|
|||||||||
|
А я начинаю со спорта.... | Текстовая версия этой страницы |
... Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 57 Пользователь №: 732 На форуме: |
Возобновила занятия спортом, после очень долгого перерыва. После первого занятия , "как отгладили.......". Под хорошую, дискотечную музыку, в таком ритме....... Какие там на фиг баночки, весы для измерения пищи....sorry Посмотрю на результаты...
Я ставлю на спорт... и не кушать после 19:00. Но есть все!!!!!!! там люблю шоколад и все такое.........Ах. P.S. 1. Да, я признала свое бессилие перед тем, что люблю вкусно покушать, что не всегда полезно. 2. И я готова к действиям активным, чтобы как-то сбалансировать свои потребности и реальность..... 3. Я хочу, чтобы мое выздоровление было мне в радость!!! Это мой опыт.... Спустя 9 часов, 36 минут, 9 секунд (19.04.2006 - 10:32) Lili M написал(а): Стремление к спорту поддерживаю Сама для себя решила - вот дохудею до определенного веса (чтоб двигаться было легче и легче одежду подобрать) и пойду в зал.... 8) Спустя 14 часов, 36 минут, 8 секунд (20.04.2006 - 01:08) Наталья Бел написал(а): Зачем же ждать? Я например занимаюсь 2-3 раза в неделю постоянно, начала еще до трезвости, года 1,5 назад. Хотела с помощью спорта похудеть и контролировать питание. Прошла компьютерное тестирование, получила бумажки, как правильно питаться и заниматься, распечатки продуктов с калориям. Пришла домой полная энтузиазма... Меня хватило совсем на немножко: может день строго, а потом "да неужели я не могу этого съесть чуть-чуть" и понеслась - жрешь и плачешь, что не можешь остановиться. Помню у меня в наркотиках такая же фигня: с утра бросаю торчать "Все, новая жизнь, никаких наротиков... и т.д." К вечеру так накручено, что если не вмазаться, то и жить не за чем.
В общем, мой опыт говорит, что занятия спортом сами по себе не помогают похудеть и прекратить обжираться. А вот если выздоравливать и заниматься, совсем другое дело. Спорт - это эндорфинчики вкусные , после занятия просто летаешь (а до п.трезвости я такого не замечала, "наркота" видимо все ощущения забивает). И опять же тело худеющее подтягивается, не отвисает. Спустя 24 дня, 19 часов, 32 минуты, 1 секунду (14.05.2006 - 20:40) Student написал(а): [quote] Посмотрю на результаты...
[/quote] Не прошло и месяца! А я похудела уже на семь килограммов! Вот! Я все кушаю!!! И мороженое и тортики и люблю я конфетки....А , вот фитнес .....Самое главное - это то, что я чувствую себя офигительно! Спорт тренирует силу, выносливость! Я много гуляю в выходные часами в хороших местечках Москвы...Там природа, ах... Да, я находясь в сильнейшей депрессии, набрала вес. Всегда была стройная, стройная , а тут! НО сейчас все приходит в норму!!! С едой получаетсЯ, как с алкоголем "Не пью и не тянет". (я не ем после 19:00 и не тянет уже! вот). Посмотрим дальше. Спустя 15 часов, 1 минуту, 48 секунд (15.05.2006 - 11:42) Lili M написал(а): Student
А Вы - булимик? Вы страдаете пищевой зависимостью? Или просто у Вас энное количество лишнего веса? :? Спустя 12 часов, 24 минуты, 24 секунды (16.05.2006 - 00:06) Наталья Бел написал(а): Во-во, и я никак не пойму, каким местом высказывания студента относятся к 12 шагам и Анонимным Обжорам :? |
-------------------- |
|
|