Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Поддержите очень хочется есть! |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
|
.  Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 8 Пользователь №: 186280 На форуме:  |
Целый день воздерживалась , а потом наелась больше нормы! Что делать в таких случаях?Какую литературу читать?Спасибо!
|
|
 |
|
|
...... Профиль Группа: Форумчанин  Сообщений: 443 Пользователь №: 185438 На форуме: Трезвая: 7 лет, 3 месяца, 8 дней |
Cvet72
В смысле воздерживались, может очень мало калорий, поэтому к вечеру сорвались.. Я честно по книгам не работала, но был период похудела с 92кг до 68 за 4 месяца, калории не считала, на вскидку прикидывала)) так же и сейчас сбрасываю вес, набрала в запоях, с алко борюсь и вот сейчас за излишний вес взялась. У меня правило продержатся на правильном питании 21 день, говорят привычки начинают менятся и ты привыкаешь к новому образу)) Ты главное себя не гноби, ну сорвалась, у всех так! загнобишь еще больше заешь)) |
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 8 Пользователь №: 186280 На форуме: |
Спасибо!Успокоили!У всех тогда все в порядке!Только вес 98 держится уже лет 10 .Самый мин 90!
 Спустя 1 минуту, 41 секунду cvet74 написал(а): Сладкое и мучное не ем уже 20 дней! Еще день остался! |
|
|
 |
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1 Пользователь №: 186317 На форуме: |
Я новичок в этой программе. Очень мечтаю прожить без сладкого хотя бы пару дней. Год назад похудела на 20 килограм за четыре месяца. Но мое обжорство снова взяло вверх((( и вес возвращаеться а сомооценка снова падает. Понимаю что проблема больше психологическая, но как снова взять в себя в руки не пойму. А что для вас стало спусковым миханизмом? Что помогло вам встать на путь воздержания.
|
|
|
|
|
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 8 Пользователь №: 186280 На форуме: |
Книга АО Розанна ,
Спустя 1 минуту, 49 секунд cvet74 написал(а): Книга АО Розанна , Спустя 4 минуты, 11 секунд cvet74 написал(а): Еще недавно прочитала книгу Ольги Голощапова гудбай диета вот бы с кем нибудь объединится и следовать рекомендация вместе!   |
|
|
|
|
|
 Unregistered |
У меня именно на животе жирок расположился, никак избавиться от него не могу. На сайте отзывов такого начиталась, о таких товарах, о существовании которых даже не знала https://otzyvov.net/otzyv-tovary/tovary-dly...liekspress.html Ради эксперимента решила попробовать пластырь для похудения, который заказала на Али. Прикольная штука, скинула 3 кг.
Спустя 12 секунд Guest написал(а): У меня именно на животе жирок расположился, никак избавиться от него не могу. На сайте отзывов такого начиталась, о таких товарах, о существовании которых даже не знала https://otzyvov.net/otzyv-tovary/tovary-dly...liekspress.html Ради эксперимента решила попробовать пластырь для похудения, который заказала на Али. Прикольная штука, скинула 3 кг. |
|
|
 |
|
||
|
. Профиль Группа: Пользователь Сообщений: 1 Пользователь №: 186498 На форуме: |
не надо наедаться, а если уж сильно хочется, то яблочко съешь))))) |
||
|
|
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0358 ] [ Использовано запросов: 17 ] [ Использовано памяти: 4,712 Мб. ] [ GZIP включён ]