![>](style_images/1/nav_m.gif)
![]() |
|
||||||||
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия этой страницы |
![]() |
|
![]() ...... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Форумчанин ![]() Сообщений: 498 Пользователь №: 186382 На форуме: Трезвый: 6 лет, 8 месяцев, 26 дней ![]() |
Что такое "эмоциональное выздоровление"?
1. Принимать себя таким, как ты есть. 2. Учиться оценивать свои возможности и ограничения. 3. Избегать своих недостатков, пытаясь принимать их, не давая им прежнюю власть. 4. Выносить на свет эмоциональную боль, боязнь, как и радость, без потери самоконтроля. 5. Взвешивать свои опасения и шансы в состоянии душевного покоя. 6. Быть внимательным к своим жизненным, деловым партнерам. 7. Взвешенно дискутировать с другими, стремясь входить в их аргументы. 8. Обращаться к другим, быть искренним, выслушивать их, позволять им высказываться до конца без того, чтобы сразу возражать. 9. Высказывать свое мнение искренне и ясно, без возбуждения и ненависти. 10. Жить в каждом дне, как в первом из оставшейся жизни. Он - единственный, необратимый подарок, его можно и нужно использовать для себя. 11. Несмотря на возвращающиеся удары жизни, снова и снова пытаться избавиться от старых привычек, учиться новой манере жить. 12. Снова и снова стараться освобождаться от старых выходок, трюков, не поддаваться самообману. 13. Переводить то, что наработал в Программе AЭ, в сферу своих желаний и дел. 14. Перестать торопиться, беспокоиться. 15. Стараться пересиливать разрыв между внутренним ощущением и внешней реальностью. 16. Всегда вслушиваться в себя не только головой, а прежде всего сердцем. |
-------------------- |
|
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |