Из разных высказываний сложилась одна прекрасная мысль: для того, чтобы выделить свои недостатки и достоинства, необходимо для начала просто УЗНАТЬ себя, и принять себя такой, какая я есть, разрешить себе быть самой собой, позволить своим чувствам выходить наружу, и позволить себе реагировать на события не так, «как надо», а так, как подсказывает мне мое внутреннее чутье. Это первое.
Второе: поняв, какая я на самом деле, выделить в себе те черты и качества, которые МЕШАЮТ ЛИЧНО МНЕ, с которыми мне дискомфотрно жить, которые МНЕ мешают дивгаться вперед и развиваться.
И, наконец, третье: работать с этими качествами, либо найдя им конструктивное применение (если это какая-то деятельная черта, например, активность, ответственность, которые распространяются на чужую жизнь в виде контроля), либо научиться отслеживать их в себе, и пресекать в зародыше (если это неконструктивная эмоция, скажем, гнев), рационализировать, объяснять себе их природу и тем самым действовать конструктивно, стараясь избегать ситуаций, которые вызывают во мне негативные проявления и реакции. В общем, найти причину и разобраться с ней.
Супер! Просто и понятно, совсем не страшно и не сложно!! С этим новым знанием завтра возьмусь заново за 4 шаг.
Пы.Сы. Разумеется, есть какие-то объективно негативные качества, например, зависимость от табака. Тут к бабке не ходи — и так все понятно, бросать надо, потому что причиняю себе вред. А вот например ответственность: с одной стороны хорошо, с другой — не очень. Контроль: с одной стороны — хорошо, с другой — не очень. Заботливость, вежливость, терпелиывость, сдержанность, стремление помочь, спасательство и т.д. и т.п., список таких «условно положительных/отрицательных» качеств очень велик, но больше меня это не сбивает с толку. Дошло, наконец
) 