Скрыть опции темы

Четвёртый Шаг
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения

Текст для размышлений о Четвёртом Шаге можно посмотреть здесь

Работа над Четвёртым Шагом ("Двенадцать Шагов в Ал-Аноне")

Мы продолжаем, исследуя то, что нам мешает

Теперь наша задача состоит в обращении к трудным вопросам нашей жизни, прошлой и настоящей. Ничего не решится, если прятаться от правды. Оправдание и рациональное обоснование наших действий и обвинение других людей во всех проблемах нашей жизни никогда не приведёт к умиротворению. Помните, нам предлагается только осуществить моральную оценку, а не делать что-либо с тем, что мы выясняем. Если мы с доверием относимся к нашей Высшей Силе и к руководству спонсора, эти вопросы будут рассматриваться в атмосфере любви и помогут нам продолжить работу по ал-аноновской программе выздоровления.

• - Насколько я обидчив(а) и злопамятен(на)? Коплю ли я недовольство? Почему?
  
• - На кого из прошлого я храню обиду? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
  
• - На кого из моего ближайшего окружения я храню обиду? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
  
• - Обижаюсь ли я на властей предержащих? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
  
• - Связаны ли мои обиды с конкретными местами или вещами? Почему? Какова моя собственная роль в этом?
  
• - В каких случаях я резко осуждаю других людей и возмущаюсь, когда они не делают того, что, как я считаю, им следует делать?
  
• - Примериваю ли я всё и всех к недостижимому стандарту идеального совершенства?
  
• - Сужу ли я себя?
  
• - Робкий ли я человек? Чего я боюсь? Почему?
  
• - Считаю ли я себя нечестным(ной)? Скрываю ли я секреты? Прибегаю ли я к обману, чтобы не "провоцировать сцен"? Что нечестного я скрыл(а) от других?
  
• - Чувствую ли я жалость по отношению к себе? Наполнен(а) ли я жалостью к себе? В какой мере я чувствую, что стал(а) жертвой? Какова моя собственная роль в этом?
  
• - Склонен(а) ли я улаживать дела других? Нравится ли мне руководить? Огорчаюсь ли я, если не выигрываю? Какие результаты я получал(а), проявляя заботу о других, вместо того, чтобы заботиться о себе?
  
• - В какой степени я доверяю себе при общении с другими людьми? Я хожу только в безопасные места? Избегаю ли я попадать в потенциально опасные ситуации? Даже у себя дома?
  
• - Удовлетворен(а) ли я своей половой жизнью? Получаю ли я удовольствие от секса? Если у меня случаются трудности в половой жизни, знаю ли я , отчего так происходит? Обращался(лась) ли я к профессионалу за помощью?
  
• - В моей жизни присутствует Бог любви или Бог страха? В состоянии ли я изменить отношение к своей Высшей Силе?
  
• - Перекладываю ли я на себя не свою ответственность? Почему да или почему нет?
  
• - Делаю ли я за других то, что они сами могут делать для себя?
  
• - Чувствую ли я ответственность за обучение, бракосочетание или трезвость кого-либо другого? Каким образом?

С Четвёртого Шага мы начали путешествие к вере в себя через самопознание. Продолжая это путешествие по Шагам, мы приобретаем доверие к себе, нашей Высшей Силе, другим людям и к жизни. Используя программу Двенадцати Шагов и совершая Шаг за Шагом, мы продолжаем двигаться по пути выздоровления. Прежде, чем переходить к следующему Шагу, поздравьте себя, позвоните спонсору и поделитесь на очередном собрании группы чувствами душевного волнения и облегчения в связи с тем, что вы совершили свой собственный Четвёртый Шаг.

Долгое время робость была мне присуща, как комплекс еще из детства. Сейчас могу сказать, что процентов эдак на 70-80 я избавилась от этой черты, благодаря Программе. Побаиваюсь внезапных вторжений, агрессии, лихих людей. А так - чему быть, того не миновать.

Стараюсь, конечно, быть честной. И хочется говорить правду,по возможности, или же умалчивать, если нельзя прямо сказать. К примеру, на работе не могу рассказывать об алкогольных проблемах в семье.

Я этого чувства стараюсь избегать, оно не способствует ни духовному росту, ни хорошему настроению.Мне приходилось испытывать жалость к себе, и это было как-то унизительно, потому я постепенно избавилась от него, заменяя вопрос "За что мне это?" вопросом "Для чего мне это?"Даже интересно стало извлекать уроки из разных неприятных ситуаций.

Имеется такая черта. Профессия педагога сама по себе предполагает руководство кем-то, если еще учесть, что педагог я в четвертом поколении, то мне от этой беды пришлось избавляться долго и мучительно. К сожалению, много сделано ненужного, и нельзя уже исправить. Теперь я впала в противоположность - ничьи дела улаживать не хочу, хотя по инерции иной раз и бросаюсь на помощь, учусь себя осаживать вовремя.

У меня есть возможность выбора с кем мне общаться. Я иду к тем, с кем мне хочется общаться, у меня много друзей, Мне неприятно бывает лицемерие, когда улыбаются в лицо, а за спиной говорят гадости, предпочитаю не заводить такие отношения. Опасные места не посещаю, не приходилось.

Не совсем. Бывает противно иногда.

Бог учит меня любить. Высшая Сила помогает мне всегда. Я часто спрашиваю совета у своей ВС и стараюсь прислушиваться . Мне надежно и безопасно по этим руководством.

Скорее нет, чем да. А зачем? Пусть сами за себя отвечают - это о членах семьи. А на работе и подавно.

Скорее - нет, чем - да.Для себя я все стараюсь делать сама, и другим стараюсь давать такую возможность.

Скорее - нет, чем - да.Для себя я все стараюсь делать сама, и другим стараюсь давать такую возможность.

Долго думала, и не нашла ответа, наверно не чувствую. Раньше чувствовала, а теперь куда-то ушло.

дмитрий75
Каких чертей сам кормишь, те и сильней.

Ах, бедняжка! Не может быть!

дмитрий75
а кто тебе нужен-то?
ты прочитал хоть чего тут пишут сначала?

Посты усиленно торчащего на своем пьянстве и изо все сил себя жалеющего Дмитрия75 потерла. Ибо.
Дмитрий75, тебе - предупреждение. Еще раз напишешь сюда бухой и начнешь развозить сопли - получишь бан.
А если захочешь выздоравливать, учиться жить трезво и будешь искать помощи - милости просим. Тока не к нам - созикам - а к алкоголикам лучше, все-таки.

Елена Ясная