Скрыть опции темы

Здравствуйте! Первый раз пишу здесь, дошла до осознания глубины той пропасти, которая образовалась между мной и моим разумом. в свои 28 лет последние 8 прошли в алкоугаре. Последние три - в ежедневном возлиянии. Не знаю, с чего начать, как убрать все подталкивающие факторы и главное тягу из своей головы. Помогите( пожалуйста

Jumanova, привет! Добро пожаловать!
Подталкивающие факторы, это те которые пить заставляют?
Вот занимательная статейка, прочитай.
Вот интересная, полезная книга.

---

Спустя 1 минуту, 1 секунду Дима Н написал(а):

---

Jumanova, могу сказать совершенно точно, ВЫХОД ЕСТЬ!!!

не могу разобраться, почему мои сообщения не видны.. спасибо за статью! под факторами я имею ввиду все свое окружение и всех своих родственников, от всех ведь не избавишься, значит нужно поменять что-то в себе, но не знаю, с чего начать

Проблема в том, что я сегодня пытаюсь ПЕРВЫЙ день не сорваться, последний трезвый день у меня был еще до Нового Года.. перманентно нахожусь в состоянии похмелья, дома соседка вечно то с пивом, то с шампанским, в шкафу сейчас стоит бутылка рома, подаренная коллегой. Велик соблазн.. и так каждый день. пью, пока не упаду, пока остальные и те, кто по сути провоцирует меня легко могут остановиться

1. Не встречаться с людьми с которыми употреблял.
2. Родственникам сказал, что я решил не пить и посему все застолья со спиртным буду игнорировать. При этом не перестаю их любить, и уважать семейные традиции.
3. Обходить места где пил и где продают/подают/дарят/вливают/предлагают и т. п.
5. Деньги с собой не носить.
6. Не зацикливаться на страхе взять в руки стакан. Помолись.
7. Полезно, очень полезно, найти человека с которым можно все это (и не только это) обсудить, человека трезвого, прошедшего/идущего по программе.
Это для примера, пунктов гораздо больше. Прекрасно понимаю, в каждой ситуации действовать необходимо согласно обстановке. Мне в таком разборе помогал консультант на Горе.

Дима,
1. что делать если в окружении вообще нет людей, кто не употребляет? все в разной степени, конечно
2. родственники одна из самых сложных тем, мама чуть ли не упрашивает выпить, когда я в гости приезжаю, у нее самой проблемы, но она лечиться не хочет, а я хочу.
5. не носить деньги если подумать одно из самых логичных решений, спасибо, я не задумывалась об этом раньше
7. где можно такого человека найти? добавилась в скайп группу, но я так понимаю, движение идет два раза в неделю, мне бы на первых порах неплохо постоянно связь держать с кем-то, кто поможет каждую ситуацию осторожно обойти..
вот сейчас мне кажется "ну что мучаешься, выпей 50 грамм, уснешь как человек, мрак этот закончится". и я не уверена, что смогу сдержаться, хитрый мозг очень

Jumanova
Скайп групп много каждьій день. Я добавила просто в контактьі каких то женщин) )) кто на собрании АА в скайпе бьіл. Кто то ко мне послал запрос. Часто просто в чате переписьіваемся .

а может и меня добавите?) follow_me1989 Буду признательна за возможность высказаться и выслушать советы тех, кто потверже меня на ногах уже стоит.

А вот из пунктов что Дима написал ничего не делала) )))) я не знаю как но в один день у меня отрезало мьісли о алкоголе. Я каждьій день рядом с алкоголем по работе поетому не бьіло смьісла избегать компаний и мест алкогольньіх . Надо бьіло по другому. Молитва помагает

---

Спустя 1 минуту, 10 секунд Carina написал(а):

---

Jumanova
Я еще не с большим опьітом. Конечно добавлю

Проснулся но спал хотя ..ну хоть так. Первая трезвая ночь))). Очень тяжелые похмелья...просто жуть. А все блин началось я так прикинул с НГ. Уже полегче скоро первые сутки.

Jumanova, забыл добавить:
4. Выброси из дома весь алкоголь. Я в свое время выкинул и то из чего пил и в чем хранил пойло. Кружки для чая оставил.

Carina, ничего личного, просто два примера.
Дама, которая занимается (или занималась, теперь не знаю) поставками алкоголя во многие точки нашего города пропала из виду, совсем. Причину не знаю, но говорят видели ее в срыве. Сейчас не известно о ее состоянии. На кружок ходила, может год, может дольше.
Вторая девочка, работала за стойкой в каком-то клубе. На протяжении, тоже наверное, года или двух, постоянно срывалась бывая трезвой может месяца по два-три. Надоело ей это, бросила, теперь трезвая и работает с наставником, новая работа, вышла замуж.

Дима Н
Все понятно что от срьіва никто не застрахован. Работу поменять пока не могу))) значит надо жить трезвой возле алкоголя. Иначе никак. Посмотрим как дальше будет.

---

Спустя 2 минуты, 32 секунды Carina написал(а):

---

Тот же вариант с магазинами. Постоянно покупки на мне. Сок детям покупаю а отдел с соком рядом с алкогольними напитками. Да и вино тут дешевле чем сок))))) опять же зона риска

всем привет! ночь пережита, хоть и еле-еле. по поводу выкинуть весь алкоголь - я живу не одна и в доме всегда есть алкоголь, который приносят друзья и родственники, они не поймут даже, если я сообщу, что так мне будет легче вылечиться, это факт. Грядущие выходные будут испытанием.. может посоветуете на что отвлекаться, когда предлагают, чем заменить можно

v.v поздравляю, и у меня. тоже с НГ, ощущения странные пока, руки трясутся жуть

У меня с этим вопрос не стоял, как отрезал.

Зависимость от чужого мнения, от чужого желания - очень знакомо.
Тут ведь как, либо жить, либо мучатся. Выбор всегда есть, было бы желание.

Дима Н ну я не могу и не хочу запрещать им пить, если они того хотят. ну и наверное мужское слово весомее, чем мое девчоночье

зависимость от чужого мнения, пожалуй, действительно большая проблема. За 10 лет все привыкли, что со мной можно выпить, раньше серьезных попыток бросить просто не было