Скрыть опции темы

Четвёртый Шаг
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения

Текст для размышлений о Четвёртом Шаге можно посмотреть здесь

Работа над Четвёртым Шагом ("Двенадцать Шагов в Ал-Аноне")

Мы продолжаем, исследуя наши ценные качества

Инвентаризации подлежат не только наши изъяны. Мы должны также оценить положительные черты нашего характера и достоинства. Если мы поставлены этим заданием в слишком трудное положение, полезно подумать о качествах, которые нам нравятся у других, и о том, можем ли мы обладать такими же качествами.

• - В чём проявляется моя забота? Насколько глубоко я проникаюсь чувствами других людей? Добр(а) ли я к себе? Доброжелателен(льна) ли я к пожилым людям? К детям? К своей семье? К моим друзьям? К тем, кто нуждается в моей помощи? Являюсь ли я приветливым и вежливым человеком?
  
• - Насколько я человек терпимый?
  
• - Открыт(а) ли я к точке зрения других?
  
• - Слушаю ли на собраниях и признаю ли, что потребности других отличаются от моих?
  
• - Надёжен(на) ли я? Оплачиваю ли я свои счета? Делаю ли я это своевременно? Выполняю ли я свои обязательства? Ответственно ли я выполняю свои профессиональные обязанности? Насколько члены моей семьи и друзья могут рассчитывать на меня?
  
• - До какой степени я честен(на)? Говорю ли я всю правду? Если нет, что удерживает меня от того, чтобы говорить правду?
  
• - В чём я проявляю заботу о себе? Прихожу ли я в назначенное время на приёмы к врачам? Одеваюсь ли я надлежащим образом? Хорошо ли я питаюсь? Делаю ли зарядку? Размышляю ли я?
  
• - Насколько я вежлив(а)? Берегу ли я материальные вещи, свои или чужие? Проявляю ли уважение к закону?
  
• - Широкая ли у меня натура? Способствую ли я работе своей группы?
  
• - Каким образом я нахожу хорошее в других?
  
• - Добрый ли я человек? Внимателен(льна) ли я к другим людям? Терпеливо ли я выслушиваю друга, попавшего в беду? Оказываю ли я помощь, когда меня об этом просят? Думаю ли я о том, чтобы обращать внимание на хорошее в других людях?
  
• - При каких обстоятельствах я могу быть откровенным с другими людьми?
  
• - Практичен(на) ли я? Планирую ли я бюджет? Как часто я осознаю необходимость действия и затем выполняю свою часть положенного?
  
• - Насколько я надёжен(на)? Часто ли мне удаётся выполнять работу в срок? Умею ли я организовать себя и осуществить намеченное?
  
• - Талантлив(а) ли я и в чём это выражается? Имеются ли у меня артистические способности? Украшаю ли я окружающую меня обстановку? Можно ли сказать, что у меня золотые руки?
  
• - Легко ли я устанавливаю дружеские отношения? Почему да или почему нет?
  
• - Имеются ли у меня проблемы во взаимоотношениях с близкими? Почему да или почему нет?
  
• - В каких случаях мне удаётся выразить себя коротко и ясно?
  
• - В каких жизненных ситуациях я различаю юмор и выражаю его?
  
• - Насколько я оптимист(ка)?
  
• - Как я проявляю свою веру в Высшую силу? В себя? В других? Могу ли я поделиться своей верой? Испытываю ли я чувство благодарности?
  
• - Обладаю ли я смирением? Обращаюсь ли я к Богу за руководством и делаю ли всё, чтобы следовать этому руководству? Когда я позволил(а) другим людям поделиться их мудростью со мной? Признаю ли я когда-нибудь ошибки? Терпеливо ли я отношусь к самому себе?

На данном этапе у нас должен накопиться список хороших качеств, укрепляющих нас в намерении провести инвентаризацию до конца. Обследуя по порядку каждое хорошее качество, мы могли выявить и качества, признать которые неприятно. Как уже указывалось в начале этой главы, тщательная инвентаризация предполагает учёт наших положительных, а также отрицательных намерений и поступков.

Acqua
в продолжении темы..есть у меня знакомая, у нее свое ателье. Классное, современное, работают у нее пару тройку человек. Дак вот она принимает заказы, творит, разрабатыват модели, всякие прибамбасы, а шьют и кроят у нее девочки. Ну и работы выдает она и примерки проводит она. Мне кажется, если тебя напрягает именно твоя работа, то надо ее сменить, но а если ты подумаешь и разберешься...вдруг это другое...вдруг ты много на себя берешь? может нужно скинуть с себя то, что напрягает. Любишь творить-твори, любишь кроить-крои, любишь шить-шей. А вот то, что вызывает в тебе бурю эмоций-отдай другим. Поделись, наладь работу, вдруг тебя это увлечет)))

..............

..........

..............

............

Acqua

а почему??? это же нормально отработать-получить деньги. И желательно по квалификации (сколько стоит твой труд-столько и брать). Это не стыдно и не зазорно. Будешь себя любить и ценить, жди от других этого же в ответ - признания и уважения. Получается, что твоим клиентам выгодно иметь с тобой дело, работаешь хорошо почти бесплатно...

............

Acqua

От себя не убежишь. Почему ты думаешь, что на заработках деньги будет брать легче?

Acqua

это как сейчас уйти от алкоголика, а за углом будет ждать новый или наркоман вообще...

Держись, не суетись, разбирайся со страхами

............

Acqua

Мне эта мысль понравилась. Возьму себе на вооружение.

Acqua
[QUOTE] Ведь мне по сути дела, - что беру деньги, что НЕ беру - ни жарко, ни холодно.. Я все равно не заработаю столько, сколько нужно для жизни (в нашем городе ВСЕ мои коллеги зарабатывают мало)... и меня все равно содержит муж.... А у меня получается имитация работы....QUOTE]

странноо....думаю дело в том, что мало берешь. На сколько знаю, это прибыльное дело ну вот моя знакомая очень преуспевает)))

crazyy, ты говоришь именно о знакомой? не подруге?
Вот честно, - мои знакомые не в курсе, что у меня с работой все так плохо... Они думают (как и ты), что это "прибыльное дело".... Я ведь даже когда называю низкую цену, я не говорю, что беру так мало, потому что дура... я говорю, что достаточно много зарабатываю и могу себе позволить сделать приятное человеку... То есть я говорю всякий бред....
Раньше, еще вначале т.н. "карьеры" я мало брала, потому что считала, что "набиваю руку", учусь, поэтому много брака и тд... при этом всегда показывала в подробностях, где именно я напортачила.. Шли годы, а моя придирчивость к себе не убывала, а наоборот, становилась все более злобной.... И мне уже откровенно делали замечание о моей страсти всем рассказывать и показывать брак (ну это и правда смешно, - взрослая тетка, стаж немаленький, а мне все не так!). Я долго (наверное, пару лет - точно!) отучала себя от этой манеры... Но то, что я перестала говорить вслух, ушло глубоко вовнутрь...
Я считаю себя плохим мастером... что бы я не сделала, все ооочень плохо... на "свежие", только сделанные изделия просто не могу смотреть!... мне нужно время, чтоб они пообносились, чтоб я забыла, где там строчка кривая или склада лишняя, - и тогда я в состоянии видеть, что качество ЕСТЬ и я зря придиралась...

Конечно, проблемы бывают... Думаю, что это большая редкость - не иметь проблем в отношениях...
Почему? По разным причинам... Все зависит от того, с каким близким.....
Самые лучшие взаимоотношения у меня с мужем... Он для меня - самый близкий... Поэтому к нему особенные требования и больше всего претензий... Мне хочется, чтоб он себя берег, заботился о своем здоровье и перестал пить! Вот из-за этих требований и претензий у нас самые частые проблемы...

Дальше - сын... Ему в конце этого месяца будет 17 лет... Грубит мне, иногда хамит (списываю на подростковый возраст... надеюсь, что пройдет).... Мы с ним - прям антиподы какие-то!... Мужу приходится часто выступать "арбитром" между нами... Спрашивала у мужа, что ему со стороны видно, кто из нас не прав? Говорит, что ОБА совершенно не слышим друг друга!... Как два барана....
Я его все еще воспринимаю как маленького мальчика (хотя он уже выше меня на полголовы)... Но я не замечаю, как это происходит.... Например, он собирается утром в колледж, а я ему: "расчешись!", "иди пей чай!", "одень свитер!" и тд.... Он раздражается страшно! начинает на меня шипеть и огрызаться....

С мамой были проблемы во взаимоотношениях очень серьезные.... Мне после общения с ней всегда было очень плохо... не хотелось жить... (не в смысле - суицид, а ВООБЩЕ...)
"Отпустило" меня совсем недавно, буквально пару месяцев назад (спасибо книге Уайнхольда о созависимости!) Сегодня, например, я была у нее пол дня - и ничего! Жива! и жить не расхотелось!
Слишком много я к ней имела претензий.. Хотела, чтоб она была другой....

Еще есть у меня один близкий человек, с которым много проблем... Это моя свекровь....
Не получаются у нас с ней нормальных взаимоотношений, когда она слишком близко! (свекровь - буквально - лазит в сапогах по нашим жизням и щедро развешивает обвинения в неблагодарности...) Первые годы замужества были особенно тяжелыми... Она никак не могла меня признать и принять... все ей было не так... Человек совершенно не признавал личной жизни! Все пыталась перемешать нашу семью с собой и своим младшим сыном... Уж не знаю, каким чудом я сохранила свою семью ОТДЕЛЬНО от нее!... Конечно, некоторые уступки приходится делать.. например, платить за них ком. услуги... но если учитывать, что она хотела чуть ли не спать возле нас... то я отделалась "малой кровью"!