Скрыть опции темы

Я готов. За всё отвечу. А перед кем отчитываться по факту разберемся

Ежедневные размышления ДА

13 августа

УТВЕРЖДЕНИЕ
Я верю, что Бог, как я Его понимаю, приблизится ко мне, тогда, когда, я приближусь к нему. Я учусь, как доверять моему Богу и моим людям-собратьям.
“Еще прекраснее становиться чувство, что нам не нужно особо выделяться среди наших товарищей для того, чтобы быть полезными и искренне счастливыми. Не многие из нас могут быть выдающимися лидерами, мы также, в свою очередь, не хотим ими быть. Служение исполняется радостно, обязательства берутся открыто, трудности принимаются или решаются с Божьей помощью…” (10)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Моя жизнь медленно изменяется, и в моем сердце растает надежда по мере того, как я слежу за своими страхами и тревогами, прямо смотрю на них, и отрыто заявляю о своей вере, в Силу более могущественную, чем моя собственная, которая постепенно возвращает меня к здоровому мышлению и душевному покою. Я больше не купаюсь в грехах своего несовершенства, но напротив покоюсь в безопасности идущей от знания, и чувстве, что Бог, как я Его понимаю, любит меня такого, какой я есть.
Чем больше я “несу другим нашу весть надежды.”, тем больше я способен верить, что она пронесет меня, через сегодняшний и каждый из последующих дней. Где бы я не оказался, я всегда буду стараться быть Божьим инструментом, созидающим мир и надежду.

МЕДИТАЦИЯ
Мы убеждены, что должны нести послание надежды для всех и каждого, кто хочет слышать. Подобно армии, мы должны пойти и делиться своей историей с теми, кто находится в безнадежном состоянии, и кто хочет иметь такую же надежду и силу, как у нас, чтобы снова начать ходить. Мы не можем им позволить оставаться на дне. Боже, пожалуйста, приведи нас к тому, кто сегодня нуждается в нашей помощи!

leshka_fox
Типичное сектанство!

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

15 августа

УТВЕРЖДЕНИЕ
Сегодня я осознаю, что существует сила, которая хочет, чтобы я был свободен от необходимости грустить.
“Может быть, существует столько же определений духовного пробуждения, сколько и людей, которые испытывали его. Но, конечно, каждое подлинное пробуждение имеет что-то общее со всеми остальными. И это общее не так уж трудно понять. Когда у мужчины или женщины происходит духовное пробуждение, самое важное его значение в том, что теперь человек стал способен чувствовать и верить в то, во что не мог поверить раньше, пока опирался только на свои собственные силы и ресурсы. Он приобрёл дар, который приводит к новому состоянию сознания и бытия. Он встал на путь, который говорит ему, что он действительно куда-то идет, что жизнь-это не тупик, не то, что нужно терпеть или преодолевать... То, что он получил, - это бесплатный дар, и все же обычно, по крайней мере немного, он готовил себя к тому, чтобы принять его.” (10)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Я узнал, что люди, которые верят в некую силу, превосходящую их самих, и сдаются ей, что эти же самые люди начинают находить надежду и чувствовать себя лучше.
Я больше не должен просто терпеть, как пассивная жертва, но вместо этого могу стать активным в своем собственном выздоровлении и начать чувствовать надежду на свой день и свою жизнь. Мне больше не нужно так себя чувствовать.

МЕДИТАЦИЯ
Только с молитвой, медитацией и само рефлексией мы постепенно освободимся от отчаяния и начнем надеяться. Наша жизнь постоянно менялась, когда мы понимали, что будем понемногу выздоравливать прямо сегодня

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

18 августа

УТВЕРЖДЕНИЕ
Во-первых, я должен простить себя за то, что я несовершенен. Я хочу принять тот факт, что я человек и склонен совершать ошибки!
“Прямо возмещали причиненный людям ущерб где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.” - ДЕВЯТЫЙ ШАГ ДА
“Когда я принял решение посетить мое первое собрание Двенадцати Шагов, это было началом искупления вины перед собой и другими. Именно тогда, сделав этот шаг и придя на встречу, я заявил, что мне нужна помощь и что я могу изменить свой образ жизни. Мне нужно выложить все карты на стол и поговорить начистоту с кем-нибудь из моего прошлого, кого, как я чувствую, я обидел своим продолжающимся уходом от полноценной жизни. Мне нужно загладить вину перед теми, за кем я пассивно наблюдал, когда мог бы быть поддержкой или партнером. “Ибо готовность принять на себя все последствия наших прошлых деяний и в то же время взять на себя ответственность за наш вклад в благополучие других - это сама суть Девятого Шага.” (10)
На самом деле это означает, что я буду принимать активное участие в изменении своей жизни. Искупление вины не означает, что мы просто сделаем перестановку мебели в комнате нашей жизни. Возможно, мне придется сорвать водопровод, то есть провести капитальный ремонт в собственном взгляде на себя.

МЕДИТАЦИЯ
Наш Бог поможет обнаружить истину о том, перед кем мы должны искупить свою вину; укажет, что нам нужно изменить и от кого мы должны получить прощение, чтобы мы были его достойными сосудами, которые несут надежду другим, все еще страдающим от отчаяния перед лицом своей печали.

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

26 октября

УТВЕРЖДЕНИЕ
Высшая сила и я - хорошие друзья.
“...Высшая сила привнесет в вашу жизнь новое ощущение цели, как только вы научитесь обращаться к ней и отказываться от своей боли.” (8)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Будучи человеком, склонным к депрессии, я часто думал, что единственная цель в жизни — это страдать и пытаться жить с фальшивым выражением счастья и удовлетворенности на лице. Моей депрессии потребовалось время, чтобы стать частью моей жизни. Я вижу, что у меня есть инструменты, чтобы разобрать ее - один кирпич за другим. Мне не нужно соответствовать уровню представления о совершенстве других людей, и у меня нет потребности в одобрении всех остальных людей в моей жизни. Я вижу, что моя цель в жизни — это быть тем, кем я сам хочу быть. Я могу выбрать жизнь без бесконечного цикла самобичевания, вины и стыда, которые, вероятно, до недавнего времени управляли моей жизнью.
Идея сдаться — это очень пугающая концепция. Я часто боялся сделать это, когда это было связано с необходимостью предаться воле Бога и выполнить то, что он хотел, чтобы я сделал. Чем больше я живу этой новой жизнью, тем больше я хочу отдаться воле Бога, потому что на самом деле мне нечего терять, кроме своей депрессии. Вот тебе Бог, вот и порог!

МЕДИТАЦИЯ
Научи нас своей мудрости. Мы знаем, что каждый раз, когда мы вверяем свое сердце и свою жизнь Твоей заботе, мы подобны садовнику, сажающему драгоценное семя, которое со временем принесет в этот мир великий урожай добра.

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

5 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Я молюсь о том, чтобы Бог дал мне мужество прожить сегодняшний день с надеждой на то, что Божье руководство проведёт меня мимо смертельного тупика отчаяния. “Если мы хотим жить полной жизнью, у нас должна быть свобода, любовь и надежда. Жизнь должна быть неопределённой. Вот что делает её стоящей.” (3)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Я знаю, как ощущения отчаяния, смерти и серости моей печали держат меня в ловушке жёстких рамок моего мрачного прошлого. Сегодня мои чувства постепенно размораживаются по мере того, как я пытаюсь действовать по-новому, по-новому контактировать с другими людьми. Это заставляет меня пересмотреть и прийти к выводу, что жизнь, прожитая в непредсказуемости — это рискованный, но, тем не менее, здоровый способ жизни. С тех пор, как я держусь того убеждения, что, поскольку плохие вещи случались со мной в прошлом, и плохие вещи будут происходить у меня и в будущем, то мне нужно жить каждый новый день с убеждением, что я могу поменять свои чувства, мысли и поступки. Сейчас я знаю, что когда я подавлен то это, не значит, что я умственно больной или, что я лишился рассудка. Я хочу жить сегодня, и пытаться научится, как встречаться лицом к лицу с неопределённостями сегодняшнего дня. Жизнь непредсказуема. И хоть какая-то уверенность в том, что это не так, является очевидной иллюзией и, конечно же, обрекает тебя на многие разочарования.

МЕДИТАЦИЯ
Мы видим, что дело всё в риске, т.е. рискнуть получить новую карту, на
которой много новых маршрутов вместо одного, который ведёт нас вниз по дороге к изоляции и отчаянию. Я прошу Бога, как я Его понимаю, вести меня в соответствии с направлением новой карты.

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

6 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Я признал, что был бессилен перед своей депрессией, и что моя жизнь стала
неуправляемой. Сейчас я выбираю свободу вместо безопасности и возлагаю свою надежду и доверие на Божье руководство и водительство. Боже, помоги мне верить в тебя.
“Принял решение повернуть свою жизнь и волю к заботе Бога, как я Его на тот
момент понимал.” (ТРЕТИЙ ШАГ Д.А.)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
По мере погружения в программу, я чувствую, что чем больше я стремлюсь не
ощущать боли, не прощать и никогда не злиться, тем больше у меня будет
безопасность, но эта безопасность будет за высокими тюремными стенами. Моё
состояние будет всегда предсказуемым и никогда не изменится. Мне всегда
говорили, что если буду хорошим, и буду изо всех сил стремиться к совершенству, то буду счастливым, но почему-то это не работает. Я старался быть хорошим и всегда пытался делать все наилучшим образом, но все равно оказывался в тюрьме депрессии. Что же было не так? На сегодня я выбираю быть другим человеком. Я позвоню другу и/или пойду на прогулку. Я начну работать над собой, веря, что мой Бог или Высшая Сила начнут помогать мне с поиском выхода из этой тюрьмы, которую я построил. Сегодня я доверюсь себе, для того, чтобы довериться Богу моего понимания.

МЕДИТАЦИЯ
Сегодня нам нужно дать себе возможность принимать на себя ответственность
за то, как мы думаем и чувствуем. У нас есть шанс поддаться Богу, довериться
Богу нашего понимания, и позволить Ему войти в наши жизни.

leshka_fox
Лёша… прежде чем что то просить или обещать Богу, надо с Ним познакомиться!

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

7 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Я выбираю жить сегодняшним днем. Боже, веди меня и помоги мне открыться
всем людям подобным мне, которые пытаются освободиться от своей
безнадежности.
“Находиться постоянно начеку относительно того, что произойдет в будущем
утомительно, но преимущество здесь в том, что это может отводить твое внимание
от настоящего. Поскольку прошлое и будущее это воображение нашего сознания,
мы можем настаивать на том, что прошлое и будущее именно такие, какими мы их
видим. Проблема с настоящем заключается в том, что у него есть особенность,
наводить на мысль, что мое воображение прошлого и будущего может быть не
совсем правильным.” (3)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Бывают дни, когда для жизни в настоящем может потребоваться больше
мужества, чем в другие. Что мне нужно делать — это пытаться жить прямо сейчас.
Такая жизнь в настоящем откроит для меня возможность постепенно узнавать
новую истину о жизни и о себе. Мое самораскрытие настоящему моменту даст
возможность слышать, как я могу жить в мире и с надеждой.
Мне больше не нужно выбирать жить в закрытой и изолированной тюрьме
своих собственных страхов и предрассудков относительно прошлого и будущего.
Прошлое всегда наполнено болью и невыраженным гневом. Будущее, кажется,
никогда не будет без его громадных страхов и его “а что, если.” Сейчас, пришло
время принять тот факт, что я хочу изменить то, как я думаю, действую и верю.
Прямо сейчас я хочу перемены, и я готов открыто встретиться с теми трудностями,
которые они приносят. Такие действия называются жизнью.
Третий Шаг говорит мне, что я принял решение доверить свою жизнь и волю
заботе Бога, как я Его понимаю. Это та свобода, которую я ищу. Это источник
моих сегодняшних сил, а именно эти целительные 12 Шагов. Мне нужно очистить
свое внутренне жилище и признать, что я сам, неосознанно выстроил собственную
депрессию.

МЕДИТАЦИЯ
Я приму решение. Это первый шаг на пути к освобождению. Я принимаю
решение избрать свободу вместо безопасности, которую дает изоляция и
проходящей в прошлом жизни. См. Шаг 1,3

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

8 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Мой Бог — великий Бог и Он может показать нам, если я это выберу, как быть
внимательным. Внимательность — значит, обучаться, как быть в настоящем
момент и как в нем жить.
“Внимательность — значит: обращать внимание на то, что есть здесь и сейчас,
не беспокоясь о результатах, обращая внимание на то, что есть, а не на то, что
может быть. Учась быть внимательным, означает учиться, как быть.” (3)


РАЗМЫШЛЕНИЕ
Иисус сказал мне, не беспокоиться, во что мне одеться… но быть как полевые
лилии и как птицы небесные, которые не сеют и не жнут. Мне предлагалось
надеяться на волю Бога Отца. Я научен, не беспокоиться о результате, но напротив,
основать свой дом в настоящем и верить, что Бог со мной во всех моих делах. Я
знаю, что “а что, если” или “а что может случиться” это отличительные знаки
депрессивной личности.
Одна из шести непреложных истин, которыми так дорожит депрессивный
человек — звучит так, что с тех пор как плохие вещи происходили с нами в
прошлом, то они непременно будут происходить с нами в будущем. Это убеждение
до сих пор действует во многих из нас. Чем больше я отпускаю такой способ
осмысления своей жизни, тем больше смысла она обретет. Я ежедневно учусь, как
доверяться Высшей Силе, для того, чтобы Она позволяла мне жить с
неопределенностью сегодняшнего дня.


МЕДИТАЦИЯ
Находясь в молитве, медитации и пребывая в тишине, мы даем Богу, как мы
Его понимаем, власть войти и действовать в нашей жизни. Мы становимся
безмолвными, тем самым давая Ему очистить наш ум и наши сердца в то время,
как Он сделает ясным для нас Свое намерение. Божий путь может быть не без
покоя и невзгод, но этот путь будет отмечен Его присутствием.
“Ищите, прежде всего, царствия Божьего” означает как раз это. В своей
жизни мы должны поставить Бога на первое место. Когда мы думаем о Боге, как о
заботливом и слушающем нас, то тогда мы не думаем о нашей собственной боли и
изоляции. См. Шаг 3.

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

9 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Мы просим Бога привести нас к тем людям и занятиям, которые будут питать в
нас хорошие качества и постепенно устранять те вещи, которые заставляют нас
чувствовать себя подавленными. “Но, чтобы расслабиться, медитировать, быть внимательным и непосредственным, вы должны научиться доверять себе, а это значит доверять другим.” (3)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше

leshka_fox
Лёша… размышления предполагают хоть какой то критический анализ или собеседование с людьми имеющими в этой области определенный интерес.
А я вижу лишь сектантские методички без живого участия людей! Более того, никаких критических размышлений… все как в тоталитарной секте… «шаг вправо, шаг влево, расстрел на месте!»

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

10 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Боже, я открываю дверь моего сердца и приглашаю тебя войти и направлять
меня. Сегодня первый день моей жизни. “Вы — выживший, который избавился от всего ненужного багажа. Вы знаете, что депрессия — это не то, что вам мстит, а моральная дилемма, условия которой, вы теперь осмысливаете.” (3)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

11 ЯНВАРЯ

УТВЕРЖДЕНИЕ
Начиная с сегодняшнего дня, я доверяю всем своим чувствам. Моё единственное желание в том, чтобы Бог провёл меня в мою новую жизнь. Я признаю своё желание бежать от своих чувств, но вместо этого я буду проживать, и испытывать их. “Много раз депрессивные люди обнаруживают, что чем больше они соприкасаются со своими чувствами, может быть даже и болезненными, тем больше им нужно остаться со своими чувствами и действительно ощутить их.” (8)

РАЗМЫШЛЕНИЕ
Читать дальше