Скрыть опции темы

[color=skyblue][/color]
Вот и год с тремя месяцами скоро, а не спится, не спиться бы мне. Полными глотками пью раздражение, страх, обиду, гнев. И да, не спится как бросил, хоть что делай

Шаги то делал?

Каждый
У меня стала хуже память и появилось больше времени, которое можно тратить с толком.

Иногда бывает неудобно лежать, но мне кажется что просто нужно будет поменять матрас: засыпаю хорошо, но приходится ворочаться, чтобы поудобней лечь.

По опыту многих плохой сон сам по себе может вызывать раздражение, страх, обиду, гнев. Если долго нормально не спать, то можно испортить здоровье.

Я сей час плохо и мало сплю. Это не связанно с алко. Но устаю из за этого. Работоспособность низкая. Рецепт? Затрахать себя, так,что б ног не чувствовать. Там и сон придет. У меня это начнется завтра....

Борис
Можно снотворное купить.

b]Борис[/b] Сон алкоголика крепок, но недолог. Крепок. Но недолог. с Прилепин
сказано разумеется о пьющем, но сути не меняет - сон запускать нельзя, солидарен с предыдущим однополчанином
Каждый тупо не пить не призвание и даже не специальность - без обид

Аут
Мысль слишком глубока,а я слишком поверхностен.. не понял.
Колеса-не мой путь. но спасибо.

Борис
Некоторые успокоительные действуют как снотворные, персен например и даже глицин. И к колесам не относятся.

Зарегистрировался. Старый пароль уже и не вспомнил, писал здесь, когда бросал пить семь с лишним лет назад. Тогда, войдя в славную кагорту, хотел поделиться новым знанием со всеми и каждым. Потом минуло семь трезвых лет с одним срывом. Отсчёт поставлю, сейчас пошёл десятый месяц второго года трезвости. Неплохо в целом они прошли, эти годы.
Было в основном хорошее, были и тяжелые дни, и суета, и обиды. Весь суповой набор и по сей день со мной, а по сему попробую снова писать помалеху.
Всем привет! Сегодня трезвый, звать Валентин, алкоголик

---

Спустя 5 минут, 10 секунд Один в поле написал(а):

---

О да, и не спится, как бросил - все пять плюс почти два и не спится. За редким исключением. Научился конечно с этим жить. Работаю больше, времени то вместо сна много)) Есть мысли что предпринять?

Один в поле
С возвращением! Вы, можно сказать ветеран со стажем... скажите, мне это важно, что подразумевается в Вашем понимании как выздоровление от алкогольной зависимости?
Можно ли списывать со счетов побочные явления, такие как плохой сон, раздражительность, гнев, обиды или просто внезапные приступы злобы, лень и апатия? Это все побочные явления выздоровления или иные изъяны человеческого характера, которые требуют какого то особого внимания и новых усилий по преодолению всего этого?

Ага,а еще лучше цианита и заснет крепко и на веки вечные.))
Хорошие дела надо делать и в большинстве случае физические,как
самому себе-так и окружающих его людям.
А еще думать о хорошем,чаще вспоминать о классных моментах
своей жизни....и будет ему сон,аж захрапит от удовольствия.

Привет! Мое понимание утвердилось на том подходе, который есть в Большой книге и который мы часто обсуждаем на группах: только простые действия по шагам, настойчивость в этом, благодаря осознанию что с тобой было (свой алкогольный бред) - это способ и путь духовного выздоровления после того, как бросил пить. Во всяком случае делать все что можешь сегодня и просить у ВС мужества в помощи сделать то, что ещё можно.
Что касается остального - имхо как склеить разбитую чашку. Пытаюсь, частично приходится принимать то, что я не в силах изменить и относить к будущему выздоровлению, радоваться тому, что есть здесь и сейчас. Не сплю прямо сейчас, пишу, делаю пользу себе этим, может и кому-то ещё. Это лучше, чем ворочаться, все, захотелось наконец спать, всем хорошего времени суток!

Один в поле
Спасибо за ответ...
Алкоголь забирает много времени и когда человек трезвеет, то появляется эта самое свободное время и его надо обязательно заполнять полезными делами! Лень нам не товарищ... В Шагах прописаны эти самые дела, не только в себе самом надобно постоянно копаться и находить все новые и новые изъяны, но и помогать другим беднягам, которые ещё находятся в алкогольном плену... Даже что то полезное по дому сделать и это уже хорошо для души, меньше глупостей в голову лезет...

Мне недоставало душевного покоя. Дел всегда оказывалось больше, чем представлялось возможным сделать. И, как ни я старался, отставал все больше и больше. Тревога за несделанное вчера и страх перед последним сроком завтра лишали меня покоя, необходимого для каждодневной эффективной работы. Мне не хватало сна. Что бы я ни предпринимал, он ускользал и превращал меня в сомнабулу, бубнящую о свои молитвы. Но у меня никуда не делся эгоизм, о да, у меня все больше сил клясть всех на свете обвиняя в моих бедах и несправедливом отношении. И кто я после этого? Смирение-вот что мне хочется понять и обрести в полной мере.
Молюсь, чтобы зверь во мне не препятствовал моему духовному предназначению. Молюсь, чтобы дано мне было подняться и жить с гордо поднятой головой.
Хорошего дня!🙏🏻

Один в поле
Спасибо за откровенность.
Смирение это не только начало мудрости и здравомыслия, но ещё и та дверь, через которую человеку открывается доступ к благодати Божьей! Но это далеко не все понимают и тем более не все ту дверь находят. Посудите сами, зачем мне такая ВС которая мне не может дать душевный и духовный покой? Иисус сказал так... "Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;" (Мф.11:28)
Миллионы людей это испытали! Получили не только покой и мир в душе своей, но так же радость неизреченную и прощение грехов соделанных прежде! Скажите, разве Вам не говорили об этом спонсоры?