Вот я часто в последнее время вижу этот вопрос.
И я для себя поняла, что моя цель - не отказываться от первой рюмки, чем бы она ни была, а менять себя на глубинном уровне так, чтобы не нуждаться в этих рюмках - чем бы они ни были.
Потому что если я просто отказываюсь - это я алкаш в завязке, сухой алкоголик, да?
И рано или поздно либо меня прорвет, либо случится что похуже.

Зайка, а как менять себя на глубинном уровне?
я вот не уверена, что способна себя поменять в принципе, разве что еще один шаг в сторону болезни

Гость, многие девочки тут- продвинутые пользователи уже
Я так в сааамом начале
Все же по шагам идут. Это как пояса в каратэ , вначале всегда так кажется- Я ТАК НЕ СМОГУ. Потом как-то втягиваешься....и ошибаешься и встаешь и дальше гребешь. Просто важно куда и что ты при этом читаешь, чем руководствуешься (это мое личное наблюдение, мне- так леге)

_____________
[FONT=Geneva][COLOR=purple]

Надпись на кольце царя Соломона: И это пройдет.

08 pulsa
Вот точно - сначала кажется, что мне это не по силам. Отстраниться, на себя посмотреть, полярности поменять в отношениях - невозможно. А нет, начинается все и смотришь, а поднимаешься, однако Спотыкаешься иной раз, но зато учишься камни обходить...

_____________
Те, кто танцевали, казались безумцами тому, кто не мог услышать музыку.
Ницше

Настёна
КОНЕЧНО!!!! Одна я и думать ни о чем не хотела))) Только сторонние люди и Высшие силы мозги помогли на место начать возвращать))

_____________
Те, кто танцевали, казались безумцами тому, кто не мог услышать музыку.
Ницше

Гость, мне кажется, 12 шагов на это и направлены.

для меня первая рюмка - любая мысль о собственной неполноценности. Я толстая, со мной никто не хочет общаться, я ничего не могу, я плохая мать, и т.д. Только эта мысль появилась - пиши пропало. Вот сегодня маленькие девочки не стали на площадке с дочкой разговаривать и первая мысль была, вот, никто не хочет с моей дочкой играть и понеслась.... это не жалость к себе, а наоборот своеобразная форма мазохизма и самобичевания, пока не сотру себя в порошок не успокоюсь. Тогда и муж нужен, сразу ластюсь к нему, чтобы утешил и доказал, что я не такая и все, думаю дальнейшую цепочку вы знаете

Мадлен
Аленький цветочек
Я была настолько тревожно-мнительная, что вспоминаю с широко открытыми от удивления глазами! Даже плохая погода возникала из-за меня! Знакомые-незнакомые-все говорили только обо мне, бросали косые взгляды, а у обслуживающего персонала портилось настроение уж точно из-за моего появления Кстати, многое перестала на себя брать, прочитав (кто бы мог подумать-в космополитане) статью много лет назад с названием "не забивай себе голову чужими проблемами!" Там говорилось о том, что у всех своя жизнь и она вовсе необязательно связана со мной, и у всех свои причины поступать так и не иначе! И если на меня наорала наступившая мне же на ногу тётенька, то это не значит, что я плохая и никчёмная, а что у неё плохой день и у НЕЁ проблемы!Ну, потом программа открыла мне более широко глаза на мою мнительность и мне стало свободней дышать...хотя иногда чувствую себя, как под прицелом кинокамер (это мне моя психолог сказала-я всегда настороже). Сейчас учусь жить на расслабоне Могу даже споткнуться и упасть и ни разу не подумать-млиииин, неуклюжая корова!!!

_____________

«Делайте то, что можете, при помощи того, что у вас есть, там, где вы находитесь.»Т.Рузвельт

Моя первая рюмка наверно в зависимости от оценок. Как только начинает тянуть быть хорошей девочкой для всех и во всем, все понеслось, не остановишь.

_____________
"Я думаю, когда человека обнимаешь и он теплый, значит он тебя любит" (мой сын)

Какой хороший вопрос! Никогда не задумывалась!
Моя первая рюмка - это ненависть ко ВСЕМ алкоголикам. Прямо вот НЕНАВИСТЬ! Вот такая реакция на них. Правда, я ее (ненависть) усиленно скрываю. Меня иногда прям трясти начинает, когда вижу особенно запущенного алка, бомжа вонючего.
Интересно, почему у меня такая реакция на них????

_____________
Учусь ... радоваться жизни.

а я задумывалась. и пришла к выводу что моя первая рюмка - причинение ущерба себе. Это происходит у меня точно так же, как и покупка спиртного у алкоголика. я сначала причиняю ущерб, и только потом осознаю что я сделала. Только вот механизм саможалости запустился уже. Сродни опьянению.


_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает

Когда выключается в моей голове "Я" и все что связанно с моей жизнью,с моими чувствами и включаются ОН,ОНИ,ОНА-все кроме меня.И понеслось.
Только в начале месяца задавала вопрос на другой ветке АА"А что мне делать если я не верю своему мужу?"потом оставила оставила эту затею-поиск ответа на этот вопрос,а вот теперь прочитав предыдущие сообщения поняла,что и мучить себя этим не стоит.Включается болезнь,а у меня их две,как двойняшки всюду вместе,одна другой краше соза и зависимость,так и живем.
У меня огромное желание жить,с помощью форума,группы,литературы-и жизнь очень интересна.
Где то прочитала,что созависимые проживают не свою жизнь,а я хочу свою-она у меня одна.

_____________
Когда БОГ разрешает твои проблемы, ты веришь в ЕГО способности; когда БОГ не разрешает твои проблемы, ОН верит в твои способности.
Религия убивала, но вера спасла множество жизней.
В прошлом будущего нет.
Теперь нас может спасти только сердце, потому что нас уже не спас ум… (Б.Гребенщиков)

Настёна

Наверное, у меня это желание спасать, мысль, что уж я-то смогу все изменить к лучшему в чужой жизни:)