Моя поддержка!
Есть только один способ известный мне, который помогает: фокус на себя и своё выздоровление. Видимо, когда я держу свое внимание на болезни чужой, а не своей - это звонок, то что я не отпустила по-настоящему, хотя на словах могу говорить всё что угодно. Пока нет в душе тихого ужаса: "как больна я!!! начхать на всех!!! надо выкрабкиваться!!!"...
Полная Версия: Девушка алкоголика-наркомана
Страницы: 1, 2
oo
oo
Какая целебная терапия письма. Я тоже очень ею интересуюсь.
Лена.
а мне она не помогает, потому как очень хочется письмо адресату отдать. И пишу всегда с болью.
Молитвы помогают, десятка помогает волшебно. И, вообще, по Шагам движение помогает)))
а мне она не помогает, потому как очень хочется письмо адресату отдать. И пишу всегда с болью.
Молитвы помогают, десятка помогает волшебно. И, вообще, по Шагам движение помогает)))
oksana
Но мы же их тоже пишем) но, конечно, разговоры со спонсором очень важны!
Но мы же их тоже пишем) но, конечно, разговоры со спонсором очень важны!
Лена.
десятка и письма - для меня это разное. После десятки обязательно идут действя, которые я должна выполнить, чтобы десятка сработала. Десятку я сдаю не только спонсору, но и доверенным.
Разговоры со спонсором приносят мне облегчения, но улучшения в моем состоянии наступают только после моих действий по Шагам.
И я писала о своем опыте, что помогает мне.
десятка и письма - для меня это разное. После десятки обязательно идут действя, которые я должна выполнить, чтобы десятка сработала. Десятку я сдаю не только спонсору, но и доверенным.
Разговоры со спонсором приносят мне облегчения, но улучшения в моем состоянии наступают только после моих действий по Шагам.
И я писала о своем опыте, что помогает мне.
oksana
Да, конечно! Только свой опыт, ты права! У всех он разный
Да, конечно! Только свой опыт, ты права! У всех он разный
Цитата (Dino_Camanos @ 3.01.2017 - 05:22  ) |
| Странный опыт. Когда взяла ручку и тетрадь, во мне все кипело: сейчас как понапишу... И вот пишу, а как будто не от себя. Отстранилась, полное равнодушие. |
По моему опыту - надо писать сразу, когда что-то произошло и меня так зацепило. Потом, даже если вспоминается без конца событие - писать уже трудно, видимо частично подавилось и кажется, что фигня уже все. Т.е. не
| Цитата (Dino_Camanos @ 3.01.2017 - 05:22 ) |
| Записываю ситуации, которые меня просто до мозга костей раньше пробирали |
а только то, что сейчас конкретно меня зацепило и я еще в эмоциях
Читала о практиках выписывания, сейчас могу вспомнить только один совет: начинать надо всегда со своей эмоции. Например: я злюсь на\потому что и т.д. Оно должно само пойти, изнутри.
Читала о практиках выписывания, сейчас могу вспомнить только один совет: начинать надо всегда со своей эмоции. Например: я злюсь на\потому что и т.д. Оно должно само пойти, изнутри.
Здравствуй! Меня завут Нармина, пока Не магу разобраться, хочу найти спонсора, и попасть на групы, если они в Ставрополе?
Нармина, тебе очень повезло, там две новые группы открылись
г. Ставрополь
группа «Мозаика»
место: ул. Вокзальная, д. 12
время: среда – 19.00, воскресенье – 16.00
г. Ставрополь
группа «Вереница»
место: ул. Морозова, д. 50 (Российско-немецкий дом)
время: суббота – 10. 00
г. Ставрополь (Ставропольский край)
группа «Крокус»
место: ул. Ломоносова, д. 113
время: четверг – 18.30
Здесь http://al-anon.ucoz.ru/ взяла
г. Ставрополь
группа «Мозаика»
место: ул. Вокзальная, д. 12
время: среда – 19.00, воскресенье – 16.00
г. Ставрополь
группа «Вереница»
место: ул. Морозова, д. 50 (Российско-немецкий дом)
время: суббота – 10. 00
г. Ставрополь (Ставропольский край)
группа «Крокус»
место: ул. Ломоносова, д. 113
время: четверг – 18.30
Здесь http://al-anon.ucoz.ru/ взяла
Здесь расположена полная версия этой страницы.