Первый Международный форум Анонимных Алкоголиков -> Параллельные Сообщества -> Анонимные Эмоционалы -> Адекватное выражение эмоцийй

а что в данном случае значит адекватно?
есть какие-то правила?
например, такие эмоции следует выражать так, а такие - вот так.
у меня с этим проблемы, я через чур эмоциональна - по мнению окружающих.

адекватно выражение эмоций это например
когда я меня избили несколько человек, я не иду и не бью их по одиночки или забываю про все и срываю злость и пережитое унижение на близких, а иду и пишу заявление в милицию.
могу ещё много примеров если надо :pop:

Адекватно выражать эмоции для меня-это не орать,когда плохо,а садиться ,брать обои и писать чувства,котролые нахлынули левой рукой по методу Мюррей.Я попробую набумаге даже матом поругаться.А то я в жизни так не делаю никогда,но для выражения гнева,да ещё на бумаге этот способ,по-моему подойдет.Ещё я не молчу,когда,хочу говорить,особенно на группе.Это помогает прояснить чувства.Ещё,если человек своим гневом мешает мне выразить свои чувства,я предпочитаею не иметь с этим человеком ничего общего.

а вот будет ли адекватным выражением эмоций проговаривание своих чувств близким людям, хотя заведомо знать что это может их обидеть.

Если ситуация, при которой грубо нарушаются мои границы, или уже край, когда невозможно больше терпеть - для меня нет разницы, обидится кто-то или нет. Я проговариваю. В первый раз тока было трудно это сделать, был страх, щас нормально уже.
Кстати, "заведомо обидеть" не всегда обстоит так, в бОльших случаях не обижаются почему-то :wink:

то есть если меня обижают то и я буду, мне почещину то и я дам

QUOTE

то есть  если меня обижают то и я буду, мне почещину то и я дам

а это какая мотивация.
Если говорить с целью сохранения своего душпокоя - то нормально.
А если просто манипуляция типа "ща, козлы, я вам про вас расскажу ПРАВДУ" то это ведь совсем другая история.
И потом - Программа конкретна до предела.
Как говорит мой наставник "конкретно?!". Какая ситуация? Что люди сделали? Зачем ты что-то хочешь им сказать (дать в лоб, открутить яйца и пр)?

<<Ни у кого нет монополии на правду….>>

Агент Малдер сериал Х-Files

А кто может честно сказать, что он вообще адекватно воспринимает реальность.
А если человек не уверен до конца что, то, что он воспринимает своими 5 чувствами + 6 глазом у кого есть
реальность как вообще может возникать вопрос, адекватны ли мои эмоции, и что такое МОИ эмоции?

RAT
PS
- Нас ведут вопросы (Тринити)
MATRIX

QUOTE

то есть  если меня обижают то и я буду, мне почещину то и я дам

Почему? Можешь и вторую щеку подставить, выбор за тобой :wink:
Если серьезно, то перечитай свой вопрос и мой ответ на него выше . Ты чё-то не уту-степь пошел

Если мои близкие обижаются на мои чувства,то этим они говорят мне скрыто"Не чувствуй".Я тогда замыкаюсь и перестаю с ними чем-либо делиться.Обычно,если она обижаются,то я чувствую,что этим они хотят манипулировать моими чувствами.Обижает только поведение,по-моему,а не чувства