Скрыть опции темы

Ребята, что делать? После того, как решил, что с алкоголем покончено, стал жрать как бегемот! Я и так весил на 25 кг больше нормы, так теперь еще на 5 кг поправился! Жру непомерно. Как обуздать эту хрень? Кто-нибудь встречался с такой проблемой?

Chromis
Думаю это временно, но если через месяц другой не пройдет, надо будет сократить паек
Обычно такая штука с куривом, но видно и с алко. Алкоголь вообще калорийный продукт, очень калорийный, думаю отчасти замена калорий.

Да какая разница чем глушить внутренний раздрай? алкоголем, сигаретами, жратвой, другим человеком???? Но как не глушишь, раздрай процветает, разобраться с ним Шаги помогают, группа и спонсор.

Chromis

Я сейчас с этой проблемой
Не курю 28 дней, переключилась на еду...
Сегодня прошу у ВС избавить от этой зависимости.
И уверенна, что со временем так и произойдёт.
Точно так же, как произошло это с алкоголем, с лекарствами, а теперь с обжорством.
Нужно время... И уверенность, что сама я никак, мне необходима Сила более могущественная,
которая лучше меня знает что и когда от меня забирать или давать.

Как же вы в тему Вчера почувствовала свободу - обожралась просто как мамонт. Встала с тяжестьЮ плохим настроением... ну и на фига это было нужно? Нет-нет, сегодня на ночь - только кефирчик! скорее всего

До сих пор объедаюсь.

Я после месяца обжорства пытаюсь войти в колею. Пытаюсь....(жуёт зефир)

Угу... я вот сходила сейчас на почту - ну не смогла отказать себе любимой в эскимо

У нас жара. Оправдываясь этим фактом, жру мороженое каждые пять минут. Могу по три-четыре штуки за раз умять.

У нас тоже. Сегодняшняя диета - арбуз и полбуханки хлеба к нему. Ну, не считая кваса при перемещении по улице.

Chromis

А я думала, что это только я такая любительница мороженного... запоями...

---

Спустя 3 минуты, 21 секунду Fortunata написал(а):

---

Тоже сама себя оправдываю и убалтываю на очередную порцию ...
И оправданий сразу-же нахожу кучу - и жара, и усталость, и отказ от курения...
Нет бы найти оправдания, чтобы не жрать

Столкнулся. Тем более, сам любитель покулинарить и пожрать. В употреблении не вылезал с кулинарных сайтов и блогов. Пока были силы и средства - экспериментировал.
После прекращения регулярного обильного употребления через какое-то время пищеварение начинает возрождаться и требует компенсаций за угнетения. У меня на просушку наложился чудовищный стресс по работе - днём мог пить только чай-кофе, но с вечера и до утра заглядывал в холодильник раз в час строго. На нервах сперва скинул прилично, затем за пару месяцев наел обратно дважды.
Сейчас, на третьем месяце просушки, более-менее успокаивается "ночной дожор". Подключил кардио-фитнес, по нарастающей нагрузке, со спортивными добавками и попытками придерживаться правильного питания.
Отмена алко дарит неожиданные эффекты обеих полярностей, т.ч., расслабляться не стоит

Feater

Я думал об этом. Жрать стал когда сознательно решил отказаться от алкоголя. Как бы "переключился" на еду.

Да уж.. Я тоже заметил, что жрать стал больше... Но никто не отменял физическую нагрузку.. Приходится заниматься, чтобы не набрать лишнего..

Greg
Все никак не дойду до спортзала. Тупо лень. Знаю, что надо и мотивация вроде есть.)