Скрыть опции темы

[trisha92]

Пью около 6 лет. За все это время самый большой перерыв был - 4 месяца, а в остальном, максимум 5-7 дней. То есть трезвой я себя практически не помню. Сейчас у меня хорошие и крепкие отношения и мы с моим мужчиной твердо решили завязать. У него перерывы случались больше - 3 года. Больше всего меня волнует постоянное чувство тревоги, из-за которого я часто не могу даже выйти из дома одна. В одиночку мне сложно общаться с людьми, я подозрительна и нервозна, всегда чего-то боюсь. Хотя для этого нет обьективных причин. И все это снимается алкоголем. Но, разумеется, не на долго. На следующий день, как правило, становится хуже. Сегодня только 4й день, как мы завязали. Выпить нас не тянет, но я боюсь того, что будет дальше. Ведь покажется, что от пары пива вечером не случиться ничего страшного, а в искусстве самообмана я мастер.
Простите за скомканность. Впервые на форуме.

[Katarina53]

trisha92
привет! Рада тебя видеть! спасибо, что пришла к нам - вместе легче справиться с бедой)

в твоем городе проходят собрания групп Анонимных Алкоголиков?

[Александр из Риги]

trisha92
А почему всё-таки ты решила прекратить употребление алкоголя?

[безумный кролик]

Самой не справиться. На твою расшатанную нервную систему любая эмоциональная встряска, будь то с хорошими или плохими эмоциями - конец трезвости.И вообще, решение завязать еще не разу у меня не увенчалось успехом. Я не пью только сегодня. Я не пью первую рюмку. Я хожу на группу, где такие же алкаши как и я, собираются в месте и помогают друг другу оставаться трезвыми. Самому начинать бессмысленно. Если бы было все так легко, не было бы так сложно, поверь. В один момент ты сама обойдешь свой разум, чтобы не мучатся угрызениями совести и просто выпьешь немного пива, чтобы попустило, а там, гляди, наша песня хороша, начинай сначала. По этому, раз решила, общайся на форуме, ходи на скайп группы, если есть возможность, ходи на живые группы. Удачи тебе!

[Денчик]

trisha92
постоянное чувство тревоги, из-за которого я часто не могу даже выйти из дома одна. В одиночку мне сложно общаться с людьми, я подозрительна и нервозна, всегда чего-то боюсь. Хотя для этого нет обьективных причин.

Вот это весьма опасное состояние. У меня такое постоянно после пьянок было. Вот тут два варианта пропасти, можно попытаться пересидеть дома в трезвости, пока не отпустит, но чем дольше сидишь тем чаще в голове проскакивает мысль ,, выпить для храбрости,, . А можно вроде как взять себя в руки, побороть страх и через силу выйти в люди, и если вдруг всё проходит гладко, ничего страшного не увидел и не услышал, наступает облегчение, пропадает желание решать проблему, и в итоге хочется ,, отметить,, .

Могу рассказать что помогло мне, помогло реально, ушли и страхи, и желание выпить( не знаю надолго ли, но пока не возникает, хотя должно бы уже по идее). Если у тебя сейчас такое состояние, посиди какое то время дома ( если есть возможность ). Но не проводи это время зря. Раз уж ты каким то образом нашла сообщество АА, почитай их литературу, либо (что проще) найди в интернете видео, их много, именно о проблеме! Не пытайся вникнуть пока в то как работает система 12ти шагов, или разобраться в шагах. Просто узнай именно о проблеме! Это важно, потом поймёшь .Страхи пройдут, но потом какое то время выходи по необходимости. Всё придёт в норму постепенно и не возникнет тяги. Главное потом не бросай выздоравливать на фоне радости облегчения!

[trisha92]

Большое спасибо за советы и пожелания! не пью неделю, как и советовали, по первости сидела дома. Отвлекалась уборкой в основном, гоняла себя до тех пор пока кроме мысли "спатьспатьспать" ничего не оставалось. Потом приводила себя в порядок, с тем же рвением. Последние два дня выходила на улицу. По мелочи, в магазин, на почту. Сначала исключительно разговаривая по телефону, а потом и одна. Выпить не тянет по прежнему, замещаю домашними лимонадами и чаем. Вроде бы звучит неплохо, но как работу работать и помногу с людьми разговаривать пока не представляю.
Насчет оффлайн группы я задумывалась. Но, честно говоря, мне даже сейчас стало почему то неловко, что сюда обратилась. Что уж говорить об общении на эту тему в живую.

[trisha92]

Александр из Риги
Пить решила бросить главным образом потому что я не добилась за последние годы ничего. В профессиональном плане. Сливала по причине пьянки или похмелья все хорошие предложения по работе. Плюс куча пропитых средств. В последний раз это была тридцатка за неделю. А еще мне хочется смотреть на себя в зеркало без сожаления и стыда. Ну и порой я становлюсь невыносимой, когда пьяна. Два года назад я лежала в клинике 2 недели, где мне ошибочно диагностировали биполярное расстройство. И недавно я поймала себя на мысли, что было бы неплохо туда вернуться на недельку. Просто потому, что там было спокойно и никто меня не донимал

[luchik]

trisha92
Привет Галина алкашка.Есть такое слово НАДО взять себя в руки и переступить все страхи.Перестань бояться тебе нужно сделать только один шаг в перед и всё встанет на свои места.Не остовайся одна выходи в свет.Ты для нас родная ты не одинока нас много. Обнимаю.

[Александр из Риги]

trisha92
Веские причины. Иди на живую группу АА или хотя-бы на скайп-группу. У нас алкоголиков свойство всё быстро забывать и опять тянутся к роковой рюмке. Я много раз "бросал" и даже кодировался, но результат получил только с живой группой.

Удачи всё должно получится