Скрыть опции темы

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

30 МАРТА 89

Размышление
Когда я попадаю в беду от своих недостатков, нетерпения и перфекционизма (стремление к совершенству), я могу положиться на пословицу: «Просто сделай это». Когда я сажаю растения в своем саду, я не иду и не выкапываю их каждый день, чтобы посмотреть, как быстро они растут. Подобно этому, когда я выращиваю себя в АЭ, питаясь опытом, силой и надеждой моих товарищей, я одариваю себя полнотой времени для роста, выражающимся в маленьких ежедневных продвижениях.

Молитва
Боже, позволь мне не опережать себя и быть довольным своим естественным уровнем роста.

Запомню
Я питаюсь плодоносным садом (своей группой АЭ) и обогреваюсь солнечным светом духа (своей Высшей Силой). Я буду расти своим собственным путем, в свое собственное время.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

31 МАРТА 90

Размышление
Выбор не всегда легок. Я делаю выбор, когда принято решение. Я могу не увидеть возможность выбора и часто говорю: «У меня нет выбора» и т.д. Но ситуация может быть такой, что альтернатива выбора столь нежеланна, что я не даю ей хода. Например, я учусь, что у меня всегда есть выбор не выбирать. Другими словами, я могу проигнорировать ситуацию. И я осознал это, делая выбор. Я недавно услышал изречение: « Не выбирать — тоже выбор». Оно поможет мне учиться ценить более глубоко все альтернативы.

Молитва
Боже, помоги мне быть честным перед собой и моей ситуацией. Позволь мне верить, что в следующий раз мне будет легче выбирать.

Запомню
Выбор почти всегда полезен.

[egan.fryazino]

alexey_fox
выбор можно делать меньше.
сделать когда-то и, если надо, положить в шаблон.

потом, когда нужно снова делать выбор, обойти выбор воспользовавшись запасенным шаблоном поведения.

я в повседневной жизни стараюсь выбирать меньше.

Выбор почти всегда полезен. - долог, а часто и нелеп. выбор нужно думать.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

3 АПРЕЛЯ 93

Размышление
Cтремление к совершенству — один из моих характерных недостатков. Усердно и честно работая по шагу Четвертому, я испытывал чувство счастья и достоинства. Потом поделился сделанным с человеком из Программы по шагу Пятому. Но после этого я почувствовал: «Все сделанное мной недостаточно взыскательно, искренне и ничего не значит». Я пересмотрел свой шаг Четвертый и понял, что я не только рассчитываю на совершенство, но и боюсь принять себя. Лишь с верой в Высшую Силу и с ощущением, что я честно исследую себя, я смогу побороть страх и совершить шаг Четвертый.

Молитва
Боже, спасибо за силу, любовь и мужество, которые Ты даешь мне, если я прошу их у Тебя.

Запомню
Моя Высшая Сила всегда со мной.

---

Спустя 1 минуту, 10 секунд alexey_fox написал(а):

---

egan.fryazino для меня нет шаблонов выбора, я импровизирую - так интересней

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

4 АПРЕЛЯ 94

Размышление
Часто мы не рискуем просить о чем-либо, что мы хотим или что нам нужно. Мы не любим быть открытыми относительно того, что действительно важно, и, возможно, чувствовать себя отвергнутыми. Если что-либо говорит: «Нет», это ранит, это можно воспринять как отвержение. Может быть, необходимо по-другому думать о нашем ответе кому-то, кто говорит «нет». Этот человек, в конце концов, может не отвергает нас, а просто неспособен дать нам то, о чем мы просим. Я подумаю о нескольких вещах, которые я хочу и не рискую попросить о них. Я буду убежден, что если человек не может дать то, что я прошу, то это не означает, что я недостоин уважения.

Молитва
Боже, напоминай мне, что если я прошу о десяти вещах и получаю только две, я уже, по крайней мере, чего-то добился.

Запомню
Не рискуя ничем, ничего не получишь.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

5 АПРЕЛЯ 95

Размышление
Как предполагается в Десятом шаге, по мере продолжения самоанализа, я с течением времени все больше осознаю свои ошибки, как только они происходят. Но мое сознание их (сплетни, раздражительность, эгоизм, гордость и т. д. ) не вычеркнет их из моей жизни. Признание и принятие их — это начало. Осознание того, как они отвратили меня от меня самого и других, поможет мне отказаться от своих ошибок.

Молитва
Я прошу помощи у Высшей Силы в управлении каждым моим поступком.

Запомню
Я буду не только проводить самоанализ, но и просить Бога помочь мне сегодня превратить свои ошибочные действия в положительные.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

6 АПРЕЛЯ 96

Размышление
Я сложен, мои эмоции не должны иметь какой-то смысл, они просто есть. Если я принимаю их со всеми своими противоречиями, я могу выбрать, как я хочу поступить. Когда я отрицаю их существование или пытаюсь включить их в свое нынешнее понимание своего пути, они берут контроль над моими действиями. Я становлюсь злым, когда на это нет причины, я становлюсь подавленным из-за ничего. Когда я принимаю себя, я нахожу, что всегда имею намного больше смысла. Это понимание обычно приходит без больших усилий с моей стороны. Чаще это просто «происходит» со мной. Это приходит потому, что если я могу принять всего себя целиком, я открыт.

Молитва
Боже, помоги мне помнить, что мой будущий рост неограничен.

Запомню
Сегодня я могу принять себя.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

7 АПРЕЛЯ 97

Размышление
Все, что у меня есть, это двадцать четыре часа. Каждую секунду, минуту и час у меня есть выбор. Понимаю ли я, как много выборов я делаю каждый день, несмотря на то, что дни очень маленькие. Я ответственен, когда я принимаю решение. Каждый мой выбор помогает мне расти. Некоторые мои решения могут быть правильными, некоторые — неправильными, но я получаю рост от них всех. Я получаю больше уверенности с каждым новым решением.

Молитва
Боже, дай мне мужество принимать решения.

Запомню
Самый худший выбор — это не делать выбора, но даже это уже выбор.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

8 АПРЕЛЯ 98

Размышление
Кажется, что существует много разных подходов к вопросу о Высшей Силе. Многие легко принимают идею. Другие находят ее трудной и винят свою неспособность определить Высшую Силу с помощью того, что они считают логикой. Когда мы применяем это ко Второму шагу, мы видим, что это не важно: как бы мы не пытались определить свое понимание Высшей Силы, мы придем к точке, когда наш взгляд уже не будет иметь значение. Это мы не сможем изменить. Могу ли я принять свою Высшую Силу на ее условиях, даже когда моя Высшая Сила исключает логику?

Молитва
Ты, кого я называю Высшей Силой, помоги мне поверить, что Ты можешь восстановить равновесие в моей жизни. Помоги мне избежать путаницы в своем понимании Тебя, смешивая Тебя со своей способностью постигать.

Запомню
Вопреки логике Высшая Сила абсолютна.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

9 АПРЕЛЯ 99

Размышление
Слово «капитуляция» никогда не было частью моего словаря. Оно означало слабость, или отступление, или трусость. Оно пугало меня, когда я слышал, как люди на собрании говорили: «Ты должен капитулировать». Я должен разучиться тому, что внушалось мне с детства. Я должен освободиться от старого лозунга «никогда не сдаваться», который был такой существенной частью моей жизни. Было сверхтрудно изменить эту часть моего мировоззрения. Но что за облегчение больше не быть ответственным за целый мир и за его обитателей! Что за великое успокоение быть способным сдаться!

Молитва
Боже, помоги мне сдавать всю мою жизнь на Твою милость каждый день.

Запомню
Капитуляция — это душевный покой.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

10 АПРЕЛЯ 100

Размышление
Тайны создают стену, которая изолирует нас и приносит нам одиночество. Они могут также удержать нас от переживания любви. Чем больше у меня секретов, тем больше стыда я чувствую. Чем больше стыда я испытываю, тем больше я хочу закрыться от других. Есть люди, которые ждут и хотят выслушать мои тайны. Они не будут стыдиться меня. Напротив, они поймут меня, поскольку они имели дело с собственным стыдом. Делясь своими тайнами, я получаю принятие, ощущаю свою нужность и веру в свою ценность как человека.

Молитва
Боже, дай мне мужество делиться тайнами, которые я пытался похоронить в своем подсознании, поскольку я понимаю, что это принесет мне свободу.

Запомню
Делясь своими тайнами, я могу присоединиться к человечеству.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

11 АПРЕЛЯ 101

Размышление
Одиннадцатый Шаг предупреждает нас о том, что нам надо быть осторожными, чтобы не спутать наших желаний с путем, предначертанным Богом. Необходимо поговорить с кем-либо о своей нужде, чтобы достичь понимания ее сути, а потом действовать. Чаще всего Господь разговаривает с нами посредством людей. Когда мы становимся ближе к Господу, как мы Его понимаем, мы можем поддаться соблазну отодвинуться от людей и полагаться только на нашу Высшую Силу. Если мы удаляемся от человеческих отношений, полагая, что обладаем Божественным руководством, мы снова обнаруживаем, что становимся самодовольными.

Молитва
Боже, позволь мне оставаться скромным, чтобы понимать необходимость «тянуться» к людям.

Запомню
Мое отношение к Богу должно уравновешиваться отношениями с людьми.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

12 АПРЕЛЯ 102

Размышление
Если я расчищаю выдвинутый ящик письменного стола, я не просто перекладываю его содержимое. Я вываливаю содержимое, выбрасываю вещи, которые мне больше не нужны и оставляю только те, которые необходимы. Мне нужно «вывалить» себя своей Высшей Силе, выбросив отношение и поведение, которые мешают моим взаимоотношениям с другими и сохранить только те идеи, которые созидают и укрепляют меня.

Молитва
Боже, дай мне мужество честно посмотреть на себя.

Запомню
Я верю, что моя Высшая Сила поможет мне понять, что мне выбросить, а что сохранить.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

14 АПРЕЛЯ 104

Размышление
Свобода может означать способность сказать «Нет» непродуктивным привычкам и неудовлетворяющим способам жизни. Свобода означает сдачу своего бессилия на милость своей Высшей Силе. Она вынуждает меня препоручить своих любимых и свои проблемы на попечение Бога. Свобода дает мне силу сказать «Нет», когда я хочу и когда мне это нужно. Свобода может означать быть под контролем во всем, что я делаю со своими мыслями, чувствами и реакциями. В то же время свобода позволяет мне сказать «Да» положительным и продуктивным отношениям. Другими словами, я свободен быть лучше из того, каким я могу быть.

Молитва
Боже, благодарю Тебя за свободу, которая является синонимом слова «самодисциплина».

Запомню
Только дисциплинированные свободны.

[alexey_fox]

Ежедневные размышления Анонимных Эмоционалов

15 АПРЕЛЯ 105

Размышление
Я пришел в Программу узнать больше о себе и своих эмоциях, которые я прятал и подавлял. Страх удерживал меня от того, чтобы думать рационально и принимать решения и вести себя так, как было бы правильно для меня. Он отвратил меня от всех преимуществ моей жизни. Когда я действовал, руководствуясь страхом, я разрушал образ себя. Страх не давал мне раскрываться и позволять другим приближаться ко мне. Он не позволял другим видеть истинную уникальность моей личности.

Молитва
Боже, благодарю Тебя за свободу расти.

Запомню
Расти!