11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
16 мая

МЫ ПРОЩАЕМ...

Часто, работая именно по этому Шагу с наставником или духовником, мы впервые почувствовали, что способны простить других, как бы сильно они нас ни обидели. Наша моральная оценка собственного «я» убедила нас в том, что желательно всегда прощать. Но только всерьез взявшись за работу по Пятому Шагу, мы внутренне осознаём возможность того, что мы будем прощены, и собственную способность даровать прощение.
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 58
Какое же это великое чувство — прощение! Сколько нового открывается в моей эмоциональной, психологической и духовной природе! А всего-то и требуется для этого — готовности простить, все остальное сделает Бог.

"День за днем"
16 мая

"Не сидеть сложа руки"

В России есть народная пословица: "На Бога надейся, а сам не плошай". В ней заложен огромный смысл. Мы верим в Высшую Силу, в Бога, в программу, в наше братство. Мы надеемся на нашу веру, именно она помогает нам оставаться трезвыми. Но "вера без действий - мертва". И чтобы вера в выздоровление не угасла, нам самим необходимо работать для своей трезвости, Бог только помогает в этом. Бог открывает нам путь, по которому мы можем идти в трезвую жизнь, чувствуя Его поддержку. Ничто в этой жизни не дается просто так, надо самим прикладывать усилия и только потом посылается вознаграждение, Божья благодать.

Целиком доверяя Богу, добросовестно ли я делаю свою часть нашего с Ним общего дела?

Боже, помоги мне узнать тот путь, который предназначен для меня Тобою и бесстрашно идти по нему. Помоги мне ощутить Твое присутствие в моей жизни.

В моей сегодняшней жизни я буду работать для себя и своей трезвости так:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 16 мая
Мысль А.А. на этот день

В притче о Добром Самаритянине путник попался разбойникам, и те оставили его, полуживого, лежать в придорожной канаве. А священник и Левит прошли мимо него по другой стороне дороги. Один Добрый Самаритянин, тронутый сочувствием, подошёл к нему, перевязал раны, дотащил до постоялого двора и позаботился о нем. ОБХОЖУСЬ ЛИ Я С ДРУГИМИ АЛКОГОЛИКАМИ КАК СВЯЩЕННИК И ЛЕВИТ, ИЛИ КАК ДОБРЫЙ САМАРИТЯНИН?

Медитация на этот день

Не знай устали в молитвах. Когда однажды ты увидишь, как нежданно исполняются твои молитвы, ты пожалеешь, что так мало молился. Молитвы изменяют ход вещей. Настойчиво молись, пока твоя вера в Бога не окрепнет. И тогда молись дальше, ибо молитва уже стала для тебя ежедневной необходимостью. Продолжай молитву, пока не почувствуешь, что она соединила тебя с Богом. Вот та нота, на которой должно заканчиваться молитве.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы ежедневно молиться стало моей привычкой. Молюсь, чтобы обретать силу, нужную мне, в результате этого единения с Богом.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
17 мая

...И ПРОСТИТЬ

В сложнейших обстоятельствах моей жизни снова и снова прощать других означает прощать себя.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 268
Прощение себя и прощение других — два потока в одной реке, которым мешает, а то и вовсе перекрывает их, плотина, возведенная из чувства обиды. Если плотину убрать, оба потока возобновят свое течение. Шаги АА позволяют мне увидеть, как формировалось чувство обиды и как затем оно заблокировало течение моей жизни. Шаги указывают путь, следуя которому, можно, по милости Бога, как я Его понимаю, устранить это чувство. В результате этого решения я могу найти ту необходимую благодать, которая даст мне возможность простить себя и других.

"День за днем"
17 мая

"Наш выбор"

Как можно жить счастливо, если столько забот на работе и полно домашних неурядиц?

Ответ - легко. У нас есть выбор - куда направлять свои мысли. Мы можем решить, что отдадим счастью столько же времени, сколько и отчаянию. Двойственность жизненных проявлений - печаль и радость, ненависть и любовь, верно и неверно, добро и зло -. неотъемлемая часть нашего существования. Живя в радости, счастье, любви и добре мы ведем себя к более полноценной, приносящей нам удовлетворение жизни.

Подумай, сколько ты приносишь другим добра, а сколько - несчастья?

Боже, пусть у меня будет добрых мыслей хотя бы столько же сколько дурных.

Мои хорошие мысли на сегодня:____

"24 часа" - 17 мая

Мысль А.А. на этот день

Многие люди, желая добра, обходятся с алкоголиком как священник и Левит. Они проходят мимо по другой стороне дороги, презирая его и говоря ему, как низко он пал, лишившись силы воли. В то время как на самом деле он пал жертвой алкоголя, так же как несчастный в притче пал жертвой разбойников. А член А.А., работающий с другими, подобен Доброму Самаритянину. Тронут ли я состраданием? СТАРАЮСЬ ЛИ Я ПРИ ЛЮБОЙ ВОЗМОЖНОСТИ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ДРУГОМ АЛКОГОЛИКЕ?

Медитация на этот день

Я должен постоянно жить, готовясь к приходу лучшего. Вся жизнь - это подготовка к чему-то лучшему. Я должен дождаться наступления рассвета. Я должен чувствовать среди печали ночной ту понимающую радость, что несет твердую уверенность в том, что лучшее наступит. "Скорбью полна ночь, но утро приносит радость". И знай, что у Бога уготовлено для тебя много хорошего, если ты готовишь себя к тому, чтобы принять это хорошее. Все существование твое - лишь упражнение в ожидании лучшей жизни.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы, когда кончится эта жизнь, вернулся я в вечную, безмерную жизнь в Боге. Молюсь, чтобы сделать мне эту свою жизнь подготовкой к грядущей лучшей жизни.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
18 мая

СВОБОДА БЫТЬ САМИМ СОБОЙ

Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади. Мы познáем новую свободу и новое счастье.
Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 83
Моя первая и истинная свобода — это свобода не выпить сегодня. Если я искренне хочу ее обрести, то буду работать по Двенадцати Шагам. И счастье этой свободы придет ко мне именно через Шаги, может скоро, а может, и не очень. За ней последуют другие свободы, познание их — это новая свобода. Сегодня мне дана новая свобода — свобода быть самим собой. У меня есть свобода быть лучше, чем когда-либо раньше.

"День за днем"
18 мая

"Ценить каждый день"

Жизнь - драгоценный и единственный драгоценный дар, мы же бессмысленно и беспечно тратили ее, забывая или вовсе не думая о ее кратковременности. Когда мы пили или кололись, мы не были в состоянии жить одним днем, ценить и использовать в полной мере именно этот день. Мы или с тоской смотрели в прошлое, или ждали будущего, когда будто бы должна была начаться настоящая жизнь. Настоящая же, то есть то, что и есть наша жизнь, уходила в этих бесплодных сожалениях или мечтах. Несмотря на трезвость, многие из нас продолжают жить ни шатко, ни валко, откладывая многое на потом, не используя каждый день как единственную возможность еще немного духовно вырасти за этот день, потому что он больше не повторится.

Бережно ли я отношусь к каждому дню своей жизни?

Боже, помоги мне полноценно проживать каждый день своей жизни, чтобы не жалеть потом о том, что мог бы сделать, но не сделал:_______

"24 часа" - 18 мая

Мысль А.А. на этот день

Мы в А.А. по двум основным причинам: самим оставаться трезвым и помогать другим оставаться трезвым. Это широко известный факт, что, помогая другим, по большей части помогаешь остаться трезвым и себе. Также было доказано, что одному, самому по себе, очень сложно поддерживать трезвость. Очень многие пытались, и им это не удалось. Они приходили на несколько собраний А.А. и потом не пили несколько месяцев, но потом рано или поздно они обычно запивали. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ОДНОМУ МНЕ НЕ УДАСТСЯ УСПЕШНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ТРЕЗВОСТЬ?

Медитация на этот день

Взгляни при помощи веры туда, где вне пространства и времени пребывает Бог, - туда, откуда ты пришел, и куда в итоге вернешься. "Взгляни на Него и спасешься". Видеть дальше материального подвластно воображению любого. Взгляд веры спасает от отчаяния. Взгляд веры спасает от тревог и забот. Взгляд веры приносит мир выше понимания. Взгляд веры приносит необходимую силу. Взгляд веры дает новую и живую мощь, дает чудесную ясность и покой.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы дан мне был взгляд веры. Молюсь, чтобы верой моей мог я заглянуть в вечную жизнь, которая больше, чем просто "теперь".

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
19 мая

ОТДАЕМ БЕЗ ВСЯКИХ УСЛОВИЙ

И он хорошо знает, что его собственная жизнь стала богаче, и это дополнительная награда за то, что он отдает что-то другому, не требуя ничего взамен.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 69
Впервые познакомившись с Программой, я плохо понял ее концепцию «отдавать без всяких условий». Я с подозрением относился к любому, кто пытался мне помочь. Я думал: «А что они хотят взамен?» Но вскоре, помогая другим алкоголикам, я познал радость и понял наконец, почему вначале и они относились ко мне соответственно. Мое отношение изменилось, и появилось желание помогать другим. Порой я немного волновался, поскольку очень хотел, чтобы и они познали радость трезвости и то, что жизнь может быть прекрасна. Когда моя жизнь полна любви к Богу, как я Его понимаю, и я делюсь этой любовью с моими товарищами-алкоголиками, у меня возникает необъяснимое ощущение, что я владею каким-то особым богатством.

"День за днем"
19 мая

"Вера в сегодняшний день"

Многие из нас знают, что нам суждено начать с начала и это начало находится в первых двух шагах. Мы можем вырваться из прошлого и не думать о завтрашнем дне, помня - что мы живем только сегодняшним днем. Наше доверие к Высшей Силе потихоньку меняет нас, результаты этого мы можем видеть в сегодняшнем дне. Это доверие наполняет действием наши способности, делая жизнь радостной

Начал ли я просить у Высшей Силы сил, чтобы прожить день?

Молюсь о постоянной вере, чтобы эта сила, исходящая от Бога, воплощалась в моей жизни Пусть я буду наполнен духом моей Высшей Силы.

Мое внутреннее равновесие сегодня зависит от веры в Высшую Силу:______

"24 часа" - 19 мая

Мысль А.А. на этот день

Товарищество во многом способствует поддержанию трезвости. Врачи называют это групповой терапией. Мы всегда что-нибудь выносим для себя с собраний А.А. Бывает, не хочется идти на собрание, начинаешь придумывать поводы, чтобы не пойти. А потом все равно идешь. И от каждого собрания ощущаешь подъем. А еще больше получаешь от собрания, когда вносишь в него свой вклад. ВНОШУ ЛИ Я СВОЙ ВКЛАД НА СОБРАНИЯХ?

Медитация на этот день

''Он вынул меня из ужасной ямы, из глины скользкой, и поставил ногами на камень и направил мое движение". Первая часть, "Он вынул меня из ужасной ямы", означает, что, обратившись к Богу и отдав в руки Его свои проблемы, я способен преодолеть грехи и искушения мои. "Поставил ногами на камень" значит, что если я во всём доверяю Богу, я в безопасности. "Направил мое движение'' значит, что если я честно пытаюсь жить согласно тому, как хочет того Бог, я буду иметь ежедневно указания Свыше.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы ногами стоять на камне. Молюсь, чтобы положиться мне на Бога в том, что направит Он шаги мои, куда надо.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
20 мая

ДЕНЬ ЗА ДНЕМ

А кроме того, делай это день за днем.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 11
Почему я обманываю себя тем, что должен не пить только один день, когда прекрасно знаю, что не должен пить всю оставшуюся жизнь? Нет, я не обманываю себя, потому что, по-видимому, день за днем — это единственный путь к достижению долговременной цели — оставаться трезвым.

Если я твердо решаю, что в течение всей жизни больше не буду пить, то загоняю себя в определенные рамки. Как я могу быть уверен в том, что не буду пить, когда понятия не имею, что сулит мне будущее?

Основываясь на концепции «день за днем, только сегодня», я верю, что могу обойтись без выпивки в течение одного дня. Я начинаю день, опираясь на эту веру. В конце дня я получаю награду — моя цель достигнута. А когда я чего-то достиг, то и чувствую себя хорошо, и хочу продлить эти ощущения.

"День за днем"
20 мая

"Отдай, чтобы сохранить"

В нашей программе есть много парадоксов. Например: "отдай, чтобы сохранить" Если задуматься, то можно понять мудрость этих слов. Что мы отдаем, что мы храним?

Если взять любовь - то чем больше мы излучаем любовь, тем больше мы получаем ее от окружающих А помощь людям?

Мы помогаем другим и это помогает нам сохранить свою трезвость. Когда мы ничего не делаем, мы не получаем никаких результатов - ни плохих, ни хороших, а значит, не приобретаем опыта. Но нам просто необходим новый жизненный опыт и мы пробуем находить его, воплощая в жизнь такие мудрые истины, как "отдай, чтобы сохранить"

Как я учусь отдавать знания, полученные из программы?

Благодарю Тебя, Боже, за то, что Ты мне даришь в жизни, чтобы я мог разделить эти подарки с другими.

Чем я могу поделиться с другими сегодня:___
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 20 мая
Мысль А.А. на этот день

Если на собрании мы встаем и рассказываем что-нибудь о себе с целью помочь другому, сразу становится лучше. Это старый закон, что чем больше даешь, тем больше получаешь. Свидетельствование и исповедь - составная часть поддержания трезвости. Никогда не знаешь, когда другому может потребоваться твоя помощь. Помогать другим - один из лучших способов остаться трезвым самому. И удовлетворение, которое получаешь от помощи такому же, как ты, человеку, - одно из лучшего, что тебе доводилось испытывать. ПОМОГАЮ ЛИ Я ДРУГИМ?

Медитация на этот день

Без Бога не была еще одержана ни одна настоящая победа. Военные победы великих завоевателей вошли в историю. Но пир был бы куда лучше без военных и их побед. Настоящие победы случаются в царстве духа. "Завоевавший себя - больше, чем завоевавший город". Настоящие победы - это победы над грехом и искушением, они ведут к успешной и полноценной жизни, следовательно, сохрани в себе храброе и верящее сердце. Встречай любые трудности с духом победителя. Помни, что там, где Бог, - там и есть истинная победа.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы силы зла в моей жизни отступили перед Божественным присутствием. Молюсь, чтобы с Богом одержать мне истинную победу над собой

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
21 мая

СПИСОК ДАРОВ

Одно из упражнений, которыми я занимаюсь, заключается в том, что я стараюсь составить полный список моих благодеяний.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 37
Что у меня было такого, за что я могу быть благодарен? Я уединился и стал составлять список благодеяний, которые не были моей заслугой, начиная с того, что родился я здоровый умом и телом. Я прошелся по всем семидесяти пяти годам своей жизни: от начала и до настоящего момента. Список растянулся на две страницы; потратил я на это два часа; включил в него такие разделы, как здоровье, семья, деньги, АА — словом, всю гамму.

Каждый день в своих молитвах я прошу Бога помочь мне всегда помнить этот список и быть благодарным за него в течение всего дня. Пока я помню этот благодарственный список, мне трудно предположить, что Бог несправедлив ко мне.

"День за днем"
21 мая

"Избегать крайних суждений"

Мы знаем, что наша программа впервые была разработана в Америке. Стало быть иногда могут возникать некоторые расхождения в оценках. Например, когда русский говорит: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих", - он считает эту пословицу, в общем-то, жестокой. "Почему же не помочь другому?!" Когда же американец слышит такое, он считает, что в этих словах заключена глубокая мудрость. Он думает: "Только я сам могу пройти 12 шагов, никто не сделает их за меня. "Пожалуй, нельзя считать правильным только какое-либо одно утверждение. Надо каждое из них рассматривать с честной позиции, чтобы, например, помогая другому, не пытаться прожить за него его собственную жизнь или, предоставляя человеку самому отвечать за себя твердо увериться, что нами движет не равнодушие. Другими словами, настоящая мудрость всегда где-то посредине, а не на одном из полюсов.

Как я обдумываю положения программы - предубежденно или непредубежденно?

Боже, помоги мне быть открытым для принятия нового, даже если оно совсем непохоже на то, к чему я привык.

Сегодня я буду пробовать прислушиваться и стараться непредубежденно относиться к другим точкам зрения:___

"24 часа" - 21 мая

Мысль А.А. на этот день

Одно из лучшего в А.А. - это то, что мы делимся друг с другом. Делиться - чудесно, потому что чем большим поделишься, тем больше получишь. В старое доброе пьяное время мы особенно ничем не делились. Мы все в основном носили в себе, - частично потому, что было стыдно, но больше по причине своего эгоизма. И мы были очень одиноки из-за того, что не делились ни с кем. Когда мы пришли в А.А., первым делом мы обнаружили, что здесь все делятся друг с другом. Мы слушали, как другие алкоголики откровенно делятся своим опытом, связанным с пребыванием в больницах, за решеткой, и всей прочей дрянью, которая с нами случалась. А Я ДЕЛЮСЬ?

Медитация на этот день

Характер укрепляется ежедневной дисциплиной выполнения своего долга. Будь покорен небесному взору и иди прямой дорогой. Не впадай в ошибку, когда призывают: "Господи! Господи!" - и не делают того, что должны делать. Ты нуждаешься в жизни, проходящей в молитве и медитации, но тем не менее должен выполнять свою работу на суетных дорогах жизни. Занятый человек тогда мудр, когда останавливается и ждет указания от Бога. Если ты покорен небесному взору - и ты пребудешь в мире.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы подчиняться мне небесному видению. Молюсь, чтобы, если я упаду, снова подняться мне и идти дальше.

11 шаг. Утро
Минута тишины и покоя...

Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. В таких условиях мы можем с уверенностью полагаться на наши умственные способности - как-никак, а Бог дал их нам, чтобы мы ими пользовались. Наши мысли станут гораздо возвышеннее, когда мы освободим наши рассуждения от неверных мотивов.

Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Мы с удивлением обнаруживаем, что, при продолжении подобной практики, через некоторое время правильные ответы приходят сами собой. То, что раньше было наитием или случайным проблеском вдохновения, становится рабочей частью ума. Так как вначале мы еще неопытны, поскольку мы совсем недавно установили контакт с Богом, возможно, мы не всегда будем испытывать вдохновение. За самонадеянность нам, наверно, придется расплатиться. Мы будем совершать нелепые поступки и увлекаться ложными идеями, но со временем наше мышление поднимется на уровень вдохновения, и мы сможем рассчитывать на него.

Мы заканчиваем период углубленного размышления молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем. В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что-либо только для себя. Мы можем просить что-либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том, чтобы осуществить свои эгоистические цели. Многие из нас потратили массу времени на это, но это никому не помогло. Нетрудно понять почему.

"Ежедневные размышления"
22 мая

ПЕРВЫЙ ШАГ

Мы... (Первое слово Первого Шага)
Двенадцать шагов и двенадцать традиций, с. 26
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 21
Когда я пил, то думать мог только: «Я, я, я» или «Мне, мне, мне». Такая болезненная, одержимая сосредоточенность на себе, такая душевная болезнь, такой душевный эгоизм более половины жизни привязывали меня к бутылке.

Поиски Бога и путей исполнения Его воли день за днем начались с первого слова Первого Шага «МЫ». В этом «МЫ» заключена власть, заключена сила, в нем есть безопасность, и для такого алкоголика, как я, — в этом «МЫ» заключена жизнь. Если бы я попробовал выздороветь в одиночку, то, вероятно, умер бы. С Богом и другим алкоголиком у меня есть святая цель в жизни... Я стал проводником исцеляющей любви Бога.

"День за днем"
22 мая

"Довериться руководству Высшей Силы"

Какое облегчение мы испытываем, когда узнаем, что не только сами отвечаем за исправление нашей жизни. С ростом веры и опыта мы осознаем, что Бог может сделать для нас то, что нам самим не под силу. Это открытие способствует тому, что мы существенно меняемся и становимся уверенными в том, что можем достигнуть значительного прогресса в нашей жизни Ныне, когда мы осознали необходимость изменения нашей жизни, мы идем теми путями, которые действительно могут нам в этом помочь. Первое: мы приняли, смирились с тем, что не можем управлять обстоятельствами. Второе: мы осознали нашу неспособность самим изменить себя. Наконец, последнее: мы обратились к Богу за помощью и начали предпринимать необходимые действия.

Предпринимаю ли я такие действия?

Высшая Сила позволь мне открыть Тебе мое сердце, чтобы Ты вошла в него и подсказала мне те действия, которые необходимо осуществить для того, чтобы измениться.

Сегодня, чтобы измениться, я сделаю:____
Боже помоги мне сегодня остаться трезвым.

"24 часа" - 22 мая
Мысль А.А. на этот день

Что больше всего впечатляет на собраниях А.А. - это готовность поделиться, ничего не утаивая. И очень скоро мы сами начинаем делиться с другими. Мы начинаем рассказывать о себе и этим помогаем другим. А когда мы рассказанное снимаем с души, нам самим становится гораздо лучше. Очень помогает, когда поделишься с другим таким же несчастным, который оказался в той же ловушке, что и ты. И чем больше мы делимся, тем больше у нас остается для себя. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ЧЕМ БОЛЬШЕ Я ДЕЛЮСЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ У МЕНЯ ШАНСОВ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ?

Медитация на этот день

Постоянно призывай силу Бога. Убедившись в правильности действия, уверенный, что Бог ведет тебя, - призови силу Его. Ты можешь призвать сколько силы, сколько необходимо, чтобы справиться с ситуацией. Ты можешь попросить еще, если тебе не хватит своего запаса. У тебя есть право призвать силу Его, и ты должен пользоваться своим правом. Нищий побирается, сын требует. Когда ты клянчишь, тебя заставляют ждать. Но когда ты требуешь по праву силу у Бога на доброе дело, ты получаешь ее незамедлительно.

Молитва на этот день

Молюсь, чтобы иметь мне право призвать Божью силу, когда я нуждаюсь в ней. Молюсь, чтобы стараться жить как дитя Божье.