читаю книгу "Выбираем любовь"(как победить созависимость)..авторы Роберт Хемвельт, Пол Майер, Фрэнк Минирт...
интересно, читается легко, но очень тоскливые чувства вызывает. жёстко.

_____________
"Будь смиренным, ибо ты сделан из грязи.
Будь великодушным, ибо ты сделан из звёзд" (сербская пословица)

Читаю книги А. Некрасова "Материнская любовь" и "Путы материнской любви". Вижу свои ошибки и методы их исправления. Мамочки, почитайте.
http://dorogadobra.org/load/a_nekrasov_mat..._knigi/1-1-0-18

Реклама удалена

спасибо за ссылку Осенней

Многие ссылки в теме не работают уже.
Попытаюсь обновить.

Видео:
Новикова В.В.
Иванов В.А.
Работа по 12 Шагам в Ал-Анон используя Большую Книгу АА. Илья Т.
Программа «ЗАВИСИМОСТЬ ИЛИ СВОБОДА?» на канале «Ваше Общественное Телевидение» («ВОТ»), по кабельной сети (687 МГц), по спутниковому вещанию (583 МГц) и интернет-трансляции www.polit.pro по пятницам с 18.30 до 19.00 (уже прошедшие программы есть в архиве: http://polit.pro/stuff/147-1-2)
Лекции для АА

Аудио:
Савина Е.А.
Выбираю свободу! – Беседы с В.В.Новиковой на радио Град Петров
Наталья Ром — Как выработать здоровый пофигизм
Наталья Грейс — Ассертивность - умение говорить нет

Книги:
Зайцев С.Н. «Созависимость. Умение любить»
Москаленко В.Д. Зависимость. Cемейная болезнь
Книги для созависимых на сайте группы АА имени о.Мартина. СПб
Материалы для созависимых на сайте Центра "Сеанс"

Брошюры:
Ссылка на прямое скачивание брошюры "Жесткая любовь"


Статьи:
ПОВЕДЕНИЕ, ПООЩРЯЮЩЕЕ ЗАВИСИМОСТЬ
Некоторые способы спровоцировать своих детей к употреблению алкоголя или наркотиков

Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

<a href='https://disk.yandex.ru/public/?hash=0gT6BY4DxvmhXeRvjE3suM%2B2x06VHkRLWEvA/d7sYLA%3D/'> Материалы от Inew</a>


Список литературы и информационных материалов Ал-Анона, изданных РСО (там есть данные для заказа)

Татьяна_СБ
Благодарю тебя безмерно!!!

Книга “Анонимные Алкоголики” (Большая Книга)

Книга “Анонимные Алкоголики” читает Григорий Т. (аудио)

Спикерские выступления и семинары АА доступные для скачивания

Конференция "Сообщество Духа" с Марком Х. и Дэйвом Ф. 2001 г.

в этом документе:
- Сама конференция – это 18 спикерских выступлений
- Три блока дополнений - Бонусы:

• Материалы к семинару
• Дополнительные материалы к семинару
• 10 и 11 Шаги – Молитва, Медитация, Визуализация – это очень сильная духовная практика.

Татьяна_СБ, огромное спасибо!!!!!

Книга “Анонимные Алкоголики” (Большая Книга)

сайт aaspb.ru с литературой почему-то не работает

Здесь можно скачать "Барьеры" Генри Клауд, Джон Таунсенд

Про любовь мне вот здесь нравится.

Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости"

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/buddhavg...+meditation.mp3 аудиозапись медитации. Текст к ней:
У буддистов, фактически, во всех школах и традициях, существуют практики развития сострадания и эмпатии. Одна из них, называется “метта”.

Это слово переводят с пали по-разному, чаще всего, как “любящая доброта” или “дружественность”.
A один из моих учителей, буддолог Джон Пиккок, переводит его как “вибрировать вместе с другим”.

Мне нравятся все эти переводы — в разных ситуациях подходит то один, то другой.
я предлагаю аудиофайл своего варианта практики метты, где я соединил её с практикой прощения.
Если он вам понравится, то буду рад, а если вы изобретёте на его основе свой собственный, буду рад вдвойне.

Но помните, что это именно практика, т. е. это не техника, которую можно сделать один раз и “всяка печаль пройдёт”, это не магическое заклинание для снятия порчи и сглаза.
Это даже не психотерапия.

Это практика, которую нужно регулярно повторять в течение всей жизни, как умывание — чтобы смывать с себя сонное безразличие, ночные кошмары неспокойной совести, и коросту чувства маленькой, отгороженной от всего Мира жизни.

Это та живая вода, которой вы поливаете семена дружественности, эмпатии, принятия и сострадания, которые уже есть в вас. Регулярно поливая их, вы поддерживаете их рост и развитие.
Регулярной практикой вы постепенно перестраиваете структуру нейронных связей в своём мозге, тем самым даёте себе возможность выработать новые привычки мышления, чувствования и действия, а следовательно, постепенно менять свою жизнь, свою судьбу.



_____________
Людмила