Динка, а если ты будешь заниматься именно этим и прилагать какие-то усилия, то ты рассчитываешь простить и принять своих родителей за какой-то определенный срок?
У меня такой опыт. Я за этот год абсолютно спонтанно, совершенно не прилагая для этого никаких усилий простила двух человек (правда, не родителей). Одного из них я ненавидела, буквально чувствовала спиной его приближение. К другой я испытывала неприязнь. Сейчас у меня нет к ним никакого негатива вообще. Есть даже сочувствие.
Что касается обиды на родителей. Я не могу сказать, что у меня на 100% исчезла обида на мою маму за то, что она не смогла меня защитить, но я (опять таки ничего специально для этого не делая) перешла из состояния "Я никогда тебя за это не прощу" в состояние "Я не уверена, что полностью простила". Я считаю это большим прогрессом.

Вот и я, Лена, хочу такого прогресса, чтобы звонки отцу не были для меня каждый раз мукой и испытанием на прочность моих нервов.

Ты знаешь, с прощением не близких мне гораздо проще. Вот, например, очень обидела меня подруга, которая отказалась придти ко мне на свадьбу в самый последний момент, но с тех пор прошло 1,5 года, за это время я поняла, что она в общем то сама многое потеряла я поняла, что она тоже больной человек, от чего страдает, и я уже не чувствую обиды.

Что же касается, например, отца, то, видимо, им было вложено меня комплексов и обид слишком много, потому что я на уровне разума понимаю, что он сам ВДА и, возможно, ему пришлось ещё потруднее, чем нас с братом, т.к. его отец ещё и бил своих детей и жену, а мой меня пальцем никогда не трогал. Я понимаю, что он остался к старости лет у разбитого корыта и, возможно, он так и не сможет наладить свою жизнь. Но это не помогает мне простить и принять его. Я всё хуже и хуже воспринимаю общение с ним. Мне всё меньше и меньше этого хочется.
Но боль от обид доставляет дискомфорт в первую очередь мне, в первую очередь я лишаюсь душевного покоя и умиротворения, поэтому именно я хочу избавиться от всего, что у меня накопилось по отношению к нему. Ну, и заодно простить маму. Простить и перестать на неё раздражаться

Я надеюсь, что это хотя бы вообще произойдёт.