Скрыть опции темы

Всем привет. Пошел второй год как я в программе.
В моей жизни еще пока мало, что изменилось, но во мне самой поменялось все! И мне кажется, что весь мир вокруг меня изменился.
ну я даже не знаю, просто я счастлива и меня не покидает чувство радости и благодати, а еще красоты мира во круг меня.
Худею, но очень медленно худею, были попытки ускориться урезав питание и все заканчивалось как всегда срывом.
Гордая и тщеславная мыслишка верила в то, что я могу горы свернуть за несколько месяцев))) Удивило как упорно мысли такие не сдавались и верили в свое превосходство и в свою собственную силу, в свои собственные знания.
Теперь понимаю свои заблуждения.
Видимо такой темп у меня. Ведь Бог лучше знает с какой скоростью мне полезнее будет худеть. Наконец-то получилось полностью расслабиться и отдать Богу скорость и вообще весь процесс. Стало еще легче, а срывы прекратились полностью. Покрайне мере очень долгое время их не было.
Под срывом я понимаю не только обжорство, но скорее невыносимое моральное состояние, что-то типа депрессии, чувство саможалости, уныния, ропота, видеть все в черном свете и т.д..

Сладкое и мучное я так и не ела больше как пришла сюда, не тянет.
Но бывает такое, что ем много фруктов , ягод и некоторые овощи. Думаю, что в них калорий мало, а витамин много и как не есть когда самый сезон и урожай, да когда еще все свое. И у меня нет к фруктам и ягодам зависимости.
Вообщем совсем идеально план питания не получается соблюдать, но то как получается меня тоже радует. О таком я только могла мечтать. У меня полностью здоровое и полезное питание. Я получаю от этого хорошее настроение. Постепенно начинает получаться все лучше и лучше с планом питания.
Стала очень подвижная, много хожу. Целыми днями почти на улице, много общаюсь.


Начинаю делать шаги по 2 кругу вместе с Колей Г.
Коля набирает скайп-группу с сентября по 12 Шагам "Духовное путешествие по БК". Будем делать шаги.
Если кто-то тоже хочет в эту группу, то скину подробно информацию в личку

По первому каналу в новостях показывали про Анонимных Обжор.
На ютубе можно посмотреть

"Груз лишнего веса и ненужных долгов - как не пропасть, попав в зависимость."

http://www.youtube.com/watch?v=dK4G4sk9eH8

В августе будет ровно как 2 года я в программе. все хорошо. Сахар и все сладкое я так и не ем как и прочие триггеры. Пару раз были срывы на триггерные блюда, но не на сахар слава Богу. Т.к. мне от сахара плохо физически, душевно и совсем от него зависимость сильная.
Удивительно, но мне достаточно в день 2 яблока и для меня это считается сладким десертом))) Я и поверить не могла, что так когда-то смогу.
Но растраивает тот факт, что я еще очень часто и почти все время переедаю здоровыми продуктами по плану питания. Т.е. размерами своих порций или лишней порцией
И поэтому я никак не могу похудеть.
Хотя даже при таком раскладе подхудала немного и даже на очень много судя по одежде. Но еще не так чтобы совсем и полностью выползти из своей изоляции,
Родные говорыт, что сильно похудела. Я в зеркале по прежнему вижу то, что и видела перед приходом в АО. Считаю, что просто одежда растянулась, а не я похудела))
Конечно сейчас я осознаю и вижу на сколько я больна и на сколько серьезно мое положение. Реально понимаю, что не психолог, не диетолог, не хирург мне не помогут. Мне может помочь Сила более могущественная чем человеческая. Мне может помочь только Бог, как я Его понимаю.

---

Спустя 4 минуты, 7 секунд Ненасытная написал(а):

---

Еще поняла, что причина моего переедания это моя реакция на события, чувства, людей. Я созависимая и корни моего обжорства уходят в созависимость.
Сейчас работаю со спонсором по созависимости по руководсту по шагам для наркоманов. Дается с трудом мне созависимость. Я в отрицании, мне трудно ее видеть в себе и трудно писать, приводить примеры из своей жизни. Наверно с пол года уже на 1 шаге топчусь.
А шаги по АА я прошла 2 раза и 1 раз по Бейсику. Сейчас на 4 круге шагов по АА

100% сейчас осознала себя Ал-Аноновской и думаю, что мне необходим наставник из Ал-Анона. И ВДА.

---

Спустя 8 минут, 57 секунд Ненасытная написал(а):

---

много месяцев активно занималась служением, спонсировала людей. И выгорела в своем служении
Поняла, что это было проявлением уныния. От нежелания сталкиваться с трезвой реальностью, оставаться с самой собой на едине я уходила в служение с утра до вечера. И у меня пострадали другие стороны жизни. Сейчас пытаюсь наверстать. Пока не служу, но понимаю, что мне это очень необходимо.

Ненасытная
Привет. Как успехи, есть результат?

Привет. Я написала о своих результатах в предыдущем сообщении.

Привет. Я написала о своих результатах в предыдущем сообщении.

У нас результат - это прожить день , час, минуту, не переедая

Привет всем.
Честно признала перед самой собой, что жру, жру по плану питания большое положенного
Обжираюсь продуктами здоровыми
Вредное есть перестала, но стала забивать себя здоровыми продуктами
Кто -то посоветовал мне "Если срываешься, то срывайся на фрукты" и "Если срываешься, то срывайся на продукты по плану питанию"
И мое безумное мышление обжоры ухватилось за эти 2 фразы и я спокойно оправдывала свое обжорство

А еще мне хренова в трезвости, в воздержании. Я не знаю как проживать свои негативные чувства без еды. Мне фигово, душу рвет на части из нутри и во всем теле нервное напряжение, сон теряю

Пока не набью себя едой.

Честно осознав все нашла себе спонсора из АО и сейчас мы работаем со спонсором по программе

7 день воздержания после длительного срыва

начала писать шаги по ВДА

Идем дальше

Это точно. Спасибо!

Молодец! Я с завтрашнего дня тоже начну шаги к стройности. Удачи тебе!

Привет всем! Мне надо сразу в три группы - Обжоры, Курильщики, Депрессивные...
Даже и не знаю, с чего начать....или со всего сразу???

SofyaА я еще алкоголик плюсом и соза. Привет!

Анонимка
привет!!!
А ты с чего начала? Я склоняюсь начать с курения..

Тоже с него. Через 2 месяца алкоголь, месяца через 4 депрессуха, жру до сих пор. Неделю, как начала искоренять.

Анонимка
Как у тебя дела с едой?
Я пыталась достучаться в много разных сайтов и групп вконтакте и т.п. за это время, везде тишина...Все вылечились))))
Живую группу по обжорам близкую тож не нашла, да ходить мне и не получится. Приходится пока все сама, сама...
С антидепрессантов меня сняли. Минус одна зависимость. Злая только стала как черт, а так в таблетках не нуждаюсь. Вот курю.Ем, правда, поменьше. Курю тоже поменьше, но просто некогда сейчас. К тому ж заболела, обострились старые хрони и ребенок заболел. И аппетит вырубает иногда прям на сутки...Жизнь идет своим чередом.

Ем.
У меня через неделю срок НДС и прибыли по 4 организациям, все переделывать надо с 14 года. Нервничаю и ни о чем не думаю, депрессухи нет, слава Богу. Работаю.

Анонимка
Да мы коллеги
Терпения,мой друг!