Скрыть опции темы

Четвёртый Шаг
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения

Текст для размышлений о Четвёртом Шаге можно посмотреть здесь

Работа над Четвёртым Шагом ("Двенадцать Шагов в Ал-Аноне")

Мы продолжаем, исследуя наши ценные качества

Инвентаризации подлежат не только наши изъяны. Мы должны также оценить положительные черты нашего характера и достоинства. Если мы поставлены этим заданием в слишком трудное положение, полезно подумать о качествах, которые нам нравятся у других, и о том, можем ли мы обладать такими же качествами.

• - В чём проявляется моя забота? Насколько глубоко я проникаюсь чувствами других людей? Добр(а) ли я к себе? Доброжелателен(льна) ли я к пожилым людям? К детям? К своей семье? К моим друзьям? К тем, кто нуждается в моей помощи? Являюсь ли я приветливым и вежливым человеком?
  
• - Насколько я человек терпимый?
  
• - Открыт(а) ли я к точке зрения других?
  
• - Слушаю ли на собраниях и признаю ли, что потребности других отличаются от моих?
  
• - Надёжен(на) ли я? Оплачиваю ли я свои счета? Делаю ли я это своевременно? Выполняю ли я свои обязательства? Ответственно ли я выполняю свои профессиональные обязанности? Насколько члены моей семьи и друзья могут рассчитывать на меня?
  
• - До какой степени я честен(на)? Говорю ли я всю правду? Если нет, что удерживает меня от того, чтобы говорить правду?
  
• - В чём я проявляю заботу о себе? Прихожу ли я в назначенное время на приёмы к врачам? Одеваюсь ли я надлежащим образом? Хорошо ли я питаюсь? Делаю ли зарядку? Размышляю ли я?
  
• - Насколько я вежлив(а)? Берегу ли я материальные вещи, свои или чужие? Проявляю ли уважение к закону?
  
• - Широкая ли у меня натура? Способствую ли я работе своей группы?
  
• - Каким образом я нахожу хорошее в других?
  
• - Добрый ли я человек? Внимателен(льна) ли я к другим людям? Терпеливо ли я выслушиваю друга, попавшего в беду? Оказываю ли я помощь, когда меня об этом просят? Думаю ли я о том, чтобы обращать внимание на хорошее в других людях?
  
• - При каких обстоятельствах я могу быть откровенным с другими людьми?
  
• - Практичен(на) ли я? Планирую ли я бюджет? Как часто я осознаю необходимость действия и затем выполняю свою часть положенного?
  
• - Насколько я надёжен(на)? Часто ли мне удаётся выполнять работу в срок? Умею ли я организовать себя и осуществить намеченное?
  
• - Талантлив(а) ли я и в чём это выражается? Имеются ли у меня артистические способности? Украшаю ли я окружающую меня обстановку? Можно ли сказать, что у меня золотые руки?
  
• - Легко ли я устанавливаю дружеские отношения? Почему да или почему нет?
  
• - Имеются ли у меня проблемы во взаимоотношениях с близкими? Почему да или почему нет?
  
• - В каких случаях мне удаётся выразить себя коротко и ясно?
  
• - В каких жизненных ситуациях я различаю юмор и выражаю его?
  
• - Насколько я оптимист(ка)?
  
• - Как я проявляю свою веру в Высшую силу? В себя? В других? Могу ли я поделиться своей верой? Испытываю ли я чувство благодарности?
  
• - Обладаю ли я смирением? Обращаюсь ли я к Богу за руководством и делаю ли всё, чтобы следовать этому руководству? Когда я позволил(а) другим людям поделиться их мудростью со мной? Признаю ли я когда-нибудь ошибки? Терпеливо ли я отношусь к самому себе?

На данном этапе у нас должен накопиться список хороших качеств, укрепляющих нас в намерении провести инвентаризацию до конца. Обследуя по порядку каждое хорошее качество, мы могли выявить и качества, признать которые неприятно. Как уже указывалось в начале этой главы, тщательная инвентаризация предполагает учёт наших положительных, а также отрицательных намерений и поступков.

.............

Acqua

Я поняла, что побаиваюсь детей, потому что не понимаю их и боюсь с ними не справиться. По мере подрастания своих детей и чтения литературы по теме, появился опыт поведения в различных ситуациях (капризы, ссоры, жалобы, болезни, непослушание и пр.) Теперь опасения стали меньше.

[...............

...............

...............

............

.............

..............

..........

............

................

..............

............

Acqua

А почему так все стало, не думала? Может тебя напрягает, что тебе садятся на шею? К примеру мало платят? Нарушают твои границы? Может это и вызывает протест?

Не думала, нанять помошницу - швею, раскройщицу, а самой выбрать ту часть работы, которая доставляет удовольствие??? например, принимать похвалы и денежки?

..................