Ужасно неловко, но в переводе не до конца поняла...
Спустя 8 часов, 32 минуты, 39 секунд (10.09.2010 - 21:12) Paro написал(а):
и обед и ужин.
Алгоритм построения меню на обед и ужин одинаковый, но блюда на обед и ужин нужно готовить разные, иначе от однообразия быстро захочется "послать этот план к чертовой матери".
Есть сайт Кей на английском http://www.kaysheppard.com/
Там можно ей лично вопросы задавать - есть ее почта.
И еще есть группа по переписке для людей, которые этот план питания используют, тоже на английском, правда и нужно зарегиться на yahoo
http://health.groups.yahoo.com/group/TheBo...iscount=-30&l=1
Алгоритм построения меню на обед и ужин одинаковый, но блюда на обед и ужин нужно готовить разные, иначе от однообразия быстро захочется "послать этот план к чертовой матери".
Есть сайт Кей на английском http://www.kaysheppard.com/
Там можно ей лично вопросы задавать - есть ее почта.
И еще есть группа по переписке для людей, которые этот план питания используют, тоже на английском, правда и нужно зарегиться на yahoo
http://health.groups.yahoo.com/group/TheBo...iscount=-30&l=1
Спустя 11 часов, 46 минут, 13 секунд (11.09.2010 - 08:58) Emily написал(а):
Большое спасибо!
Спустя 10 часов, 58 минут, 44 секунды (11.09.2010 - 19:57) Lili M написал(а):
Ссылка на перевод Руководства к воздержанию Сообщества АПЗ. Они используют план, основанный на плане Кей Шеппард. Собственно, Кей - основатель этого Сообщества. Можно читать его 
Спустя 9 часов, 43 минуты, 45 секунд (12.09.2010 - 05:40) Emily написал(а):
Спасибо за помощь!