Я настоящая обжора)) хоть я и не страдаю избыточным весом(мой вес-51 кг,рост-163) я постоянно хочу есть и соответственно все время что-то жую) Безумную любовь проявляю к шоколаду. Если я сажусь на диету,чтобы уменьшить свой огромный живот, я скором до недели свожу потребление сахара,жирного,мучного,жареного,копченого на нет,соответственно шоколад в такие дни находится под запретом. Но как только моя диета заканчивается и мне нравится мое отражение в зеркале, я начинаю объедаться шоколадом и различными вкусностями. Читала про дробное питание,решила попробовать. Теперь я ем раз 5 в день, но такими же огромными порциями...не могу остановиться! Я кладу себе небольшую тарелочку вареной цветной капусты,например, а затем начинаю откусывать от всего по чуть-чуть. Будь то кусочек сыра,часть банана, печенье,пирожные-не важно(бывает всё и сразу) я ем,ем и ем,хоть уже давно насытилась и объелась. Каждый свой день я начинаю с планирования своего меню на день(дурацкая привычка,такое ощущение,что я живу для того чтобы есть),чтобы не съесть ничего лишнего(ха-ха) но мне хочется съесть всё,причем именно сегодня. Не знаю как бороться с этой безумной любовью к еде. Уже совсем отчаялась. В утра живот плоский,но как только я поем, он становится невероятно больших размеров,видимо я уже несколько растянула свой желудок...уже не знаю что и предпринять:(

Привет, Настя. Я тоже обжора. Приходи на группы, читай литературу. Будем вместе!

http://www.overeaters.ru/

http://www.forumao.ru/