Ибо мудрые люди всегда знали, что нельзя добиться в жизни многого, пока самоанализ не станет каждодневной практикой, пока человек не сможет признать и принять результаты своего поиска и пока он терпеливо и настойчиво не будет пытаться исправить свои недостатки.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 100
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 88
Для меня более чем достаточно сегодняшнего груза моих забот, чтобы тащить на себе еще и вчерашний багаж. Если я хочу получить шанс выполнить завтрашние задачи, мне необходимо закончить дела сегодняшние. Поэтому я спрашиваю себя, где я ошиблась и как могу избежать подобного же поведения. Обидела ли я кого-то, помогла ли кому-нибудь, как и почему? Что-то из сегодняшнего дня перейдет в завтрашний, но если я ежедневно честно провожу самоанализ, то большую часть нести с собой не потребуется.
Спустя 11 месяцев, 29 дней, 12 часов, 59 минут, 38 секунд (5.10.2006 - 09:41) Kvazimoda написал(а):
никак не могу избавиться от вчерашнего багажа
даже от дурных привычек выходить из разных ситуаций
причём у меня сегодняшней трезвой получается меньше, чем у вчерашней пьющей
с ужасом думаю о том, как дотяну до года трезвости
чувствую, что именно дотягиваю, влача за собой груз прошлого
даже от дурных привычек выходить из разных ситуаций
причём у меня сегодняшней трезвой получается меньше, чем у вчерашней пьющей
с ужасом думаю о том, как дотяну до года трезвости
чувствую, что именно дотягиваю, влача за собой груз прошлого
Спустя 13 часов, 8 минут, 27 секунд (5.10.2006 - 22:49) VoronAA написал(а):
Есть такой термин ПАС - пост-абстинентный синдром. Термин типа официальный и совсем даже имеет место быть. Не термин - а синдром. Как совокупность признаков. ПАС наблюдается у некоторых - почти у всех по-честному-то - алкоголиков. У некоторых - есть вероятность повторений периодически ПАС - всю жизнь. У меня - до сих пор на физическом уровне - не буду долго расписывать - у Т.Горски подробнее и лучше написано - внятно, просто.
Суть в том, что иллюзия от "плохого" состояния - тяну трезвость "на зубах" и пр....ощущение, что уж так плохо - что пить легче.
мне в таком состоянии помогало самое банальное - выговариваться, ходить на группу, назначить себе "положняки" - сон не менее 7 часов, питание - и всё то, что я считала фигнёй незначимой - помогло мне тогда.....и помогает иногда до сих пор.
Суть в том, что иллюзия от "плохого" состояния - тяну трезвость "на зубах" и пр....ощущение, что уж так плохо - что пить легче.
мне в таком состоянии помогало самое банальное - выговариваться, ходить на группу, назначить себе "положняки" - сон не менее 7 часов, питание - и всё то, что я считала фигнёй незначимой - помогло мне тогда.....и помогает иногда до сих пор.
Спустя 21 минуту, 26 секунд (5.10.2006 - 23:10) Kvazimoda написал(а):
пока могу посещать группы только раз в неделю
в будущем планирую выделить ещё один день
потому что ни что другое не помогает
стараюсь сильно не напрягаться, чтобы проживать ситуацию с наименьшими травмами
если честно, с понедельника физически хочется выпить, чего не наблюдалось Бог знает сколько месяцев
в будущем планирую выделить ещё один день
потому что ни что другое не помогает
стараюсь сильно не напрягаться, чтобы проживать ситуацию с наименьшими травмами
если честно, с понедельника физически хочется выпить, чего не наблюдалось Бог знает сколько месяцев
Спустя 20 минут, 59 секунд (5.10.2006 - 23:31) Ксюша написал(а):
Не помню, что мне снилось. Но проснулась с похмелья. Страшно, противно. Представила, а если бы это было настоящее похмелье...НЕХОЧУ.