Скрыть опции темы

Четвёртый Шаг
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения

Текст для размышлений о Четвёртом Шаге можно посмотреть здесь

Работа над Четвёртым Шагом ("Двенадцать Шагов в Ал-Аноне")

Мы продолжаем, исследуя наши ценные качества

Инвентаризации подлежат не только наши изъяны. Мы должны также оценить положительные черты нашего характера и достоинства. Если мы поставлены этим заданием в слишком трудное положение, полезно подумать о качествах, которые нам нравятся у других, и о том, можем ли мы обладать такими же качествами.

• - В чём проявляется моя забота? Насколько глубоко я проникаюсь чувствами других людей? Добр(а) ли я к себе? Доброжелателен(льна) ли я к пожилым людям? К детям? К своей семье? К моим друзьям? К тем, кто нуждается в моей помощи? Являюсь ли я приветливым и вежливым человеком?
  
• - Насколько я человек терпимый?
  
• - Открыт(а) ли я к точке зрения других?
  
• - Слушаю ли на собраниях и признаю ли, что потребности других отличаются от моих?
  
• - Надёжен(на) ли я? Оплачиваю ли я свои счета? Делаю ли я это своевременно? Выполняю ли я свои обязательства? Ответственно ли я выполняю свои профессиональные обязанности? Насколько члены моей семьи и друзья могут рассчитывать на меня?
  
• - До какой степени я честен(на)? Говорю ли я всю правду? Если нет, что удерживает меня от того, чтобы говорить правду?
  
• - В чём я проявляю заботу о себе? Прихожу ли я в назначенное время на приёмы к врачам? Одеваюсь ли я надлежащим образом? Хорошо ли я питаюсь? Делаю ли зарядку? Размышляю ли я?
  
• - Насколько я вежлив(а)? Берегу ли я материальные вещи, свои или чужие? Проявляю ли уважение к закону?
  
• - Широкая ли у меня натура? Способствую ли я работе своей группы?
  
• - Каким образом я нахожу хорошее в других?
  
• - Добрый ли я человек? Внимателен(льна) ли я к другим людям? Терпеливо ли я выслушиваю друга, попавшего в беду? Оказываю ли я помощь, когда меня об этом просят? Думаю ли я о том, чтобы обращать внимание на хорошее в других людях?
  
• - При каких обстоятельствах я могу быть откровенным с другими людьми?
  
• - Практичен(на) ли я? Планирую ли я бюджет? Как часто я осознаю необходимость действия и затем выполняю свою часть положенного?
  
• - Насколько я надёжен(на)? Часто ли мне удаётся выполнять работу в срок? Умею ли я организовать себя и осуществить намеченное?
  
• - Талантлив(а) ли я и в чём это выражается? Имеются ли у меня артистические способности? Украшаю ли я окружающую меня обстановку? Можно ли сказать, что у меня золотые руки?
  
• - Легко ли я устанавливаю дружеские отношения? Почему да или почему нет?
  
• - Имеются ли у меня проблемы во взаимоотношениях с близкими? Почему да или почему нет?
  
• - В каких случаях мне удаётся выразить себя коротко и ясно?
  
• - В каких жизненных ситуациях я различаю юмор и выражаю его?
  
• - Насколько я оптимист(ка)?
  
• - Как я проявляю свою веру в Высшую силу? В себя? В других? Могу ли я поделиться своей верой? Испытываю ли я чувство благодарности?
  
• - Обладаю ли я смирением? Обращаюсь ли я к Богу за руководством и делаю ли всё, чтобы следовать этому руководству? Когда я позволил(а) другим людям поделиться их мудростью со мной? Признаю ли я когда-нибудь ошибки? Терпеливо ли я отношусь к самому себе?

На данном этапе у нас должен накопиться список хороших качеств, укрепляющих нас в намерении провести инвентаризацию до конца. Обследуя по порядку каждое хорошее качество, мы могли выявить и качества, признать которые неприятно. Как уже указывалось в начале этой главы, тщательная инвентаризация предполагает учёт наших положительных, а также отрицательных намерений и поступков.

Вежливость - моя черта, это смело можно говорить. Что касается бережного отношения к вещам, , особенно к чужим - тоже - да, к своим же - не всегда получается, не особенно я к ним привязана, есть, конечно, памятные, любимые, стараюсь беречь.Но жизнь учит расставаться без сожаления: это всего-навсего вещи, жизнь важнее. Законы вроде бы не нарушаю, насчет уважения... не знаю...

Натура не очень широкая, иногда бывают такие порывы, но не часто. В группе работаю активно, часто веду собрания, по возможности помогаю другим членам, участвую в проведении праздников, дружу с АА, имею друзей в других городах, так что работе группы способствую.

Это получается само собой Когда-то я, пытаясь рассеять мрачное настроение, искала, чему бы порадоваться. Так же и с людьми, стараюсь не замечать недостатки, а еще очень хорош фильм "Влюблен по собственному желанию", как раз в тему.

Скорее добрый, чем злой. К другим людям внимательна, если, конечно не углублена в свои размышления, могу быть и рассеянной.

Да, да, да.

Я откровенна, когда уверена, что меня правильно поймут.

Считаю себя практичной. иногда скупой .Бюджет стараюсь планировать, и меня радует, если удалось сэкономить. Но все-таки это мой недостаток - вместо того, чтобы порадовать себя обновкой, я откладываю покупку, а потом и пропадает надобность в ней, зато, думаю - на ремонт деньги будут, это главнее. Не так уж их и много , вот приходится выбирать, чему отдать предпочтение. Необходимость действия, если возникла проблема и требуется моя помощь, бывает. Действую, когда могу принести какую-то пользу, когда просят о помощи. Когда не просят, стараюсь не лезть, но если мне хочется просто так сделать доброе дело, я сделаю, не для похвалы.Как часто это случается - не скажу однозначно, бывают недели спокойствия и уединения, а бывает, что и себя некогда вспомнить, чередой идут события, где необходимо мое участие.

Меня считают талантливой, музыка и поэзия - постоянно со мной, у меня есть стихи и песни собственного сочинения, говорят, неплохие.

Рукоделием я занимаюсь, это моя вторая работа. Умею вязать, раньше шила, сейчас зрение не позволяет, Вобщем, про золотые руки - в какой-то степени правда.

В друзьях я разборчива. Есть несколько человек которых я называю друзьями, это еще из детства и юности - мы всю жизнь поддерживаем отношения. На группе, работая по Программе, легко устанавливаются дружеские отношения, там у меня много друзей, есть и в других городах, а также в АА. Но в миру на работе, например, как-то не очень я стремлюсь к дружбе, особенно, когда усматриваю лицемерие.Хотя конфликтов не имею, отношусь доброжелательно ко всем. Бывает, что некоторые ищут со мной дружбы, но мне с ними неинтересно, и не хочется тратить свое драгоценное время на пустую болтовню. И не хочется самой лицемерить, соглашаться с чуждыми мне взглядами. Так что, трудно однозначно ответить на вопрос, легко ли: С кем-то - Легко, а с кем-то нет.

Проблемы в отношениях с алкогольно зависимой дочерью случаются, когда она в состоянии срыва, очень болезненно переношу ложь и нарушение мирного течения жизни. Учусь со смирением относиться, некоторые успехи есть.Также, считаю проблемными отношения с мужем дочери и ее свекровью, они созависимые на всю голову и достают меня обвинениями за пьяную дочь, ни о какой Программе слышать не хотят.Мне очень не хочется с ними встречаться, но есть необходимость - внучки. я принимаю участие в их воспитании, и ради них стараюсь поддерживать отношения на уровне хотя бы вежливости.

Меня считают талантливой, музыка и поэзия - постоянно со мной, у меня есть стихи и песни собственного сочинения, говорят, неплохие.

Рукоделием я занимаюсь, это моя вторая работа. Умею вязать, раньше шила, сейчас зрение не позволяет, Вобщем, про золотые руки - в какой-то степени правда.

В друзьях я разборчива. Есть несколько человек которых я называю друзьями, это еще из детства и юности - мы всю жизнь поддерживаем отношения. На группе, работая по Программе, легко устанавливаются дружеские отношения, там у меня много друзей, есть и в других городах, а также в АА. Но в миру на работе, например, как-то не очень я стремлюсь к дружбе, особенно, когда усматриваю лицемерие.Хотя конфликтов не имею, отношусь доброжелательно ко всем. Бывает, что некоторые ищут со мной дружбы, но мне с ними неинтересно, и не хочется тратить свое драгоценное время на пустую болтовню. И не хочется самой лицемерить, соглашаться с чуждыми мне взглядами. Так что, трудно однозначно ответить на вопрос, легко ли: С кем-то - Легко, а с кем-то нет.

Когда хорошо подумаю.Когда уверена в себе.

Юмор- вещь хорошая, помогает жить. В разумных пределах, разумеется. Иногда юмор помогает разрядить напряженную ситуацию, иногда просто использую для легкости общения, на работе, к примеру.

Процентов на девяносто.

В период срыва алкоголика, особенно в начале , я отпускаю ситуацию и доверяю ее ВС, конечно, требуется некоторое время, чтобы понять, что происходит. Как правило, рано или поздно происходит разрешение проблемы. Мне помогают девизы "Делай, что должно, и будь, что будет", "Предоставьте событиям идти своим чередом, и положитесь на Бога" Вера в себя - например, вожу машину, хотя боялась дико, получается, могу, благодарна ВС. Уверенность в себе - качество, которому я долго училась, и стараюсь проявлять, когда это требуется - дома, на работе, или в нестандартных ситуациях (что еще не всегда удается). Удается, когда я хорошо знаю, чего хочу, тогда находятся и нужные варианты поведения и нужные слова. Вера в других иногда подводит, много раз ошибалась. Опыт работы в Программе позволяет мне делиться своей верой с новичками в группе, есть положительные результаты. Благодарна ВС и горячо надеюсь на лучшее.

Не всегда. Бывают еще случаи внутреннего бунта, чаще всего их удается погасить Молитвой.

Когда сильно прижмет, обращаюсь к Богу. Мысленно-то довольно часто спрашиваю совета, и благодарю, а в храм иду только по непреодолимому желанию. когда чувствую, что НАДО. К другим людям прислушиваюсь, мудрость бывает присуща даже детям, есть чему поучиться у многих. Свои ошибки признаю, если их обнаруживаю, к сожалению, не всегда это происходит сразу. К себе отношусь по-разному, наверное, терпеливо, как же еще к себе-то?

Смирение такая для меня проблема! Ведь рядом с нежеланием смиряться стоит такая мощная стена-ГОРДЫНЯ.Мне приходиться общаться сними одновременно и не всегда победителем оказываюсь я.

Когда я начала работать по четвертому шагу, гордыня была лервой в списке моих пороков. Я благодарна ВС за то, что она помещала меня в такие обстоятельства, где обнаруживались проявления гордыни, и я училась их отслеживать. И вместе со смирением тогда стало появляться уважение к себе, это здорово, но путь был долгий, и нелегкий.

..............

.............

...............

............