываюсь себе/не себе регулярно, что я "оно" Но это не должно мне мешать жить полноценной жизнью и куда-то двигаться. Как-то так. |
Автор: drumlinks 31.03.2016 - 12:53 |
Гость_Елена А то давай на реабилитацию. Ссылку не даю, спроси у Гугла Дом Надежды на Горе |
Автор: Katarina53 31.03.2016 - 17:11 | ||
Серая_мышь
"Это" - это признание наличия у меня болезни алкоголизм? |
Автор: Серая_мышь 31.03.2016 - 18:12 |
Katarina53, да, именно! То есть я признаю, что я алкоголик, но не хочу на этом "клиниться". Люди ведь живут и без руки или без ноги, да мало ли ещё каких хронических и неизлечимых болячек. Жить-то надо, и по возможности, хорошо и интересно жить |
Автор: Fortunata 1.04.2016 - 10:47 |
"Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нём." стр. 81, БК, одно из обещаний нашей Программы))) |
Автор: Дрянная Девчонка 1.04.2016 - 20:49 |
Серая_мышь Я каждый день начинаю утро с признания бессилия перед алкоголем и на всех уровнях жизни. Если я забуду что я алкаш - побегу бухать. Я живу без рук, без ног и без головы. Что значит не клиниться? Этот клин надо твердо вбить себе в свой жидкий мозг и только так можно жить дальше. И хорошо жить, прекрасно и счастливо. |
Автор: игого 1.04.2016 - 22:13 |
Прикольно тут у вас |
Автор: Серая_мышь 1.04.2016 - 22:23 | ||
Да, ты права, с одной стороны, а с другой... понимаешь, не хочу я, как некоторые инвалиды, жить, требуя к себе какого-то особого внимания, или рвать на себе тельняшку по типу "я кровь за вас проливал!" ))) Не хочу быть "избранной", как Нео ))) А то это две стороны медали получаются, от ощущения ничтожества до мании величия )) Отсюда и получаются разные "качели". И очень много пафоса. Не знаю, может, я маму вспоминаю, у неё не было алкоголизма, была другая тяжёлая болезнь... которой она просто всех вокруг достала и сделала несчастными, и отца свела в могилу раньше времени. Холила и лелеяла свою болезнь. Не хочу быть на неё похожей. |
Автор: Анонимка 1.04.2016 - 23:10 |
Серая_мышь Это называется ипохондрик. У меня тоже родители не алкоголики, но и не здоровые люди, скорее эмоционально холодные, и я такая же. |
Автор: Серая_мышь 1.04.2016 - 23:21 |
Анонимка , та не, это манипулятор называется Они по-своему тоже очень несчастны. Вот мне для себя такого не надо. |
Автор: Анонимка 1.04.2016 - 23:30 | ||
после того, как я признала свою болезнь, я признаю и болезнь родителей. в чем бы она не проявлялась. считаю, что они тоже страдают. |
Автор: Дрянная Девчонка 2.04.2016 - 15:29 |
Серая_мышь Инвалид , который рвет тельняшку...похоже на алкаша в употреблении или не выздоравливающего. Тешить болезнь не надо, лелеять эго - тем более. Помнить необходимо для выздоровления, чтоб не рвать тельняшку)) Чтоб не забывать принимать лекарство и лечиться. Забудешь про то что ты алкоголик/ не выпьешь вовремя таблетку/ порвешь тельняшку и пойдешь бухать. |
Автор: Серая_мышь 2.04.2016 - 15:46 |
Дрянная Девчонка , да не нужно забывать, что ты (я) алкоголик. Я совсем про другое пытаюсь сказать. Ну вот, допустим, если представить, что алкоголь - это человек, и у тебя с ним взаимоотношения (а что это так, достаточно почитать тему Хромиса, чтобы убедиться, где он пишет, что алкоголь ему единственный друг и чуть не Атец родной). Да, на каком-то этапе ты понимаешь, что эти отношения тебя разрушают, что с ними нужно, необходимо завязывать. Вот возьмём как пример отношения мужа и жены. Когда один супруг полностью зависит от другого, а этот другой с ним ужасно обращается. И тот, зависимый, решает: развод, бежать. Иначе мне крышка. У всех это происходит по-разному. Да, сначала боль, и страх, хождения по гадалкам, врачам, КАЧЕЛИ от любви к ненавистм. И эти качели вовсе не на пустом месте. Они от того, что отношения всё ещё поддерживаются. Просто со знака плюс (алкоголь это хорошо) они перешли на знак минус (алкоголь страшное зло). А психика человека так устроена, что, чем больше мы повторяем что-то, как заклинание... тем сильнее подсознание шепчет: а правда ли это? И человек мечется, или его качает от плюса к минусу бесконечно, Пока он не спрыгнет с этих качелей. У меня всегда было так же. Я в завязке была очень долгими периодами, продолжая свои, в очередной раз "завязавшие" отношения с алкоголем. Теперь вот мне кажется (может, я не права, но что-то подсказывает, что путём проб и ошибок на этот раз я на верном пути), что эти отношения нужно просто прекратить, прекратить раз и навсегда, а не поддерживать. Да, "муж" (алкоголь) был плохой для меня, но в чём-то и я виновата, я позволила себя унижать и пользоваться мною, МНЕ ОБЩЕНИЕ С НИМ ВРЕДНО, только и всего. И Я НЕ ОБЩАЮСЬ. А если я буду себе твердить, что я его продолжаю любить/бояться, что если начну жить своей жизнью и думать своей головой, то сразу же побегу бухать - разве это не то же самое рабство, только с обратным знаком???? Как-то так. Повторяю, я на истину никакую ни в коем случае не претендую, я сейчас так думаю, мне это помогает. |
Автор: Дрянная Девчонка 2.04.2016 - 16:15 |
Серая_мышь Ну ты права, безусловно. Только алкоголь - это мне не муж , не друг, не враг, не просто так, не отец, не писец . Это мой хозяин. Который не хочет меня терять и использует всякие способы, хитрые, коварные, приятные и не очень , чтоб я осталась с ним. Он хочет убить меня, ему нужна моя жизнь, ему нужны страдания мои и моих близких, моя душа, мои мысли. Чтоб спастись, у меня есть один выход : поменять хозяина, на более сильного, могущественного, под чьим крылом я буду чувствовать себя в безопасности и в комфорте. Сделать это очень легко - достаточно просто повернуться к нему лицом и попросить его о помощи. Желаю сделать тебе это прямо сейчас.))) |
Автор: витасана 2.04.2016 - 16:22 |
Дрянная Девчонка Здорово! ППКС. |
Автор: Серая_мышь 2.04.2016 - 23:35 |
Нда, тема снова стала соответствовать названию. |
Автор: Дрянная Девчонка 3.04.2016 - 15:59 |
витасана Что такое ппкс?)) Серая_мышь что ты хотела? Мы ж алкоголики! Головы то улетают)) Спустя 1 минуту, 55 секунд Дрянная Девчонка написал(а): Погуглила, вопрос отпал)) |
Автор: ivsxp 4.04.2016 - 16:14 |
тоже погуглил - но не подписываюсь. Алкоголь это всего лишь жидкость такая. Дурманящая, ядовитая и вызывающая химическую зависимость. Жидкость не может быть моим хозяином. А вот я дураком быть могу. Ещё каким. Проверено на мне : ) |
Автор: Серая_мышь 4.04.2016 - 17:44 | ||
Слава Богу А то да, как-то очень страшно совсем и грустно сделалось (( |
Автор: Дрянная Девчонка 4.04.2016 - 18:02 |
ivsxp Да зависимость-то не только химическая! И ты не дурак совсем, это болезнь такая! От дьявола. А он может быть хозяином и раздавать рабам своим и алкоголь и прочие беды. |