Цитата (Гость эмо @ 23.09.2021 - 19:12  ) | Nastya_ok
Привет.
План нормальный, но не менее важно быть готовой к неожиданностям. Со многими ситуациями ты ещё не сталкивалась, ноги иначе носили 
А насчёт обеспокоенности видишь ли. Бывает вот пьет человек уже регулярно и больше меры. Но ещё не сказать чтоб очень. А родные серьезных проблем с алко не видели и не имели. И идут к наркологу без него чисто посоветоваться. Все таки и здоровые люди пьют по разному, может это нормально. Наркологу отвечает, что нет, все это, конечно, ненормально. Но тут важна воля самого человека, пить то за него никто не бросит. А ты, поправь, если ошибаюсь, говорила, что все окей, просто стресс снимаешь. Ну и правда, что на это было сказать. Чего такого не слышала? Что от пьянки, бывает, помирают? Вот сейчас можешь поделиться нынешним ощущением ситуации и планами. Думаю, будет контакт и поддержка. |
Привет)
Ситуации я примерно представляю, к счастью у меня после завтрашнего мероприятия нет никаких дел, в плане что работаю я из дому, желания тусоваться уже нет. Становится холодно, а я живу довольно далеко от любых магазинов и не побегу за бухлом. Единственное, что я живу не одна и алкоголь дома есть, не мой и не такой как я пью. В плане, что если бы не пиво сначала, то я бы ни за что не взяла коньяк и не мешала бы с кофе. Меня до сих пор воротит, когда представляю его запах тошнотный. Попрошу не покупать вино и не предлагать мне пиво. Сама я не возьму, уважаю чужое имущество, пока не выпью.
Я пару раз бросала на 1,5-4 месяца, мотивацией было именно желание быть красивой и здоровой. Каждый день я не пила, только набухивалась на тусовках. Сейчас меня пугает, что я не могу не пить каждый день или просто не испытывать такого желания, не ловить такие мысли.
О поддержке и обеспокоенности в моем случае не заходит речь потому что мои родители не имеют такой проблемы. Бабушки и дедушки мои пили, потому родителям видимо это привычно видеть рядом и они не понимают, что тут что-то не то и пора беспокоиться. Или не хотят верить, что их ребёнок может быть настолько алкоголиком, что нужно тревожиться. Трудно признать, следовательно убеждают себя что все в рамках нормы.
Я пью пл причинам двух привычек: 1) привычка пить каждый день, скука и способ эту скуку в момент развеять, мозг подсказывает знакомый вариант и я иду покупать алкоголь; 2) привычка, что у меня что-то плохо, потому что реально были серьезные психологические проблемы на которые я угрохала много денег, времени и стараний, и сейчас у меня все хорошо и уже нет повода пить «для снятия стресса», но есть привычка что мне плохо и я это решаю таким способом, хотя мне уже не плохо, у меня реально все более ок чем когда либо во времена моего пьянства. Нужно себе об этом напоминать, потому что мозг сам находит причины «почему нам сегодня плохо и нужно бухнуть».
Ну и ещё я не полностью конечно научилась справляться например с нервозностью. Если раньше у меня было что-то типа ПРЛ (кстати это вроде единственное расстройство, при котором симптомом считается алкоголизм очень явным) и меня штырило от эмоций сильных но не понятных мне, то сейчас у меня в основном спокойные и умеренные эмоции, которые я распознаю и понимаю их происхождение, но как только какая-то эмоция выше 7-ки например, то я снова не могу с ней справиться и иду в старые сценарии. |
