Пять баллов!

Извиняться за эмоции я научилась у мужа. Хотя, извиняться в целом он научился у меня. Раньше я извинялась за то, что я была плохой...А в это "плохой" входило и то, что хотела сказать и сказала...Получалось, что отказываюсь от своих слов...Ни фига. Не отказываюсь...Все правильно сказала. А вот эмоции включила зря. Вот за них и извиняюсь. Могу извиниться, кстати, и резюмировать все уже спокойно.

Отлично сказано!

Не по этой теме, а по теме принятия своего бессилия перед чем бы то ни было (просто вот подумалось, делюсь).
Один алкоголик сказал, меня проняло: "Я бессилен перед первой рюмкой с того момента, когда она попадает в меня. До тех пор, пока она снаружи - я не бессилен перед ней, я могу сказать "нет", и отказаться от нее. Но как только я говорю ей "да" - с этого момента уже не я, а алкоголь управляет моей жизнью".

То же самое можно сказать и о созе (лично моей). Я все пыталась понять, почему меня так перепахивают высказывания в духе "Я бессильна пере своей созависимостью". Меня такой расклад не устраивает, я этого не чувствую, я не бессильна перед ней, потому что даже за этот год, пока я занимаюсь по программе, ушли многие мои созависимые привычки и реакции - я сумела заменть их на конструктивные и полезные. Какое же это бессилие? А вот сегодня я поняла, вспомнив эту фразу алкоголика: да, я бессильна перед созависимостью в тот момент, когда она попадает мне внутрь. то есть, до тех пор, пока я вижу ее, и чувствую опасность - я не бессильна, т.к. могу сказать "нет" желанию устроить истерику, пожалеть себя, или поманипулировать кем-нибудь. Как только я отказываюсь видеть и признавать в себе черты созависимости - она не преминет меня накрыть. И тогда - да, я становлюсь бессильна перед ней. Если уж меня накрыло - то лучше прожить этот срыв до конца, дать выйти больной эмоции, чем пытаться ее остановить. Вот это - настоящее бессилие, ниче не могу сделать!

слово - не воробей)))))

Для этого у меня лично есть смирение:) Я смирилась с тем, что есть ситуации, в которых я не в состоянии владеть собой...В эти минуты мною рулят эмоции, как хвост виляет собакой)) Я не в состоянии предотвратить реакцию, но я в состоянии осознать ее и справиться с ней, когда она уже наступила. Для этого мне нужно смириться и признать свое бессилие (бессмысленность подобного поведения). Приводила такой пример. Это как заскочить в автобус, сначала обрадоваться, что успела, потом пожалеть, что не посмотрела номер, а потом приходит осознание, что я села не в тот автобус. И у меня есть два варианта: сразу признать, что я облажалась и как можно быстрей соскочить с подножки или продолжать ехать до конечной точки, теряя нервы, силы, время и себя.