Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков > Хочешь перестать пить? > Так больше не может продолжаться.. |
Автор: vitasana 21.11.2019 - 01:40 |
Гость_Sasha привет. да вряд ли ты себя в зависимость загнала. Скорее, акто-то тебе из родственников передал предрасположенность к алкоголизму. А потом социум, стресс и прочее помогли ей развиться. Скорее всего. Мне помогла идея, что я не виновата, что стала алкоголиком, но я ответственна за мое выздоровление. А потому вот эти мыслишки про, например, обеденную бутылочку пива, нах посылать. потому что после бутылки будет еще и еще. Нам вообще ни капли нельзя. Ну как переболевшему раком кожи нельзя на солнце находиться. Это может нравится, может не нравится, но это факт, и от этого зависит жизнь. Ведь те, кто под мостами живет, там не родились, а туда "докатились" с прогрессированием болезни. Эта перспектива светит каждому алкашу. Стыдно и обидно за пропитое и накуралесенное - это да. Первое время. Кннига "Жить трезвыми" тебе в помощь. И приходи на группы АА. выздоравливай. |
Автор: Гость_Sasha 21.11.2019 - 04:11 | ||
Спасибо за ответ, книгу начала читать. Буду здесь регистрировать все, что происходит, чтобы было потом можно перечитывать в сложные моменты. Сейчас лежу и боюсь уснуть. Уже три часа смотрю видео какие угодно лишь бы хватали внимание, потому что боюсь спать, что приснится кошмар или я в ещё худшем состоянии проснусь. Мне тошно и тревожно, какое-то неверие уже в то что не сорвусь снова. Боюсь завтра ехать по делам потому что в социуме я переключусь с мыслей о проблеме и мне перестанет казаться это таким уж чем-то проблемным. |
Автор: безумный кролик 21.11.2019 - 08:31 |
ох, сочувствую..... все знакомо до капли до боли. Мне помогли только АА. Врачи не помогли, психотропные не помогли, смена раюоты /места жительства не помогли....Общайся здесь, ходи а группы, это работает |
Автор: egan.fryazino 21.11.2019 - 11:37 |
алик Радость от трезвости даже в трудные дни огромна. - я два года с чем-то не пью, у меня не возникало какой-то особой радости от трезвости - жизнь течет своим чередом и мне не свойственно сильно о чем-то жалеть. Гость_Sasha Ненавижу вот эти первые сутки после бухла, как будто пригибаешься всем своим существом, чтобы никто не заметил тебя и твой позор. - это влияние продуктов распада этанола в организме. пройдет какое-то время и всё забудется. |
Автор: алик 21.11.2019 - 15:34 |
egan.fryazino Что касается стыда и позора, даже при долгом периоде трезвости без всякого распада этанола иногда наваливается стыд за поступки десятилетней, а то двадцатилетней давности. И если себя не уговорить, что это по большому счету помню только я, то это может стать началом пути к первой рюмке. Хотя конечно эти поступки тема 9 шага. Радость от трезвости есть, но она действительно может быть незаметной, ведь это не выигрыш в лотерею и не приз на олимпийских играх. Но утром радостно, что проснулся на трезвую голову и не надо отмокать в ванной. Также и вечером радостно, что пришел домой адекватными, а не разрушил мир в семье и может быть даже сделал его более прочным. Радостно, что постепенно нервы приходят в порядок, появляется способность делать простейшие дела, которые в употреблении делал через силу. |
Автор: egan.fryazino 21.11.2019 - 16:15 |
алик наваливается стыд за поступки десятилетней, а то двадцатилетней давности. - может, мы обидели кого-то зря — календарь закроет этот лист. |
Автор: Дима Н 21.11.2019 - 21:59 | ||
А совесть? |
Автор: Гость_Sasha 21.11.2019 - 22:15 |
Такс, в общем день прошёл странно но довольно неплохо. Проснулась я ок, снилась какая-то дичь но неважно. Поехала на тренировки, два часа отзанималась. Пока ехала и потом на самой трене произошли штуки очень странные для меня, такого не случалось кажется никогда) Я смотрела в маршрутке передачу и меня насмешили пару вообще не смешных вещей. Ну, типа передача серьёзная, но я просто как будто мем увидела. А потом на перерыве тренировки задумалась и стала делать что-то непонятное смешное с резинкой для занятий, аж тренер спросила ты что такое делаешь)). Ну, я не знаю, может это стресс так выходит))) Чувствую некое воодушевление, но ещё гнет какой-то осадочек остался. Стараюсь себя на что-то настроить типа чем-то заняться увлекательным, что давно хотела. |
Автор: Дима Н 22.11.2019 - 10:51 |
Гость_Sasha, а по делу что-нибудь делала? Тренировки это хорошо, важно, "пёрышки чистить" мы все горазды! А что потом? «Мрак, грязь, страх и ничего человеческого» (с). |
Автор: egan.fryazino 22.11.2019 - 13:02 |
Дима Н А совесть? - добро пожаловать в реальный мир, где хватает уродов вроде меня. |
Автор: Аут 22.11.2019 - 15:03 |
извините, моя ситуация, важно знать я действительно один такой кто это не слышал? https://www.youtube.com/watch?v=FNP1aMvkaOQ |
Автор: Гость_Sasha 23.11.2019 - 01:02 | ||
По делу это например что? Пойти на группу или читать книги? Я делала это каждый раз, погружалась в тему чтобы бросить, держала фокус внимания. Даже вчера, когда собиралась ехать, думала вот бы только не возник шанс употребить, боялась, напрягалась, тревожилась. А потом поехала на тренировку. Для меня это не "чистить перышки", я часто спортом занимаюсь. А потом мне пришла идея, чем заняться. А потом ещё одна. А потом я пошла и купила нужное для реализации этой идеи. Поехала домой, где куча алкоголя (не моего, но не запретного). Мне не было до него дела. А вечером я опять пригрузилась, вспомнила что было, стало до того паршиво, что я снова стала искать какие-то статьи или книги и мне стало ещё паршивее. И тут мне попался выпуск одного интервью, успешной и классной девушки, примерно моего возраста, интересов и увлечений. Оно было вообще на не связанную тему ни с моей идеей, которая зажгла меня днем, ни с алкоголем. Я посмотрела его с удовольствием, интересом. Темы о которых она говорила просто сместили меня слегка в ту реальность где не обязательно постоянно думать об алкоголе или его напряженном избегании. Где вообще нет никому до него дела ни в каком формате. И вот туда я и хочу попасть. |
Автор: egan.fryazino 23.11.2019 - 12:45 |
Аут я действительно один такой кто это не слышал? - посмотрел около 30 секунд. мне не понравилось. ощущение того, что видел до этого определенно было, однако это мог быть просто похожий какой-то исполнитель. |
Автор: Гость_Sasha 23.11.2019 - 13:24 | ||
Да нет, ничего не зацепило, я наоборот воодушевление испытала. Просто я по опыту своего бросания, да и вообще взгляду на всю эту антиалкоголическую кухню, чувствую только тоску и безнадегу, думая о типичных способах бросания. Ведь уделять столько времени и сил бросанию — это та же трата энергии на алкоголь, только в другом виде. Я верю что это работает и возможно для меня, в конечном итоге, тоже не останется другого способа. Но внезапно в тот момент (просмотра интервью) я осознала что этим классным и весёлый людям просто нет дела до того, чтобы держать какие-то установки, за или против алко. У них наполненная жизнь и они свободны от всего. Они не за или против, они "ой подожди секундочку смотри какое вот ещё есть интересное, идём туда". Я считаю, что могу тоже всерьёз взяться, посвятить этому все время, но получится, что я все равно посвящаю время алкоголю, нагнетаю,вместо того чтобы наполнить свою жизнь настолько интересными другими вещами, чтобы моё отношение к алкоголю было вообще не важно. |
Автор: Аут 23.11.2019 - 19:05 |
Кроме общеизвестного не пить первую Леша Матроскин (так подписались) предложил вариант не пить без него |