Это точно! Я стараюсь поэтому перерывов не делать, и в любую свободную минутку - на форум, к вам)) Держу голову в холоде и чистоте. Если чувствую, что вскипаю - бегу сюда, помогаю сестричкам, или прорабатываю собственных тараканов. В сортире (простите за прозу) всегда лежат оба ежедневника по Ал-анону. Открываю на сегодняшнем дне, читаю, думаю. Как правило одно это уже волшебным пенделем для меня становится, возвращает меня в "здесь и сейчас", сбивает с головы корону, а из башки выметает мусор и обиды, пустые заботы и не мои проблемы.

Срыв созависимых - штука коварная. Где-то тут, в одноименной теме, прям этапы срыва описаны, с симптомами. И лучше, если удается "поймать" себя на одной их первых стадий. На более поздних стадиях вернуть голову на место будет все сложнее... Не запускай, возвращайся.


_____________
Если у тебя есть мечта - беги к ней!
Не можешь бежать - иди к ней!
Не можешь идти - ползи к ней!
Не можешь ползти - ляг и лежи в сторону мечты! :)

Здорово! Узнаю своего папу-соза. Как начнет волноваться, так у меня всё валится из рук, и делать ничего не хочется.

_____________
-Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье...
-Ты, что, с ума сошел? А в чем же ещё?
********************************Астрид Линдгрен

Ну вот со мной тоже самое происходит.... У меня перерыв=расслабление... Я в который уже раз замечаю за собой, что срыв получается при моем непосредственном содействии.. т.е. бездействии... я как бы ПОЗВОЛЯЮ себе сорваться.....
Мне очень нравится рекомендация алкоголикам, выздоравливающим по 12-шаговой программе:
1) не быть голодным;
2) не быть одиноким;
3) не быть уставшим;
4) не быть унылым/злым....
Мне кажется, в нашем случае аналогично... Когда я в начале срыва закрываюсь в себя как в ракушку, прекращаю общаться с друзьями, никуда не хожу, не читаю форум - я срываюсь окончательно... Ухожу в свой, "созовский" запой.... Обладая информацией, как избежать срыва, я не пользуюсь этими простыми инструментами и ныряю в него с головой... А это означает только одно - что это мой ВЫБОР - страдать...
Вот думаю: у меня сейчас тяжелый период... надо основательно заняться чиновниками в ПФ... (но я не хочу! ОТЧАЯННО не хочу!.... я их БОЮСЬ! )
Потом, у меня проблемы с оборудованием и стенами ателье... не могу никак продать... (объявление висело несколько месяцев в некоторых местных газетах и в интернет-ресурсах... но ...бесполезно.... ) Я даже пыталась себе внушить, что это "происки" моей ВС... что мне для чего-то не дано от них избавиться... Но если я их не продам, то заниматься ПФ бессмысленно, потому что все равно не смогу уехать....
Расстраивает меня все это... очень расстраивает.... А ведь даже в этом случае можно было бы и не поддаваться дурному настроению! Можно было бы совершать некие чисто физические действия (лопать шоколадки, включать веселую музыку, танцевать/петь, позвонить подруге, встретиться с друзьями, посидеть на форуме) - и получить реальный ВЫХОД из срыва, не позволив ему даже начаться!.... Но я же этого не сделала... И имею то, что имею....

Точно.
Просто у меня срыв и я волнуюсь за все и вся. натянута как струна, как больной нерв.
Еще и слезы ото всего- сто лет такого не было.
Lun@@@-так я есть ненормальный соз. Я правда тихий )), я не озвучиваю это ему.

Acqua
ха, у меня как по учебнику, я устала, мне одиноко, у меня уныние. Правда , не голодная, наоборот заедать булками стала. Спорт - не помогает.Уже хотела на антидепы садится. Щас, спасибо вам, не сяду!

Сегодня вообще все так интересно.
Пришла в сауну. Идет в это время аква и народа в сауне -нет, я радуюсь, тк мало кто любит лить воду на камни, а я люблю -жааар. Так только хотела зайти, влетает одна девушка, общую дверь в баню не закрыла( со стороны байсика-все видно), на просьбу закрыть- закрывает дверь ногой, как каратист, обгоняет меня, когда я шла с водой в парилку и нагло заявляет что она идет парится без воды и захлопывает передо мной дверь. Я - сначала была в шоке. Но тут сидела одна женщина, ей 74 года- она меня остановила -тихо, посиди , поговори с нами, не надо тебе туда.
И я осталась. Спсибо ВС !!!!!!!! И той нахалке!!!!!!!!
Мы с женщиной разговорились,она показала, как медитирует в бане, как успокаивается, вообще много жизненных вещей сказала.
И я бы это не узнала, если бы не та нахалка. Вот он- яркий пример действия ВС, она знает что мне надо. Мы потом с этой женщиной классно попарились .

А я балда, все рыпаюсь.

Елена Ясная

а я то думала иногда, вроде у тебя так все ясно и по полочкам в голове, вроде бы можно и не заходить сюда. Ага. Поняла на собственной шкуре))
Ну-значит это надо было пережить


Даже сюда не писала, так как понимаю, что тут всем несладко и не хочется серости разводить.
Но - вот написала и наверное начало отпускать.
Спасибо,. что откликнулись. Большое!
.



_____________
Перестаешь напрягаться ты, начинают напрягаться другие.

Ну а как же! Всегда же ценится больше то, что досталось с трудом! А то, что без труда - то забудется через минуту. Именно поэтому за одного битого двух небитых дают, и именно поэтому чужой, даже самый мудрый опыт никогда не станет твоим собственным. Все только сами, только через себя пропустив, усваиваем и принимаем.
Все правильно, а Бог в тыщу раз мудрее всех нас вместе взятых ))


_____________
Если у тебя есть мечта - беги к ней!
Не можешь бежать - иди к ней!
Не можешь идти - ползи к ней!
Не можешь ползти - ляг и лежи в сторону мечты! :)

Так и я о том же)) чтов ВОВРЕМЯ вспомнить - а то , как станцию проедешь, потом не поймешь -куда попала и что делать))Помнить плохое-не мое, я его быстро забываю,жить то когда еще))
Я вспомнила и начала трепыхаться , когда крышу совсем снесло.

Но я благодарна и этой ситуации. врага надо знать лично))

_____________
Перестаешь напрягаться ты, начинают напрягаться другие.

А, ну это нормально)) Со временем научаешься распознавать срыв на более ранних стадиях, откуда еще легко вернуться. Время, время... все и сразу не получается))
Я вообще очень рада что ты здесь))) Позитивная такая))


_____________
Если у тебя есть мечта - беги к ней!
Не можешь бежать - иди к ней!
Не можешь идти - ползи к ней!
Не можешь ползти - ляг и лежи в сторону мечты! :)