Скрыть опции темы

Buch 39

здорово! оставайся с нами и удачи! :-)

Buch 39
а на группу всё-таки сходи

Что делать? Я устала от себя! Я себя ненавижу! За пьянство! Я беженка и это меня погубило, но в моей жизни есть смысл- мои дети и любимый муж. Помогите, я устала, на антидепрессантах, больше нет сил....

GillScully

Выход есть. Посмотри какие сроки трезвости у братьев и сестер на форуме, а истории у всех разные.
Попробуй успокоиться и начни читать Желтую книгу и смотреть лекции и главное НЕ ПЕЙ ОДИН ДЕНЬ!
Сходи на скайп-группы, пиши тут. Все начнет входить в свое русло, главное двигаться в сторону выздоровления.

Прочитав литературу и разобравшись в болезни, увидишь, что ненавидеть себя не за что. Это болезнь, которую можно и нужно лечить) Давай с нами)

Всем привет! Кто такой спонсор и какие его функции? Как мне его найти? В очередной раз настраиваю себя пойти на скайп группу... Сегодня схожу, вот только отопьюсь в бане воды с лимоном и мятой....

Wistful
Спонсор ето трезвьій алкоголик которьій может помочь пройти программу. Я так поняла. На скайп группах можна найти.

Carina
Спасибо, уже почти нашел

привет! слово-то какое... американское :-D
мне больше нравится "наставник"
но не в этом суть) лишь бы помогало

привет, ребятушки! у меня вроде как на днях (а точнее - через неделю) 9 месяцев намечается (символично )
, но п***ц подкрался незаметно, а беда пришла, откуда не ждали, как говорится. потянуло меня на винцо. а сейчас еще самый сезон. молодое, домашнее, эх. да и состояние душевное нестабильное: мысли всякие упаднические бродят (из серии: а ради чего вообще все?! (в том числе - жизнь в целом) и т.п. Накрыло, короче говоря, по полной) Думаю: давненько я с народом не общалась, группы подзабросила. наверное, самое время освежить эмоции , ощущение поддержки и общего стремления к трезвости. А то в прошлый раз я как раз на этом сроке слетела. года, эдак, на три.... не хочется опять такого "счастья". мне трезвой прекрасно живется, жизнь налаживается. а тут на тебе - тяга. которой 9 месяцев и в помине не было.....

может, кто-то еще поделится опытом ? а то некоторые говорят: тяга в миг прошла и больше никогда не появлялась. я тоже все эти месяцы удивлялась - ну как же прекрасно, совсем нет тяги. и все боялась,что она придет. даже когда казалось, что эта зараза ко мне не вернется....... как пережили подобные моменты?

Перестань с ним встречаться, а так же с теми кто его употребляет.

Продлил до двух лет свои "границы безопасности".

Patria
У меня на первом году желание выпить несколько раз просыпалась. В том числе и примерно в 9 месяцев. Но оно уже было осознаваемым и контролируемым. Голову не терял, последствия осознавал.

Один раз было сильное желание и после 1,5 лет. Я обычно с рыбалки ночной возвращаясь, заходил в один и тот же магазин - покупал спиртное и сигарет. В нетерпении всегда был, когда же накачу и закурю. И тут та же самая ситуация, только больше года не пью и почти год не курю. Захотелось сильно, и одного и другого. Но буквально минут пятнадцать и тяга прошла.

Я надеюсь, что моё здравомыслее будет и впредь побеждать, если такие моменты повторяться. Но лучше бы такого не было.

Дима Н

да я стараюсь не встречаться. в рестораны перестала ходить. изредка мороженое и кофе. перекусить. но страницы с алко даже не смотрю. в магазине отдел обхожу стороной. касаемо общения: муж только алкоголик. срывается периодически. но когда он бухой. мне еще противнее становится от мысли об алко. среди друзей уже нет тех, с кем я проводила бы время за этим делом.
в том и беда: сижу себе дома после рабоче-учебного дня, никого не трогаю. тут прям внезапное желание пойти бокальчик заказать в ресторане. и пьянеть-то не хочется. и неприятно это состояние нетрезвое. и страшно. потому что в мыслях оно противно,а на деле может расслабить и снова это сладкое чувство мимолетного кайфа меня утащит в бездну....
и как раньше такого нет: муж напился, нажрусь тоже , лишь бы расслабиться и трезвой на его мерзкое поведение не смотреть. там уже пофигу, когда сама поддала. на одной волне. сейчас нет такого вообще. противно от одной мысли. а его жалко. мучается от срывов.

Александр из Риги

да,я тоже надеялась, что это не придет. или я не поддамся, потому что уже знаю, во что оно выльется. когда я слетела в прошлый раз после очередной 8-9 месячной трезвости (года на 3 уплыла опять), я еще и АА не знала. и болезнь не понимала. думала, попью пару раз пивко и все, опять буду трезво жить. теперь-то уже знаю, чем чреват это бокальчик , который у меня в мыслях уже третий день мелькает...



Спасибо за поддержку и опыт! ;-)

Patria
Есть рекомендация помнить последнюю пьянку. Точнее, самую поганую пьянку по последствиям - именно для того,чтобы перебить это желание кайфа огт первых капель алкоголя.
Алкоголики срываются именно из-за желания этих чудных мгновений легкости и вкусности - мозг этих моментов никогда уже забыть не может, ни на каких сроках трезвости. Поэтому и срывы на любых сроках возможны. Когда мелькает мысль "эх, неплохо бы" - я тут же насильно включаю голову и вспоминаю себя сидящей за столом на кухне со струйкой слюны, тянущейся изо рта. Глаза косые, музыка орет, вино еще не все выпито - а я- полный деградат, дебилка, овощ, которая всего несколько часов назад налила стакан вина, чтобы начать весело делать уборку дома. А налакалась так, что хоть саму на помойку.
"Эх, неплохо бы"? Давно не обоссывалась? Хочу вспомнить, как оно? Нет. Не хочу. Но болезнь шевелится иногда.

витасана

спасибо за совет! вот я и пытаюсь вспомнить все самые мерзкие моменты, чтобы включилось отвращение. обычно быстро помогает (но это когда тяги нет, а просто мысли какие-то всплывают из серии: как жаль, что мне нельзя пить. а была бы не больной - выпила бы вина хорошего, я так люблю этот напиток...)
а вот когда тяга, то уже хитрая болезнь начинает мозг обманывать. типа: ну ладно, бокал. а потом всЁ, ведь ужираться и слетать нельзя. и т.п.) короче, мозгом понимаю, а вот это дурацкое желание...и повторюсь: даже не пьяного состояния хочется, оно неприятно. мне хорошо с трезвым мозгом. не хочу возвращаься в тот мрак. а вот именно получить смак от самого ритуала, вкуса напитка ... водяру мне как-то вообще не хочется)и даже любимую когда-то мною текилу. а вот хорошее пиво и вино...
так, но хватит тут рассуждать и упоминать напитки. а почитаю-ка я книгу. и поразмышляю о болезни. как минимум, отвлекусь от мыслей о том самом злостчастном бокале.
вот с вами пообщалась, уже легче стало!!!!!!!

---

Спустя 4 минуты, 14 секунд Patria написал(а):

---

витасана


да уж. мозг наш - такая интересная штука! приятные мгновения он, значит, помнит. и имеет желание их вновь пережить. а что ж он, зараза такая, все дерьмо так быстро забывает!? какая-то избирательная у него память! это вроде как когда получаешь психологическую травму и иногда память со временем стирает подробности, а то и полностью происшествие...

Patria
Привет! Рад, что ты с нами) Первый раз я слетел, тоже после 8-ми месяцев и произошло это как-то внезапно, даже жена в шоке была. Ходили мы по магазину и я даже без каких-либо эмоций взял бутылку коньяка, и пошел дальше... У супруги дар речи пропал... И опять на три года в "синьку". Вот сейчас опять возобновляю чувство трезвости, радости бытия, жизни в обществе и т.д. Быть трезвым мне тоже больше нравиться, чем быть пьяным чудовищем... (а пьяным во мне просыпается зверь) Главное не пить первую рюмку и все будет "хоккей"

Мне как то проще. Возникали мысли пару раз. Молился.Не исступлённо, на коленях, лбом об пол, а тихо, про себя,мысленно просил помочь остаться честным с самим собой. Мысли как то сами переключались на текучку, и жизнь продолжалась.