![>](style_images/1/nav_m.gif)
![]() |
|
||||||||
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия этой страницы |
![]() |
|
![]() ... ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 61 Пользователь №: 184182 На форуме: Трезвый: 9 лет, 7 месяцев, 6 дней ![]() |
Смелость нужна чтобы пережить похмелье
![]() А прити на группу вобще как в гости сходить |
|
![]() |
|||
![]() ....... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 4024 Пользователь №: 183911 На форуме: Трезвая: 9 лет, 7 месяцев, 22 дня ![]() |
Гость_Елена
Я ![]() Сначала я бросаю курить, мне это тяжелее, при этом обязательно пью алкоголь, пока идет ломка от курения, потому что, если это дело не запить, то даже при виде стакана с алкоголем, может быть срыв на сигареты, то есть как бы из двух зол ты выберешь меньшее - курение. От алкоголя нужно отказываться только месяца через два. У меня большой опыт бросания алкоголя и курения в разной очередности и одновременно и именно эта очередность срабатывает. Если, я не брошу курить, но перестану употреблять алкоголь, то на какой-то тусовке докурюсь до отвращения и запью пивом - всегда!!! Это будет поводом для срыва на всех фронтах. Ну и, бросив курить и алкоголь, я жру и толстею, месяца через 2 устаканиваю и это. |
||
-------------------- Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало? А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с) |
|||
|
![]() |
|
![]() ....... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Журнал Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 7706 Пользователь №: 182749 На форуме: Трезвый: 10 лет, 6 месяцев, 1 день ![]() |
Я бросал - две недели без водки, потом недели две - ещё и без сигарет... А потом на месяц - запой. Потом месяц в ДНнГ, две недели - и запой на полтора месяца... Потом перерыв - месяц в РЦ, потом месяц на зубах - два месяца запой, неделя отдыха в РЦ - два месяца не пил, запой, уже не помню на сколько, два месяца в РЦ, месяц на зубах, месяца полтора - запой, две недели на зубах, потом - группа по Шагам.... потом не помню, что, но не пил - это точно, и точно - всё это время курил... И курю. И знаю, что это плохо.
Как-то так у меня на сегодня. |
-------------------- Он не приходит туда, где его не ждут. И не остаётся с тем, кому не нужен.
|
|
|
![]() |
|||
..... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 231 Пользователь №: 184208 На форуме: Трезвый: 10 лет, 21 день ![]() |
А мне - хорошо! Психолог, а потом нарколог - ЗАПРЕТИЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ. В мозге эти зоны (опиатные) алкогольные и табачные близко расположены и взаимозависимы. Так что логика такая - пока не ушел на промежуточный период выздоровления бросать не рекомендуется, чтобы не вводить дополнительный стресс ни организм, ни психику. С радостью воспользовался этой рекомендацией. НО теперь курю не меньше пачки день - раньше 8-10 сигарет. И зависимость от табака жуткая - от самой мысли, что дома нет сигарет паника дикая, начал делать заначки (как с алкоголем). Но процесс стараюсь держать под контролем, т.е. пытаюсь осознать реальность, а не то что диктуют искаженные мозги. Поэтому устраиваю "полдня без табака", и купил большой пакет с табаком в запас. Паника прекратилась - но это пока. Что дальше будет - не знаю. |
||
|
![]() |
|||
![]() ....... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Журнал Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 4659 Пользователь №: 183326 На форуме: Трезвая: 11 лет, 11 месяцев, 28 дней ![]() |
Conduc
Мне вот никто не запрещал бросать курить, я и без этого курю. Нету у меня пока готовности бросить курить..., и даже нет готовности просить мою ВС об этом. Но ..., наверное когда-нибудь брошу это дело (надеюсь ещё при жизни ![]() |
||
-------------------- А вы умеете светиться от счастья?
|
|||
|
![]() |
|
. ![]() Профиль Группа: Пользователь ![]() Сообщений: 6 Пользователь №: 185090 На форуме: Не пью: 8 лет, 3 месяца, 16 дней ![]() |
Гость_Елена
Гость_Елена Елена, вам повезло. В Мурманске есть группа. Я была на ней один раз, так как я из области - Апатиты. Все, что описываете очень похоже и на мою ситуацию. Думала, что с головой не порядок. И оказалось, когда познакомилась с программой 12 шагов и начала работать со споносором, что действительно и с головой в том числе. Знаю, что 2 апреля на Южном склоне на Ледокольном проезде будет юбилей группы. Хочу приехать)) Есть вопросы если -пиши. Говорить можно много. Но надо действовать, а то дальше хуже будет. Могу выступить тебе в роли спонсора для знакомства с программой и Большой книгой АА)))) |
|
![]() |
|
..... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 186 Пользователь №: 182801 На форуме: ![]() |
Психолог, а потом нарколог - ЗАПРЕТИЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ.
Мне вот никто не запрещал бросать курить, я и без этого курю. Нету у меня пока готовности бросить курить..., и даже нет готовности просить мою ВС об этом. Но ..., наверное когда-нибудь брошу это дело (надеюсь ещё при жизни wink.gif ) Ребята, росинка Fortunata Conduc ну каждому, конечно, своё -но я пока своего психиатра не нашла - ничего и близко не вышло. потом разобрались с психозом, потом, - с зависимостями. ничего не пропагандирую. прошла депрессия (у меня лично - мкд), и отпустило. вам самим решать. таблЭтки только помогают пережить кошмар и ломку в тч. чисто имхо. |
|
![]() |
|
. ![]() Профиль Группа: Пользователь ![]() Сообщений: 6 Пользователь №: 185090 На форуме: Не пью: 8 лет, 3 месяца, 16 дней ![]() |
M_alina
может быть, не спорю. А по шагам то работаешь или нет? Не пить то получается и радоваться жизни? Какие таблетки прописывал психиатр и давно ли нет депрессии? |
|
![]() |
|||
![]() ..... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 108 Пользователь №: 185010 На форуме: ![]() |
О результатах пока рано, наверное, говорить, чуть больше месяца, НО! Пока хорошо. Уверена, что в моём случае бросать нужно было именно вместе. Потому что одно являлось пусковым механизмом для другого, распущенность, и - как следствие - многодневные запои, или закуры )) или всё вместе. Сейчас иногда хочется курить (в смысле слабенькая потребность в никотине временами, удовольствие от случайного вдыхания табачного дыма... когда вдруг "ветерком повеет")) На действие - взять сигарету и закурить - НЕ тянет. Потребность в рюмке ещё слабее, я ее практически не ощущаю. Ну или ПОЧТИ. На действие позыва тоже нет. Вообще - самодисциплина и разнообразие занятий. Годовой план. Ежедневные и еженедельные самоотчёты в записи. ДА! Бросать и то и другое начинала с определения мотиваций. Прямо списками: мотивация минус и мотивация плюс. А потом уже все остальное, как то отказ и несколько_дневные мучения в связи с ним ![]() |
||
-------------------- Волноваться — все равно, что сидеть в кресле-качалке: ты постоянно чем-то занят, а пользы никакой (с)
|
|||
|
![]() |
|||
![]() ....... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Журнал Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 4659 Пользователь №: 183326 На форуме: Трезвая: 11 лет, 11 месяцев, 28 дней ![]() |
Я бросила курить только в три года трезвости. До этого даже не пробовала бросать. С помощью Программы окрепла, и только тогда, с молитвами и помощью моей ВС.
Что это? Я сегодня не пью, и я сегодня не курю. Сегодня и сейчас. |
||
-------------------- А вы умеете светиться от счастья?
|
|||
|
![]() |
|||||
![]() ..... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 108 Пользователь №: 185010 На форуме: ![]() |
Это всякие цели, которые хочу достичь за год, в областях, важных для меня. Ну, например: 1. Здоровье 2. Внешность 3. Дом 4. Финансы 5. Семья и отношения 6. Саморазвитие, развлечения 7. Творчество И каждый месяц по ним отслеживаю, что у меня сделано. И пишу примерный план, что хочу на следующий месяц. (Ну, это не всё, конечно, что я делаю, но необходимый и обязательный минимум)) Так я все время занята и постоянно двигаюсь к прогрессу, а не кручусь на месте ) А не пить и не курить - да, именно сегодня и сейчас. Когда занята чем-то интересным - оно и вспоминается все реже и реже. |
||||
-------------------- Волноваться — все равно, что сидеть в кресле-качалке: ты постоянно чем-то занят, а пользы никакой (с)
|
|||||
|
![]() |
|
![]() ..... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 108 Пользователь №: 185010 На форуме: ![]() |
Тут главное что? Я не хочу зацикливаться, что я алкоголик.
То есть, я это помню и отчитываюсь себе/не себе регулярно, что я "оно" ![]() Но это не должно мне мешать жить полноценной жизнью и куда-то двигаться. Как-то так. |
-------------------- Волноваться — все равно, что сидеть в кресле-качалке: ты постоянно чем-то занят, а пользы никакой (с)
|
|
|
![]() |
|
![]() ....... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Журнал Группа: Администраторы ![]() Сообщений: 5596 Пользователь №: 9380 На форуме: Не пью: 19 лет, 10 месяцев, 23 дня ![]() |
Гость_Елена
А то давай на реабилитацию. Ссылку не даю, спроси у Гугла Дом Надежды на Горе |
-------------------- Моя жизнь-не моё дело.
|
|
|
![]() |
|||
![]() ....... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 2967 Пользователь №: 183545 На форуме: Не пью: 10 лет, 7 месяцев, 6 дней ![]() |
Серая_мышь
"Это" - это признание наличия у меня болезни алкоголизм? |
||
-------------------- Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя... Skype: katarina_vn |
|||
|
![]() |
|
![]() ..... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 108 Пользователь №: 185010 На форуме: ![]() |
Katarina53, да, именно! То есть я признаю, что я алкоголик, но не хочу на этом "клиниться".
Люди ведь живут и без руки или без ноги, да мало ли ещё каких хронических и неизлечимых болячек. Жить-то надо, и по возможности, хорошо и интересно жить ![]() |
-------------------- Волноваться — все равно, что сидеть в кресле-качалке: ты постоянно чем-то занят, а пользы никакой (с)
|
|
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |