Всем привет. Пошел второй год как я в программе.
В моей жизни еще пока мало, что изменилось, но во мне самой поменялось все! И мне кажется, что весь мир вокруг меня изменился.
ну я даже не знаю, просто я счастлива и меня не покидает чувство радости и благодати, а еще красоты мира во круг меня.
Худею, но очень медленно худею, были попытки ускориться урезав питание и все заканчивалось как всегда срывом.
Гордая и тщеславная мыслишка верила в то, что я могу горы свернуть за несколько месяцев))) Удивило как упорно мысли такие не сдавались и верили в свое превосходство и в свою собственную силу, в свои собственные знания.
Теперь понимаю свои заблуждения.
Видимо такой темп у меня. Ведь Бог лучше знает с какой скоростью мне полезнее будет худеть. Наконец-то получилось полностью расслабиться и отдать Богу скорость и вообще весь процесс. Стало еще легче, а срывы прекратились полностью. Покрайне мере очень долгое время их не было.
Под срывом я понимаю не только обжорство, но скорее невыносимое моральное состояние, что-то типа депрессии, чувство саможалости, уныния, ропота, видеть все в черном свете и т.д..

Сладкое и мучное я так и не ела больше как пришла сюда, не тянет.
Но бывает такое, что ем много фруктов , ягод и некоторые овощи. Думаю, что в них калорий мало, а витамин много и как не есть когда самый сезон и урожай, да когда еще все свое. И у меня нет к фруктам и ягодам зависимости.
Вообщем совсем идеально план питания не получается соблюдать, но то как получается меня тоже радует. О таком я только могла мечтать. У меня полностью здоровое и полезное питание. Я получаю от этого хорошее настроение. Постепенно начинает получаться все лучше и лучше с планом питания.
Стала очень подвижная, много хожу. Целыми днями почти на улице, много общаюсь.


Начинаю делать шаги по 2 кругу вместе с Колей Г.
Коля набирает скайп-группу с сентября по 12 Шагам "Духовное путешествие по БК". Будем делать шаги.
Если кто-то тоже хочет в эту группу, то скину подробно информацию в личку

По первому каналу в новостях показывали про Анонимных Обжор.
На ютубе можно посмотреть

"Груз лишнего веса и ненужных долгов - как не пропасть, попав в зависимость."

http://www.youtube.com/watch?v=dK4G4sk9eH8

В августе будет ровно как 2 года я в программе. все хорошо. Сахар и все сладкое я так и не ем как и прочие триггеры. Пару раз были срывы на триггерные блюда, но не на сахар слава Богу. Т.к. мне от сахара плохо физически, душевно и совсем от него зависимость сильная.
Удивительно, но мне достаточно в день 2 яблока и для меня это считается сладким десертом))) Я и поверить не могла, что так когда-то смогу.
Но растраивает тот факт, что я еще очень часто и почти все время переедаю здоровыми продуктами по плану питания. Т.е. размерами своих порций или лишней порцией
И поэтому я никак не могу похудеть.
Хотя даже при таком раскладе подхудала немного и даже на очень много судя по одежде. Но еще не так чтобы совсем и полностью выползти из своей изоляции,
Родные говорыт, что сильно похудела. Я в зеркале по прежнему вижу то, что и видела перед приходом в АО. Считаю, что просто одежда растянулась, а не я похудела))
Конечно сейчас я осознаю и вижу на сколько я больна и на сколько серьезно мое положение. Реально понимаю, что не психолог, не диетолог, не хирург мне не помогут. Мне может помочь Сила более могущественная чем человеческая. Мне может помочь только Бог, как я Его понимаю.

---

Спустя 4 минуты, 7 секунд Ненасытная написал(а):

---

Еще поняла, что причина моего переедания это моя реакция на события, чувства, людей. Я созависимая и корни моего обжорства уходят в созависимость.
Сейчас работаю со спонсором по созависимости по руководсту по шагам для наркоманов. Дается с трудом мне созависимость. Я в отрицании, мне трудно ее видеть в себе и трудно писать, приводить примеры из своей жизни. Наверно с пол года уже на 1 шаге топчусь.
А шаги по АА я прошла 2 раза и 1 раз по Бейсику. Сейчас на 4 круге шагов по АА

100% сейчас осознала себя Ал-Аноновской и думаю, что мне необходим наставник из Ал-Анона. И ВДА.

---

Спустя 8 минут, 57 секунд Ненасытная написал(а):

---

много месяцев активно занималась служением, спонсировала людей. И выгорела в своем служении
Поняла, что это было проявлением уныния. От нежелания сталкиваться с трезвой реальностью, оставаться с самой собой на едине я уходила в служение с утра до вечера. И у меня пострадали другие стороны жизни. Сейчас пытаюсь наверстать. Пока не служу, но понимаю, что мне это очень необходимо.

Ненасытная
Привет. Как успехи, есть результат?

Привет всем.
Честно признала перед самой собой, что жру, жру по плану питания большое положенного
Обжираюсь продуктами здоровыми
Вредное есть перестала, но стала забивать себя здоровыми продуктами
Кто -то посоветовал мне "Если срываешься, то срывайся на фрукты" и "Если срываешься, то срывайся на продукты по плану питанию"
И мое безумное мышление обжоры ухватилось за эти 2 фразы и я спокойно оправдывала свое обжорство

А еще мне хренова в трезвости, в воздержании. Я не знаю как проживать свои негативные чувства без еды. Мне фигово, душу рвет на части из нутри и во всем теле нервное напряжение, сон теряю

Пока не набью себя едой.

Честно осознав все нашла себе спонсора из АО и сейчас мы работаем со спонсором по программе

7 день воздержания после длительного срыва

начала писать шаги по ВДА

Идем дальше

Молодец! Я с завтрашнего дня тоже начну шаги к стройности. Удачи тебе!

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

Привет всем! Мне надо сразу в три группы - Обжоры, Курильщики, Депрессивные...
Даже и не знаю, с чего начать....или со всего сразу???

_____________
В каждом молчании своя истерика

SofyaА я еще алкоголик плюсом и соза. Привет!

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

Анонимка
привет!!!
А ты с чего начала? Я склоняюсь начать с курения..


_____________
В каждом молчании своя истерика

Анонимка
Как у тебя дела с едой?
Я пыталась достучаться в много разных сайтов и групп вконтакте и т.п. за это время, везде тишина...Все вылечились))))
Живую группу по обжорам близкую тож не нашла, да ходить мне и не получится. Приходится пока все сама, сама...
С антидепрессантов меня сняли. Минус одна зависимость. Злая только стала как черт, а так в таблетках не нуждаюсь. Вот курю.Ем, правда, поменьше. Курю тоже поменьше, но просто некогда сейчас. К тому ж заболела, обострились старые хрони и ребенок заболел. И аппетит вырубает иногда прям на сутки...Жизнь идет своим чередом.

_____________
В каждом молчании своя истерика

Анонимка
Да мы коллеги
Терпения,мой друг!

_____________
В каждом молчании своя истерика