Всем привет. Спасибо создателям сайта. Читал посты и ссылки 2 дня , результат - жизнь свою буквально по атомам разобрал ( после прочтения ВДА так чуть со стула не свалился ).

Что касается данной темы , то главным способом выхода из депрессии является... сасма депрессия. Она для меня сродни заряднику для мобильника. При возникновении я её усугубляю , довожу до такого состояния , что в одно прекрасное утро просыпаюсь и понимаю что нахожусь в состоянии растения ; потребности в общении , соц. деятельности и т.д. бьют через край , и пасьянс под названием "здрасьте , я - маньяк" начинает сам собой раскладываться ( правда заканчивается он зачастую "героическими" увольнениями по собственному желанию , глупыми долгами и т.д. , отдельная , вообщем , история ).

P.s. Подскажите , ульяновские группы есть по каким-либо темам?

Ой, забавно.

Проштудировала список пользователей, дабы найти земляков и сообщить о группах...
А оказывается... вовсе это не моя инициатива, а действие Высшей Силы, и даже не моей... ))


Группы в Ульяновске:


NA (Анонимные Наркоманы)
она смешанная, то есть и алкоголики тоже:

вторник, четверг, 18:00, Бородина 19 (Дом молитвы баптистской церкви).

Открытая группа: первый четверг месяца, 18:00.

NA (Анонимные наркоманы, алкоголики):

воскресенье, 13:00, Железной дивизии, 20 (Дом общины Лютеранской церкви (Кирха), вход через калитку, второй этаж).

Нар-Анон и Ал-Анон (родственники зависимых, тоже смешанная группа, христианская)

четверг, 18:00, Бородина 19 (Дом молитвы баптистской церкви).

И еще начинает работу CoDa (Анонимные Созависимые):

суббота, 13:00, Железной дивизии, 20 (Дом общины Лютеранской церкви (Кирха), вход через калитку, второй этаж).

Что изменится - сообщу. И буду очень благодарна, если кто знает еще какие-то группы.

Alika! Спасибо за информацию!
От нее будет еще больше пользы, если разместить в разделе "Группы А.А. и параллельных содружеств" вот здесь
http://houseofhope.ru/newforum/viewforum.php?f=3

_____________
маленькая птичка

Спасибо, Ксю! А то я вчера ее не нашла. Сейчас и туда поставлю.

Что помогает выйти из депрессии?
Хочу написать неутешительную вещь - нет ничего, что помогало бы мне по-настоящему выйти из депрессии. Любые мои действия и манипуляции приводили только к временному небольшому улучшению.
Это напоминало борьбу с частными симптомами тяжёлого хронического системного заболевания.

Поворотным пунктом был момент почти два года назад, когда я воочию убедилась, что не владею собой, - не хочу находиться в депрессии и хочу жить, но не могу остановить депрессию и против собственной воли делаю шаги к смерти. Это было полное признание моего поражения в борьбе с депрессией, я сдалась и перестала бороться (1 Шаг, если говорить в терминах программы). Сдалась на волю Высшей Силы.

Поэтому лично для меня вопрос стоит по-другому:
Кто помогает мне выйти из депрессии?

Ответ нахожу (в очередной раз буду банальна до занудства) - практикуя 12 Шагов.
Если этот ответ кратко вербализовать, то он будет таков:
помогают мне двое - я и мой Бог.

Недавно была попытка рецидива. Мне хватило пары часов, чтобы выйти на уровень "выбора жить", исключительно благодаря моему движению к Богу и Его ответной поддержке.
Спасибо Богу и вам.

(Речь идёт, конечно, не о локальных депрессиях, возникающих как здоровая реакция на некоторые обстоятельства жизни, - такие депрессии для меня нехарактерны. Речь идёт о зависимости от депрессий, каковой я и страдала. О депрессиях, как способе осуществления жизни.)

в Москве есть группы - везде тебе будут рады.

_____________
[COLOR=purple]менять надо нутрь, потому, что менять наружу заколебешься[/COLOR=purple]

Привет!
Меня зовут Рассвет, г. Санкт-Петербург!
Я-анонимная депрессивная.
Сегодня мы провели первую группу ДА. адрес пока на АА "Наш путь":13-линия ВО,
ВОСКР., 20.00ч. Пока что нас было 4 человека.
Однако, окончательный адрес пока не утвержден.
Потом мы обдумаем какой телефон и какой адрес и название.
Пишите в личку (если здесь это возможно - сообщу свой телефон),
мы думаем что может еще проведем группу в четверг.

_____________
...

Раз уж осталась здесь информация о группе, сообщаю об изменениях:

Ульяновская группа CoDa (Анонимные созависимые) переехала:

воскресенье, 18:30, Воробьёва, 99 (красная металлическая дверь с рисунком).

[fliph][flipv][shadow=][/shadow]

Да дневник помогает. Я сейчас в Питере живу, переехала недавно. Кто хочет, может связаться со мной по скайп wartortle2. Вечером после 8. Ребята, давайте не будем сдаваться! Знаю, чувствую эту вонючую боль, но мы не первые и не последние, прошедшие через нее победителями!

От депрессии мне кофе помогает, 2 чашки и бодречок и самое главное найти какое нить занятие, активное, уборка там даже подойдет, в инете посидеть что то поискать.

_____________

От депрессии хорошо помогает программа 12 шагов.

От депрессии хорошо помогает группа.
От депрессии хорошо помогает тренинг на самоосознание и тренинг на позитивное мышление

_____________
Моя жизнь-не моё дело.