Скрыть опции темы

Предлагаю поднять и обсудить эту тему. Кто как относится, как проживает, что помогает встать на ноги и начать все заново. Меры предосторожности.

Почему я боюсь срыва. а я его боюсь.
1.Боюсь проделанную работу потерять и мое хорошее состояние, а это вмиг произойдет если сорвусь. А я не хочу возвращаться в тот эмоциональный и поведеньческий ад который у меня был до этого.
2. Боюсь потери контроля и что не смогу вернуться из срыва.
В 2009 году на 4,5 месяцах трезвости я сорвалась в запой по похоти, который длился несколько лет. Мне нужно было опять дойти до дна и только после этого я смогла вернуться в программу выздоравления.
Боже помоги мне не бояться срывов но и не "разъезжать с пустым баком, думая что я выздоровела"(Белая книга) а делать что то каждый день для своей трезвости

Я сегодня вот о чем подумал - если сорвусь, то позвоню девушке. Есть успокаивающий момент. Не так страшно чтоли.
Только отношения продляться недолго, потому что их не будет!! - очень тяжело в срыве быть адекватным, мне не нужен никто, я сам себя удовлетворял, разве только для физической близости, а близости эмоциональной нет.

Nastia
мне помогло упражнение по Второму Шагу. Могу скинуть, если интересно.
Я на сегодня адекватно воспринимаю это состояние - желание быть трезвой.
И практика 10 Шага в течении дня очень помогла. Ибо обещания 10 Шага просто фантастические.

Евгений 31

Почитала и удивилась. Получается (по твоим словам), что ты сегодня планируешь, что будет если сорвёшься... У нас есть прекрасные инструменты, чтобы не доходить до срыва.
Страх срыва - это один из наших страхов, страхов за будущее, и он, как и все наши страши - это самоупование... Вернуться в СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС ! Что я могу СЕЙЧАС сделать, чтобы не сорваться? - молиться, кому-то рассказать и помочь кому-то, кому сейчас хуже, чем мне (10 шаг)

Более восьми лет назад, когда начинал в анонимных нарках, страх срыва и последствий срыва, меня очень сильно стимулировало к выздоровлению, именно из за этого страха я выдержал рекомендацию 90 дней - 90 групп три раза подряд, не пропуская даже если температура под 39 была во время ангины, благодаря страху я брал на себя несколько служений, все благодаря этому страху

Вообщем для меня страх срыва, это реально работающий инструмент, может быть не самый правильный, но для меня он эффективен

Сегодня я седьмой день трезвею от похоти, и держусь реально на страхе срыва и вере, вере в то что рано или поздно я стану хотя бы не много более адекватен и тяга не будет меня доставать каждые пять минут

Благодаря Богу и Вам, я сегодня трезвый

Интересно, кидай! В личку кинула почту. буду рада. а можешь пояснить что значит адекватно воспринимаешь свое желание оставаться трезвой? и что там за обещания в 10м шаге?

---

Спустя 9 минут, 2 секунды Nastia написал(а):

---

Я пару дней назад напугалась по поводу срыва. Меня анонимный брат спорсил - ты когда первый раз трезвела на каком сроке слетела - я говорю на 4,5 месяцев. А он а спрашивает, а сейчас у тебя сколько? я говорю - почти 4ре. А он: а , так у тебя "опасное время" типо надо быть бдительным и т.д. И меня так перепугало что он сказал!!!!!!!! Потом я открыла литературу программную и наткнулась на книгу Профилактика срыва и еще что то было как мне показалось "из знаков плохих" и я подумала - Не зря высшая сила мне подсылает такую информацию значит я скоро сорвусь и начнется опять ад((((((( И меня т наркрыло страхом что головные боли начались опять и скулы сжаты и сдавлены так как будто бы сейчас голова разломается.

Вот зачем мне он это сказал и вапще почему мне эта литература на глаза попадалась? Я до сих пор напугана. Хотя ты, Fortunata права про страх будущего. Наверное все таки это он у меня так проявился.спасибо

---

Спустя 1 минуту, 46 секунд Nastia написал(а):

---

и я и я))) только благодаря Богу и вам

Nastia
ответила в личку)
что говорит твой спонсор?
на каком ты сейчас Шаге?

Я еще с ней не связалась по поводу состояние по страхам. Созванивались два дня назад мне еще так не было плохо и я с ней не обсудила эти темы. буду ей звонить. Я сейчас не пишу никакой шаг. Написан и сдан первый. Первая половина по бессилию. На очереди - вторая половина по потери контроля и задания по второму шагу. Но я их уже когда то писала.
Спонсор говорит что у меня нет первых трех шагов. Я затрудняюсь ответить на каком я именно шаге сейчас. Хотела рвануть в 4й что бы избавить от обид но спонсор не пустила. говорит пока третьего нет не надо сунуться.

В течении дня я делаю дела по программе - молюсь каждое утро и в течении дня. когда искущения особенно. Читаю програмную литературу и делаю что то вроде зарядки или бега по утрам. Вечером пишу список благодарностей за день. как то так

Nastia

как молишься, если не секрет? что говоришь?

Nastia

Правильно говорит твоя спонсор. Без третьего в четвёртом нечего делать. Написать четвёрку - это лишь его начало... Потом идут наблюдение и молитвы, а без третьего тут никак.

Katarina53
Если тебе не жалко , мне тоже сбрось... Спасибо.

Fortunata
Лесь, у меня вопрос - а как спонсор определяет, что Третий шаг есть?

как молишься, если не секрет? что говоришь?

Сначала своими словами молюсь типо Бог здравствуй. Я сегодня так и так себя чувствую - рассказываю "по текущему".Потом все что знаю идет вперед - молитва о душевном покое , молитва от страхов, если злоба и обида на кого то - молитва от обиды. еще есть самодельные молитвы на текущий день. впринципе - солянка. Потом чтение программное литературы. От нее тоже могу вдохновиться и молиться уже по теме прочитанного типо дай мне того сего..
я пока писала поняла, что я не прошу у Бога трезвости каждое утро. Хотя это то что я больше всего сейчас хочу я этого не прощу.
А ты как молишься? Надо тему отдельную завести я думаю.

Nastia

Katarina53
Никак... Это личное, то, что я говорю спонсору... Здесь честность играет роль... Мне без честности нечего делать в программе. Если солгу, то спонсору от этого ни холодно, ни жарко...У неё своя трезвость. А в мою душу и сердце (не в голову!!!) ей не залезть. Плохо будет мне ...
Третий - это принятие решения. Я его принимаю, или не принимаю (решение !!!).
На протяжении всей программы говорится о честности. Без неё нечего в программу нос совать. И потом - я шагаю не для спонсора, а для себя. Честность перед собой в первую очередь.
Как спонсор я делюсь опытом как и что делала я. Это уже дело подспонсорных принимать мой опыт или нет. И принятие или непринятие - тоже их решение.

---

Спустя 1 минуту, 20 секунд Fortunata написал(а):

---

Ой, забыла написать, что это моё мнение. И с радостью послушаю ваше, и ваш опыт.