Здравствуйте, о себе 36 лет, в данный момент не женат, последние года 2 пью 5-6 дней в неделю, пью коробочное вино сухое + последние месяца 3и шкалик 100 граммовый водки., на свадьбах, ДРах, и посиделках в конце я всегда в говно. Прихожу с работы - вино, часа 2-3 по форумам и спать, проснулся - на работу с больной головой, терплю до 17-00 и по новой. В субботу с утра за винцом и далее по схеме, никто, ни на работе, не из родственников не знает, что я прибухиваю, ну только друг хороший с женой подозревают(как мне кажется).

подскажите с чего начать.

Привет.
У меня похоже все было.
Тут еще интернет-зависимость. Помню как то пришла домой с пивом, предвкушая, как сейчас засяду за форумы, а инета нет (( так даже пить не стала, нет смысла..

Начать можно с осознания проблемы алкоголизма. Алкоголика отличает то, что алкоголя ему нельзя пить никогда, не через два года трезвости, ни раз в месяц, ни полбокала шампусика на особую дату. Любая капля спиртного включает тягу, когда ты вместо жизни ждешь свою следующую рюмку, а все остальное время или трудоголишь или в апатии...

Психика и организм алкоголика в плачевном состоянии - месяц точно ломать будет, до года может, но в принципе, уже даже через неделю физически хорошо будет, но способы реагирования на стрессы, новые привычки поведения, например, как общаться, когда не пьешь, как жить вообще без спиртного, когда уже привык, что это едиственная цель в жизни, как кайфовать без допинга и прочее много, просто так за неделю не осознаешь и не внедришь. Более того, даже в книжках не прочитаешь, этому надо учиться.

Для этого есть группы АА, они почти в каждом городе, где такие же алкоголики, но уже некоторое время трезвые с разными сроками, делятся опытом, рассказывают ситуации, говорят, как поступили бы в пьяное время, как поступают сейчас.. что изменили в поведении. что осознали в трезвости. на группу рекомендуют ходить 90 дней подряд, там можно найти спонсора, который проведет тебя по 12 шагам трезвости, ну и т.д. Это коротко..

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

Михаил2019
Я начал с того однажды утром понял что на работу пойти не смогу. Это не в первый раз было, но в этот раз начались первые 2 недели трезвости. До этого я пил каждый день с незначительными перерывами, наверное лет 15.

Поддерживаю.
Алкоголизм начинается с головы и вторая зависимость так типична, что провериться обязательно. Интернет-зависимость признать не готов, но проблема ясна по предрасположенности к игромании. Подолбал уже тут мозги с шахматами. Но смех смехом, а когда избавился от вкуса к "пьяным" партиям на трезвую голову, это решило ощутимую часть проблемы.
Основная же часть выздоровления началась с решения не пить нисколько никогда.
И важным моментом было оказаться на интересной и ответственной работе, где начинать с возлияний было стыдно. Вспомнил потому что меня тоже хватило ровно на две недели, но, как говаривал политический классик, "процесс пошел"

Михаил2019

Позвони в АА и топай на кружок...
С тобой поговорят...
+7(846)231-44-13

_____________
Моя жизнь-не моё дело.

Михаил2019
Привет, рада, что ты пришел к нам сегодня.
Основное тебе уже дали:
Позвони в АА и топай на кружок...
С тобой поговорят...
+7(846)231-44-13

Поверь, тебя там очень ждут!
Пиши, всегда тебе рады тут!

_____________
Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя...
Skype: katarina_vn

Спасибо большое всем за отзывы, неделю лазил по форумам, скачал дофига "спикерское" - слушал всю неделю на работе, от некоторых казалось -"Да никогда, зачем я себя отравляю", до 15:00 даже мыслей не было выпить, домой ехал..ну как не взять, понимаю, что не правильно и опять, я сейчас не жалуюсь, просто мысли. Сегодня будет трезвая пятница. Не могу я пока заставить себя позвонить в аа города, не знаю почему.

Михаил2019
Приходи на скайп собрания! Мы тебе везде рады!
Щас расписание найду...

_____________
Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя...
Skype: katarina_vn

Группы на скайпе:

«Наш Путь» - nashput2013 – в 15.00 и 23.00 часа
«Планета» - planeta411 - в 11.00 и 20.00 часов
«ВНЕзависимости» - aa12x12rus - в 12-00 и 20.00 часов
"Земляне" - zemlanin-aa - в 22.00
Время московское)

Также есть радиослужба. Это круглосуточное интернет вещание в поддержку людей, желающих освободиться от алкогольной зависимости. Здесь Вы можете слушать опыт выздоравливающих алкоголиков, новости сообщества АА, программы и интервью. Сайт: http://radioaa.ru/

_____________
Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя...
Skype: katarina_vn

Katarina53, спасибо.

"Также есть радиослужба. Это круглосуточное интернет вещание в поддержку людей, желающих освободиться от алкогольной зависимости. Здесь Вы можете слушать опыт выздоравливающих алкоголиков, новости сообщества АА, программы и интервью. Сайт: http://radioaa.ru/"

да, я нашёл этот сайт в понедельник и скачал архивные "Спикерские"

...

_____________
Абсолютно все бросают пить, но
счастливым это удается при жизни...

Akratitos
http://www.naashput.ru/index.html
Можно через сайт попробовать.)

_____________
Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя...
Skype: katarina_vn